谈恋爱的时候，平淡期应该如何度过？

这世上万物都可以循规蹈矩，恋爱也不例外。恋爱通常经过热恋期、平淡期，最终进入亲密期。当然，大部分没有取得圆满结果的恋爱都是在平淡期去世的。如果说什么都能用瓶颈来形容最困难的时期。那么平淡是恋爱的瓶颈。所以在度过平淡的时期时，我们一起看看需要注意什么。恋爱的平淡并不可怕。这几件事可以注意发！和他一起尝试新事物

大家平时都很忙，尝试新事物看起来很难吗？没有。去从未去过的餐厅吃饭，在从未来过的地方散步，在从未尝试过的应用程序中与他沟通，都可以被认为是新鲜事。如果是你们双方都没有尝试过的事情，本身已经存在很久了，但对你来说也是新的。如果新鲜感能让恋爱变得新鲜，就不用再说了吧。不要无视他的感情需求，一段感情进入平凡期后，两人对彼此已经有了一定的了解，平时相处的状态也进入了平静期。这时，两个人往往不再那么重视对方的感情需求，甚至忽视。

他在看电视，他在电视节目中看到美丽的旅游景点，表达了想去那里玩的愿望。你没有认真听他的话，反而说他打扰了自己。事实上，他说想去，想和你一起去。这时你的无视和冷淡会让他很失望。好像一盆冷水熄灭了热情。如果自己做错了，就必须及时道歉，原来不认识的两个人偶然成为了不可分割的一对。要感谢命运，还要包容其他。恋爱的平淡时期是两人之间和谐的时期，很多问题都在这个时期暴露出来。如果能沟通好，及时解决，就能让感情变得更长久。相反，情况并非如此。

不管是恋爱还是其他关系，如果自己做错了，就必须及时道歉。不要爱面子，固执的一句话也不要说。恋爱不能避免平淡的时期。这个时候不要担心。真心相爱的两个人怎么能不因为小事而分手呢。平淡期并不可怕。可怕的是你对这段关系产生了困惑和疑惑。你们都知道如何度过恋爱的平淡时期吗？

1、时刻分享自己的状态

怎样才算时刻分享自己的状态呢，就是把自己要做、想做、准备做的事情，一清二白的告诉对方，那为什么要让对方知道自己的行踪呢，因为平淡期的安全感最容易危害感情。

因为太爱了，所以会患得患失，所以把自己的状态告诉对方，让对方得到自己的行程，感受到感情中的安全感。很多情侣你不说我不说，一直冷淡着感情，得不到对方的消息就会胡思乱想，导致情绪爆发，积累的负能量发泄在感情上，所以才有了“不是不爱，而是攒够了失望”。用自己的状态去换对方的心安理得，不是挺好的吗。

2、无声胜有声的拥抱

拥抱的定义不只是亲密，更多的是安慰对方的心灵，给予对方安稳的港湾，让对方找到心灵寄托，那怎样的拥抱才算无声胜有声的拥抱呢，就是拥抱对方的时候闭上眼睛表露出享受的表情，也要闭上嘴巴。

这样宁静的环境下给予对方拥抱，能让情侣之间进入心灵交流的过程，感受彼此温暖的怀抱，安抚对方又期待又不安的灵魂，而平淡期最缺的就是这种心灵沟通的过程，因为到达了平淡期就很容易疏忽对方的情绪，这样的过程刚好弥补了这方面的空缺，所以平淡期多拥抱，多感受，少说话！

3、浪漫的形式

怎样才算浪漫的形式呢？就是在平淡的感情中创造浪漫的环境，进行一些浪漫的形式，那为什么要在平淡期中准备浪漫的形式呢，因为浪漫是每个人都期待的一种情绪体验，而平淡期的恋爱缺的就是对另一半的期待。

这种浪漫的形式给加深对方对自己的印象，也能让对方享受独一无二的乐趣，例如勾起对方好奇心的礼物，例如在对方生日的时候准备浪漫的气氛，这些浪漫的环境都有助于抵挡平淡期的冷淡。

处于平淡期的情侣们，一定要扛住时间给你们带来的伤害，只要熬过去，就能见证幸福，虽然很困难，但只要坚持，不要松开对方的手，就一定能到达期待的远方，我自己当初就是熬不住，失败后心里只会累积更多的遗憾，更没有以往的追求了，所以希望你们手拉手，走进婚姻，祝您们幸福！

一段正常的恋爱过早进入平淡期，这不是不可思议的。在排除爱情的前提下，越容易培养出两个人的默契，就越快进入平淡期！　除此之外，也和自己的性格有很大关系。特别是两个人都是平平淡淡的人，谈不上轰轰烈烈的恋爱，更容易稳定稳定的经营感情。　平淡期是任何情绪都必须经历的阶段，有些人会比其他人更早进入平淡期。虽然平原时期激情较少，但感情可以以更稳定的状态存在，细水长流。　所以，没必要害怕平淡期，要坦然面对，不要让自己继续陷在焦虑中。焦虑会严重降低恋爱体验。如果恋爱体验不好，真的会动摇感情基础。　当然，适应平淡并不等于安于平淡，但是平淡久了就是一潭死水，终究不利于感情的健康发展。　提高的常用方法是一起旅游，参加一些刺激的活动等等。　另外可以加一些自我表露的链接，比如和他分享一些无关痛痒的`小秘密，或者喊出一些平时不好意思说的话。　其实，没有绝对正确的方法可以摆脱情感迟钝期，让对方进入稳定的温暖期。每对夫妻和夫妻需要不同的暖期，但是可以想象他们想要什么样的暖期，想要什么样的暖期，然后结合起来成为双方都想要的情感状态，只是管理和维护。　感情平淡期怎么样度过2　 恋爱冷淡期怎么聊天　1、 恋爱难免会练时难免会出现冷淡期，但是如果想要解决，那么就要主动去寻找一个机会沟通了。如果不是彻底要放弃这段感情，就要学会主动，你的主动偶尔也会让对方放下姿态。　2、 其实情侣之间往往忽略了一点，就是相互夸赞对方。即使两个人在一起很久了，也要学会称赞对方的一些优点，你的赞美会让对方觉得在你的眼里他是他是存在的，并且是特别存在。情侣之间总会有冷淡期出现，但是要想度过这个冷淡期，就要想一些办法了。　3、恋爱如果冷淡了，可以找一些每个人都感兴趣的话题，或者两个人共同经历过的事情都可以拿出来说一说，但是要注意，不要提不同的意见，如果因为各持己见，反而会让两个人更有矛盾。　4、多夸对方，感情出现冷淡期，这说明彼此都比较厌烦了，这个时候需要发现对方的优点，及时的对对方作出肯定，这样可以促进两个人的关系。都知道对方的好，才会想彼此更亲近。　 感情平淡期怎么度过　1、多一些交流：几乎每一段感情都会遇到反感期。对于这样的情况不能够说自己不爱对方了，其实是因为双方都有点疲倦了，所以双方遇到了这样的情况，最好是在一个特定的时间里坐下来好好交流一下对对方的感觉。　2、给对方空间：遇到这种情况最好不要急着让对方给你一个答案，需要冷静下来给彼此一些空间，好好放松一下心情。如果自己的内心真的在没有对方的日子里也无所谓，那么说明确实对这段感情已经没有耐心了。如果在没有对方的日子里很相信对方的话，说明还是深爱着对方的。　3、不要选择逃避：每个人都会遇到爱情的反感期，千万不要紧张，不要忙着伤感和逃避的现实。　4、重温热恋时的那些事情：虽然在反感期，但是爱情经不起折腾，就算这时候互相没有感觉了，情侣可以像朋友一样，在周末的时候一起看个**、或者是来个短途旅行，这些都是维系感情很好的方式。　5、共同培养一个兴趣：互相反感是因为彼此太熟了，对方一个动作或者眼神对方就知道对方要干什么，所以觉得没有新鲜感了，这时候两人可以一起培养一个兴趣爱好，像是一起打羽毛球、游泳或者是画画等，最好找两个人合作完成的事情。需要注意的是，情侣之间的反感期，是没有明确的时间界限的，可能有的时候出现的早一些，有的情侣出现的就比较晚，大多都是因为一些主观因素或者是客观因素所造成的，简单来说通常情侣在刚开始恋爱时。因为想要不断的了解对方，就会在这个过程当中有很大的激情，可一旦充分的了解了对方这后，就会缺少很多的新鲜感和刺激感，这个时候就容易出现一些问题，但是经过一段时间的磨合之后就好了。这时一定要撑住气了，不要遇到这种情况，就提出分手，就去逃避，遇到问题两个人就要去解决，就想去面对去解决，很快问题就处理好了，拥有的对方，就要好好去珍惜，千万不能轻易说放手。　 情侣如何度过冷淡期　1、 每个人的生活当中，因为一些原因都会有焦虑或者是抑郁的情况，情侣之间也会出现冷淡期，但是当冷淡期出现之后一定要学会调节。情侣之间的调节就是营造一些生活当中的小浪漫。一段感情当中，如果偶尔有一次浪漫出现两个人的感情也会升温。　2、 情侣之间要学会相互沟通与理解，不管两个人曾经有多么的相爱，但是时间久了就会因为一些原因么掉一些慢慢归于平静，从而产生的冷淡期，所以两个人之间一定要多沟通。　3、 在一段感情当中难免会有情绪低落的时期，不管有什么矛盾或者有什么事情发生首，首先就要学会调整自己的心态，不要因为一些冲动而影响了两个人之间的感情，感情都是会归于平淡的，但是在平淡当中如果找到一个很好的方法，两个人的感情才会更久。　 恋爱反感期到了两个人应该怎么办　其实对于恋爱反感期并没有明确的时间界限，有是出现的比较早，有的是比较晚的，其实这也要看个人的自身感觉，有些人不知道怎么办的，可以对自己好好的调整一下，调整自己的心里状态，有什么事情也不能太过于的激动，一定要慎重，其实有几点的原因：第一、自己的情绪波动影响：女人每个人总有那么几天情绪不太好，也不太稳定，在这段时间里本身你自己的情绪就不是很好，你的男友在这段时间里，什么都不管，什么都不去做，我想这时候，都会惹到你，便是是主要造成情绪不好的原因，还是你自己的情绪波动太大影响的。

爱情的感觉是十分微妙的，看不见摸不着，却能影响着我们一整天的情绪，爱一个人就是永远心疼他，永远不舍得责备她，看到对方哭的时候，自己的心也像针扎的一样，看见对方笑，自己给内心也感觉十分的喜悦，在爱情里面，也许每个人都有自己的软肋，也害怕失去最心爱的那个人，很多时候可能会表现得缺乏安全感。在感情生活中，很多人都会遇到这样的问题，当情感进入平淡期时，应该怎么做？这个时候两个人要一起经营彼此的感情生活，有一些仪式感，还有在生活中理解，信任和包容对方。

一生活需要有一些仪式感

两个人在一起时间久了就会发现不再像以前那么浪漫，也没有那么多的惊喜，其实很多时候更多的就是现实的问题，让人感觉头昏脑胀，再也回不去，当初不为任何事烦恼的恋爱时期。爱情慢慢走进平淡期，这个时候需要一些仪式感，需要两个人一起经营，在生活中多一些惊喜和浪漫，也许就会变得不一样，不要把真正的爱变成了搭伙过日子。

二要信任，理解和包容对方

其实真正爱你的人是不会被外界的诱惑所吸引，对方选择的是忠诚，而不是背叛。很多时候都应该要足够的信任对方，而不是让对方感觉自己一直被质疑，无论是婚姻还是爱情，信任是十分重要的，没有信任的爱情就像一盘散沙。很多时候两个人吵架的原因就是一些鸡毛蒜皮的小事，换位思考，也许就没有那么多的毛病，也要适当的包容对方，真正的爱情就是知道对方的缺点，依然会选择对方，这个世界上没有十全十美的人。以上只是小编个人的看法，那么你觉得在生活中如何让感情升温？

谈恋爱的时候，怎样就可以度过平淡期？恋爱中的沉闷期度过得好，关系会更和谐。在一起的时候，应该多为对方分担一些负担，让对方感觉到你还在关心她。比如，在家吃完饭主动洗碗，主动做家务，这样你们的感情就会永葆青春。和爱人商量一下，一起出国旅游。一方面可以增进两人的感情，另一方面也可以找到一个很好的沟通机会。不要总是盯着对方的缺点不放，要懂得包容对方，互相促进，共同进步。有时用放大镜去看爱情中的缺点，会让恋爱中的两个人都不高兴。平时准备一些小礼物，小惊喜，平凡中也有浪漫，两个人的关系会逐渐好起来。

适当告诉对方一些情感鸡汤，可以为爱情注入新的活力。多赞美对方。每个人都喜欢听好听的话。你的赞美可以增加你在对方心中的重要性。找个时间带着对方去他们去过的地方，就会有不同的收获。多想一些同理心。热恋过后，两个人之间的矛盾可能会增加，吵架的机会也会大大增加。因为一开始就没有新鲜感和热情。争吵后千万不要冷战! 

如果当时两个人都处于愤怒之中，他们就会停止说话。他们在愤怒中所说的话往往会经过大脑，很容易说出伤害对方感情的话来。这些伤害是不可逆的。事实上，在恋爱中，有一段激情期，就会走到一个沉闷期。在爱情中，也有的人谈得如火如荼。但可能不会持续很久。水是长流的，但它是平静的，不引人注目的。真实，但稳定而可爱。

如果到了爱情的沉闷期呢？请不要认为这是对方共鸣的节奏。这只是另一种爱的方式，什么方式好呢？就是说用最简单的语言表达爱，用最简单的行为表达爱。也许你认为这种爱太普通了。错了，非常错。爱的本义是永恒的，是美好的。相反，所谓的激情燃烧终于消失的无影无踪。有些爱情就是这样，经得起浪漫，却经不起平凡。他不知道，平凡的爱更真实，让人欲罢不能。

每个情侣在相处的时候都会有感情的平淡期，尤其是谈了很久的情侣，到了感情的平淡期也是最容易出问题的时候，这个时候要怎么去度过呢？

如何度过感情平淡期

1、生活中制造一些小浪漫，小惊喜

要想重新焕发起伴侣的激情，根据她的爱好，在不经意的情况下给她一个惊喜，带她出去玩不告诉她去哪里，偶尔买点东西放在她经常接触的地方。一般情况下可以得到伴侣的热情反馈。

2、不要玩气和其他异性暧昧

两个人发生矛盾时，可能会有人玩气，和异性朋友倾诉，在异性朋友那里获得安慰与自信。这种情况下，不但不能解决问题，很多时候还会激化你们之间的矛盾，让你们的感情破裂。

3、自我提升，做最好的自己

提升自己并不是为了任何人，而是为了成为最好的自己，让自己值得更好的对待。很多关系之所以走不下去，是因为不懂得自我提升，结果一成不变的关系越演越差，往往只得到分手的结局。

感情平淡期怎么处理

一、让感情持续升温

其实这是一个老生常谈的问题，不管是在矛盾后，还是吵架冷战后，双方都需要用心浇灌爱情之花，让彼此的感情升温。双方由于刚经历过猜忌、不满，感情异常脆弱，这时候更需要彼此的悉心呵护，否则一旦出现一件意外事件，这份爱情就会再次消失不见。

二、明确并建立共同目标，且为之努力

有了共同的目标，才能一起发力，才能一起为之拼搏。如果两个人都只有各自的规划，而未有对方的蓝图，那么这样的未来只是你们彼此的，而不是你们共同的。爱情里，不论男女，都希望对方能给自己希望——有信心和你一起走到最后。

因此，建立共同的目标就显得格外重要。如果你让她看到了你们美好的未来，给了她和她走到底的决心，她对你也会越来越在乎，且会为了你们共同的目标而努力。你们的感情也会越来越深厚，也会更能抵御一切外界因素。

每段感情都会有平淡期吗

是的，感情世界中是有一定的规律的，不论两人开始得怎样，都会经历：热恋期，平淡期，内省期，冷静期，启示期。很多人关系之所以谈了半年就分手，是在平淡期时，两人忽略了相处模式的改变，放肆情绪和矛盾影响关系，最后只能分手。

感情平淡期要注意的事情

1请务必直率的表达感情，不要拐弯抹角。

2吵架或者冷战时，不要拖过夜!最好不要用文字来解释。有条件的立即约谈，没办法的话必须电话解决。

3你是男孩子，要自信，要主动。不要自卑or疑神疑鬼。

4定期见面是必须的，这个应该不用解释。

5如果担心关系冷却太快，可以通过“互报晚安”并分享当天的趣事or日常茶饭事。