张家界三天经典的省钱自助游览线路如下：可以说绝对冒的遗憾 不过在国庆时房子很紧张最好提前预定
第一天玩张家界森林公园、金鞭溪。晚上住宿袁家界景区 可以看日出。价格实惠还包早晚餐
第二天玩天下第一桥、哈利路亚山、后花园、迷魂台。晚上住宿袁家界山顶那里可以看日出的。
第三天上午去乌龙寨、天波府、点将台、天子山、看御笔峰、仙女散花、十里画廊、草药老人。
第三天下午看天门山 鬼谷峡洞+漂流 朋友 或者去凤凰。，不知道有没有听过天门山的玻璃栈道上玩游戏，玩007或者斗地主坐在离地面1200米高透明的玻璃上在悬崖壁上 ，我想那惊险刺激我在这里不用多说了。你懂得 嘿嘿 备注：您在张家界的三天费用大概600块钱左右包括吃住行。一张大门票可以再张家界核心景区玩三天的。门票245元。 学生163
第四天早上乘车去芙蓉镇、下午看苗王寨晚上住宿沱江边吊脚楼。欣赏凤凰美丽的夜景。
第五天游览南方长城、沈从文故居。下午赴吉首火车站返回。 江边吊脚楼一晚150一间。芙蓉镇80 苗王寨60 南方长城45 在凤凰两天吃住花费100左右。
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（1）
“罗马大街的一条老巷里，波塞顿驾驮着马车在闹情绪，到处都是拆字的标语。崩塌的阶梯，邮筒也废弃，少年的和弦很忧郁。童年的回忆？梦中的婚礼？他的曲没有名字只有叹息……”
18岁的那个冬夜，汐夏家发生了一场火灾，学校里闹得沸沸扬扬，同学们都知道她家是做烟花爆竹生意的，住在叶烨家的隔壁。
记得当时风干物燥天空很阴霾，我躺在楼下后院的灌木丛里幽幽地唱一首虎头蛇尾的歌，那首歌是我自己写的。三楼的火光烛天染红了云，老羽大老远连滚带爬地跑来，一边粗鲁地摆弄我的胳膊一边大喊大叫，叶烨啊叶烨，你看见汐夏了吗？
耳鸣中听见消防车忽远忽近的警笛声。我翻身站起来，像往常一样用手背拍了拍老羽的胸脯，吞咽着干巴巴的喉咙说，乖孙儿，爷要喝水。
显然我是全球唯一能激发老羽奴性潜能的人，他头如捣蒜，一眨眼就消失在人群里。我哼着曲儿往树丛里踱了两步，于是，我看见了汐夏。
她蜷缩在光秃秃的灌木丛深处，双臂抱紧了膝，破衣烂衫蹭了脏兮兮的泥巴，抬起她泪流满面的脸，凝视我，我也看着她，火光在她苍白干裂的唇上熠熠跳跃，她一句话也没说。
我像个维多利亚绅士，向她伸出了右手，我说，汐夏，天黑了，跟我回家。
（2）
汐夏家是重组家庭。那时，隔壁卖鞭炮的林叔叔再婚了，婚宴上我看见了新娘的女儿。当晚回家之后，我写了生平的第一首歌，歌名叫做，穿黑格子大衬衣的邋遢少女。
林叔叔结婚翌年的夏天，我趴在阳台上听见女人恸哭的声音。后来林叔叔每晚都喝得烂醉如泥来找我爸打麻将，手气不顺时他就突然站起来说，不打了不打了，我要回家打老婆了。
林叔叔离开之后，隔壁家就有了动静。我合了作业本换上阿迪，脖子上挂一条白毛巾跑出卧室。我爸问，大半夜的你干吗去？我说，睡前运动。他没拦我，只是眉头郁结地拧着，好像我有什么匪夷所思的难言之隐。
我家住在三楼。推开大门径直冲到楼下，冲到小区大门口折回来又径直冲到了楼顶，路过三楼时蹑手蹑脚，左边我家有麻将声，右边林叔叔家有摔盘子声参杂了女人的哭声。
我知道，通常这个时间，隔壁家该吵架了，汐夏就坐在通往顶层的楼梯缓步台上。
走廊里灰蒙蒙的。散漫而柔和的月光透过玻璃窗倾洒在水泥石阶上，倾洒在她洗旧了的粉衬衣上，倾洒在她粉嘟嘟的脸颊上……她的脸上有难得一见的大颗大颗的泪珠儿，泛发着剔透斑梭的光泽很有质感。
那种质感之美难以言喻，我很喜欢，就像我爸喜欢打麻将一样。
一直以来，我都是跑步上学作为晨练的。不知从何时开始，我养成了每天慢跑两次的习惯。早晚各一次，早上跑到学校之后累得趴在书桌上一直睡完整个晨读，晚上跑完之后躺在床上却翻来覆去怎么也睡不着。
我慢慢地适应了这个习惯，并且学会了晚上慢跑时准备了果冻布丁、坐垫、手电筒、武侠小说之类，只是从没和汐夏说过话，好像在默示她，此山洞五百年前就是我的地盘。
忽然有一天，汐夏出现在了我们班的讲台上，当老班儿让她自我介绍时，她只说了两句话。第一句她说，我叫林汐夏。然后她指着张口结舌的我，说，我住在叶烨家的隔壁。
……
（8）
我弯下腰开车锁时，汐夏拍打着Specialized的车座说，叶烨，你知道它的理想是什么吗？我用鼻腔哼她。她神秘地从书包里掏出了一张大头贴，用圆珠笔写了一行字，贴在了车把手上。
大头贴是她的鬼脸，上面写——长大了，我要变成凯迪拉克。
我载着汐夏，沿着玫瑰大道一路向北，穿过森林公园时，天空忽然飘起了雪花，整个城市仿佛镶嵌在了水晶球里，干净而通亮。傍晚时雪停了，眼前出现了一座铁路石桥，桥上铺着铁轨。我喘息着说，汐夏，再这样骑下去，就要出城了，我也要脱水了。
我们坐在桥洞的石头上，她的小耳垂冻得红通通的。我搓热了掌心，抬起双手，扣住了她的耳朵，汐夏，你到底要带我去哪里，天就快黑了。
她笑，帮你完成理想呀，顺着这条铁轨一直走，就会到老城区，听说那里很久以前是租界，有一条路叫罗马大街，街尾模仿许愿池造了一个喷泉……
我哽住呼吸，傻瓜，我们可以打的去啊！
她垂眸，可是我喜欢你骑单车载着我。
那个冬天的第一场雪，月的清辉与夕阳残光倾洒在苍白的世界，折射的光线又照在她绯红的脸庞。我恍神地凝望汐夏，捧着她的脸，轻轻地亲吻她，眉梢，睫毛，唇角，浓重的哈气笼罩着我们，热烈而苍白。
叶烨，唱歌吧？纤细的食指在滑过我的喉结，汐夏说，自己写的，只唱给我一个人听。
好。我暖着她的小手，唇抵在她的耳畔，轻声唱歌给她听：
罗马大街的一条老巷里，波塞顿驾驮着马车在闹情绪，到处都是拆字的标语。崩塌的阶梯，邮筒也废弃，少年的和弦很忧郁。童年的回忆？梦中的婚礼？他的曲没有名字只有叹息……
好好听喔，怎么不唱了？汐夏娇嗔。我为难地说，只写了这些，曲子还容易，歌词没辙，你帮我写？她说，好呀，标题是什么？
我摇头，笑，想去许愿池的邋遢少女？
不要！不讨喜！她嘟起嘴巴，好像特别不喜欢这个我好不容易想才出来的名字。愁苦——
这时，远方传来一声尖啸，轰隆隆地，好像越来越近了，我赶紧搂住了她，她却突然站起身，从大衣口袋里掏出几枚硬币，牵着我的手，走到不远处的废弃邮筒前。她背转过身，面朝着我，笑眯眯地说：
叶烨，比方说，我的身后是FontanadiTrevi。她边说边做动作。
你知道吗，传说，这样背向着许愿池，右手拿硬币越过左肩，抛入池中，就可以许愿了。
她将一枚硬币扔进邮筒里，深深深深地凝视我的眼睛，微笑着说：
我，林汐夏，希望和心爱的叶烨去地中海结婚，海蓝蓝，天蓝蓝，他把戒指戴在我的无名指，对我说他会永远爱我。
火车的呼啸声越来越清晰，汐夏大声说，叶烨，传说像这样扔三次硬币，许一个心愿，就会实现！当啷——
清脆美好的声音，仿佛在我的心脏上响起，从久远流至久远。
火车疾速飞驰，空气蒸腾，再也听不到彼此心跳和呼吸，一阵冷风凛冽吹来，她双手合什，大声说：
I love three things in this world,，the sun，the moon and you。The sun for the day，the moon for the night，and you for……
For什么？我听不清，听不清！
她突然跳起来搂住我的脖子，贴紧我的耳底，声嘶力竭：Forever！Forever！！！
终于，裂开了。
心脏一阵震荡，啪地一声裂开了！
火车隆隆前行，在头顶发出金属摩擦的巨响。18岁的那个冬天，我和汐夏在这里紧紧相拥。我仰起头，看见白色火车没有列次号，仿佛一个幻觉，它的终点，真的是罗马大街么？
我的愿望一定会实现的喔！汐夏坐在单车后面。冬夜太寒冷，起风了，她的脸贴紧我的背脊。我们一路赶回家。
那天晚上，我看着汐夏用钥匙拧门锁，忽然从身后抱住了她。
可是，我什么都没有说。黑暗之中就那么静静地抱着，我知道，她比谁都清楚我想说什么。
汐阿姨推开大门，看见我们时愣了一下，然后笑着说，叶烨，今天是我的生日，她爸不在家，来和我一起吹蜡烛吧？！我说，好。
我记得，那顿晚餐好温馨，三个人一起在厨房忙洗菜准备吃火锅，一起点燃四十根小蜡烛，点蜡烛时汐阿姨说，叶烨，希望十年之后，当你们长大了，还能像这样彼此都好好的，好好的在一起，给我过生日。
我说，好。
（9）
今天，我们坐在汐阿姨的面前，为她点燃了数字50的蜡烛。她竟然仍把我当成从前的小男孩，用力掐了掐我的鼻子，轻轻摸着我的脸。她说，叶烨很听话喔，有没有好好的？我笑着指了指旁边，说，当然，当然好好的，不信你问她。
汐阿姨几年前离婚了。去年我托搞房地产的老羽在东方花园收了两套房子，让汐阿姨搬了过来，楼上楼下很方便。
我给她测了血压，从家里出来时天黑透了，推开楼宇门，冷风扑面，我接到了老羽的电话，他大嚷，你怎么还没到啊？我说，堵车。
凯迪拉克沿着玫瑰大道一路向北，穿过森林公园，驶上高架桥，越近郊区夜色越浓，荒无人烟，在那座大石头桥底下，我看见老羽的车停在白茫茫的雪地里。
老羽打开车门骂骂咧咧地说，叶烨啊叶烨，刚才桥上有个老农一直往这边瞅，你说他会不会以为我想挖坑埋什么东西啊？
我裹紧风衣迈下车，仰望桥上的废弃铁轨，一如既往地用手背拍了拍老羽的胸脯，乖孙儿，少剥削房奴的钱，增广贤文说，为人不做亏心事，半夜敲门心不惊。
老羽用力抓紧我的胳膊，指着远处的桥墩的路灯下，老叶，我来时看见那边有个石头牌，咱去看看？
微醺的灯光倾洒在石灰色的路牌上，我用湿巾拍掉上面的积雪和灰尘，看见四个大字——
罗马大街。
罗马大街？这里就是罗马大街？我哽住喉咙，转身望向那个废弃的邮筒，苍白的月之清辉抚在它斑斓的锈迹上，影影绰绰，萧萧条条。在那一刻，我做了一个决定，我说老羽，铁锹拿来，带走它。
老羽一边吭哧吭哧挖邮筒，一边抱怨说，伟大的叶医生，这玩意儿是古董很值钱吗？我摇头。他又问，那您能给我个理由吗？
我笑，当男人热恋时，体内多巴氨起作用，他的价值观通常是混乱的，分不清一个邮筒和一栋房子有什么区别。
呐，汐夏，这里就是你的罗马大街，我们的愿望实现了。让我背转过身，学着你的样子，将三枚硬币扔进邮筒里，轻声说：
I love three things in this world，the sun ，the moon and you。 The sun for the day， the moon for the night， and youforever。
薄唇轻启，哽住呼吸。
I love you forever。
I love you……
Forever……
Forever……
邮筒里没有硬币掉落的声音，因为，它早已满登登的了，不知够不够一张机票的钱。老羽大剌剌地扛起了邮筒，那一枚一枚的愿望，突然哗啦啦地从送信口流淌出来。
小心点！小心点……我惊慌地趴在雪里一枚一枚地去捡，老羽赶紧扔掉邮筒扑过来，抓紧我的衣领咆哮着，叶烨，站起来！你给我站起来！
老羽，我可能，站不起来了……良久，老羽悄悄地抬起手指，抹掉了我眼底的潮湿，小声说，叶烨，汐夏已经不在了，别再坚持了，别再……坚持了……
是呵，人生最遗憾的事，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。
18岁的那个冬夜，汐夏家发生了一场火灾，学校里闹得沸沸扬扬，同学们都知道她家是做烟花爆竹生意的，三个人从三楼跳了下去，只有叶烨和汐阿姨活了下来。
那个晚上，我在光秃秃的灌木丛深处找到了汐夏。她蜷缩在角落里，抬起泪流满面的脸，凝视我。
我像个维多利亚绅士，向她伸出了右手。我说，汐夏，天黑了，跟我回家。
汐夏，如今我可以让你往返一千次罗马，在许愿池许一千个愿望。可是，你在哪里？
我无力地蹲在雪地里，一句一句，嘶哑地，唱着那首写了十年的歌：
“那个一本正经的游戏，只是记忆在挣扎的证据，呼吸淋过雨的空气，在虚构中拥抱过去，地中海湛蓝色的婚礼，无名指在说好想你，少年终于决定了标题：罗马大街邮筒里的那枚硬币……”
儿童营养食谱推荐
对于儿童来说，在平时应该对饮食有所了解，这时候吃的健康很重要，均衡饮食很重要，而西兰花烩胡萝卜是不错的一个选择，需要准备好西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量。首先要把西兰花切成小朵之后洗净，胡萝卜需要切条洗净，等到锅内水烧开之后，及时加入适量盐，然后倒入食材，绰水之后就可以捞起，等到捞起之后就可以浸入冷水再捞起，在锅中倒入一小碗水，加入一调羹鱼露和适量橄榄油，还需要加入适量的鸡精和白糖进行调味，然后加入水淀粉，倒入蔬菜，一边搅拌的同时需要调整勾芡，等到煮开之后就可以了。
蜜汁鸡腿同样是不错的一道菜，需要我们准备好鸡腿350g、洋葱20g、油盐适量，还需要叉烧酱30ml、酱油适量、白砂糖适量、蒜瓣15g、姜适量。首先要把鸡腿洗干净，然后用牙签插几下，然后放入锅中焯水10分钟，把其中的血水取出，然后用清水冲净上面的浮沫，同时蒜瓣和姜需要去皮，然后切成碎粒，同时洋葱需要洗干净，然后切小块。然后把鸡腿吸干水分，一起放到大碗中，加入之前已经处理好的蒜瓣、姜和洋葱，然后加入砂糖、酱油以及叉烧酱，再加入食用油，拌匀之后放到冰箱中，腌制一晚之后就可以放到电饭煲中，再加入适量的清水，用筷子轻轻搅拌就可以盖上盖子，煮到收汁的时候就可以了。
儿童吃什么好
儿童吃鱼很不错，这是最佳的补脑食物，而且鱼类中含有大量的不饱和脂肪酸，这是我们健脑的时候非常重要的一种物质。其中有促进神经细胞发育最为重要的一种物质，健脑的作用是很强的。而且其中还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素等物质的存在，如果可以适当摄取，能够有效增强和改善儿童的记忆力。10岁儿童吃鸡蛋也很不错，因为鸡蛋中含有大量的胆碱，还要藕维生素b复合物的存在，这些物质是可以帮助我们提高记忆力的，对于大脑记忆力的维持是有很重要的作用。
童吃什么水果好
儿童推荐吃蓝莓，因为蓝莓属于一种营养价值非常高的水果，其中含有大量的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等我们人体所需要的营养元素，同时在蓝莓中还包含着丰富的微量元素，主要是有钙、铁、磷、钾、锌等我们人体所需要的各种微量矿物元素。如果可以经常食用蓝莓，这样就可以提高人体免疫力，帮助我们提高人体素质。
儿童吃番石榴也不错，其中含有大量的钙、磷、铁等元素，这些物质可以促进儿童身体发育，其中还含有大量的微量元素，对于肥胖症的问题可以有治疗的效果，在番石榴皮中，含有非常丰富的营养物质，而番石榴的种子中含铁量也是非常高的，所以说10岁儿童吃这种水果也可以。
10岁儿童饮食禁忌
对于儿童，这时候的饮食也会有禁忌存在，主要是腌制品不适合吃，主要是咸鱼、咸肉、咸菜等类型的食物，其中含盐量比较高，而且高盐饮食是容易诱发高血压病的，同时在腌制食物的过程中，其中会有亚硝酸盐存在，可以抑制肉毒梭状芽孢杆菌，对于其他类型腐败菌的生长也可以起到抑制效果，可以发挥出良好的呈色作用，还有抗氧化作用的存在，所以可以改善腌制食品的风味。但是亚硝酸盐会和腌制品中蛋白质分解产物，有一种胺类存在，这时候就会形成亚硝胺，但是亚硝胺属于一种强致癌物，在腌制食品中，亚硝酸盐的存在可以说是最主要的潜在危害了。
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