骑行健身火出了朋友圈，1万元自行车卖断了货，深秋骑行都需要哪些装备呢？

骑行健身火出了朋友圈，1万元自行车卖断了货，深秋骑行都需要一些装备，首先，我们可能需要准备一套长袖的骑行服，还有配套的手套、头巾、骑行鞋套。 其次，我们可能还需要准备一个骑行头盔。 另外，我们可能还需要准备一个雨衣。 此外，我们可能还需要准备一个水壶，专门用来装热水。 

近段时间，骑行健身开始火出朋友圈，成为运动界的顶流，几万块以上的装备被疯抢，最终卖断了货。如今已经到了深秋，天气渐渐凉了起来，骑行装备和夏天又有所不同，如果你想要骑行的话，我觉得应该准备以下这些装备。

首先，我们可能需要准备一套长袖的骑行服，还有配套的手套、头巾、骑行鞋套。一般骑车的衣服，如果是长袖的，衣服上都会有一个温标，比如有些衣服，它会有适合的气候，有推荐的地形，有推荐的温度，我们可以按照温度地形和气候去买衣服，这样会买到合适的衣服。因为我们在骑车的时候，如果速度比较快的话，风吹着还是挺冷的，所以一套保暖的衣服是非常重要的。我们可能还需要配套准备手套、头巾、骑行鞋套，这些主要是为了保暖准备的。

其次，我们可能还需要准备一个骑行头盔。很多人骑行的时候都不会想着准备头盔，实际上头盔的作用非常大，他在关键时刻能够保护我们不受伤，有的人可能忽视了在骑行时候出现了一些意外情况。如果说骑车摔到头部的话，那么后果是不堪设想的，准备一个骑行头盔的话，就能够很好地保护我们的头部。

另外，我们可能还需要准备一个雨衣。准备雨衣是为了应变一些突发的艰难的天气，比如下雨下雪，因为深秋季节，有些地方也可能会下雪。如果不带雨衣的话，遇到这样的天气只能够淋雨，很容易感冒。而且在骑车过程当中，如果衣服全湿了，很容易导致失温，是非常危险的。

此外，我们可能还需要准备一个水壶，专门用来装热水。因为深秋季节天气比较冷，我们不可能还喝凉水，不像夏天，没有那么多讲究，喝冰水都没问题。秋天到了，大家骑车骑累了，或者口渴了，可以用准备的水壶装点热水来喝，这样对身体更好，更健康。

以上就是关于深秋骑行需要的一些简单装备。

宝宝也要做好基本的防晒，虽然宝宝比较小，不等于不用防晒，太阳过度的暴晒，对宝宝同样有着伤害。夏天遛娃，要注意带好遮阳的工具，选择最好的时间，不要太热的时候出门，避免宝宝过度的暴晒，又要给予一定的阳光，促进宝宝的补钙。同时。做好基本的防护工作，当宝宝回家出现不适的情况，要及时就医。宝宝的防晒同等重要，切勿盲目忽视了问题

成年人在夏天出门，都会做好防晒，要不就是防晒霜，要不就是打遮阳伞，避免皮肤的晒伤。宝宝的肌肤更娇嫩，宝宝出门的防晒工作，更是不容忽视的问题。如果是月龄比较大的宝宝，两岁以上的孩子，可以选择一些宝宝的防晒霜，也可以选择戴遮阳帽，或者是遮阳伞。如果是一岁一下的宝宝，他们大部分时间待在婴儿车里，家长就要做好婴儿车的防护，可以打一把遮阳伞，为宝宝避开阳光的暴晒。

夏日出门遛娃，选择最舒服的时间

夏季出门，尤其是遛娃的妈妈们，最好选择上午十点以前，此时的太阳强度不会太热，既能保证宝宝进行日光浴，促进宝宝的维生素D的吸收，又能保证宝宝不会容易被晒伤。下午可以选择五点以后，傍晚的凉爽，有利于宝宝感受户外的氛围，又不会太热，避免宝宝的湿疹反复复发。夏日的夜晚，蚊虫太多了，户外的环境不安全因素太多，不利于宝宝的出行，建议傍晚七点以后不出门遛娃，容易增加宝宝感染细菌的可能性。

夏天遛娃以后，回家给宝宝及时补充水分

夏季的人们，汗腺分泌汗液过多，成年人要及时补充水分。宝宝同样如此，尤其是上午的遛娃，宝宝的体温相比之下会更怕热，这也是为什么天气一热，宝宝的热疹就如雨后春笋般爆发了。夏天遛娃以后，回家多给宝宝喂水，也可以带水出门，避免宝宝在户外容易中暑。毕竟，宝宝的不舒服可能是头晕，或者是烦躁不安，家长要细心才能发现。

夏天出门的装备多，防晒衣风扇湿巾都不能少

夏天温度比较高，各种病菌和蚊虫出没，宝宝的肌肤比较嫩，深受蚊虫的青睐。建议宝妈们随身带一些防蚊液，或者是长袖，更好的保护宝宝，避免宝宝被蚊虫叮咬，引发病菌感染。当然了，湿巾也是必不可少的物品，宝宝爱乱摸，及时给宝宝清理，给宝宝清理汗水和口水，给宝宝增强卫生意识，给予宝宝最好的保护。带上一个小的手持风扇，及时给宝宝降温，让宝宝不仅可以感受户外的自然清新，又能感受到一丝丝凉爽，宝宝会更愿意去户外玩耍。

夏天是遛娃最合适的黄金时期，有助于宝宝养成开朗的性格，有助于宝宝习惯户外的环境，增加宝宝的探索欲望，同时也要注意做好基本的防护，做好防晒的同时，蚊虫叮咬和病菌同样要重视，回家及时给宝宝清理，胖宝宝度过一个开心又安全的夏天。

一、装备

1、头盔

虽然马场肯定有免费头盔，但是我觉得拥有自己的专属头盔，尺码更适合自己，也更干净，真的超级酷。而且别人一看就会觉得，你肯定是常常玩骑马的，不是新手小白。

2、充气护甲

充气防护背心我觉得是很有必要的，但是价格偏高，可以依据自己的经济能力来选择。充气护甲的作用还是蛮多的，如果不小心摔下马充气护甲可以很好的防护肩背还有胸脊椎，甚至是内脏也有一定的保护作用。

二、服装

1、上衣

虽然夏季会比较热，但是我依然推荐选择长袖，会有一定的防晒作用，不然顶着那么强的紫外线暴晒，还是有点撑不住。长袖马术上衣一般都会比较透气舒适，不用担心会热得受不了。主要是马术服装不易粘灰尘，所以我会比较推荐还是入手一件。

2、裤子

马术裤有一定的抗摩擦，也同样的非常透气，耐磨。我觉得女生穿马术裤真的超级酷，有条件的话建议还是要搭配一套马术服装的。半胶用于障碍，全胶用于舞步，新手的话可以选择半胶。

3、鞋子

日常训练的话可以选择护腿搭配短靴，马术比赛是需要穿长靴的，并且穿长靴也会更酷，拍照超出片。可以先选择长靴，好一点的马术靴一般是皮的但是会比较柔软不易打脚。

4、马袜

马袜主要是用来保护腿部的，减少受伤，如果你觉得穿长靴足够了的话可以不用选择马袜，这个看个人选择不一定需要购买，但如果是短靴的话我建议还是要穿马袜。

5、手套

一定要买，拉缰绳的时候，手掌虎口很容易被摩擦到，特别是用力的时候，更容易摩擦，我第一次骑马的时候就被磨出血过。所以手套我建议一定要买，它在虎口处有加厚处理，能更好的保护我们的手掌不被摩擦。

以上是我的推荐，希望能帮到你。

一、风扇分类

二、如何选择风扇

三、风扇品牌&好物推荐

四、风扇保养清洗&收纳

电风扇，是用电驱动产生气流的装置，内配置的扇叶通电后来转动化成自然风来达到乘凉的效果。（风扇工作原理太过复杂，就留给专业的人去研究解读吧，我们就做个平平淡淡使用风扇享受凉爽的小天才吧）

对于我这种极度怕热（常年不爱穿袜子）且把握不了空调温度的人，早早安排起了家里的各种风扇。

一、风扇分类：

1、传统风扇：

1）台扇：可放在桌上/台面上易于移动和携带的小型电风扇，风量较小且送风距离较短，比较适用家居场景。（提手在手，一提就走）

2）落地扇：落地扇风量大，在炎热的夏天，对室内通风换气，防暑降温，改善环境效果较好，风量大且送风范围广。适用场景包括家居，办公，商业，工业等场所。目前市面上主要有普通落地扇和直流变频落地扇，区别在于直流变频落地扇多档位出风更加轻柔，噪音小且节能省电。

3）吊扇/吊扇灯：一般是固定安装在天花板上的风扇，不占用地面空间，风量大且送风范围广。但安装麻烦，难以清洁，对房屋的高度也有一定要求，如今传统吊扇越来越少，被时尚外观且双重功能的吊扇灯所取代，我个人特别喜欢在餐厅安装吊扇灯，解决了照明问题，也解决了吃饭的时候需要扇风扇的问题。

4）壁扇：一般是固定安装在墙壁上的风扇，不占用地面空间，可以摇头定时调速。但是安装也麻烦，需要在墙上打洞，在酒楼，餐厅见的比较多。

5）塔扇：塔扇又名对流扇。塔扇根据气流学原理，让室内与室外空气形成立体交换系统，类似于灶堂吹风的鼓风机，即使没有扇页也同样可以送风，可以防止小孩的手指伸入，安全系数高，但不太利于拆装与清理。

6）空调扇：电扇加空调模式，兼具送风、制冷、加湿等多功能于一身。以水为介质，可送出低于室温的冷风，也可送出温暖湿润的风。

7）空气循环扇：空气循环扇有点像飞机上的涡轮发动机，其主要结构包括驱动电机、涡轮风扇、导流格栅和圆筒外壳。与普通风扇不同的是，空气循环扇可以让风沿着一定的方向呈螺旋形吹出，随着扇叶搅动，最终可形成螺旋形的柱状风，风量大且距离较广。

2、创新风扇：

1）无叶风扇：无叶风扇也叫空气增倍机，它能产生自然持续的接近自然风的凉风，因无叶片，不会覆盖尘土或伤到儿童插进的手指，但是价格偏高。

4、USB电风扇（手持风扇，挂脖风扇）：体积小巧，携带超级方便，有USB接口随时随地可用，但风量较小，适用场景为宿舍、办公工位等小型场所。

二、如何选择风扇：

根据所需场景、空间、预算选择合适的风扇，也可以下几个维度进行

1、送风效果&送风距离&柔和度：

送风效果&距离：送风大小主要由电机功率决定，功率越大，转速越快，风量越大，相应也可以增加送风距离。台扇、落地扇、壁扇送风距离大概在3-7米；塔扇，空调扇，无叶风扇送风距离大概3-10米。

柔和度：柔和度与扇叶相关，一般扇叶数量越多，对空气的切割较为均匀，常见为3、5、7、9片扇叶，这些因素不是独立存在的，例如大出风量注定柔和度不高，只有相互结合，才能达到良好的送风效果。

传统风扇（有叶风扇）风比较“硬”长时间使用会感到不适，无叶风扇出风轻柔，占地小，设计优雅，功能强大，除了送风还兼具加湿、暖风、净化等功能。

2、安全性：

无叶风扇安全性明显高于有叶风扇，特别是有小朋友的家庭，为了安全考虑，可以考虑无叶风扇或塔扇。

3、噪音：

国家标准只针对有扇叶风扇的噪音值进行了规定，扇叶直径在350-400mm质检的噪音限值为67分贝，通常使用直流电机比使用交流电机的产品噪音要小，一台出色的风扇可以将最大噪音控制在45分贝以下。另外转速越快，噪音越大，噪音来源不仅仅电机转轴，还有扇叶切割空气时的声音。选购风扇时可具体咨询一下最高档和最低档噪音大小。

4、收藏清洁

传统有扇叶的风扇不易清洁，积聚的灰尘容易造成二次污染；无叶风扇清洁较为方便。

5、附带功能（智能控制&便捷移动）：

目前市面上很多风扇是配备遥控或者支持APP远程操控、智能启停也将提升实际使用体验，另外还有一些带有移动电源的电风扇，增加风扇使用的灵活性，让使用更加便捷。

三、风扇品牌&好物推荐

由于是家用电器，为了安全性考虑，建议大家选择大品牌，且售后也有保障。

品牌参考：戴森/巴慕达/松下/美的/艾美特/沃拿多/斯泰得乐/森田/小米|智米/大松/爱丽思/先锋/爱家乐/海尔/奥克斯/澳柯玛/华生

以下推荐是根据我对风扇的学习研究以及二三十年风扇爱好者的经验以及各大网站销量好评排列靠前筛选出来的性价比较高的风扇好物，仅供参考~

1、  台扇

1）价位：0-200元：

2）价位：200元以上：

2、  落地扇

1）价位：0-200元：

2）价位：200-500元：

3）价位：500元以上：

3、  空调扇

1）价位：0-400元：

2）价位：400元以上：

4、  空气循环扇

1）价位：0-300元：

2）价位：300-600元：

3）价位：600元以上：

5、  无叶风扇：

1）价位：500-1000元：

2）价位：1000元以上：

6、  USB电风扇

四、风扇保养清洗&收纳

1、传统（有叶）风扇：

电风扇要防潮、防晒、防尘、停用的季节清理风扇（传统风扇使用叶片构造，在生活中平时清洁时非常不方便，因为需要利用一大部时间先拆卸、清洗、再重新安装），加上扇罩包装好，放在通风干燥的地方，要定期加滑润油，每年在使用前或收藏时可向前后轴承注数滴缝纫机油，摇头部分的齿轮应每三年清洗一次，并更换齿轮箱内的滑润脂。

2、空调扇：

空调扇长期不用，应将水箱内的水清理干净，常温送风一段时间，让机内特别是过滤网部分完全干透再用塑料袋套上，以备再用。

空调扇经长时间运行后，最好每两周对其清洗一次，方法如下：

(1)拔掉电源;

(2)扭松螺丝，取下后罩;

(3)拔出接线器，将过滤网和后罩一起拿开;

(4)用洗涤剂和清水调和为适当浓度;

(5)将过滤网与后罩放入容器内，洗10-15分钟后换上清水清洗，勿将小马达浸入水中，也勿用水冲洗小马达;

(6)将过滤网和后罩重新安装回原处。

3、无叶风扇：

清洗较为简单方便。无叶风扇外观简约，更容易清洁除尘，平时清洁使用一块棉布擦拭即可，几秒钟即可完成，方便，而且更省时、省事、有效。

希望这个夏天天气凉一点西瓜甜一点，有惊喜，有心动，有人陪你吹晚风~

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夏天驱蚊主要依靠杀虫剂和蚊香，不过除了这些杀死蚊子的东西，还可以用蚊帐来阻隔蚊子。

夏天还是挺让人向往的，有漂亮的衣服可以穿，有甜甜的雪糕西瓜可以吃。不过夏天也有让人烦不胜烦的东西存在，那就是不知何时会咬人一口的蚊子。蚊子的嗡嗡声不是它最扰人的存在，咬了之后鼓起的包才是最烦人的东西。蚊子包一旦痒起来，人们就不得不挠上几下，有时挠的痛快了就有可能把皮肤抓破。所以，每年夏天到来的时候，人们就开始准备起了各种灭蚊工具。

杀虫剂是最有效的灭蚊工具了。吃过晚饭出门消食的时候，可以把房屋门窗都关好，用杀虫剂对着房间喷上几下，等到遛弯回来，屋里的蚊虫差不多就都死光了。这个时候记得把窗户打开通通风，因为杀虫剂毒性比较强，接触多了对人的健康也有害。开窗的时候，一定要把纱窗关好，不然外面的蚊子飞进来，之前的灭蚊行动可就白瞎了。

蚊香是应用最广泛的灭蚊工具。蚊香的持续时间长，一盘蚊香通常可以持续灭蚊一整夜。夏天卧室里一般会开风扇或空调，把蚊香放在上风口，让风把燃烧的蚊香烟带到整个房间。有些人不喜欢有烟蚊香，那也没关系，现在市面上推出了电蚊香，无烟无味，插上电就能持续灭蚊，有小孩子的家庭用电蚊香最合适了。

除了这些产品，我们还可以主动出击，消灭蚊子。比如驱蚊灯就是利用蚊子的趋光性，将蚊子吸引过来，直接电死。还有电蚊拍也是利用高压电流消灭蚊子的。

如果觉得蚊香和杀虫剂对健康不利，不喜欢用，睡觉的时候还可以在床上罩上蚊帐。蚊帐尽量大一点，保障自己睡觉的时候不会接触蚊帐边沿，不然外边的蚊子也能咬到人。

这么一看，驱蚊方法还是挺多的。大家各种方法都尝试一下，别让蚊子影响了夏日的美丽心情。

人字拖是很多人在夏日的必备清凉装备，它代表时尚、自由、活泼，并且因为穿着方便、价格低廉等原因受到很多年轻人的喜爱，有些上班环境比较自由的人甚至每天都会拖着一双人字拖出门，很多主妇也会给家人备上几双当拖鞋使用，可是，大家知道长期穿着人字拖对健康是没有好处的吗，它可能正在“拖累”我们的健康。

一、易患肌腱炎。人字拖鞋虽然穿起来简单方便，但由于设计过于简单，只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子来控制拖鞋，所以为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，就容易带来人体额外的肢体不协调运动，这种扭曲的状态持续久了，腰部、足部就会出现疼痛，严重可导致肌腱炎，甚至神经发炎。

二、易改变走姿。穿着人字拖走路的时候，由于人字拖穿起来非常不跟脚，行走时我们就会下意识地改变步态，比如会刻意缩短步伐，通过加快频率、踝关节向内侧转动来稳住鞋子不飞出去的情况，时间长了，就会出现走路时足尖相对，足底朝外的“内八字”。

三、划伤脚部和晒伤。我们穿人字拖一般是不穿袜子的，而脚部直接露在外面难免会磕磕碰碰，走在路上的时候，人字拖是无法保护我们的脚部，少不了被路上的小石头，尖锐物品划伤，并且双脚露在外边容易受到紫外线的伤害，严重者会给皮肤癌趁虚而入的机会。

眼看天气越来越热了，而且雨水也是不少的季节，前段时间考虑在网上给小五买了套雨挡，周末终于空出时间来安装了。

大家看着这个中网如何？

侧身妖娆的样子，硬气中带着骚气

这个长度看着还是很舒服的

厚重的屁股

话不多说，说干就干，拆包动起来，期待效果

良心店家，还送了装饰的工具，（挪车牌，小圆镜，毛巾）

这个颜色和小五应该还算搭吧

毛巾是用来安装之前擦灰尘的

其实安装起来也不是很难嘛

压一压，这样比较紧致一些

效果咋样？

后视镜也有

墨镜和帽子都不少，齐全了

看着还不错，喜欢

这个缝隙还是可以有的，没装之前下雨根本就开不了窗户，只能开空调的

这里其实建议没有装车友们可以考虑装一个晴雨挡不为别的，主要为安全着想，何处此言晴雨挡目的不就为了挡雨把它贴在门框沿在雨时候，我们仍然可以适当开点车窗从而避免雨水滴进车里，这个就是它的作用。 那为什么说主要为安全，因为夏季气温比较高，下雨的时候湿气重车外温度就会下降的快，车内温度会高于车外那么热气遇冷就会液化附在车窗会影响我们视线但有晴雨挡话可以开点窗让车内车外空气进行对流温差可以有效避免玻璃的雾化从而提升行车安全性。