幼儿舞蹈动作有哪些

　　⑴基本手型　　①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）　　②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、　　③指型：单指、剑指、　　⑵基本脚型　　勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。　　⑶基本手位　　山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位、　　⑷基本脚位　　正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步　　3、芭蕾舞基本手形、手位、脚位　　⑴芭蕾舞基本手型　　⑵芭蕾舞基本手位：一、二、三、四、五、六、七位　　⑶芭蕾舞基本脚位：一、二、三、四、五位　　4、中国古典舞手臂的基本姿态和动作　　⑴手臂的基本姿态：　　单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟　　⑵手臂的基本动作　　①单手基本动作：　　撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌　　②双手配合动作：　　晃手、摇臂、云手、小五花、盘手　　二舞蹈基本动作、技能训练　　1、身体各部位中间活动训练　　地面练习：勾绷脚、吸腿外开练习、软开度、力度训练等　　2、把上基本动作训练　　⑴擦地勾绷脚练习　　⑵蹲的练习　　⑶小踢腿　　⑷腰的练习　　⑸吸撩腿的练习　　⑹控制练习　　⑺压腿、耗腿、大踢腿　　三舞蹈基本技能的介绍与训练　　1、转的练习　　2、跳跃的练习　　3、翻身的练习

如下：

1、保护式

从背后拥抱，会让人感觉到一种安全感，一种踏实和平静，这种拥抱更多的是一种陪伴的味道，拥有你就感觉拥有了全世界，两个人静静相靠，彼此之间心灵相通、互相理解，因此能够彼此安慰，并且可以体会到温馨和甜蜜的感觉，带给彼此的能量更加巨大。

2、仰泳式

这种拥抱的方式意味着拥抱者想让对方安心。这种方式的拥抱是双方互相轻摩对方的后背。如果你跟你的情侣之间厂商用这种方式拥抱，那么这就表明你们都想告诉对方，不管好坏，你们会一直在那里守护着对方。这种拥抱方式的关键词是坦诚和脆弱。因为拥抱的时候你无法看到自己的背部。

3、轻拍式

这是一种不那么亲密的拥抱方式。给一个人轻拍更多的事表明一种友情。这里面没有任何的亲密或者浪漫的因素。这种轻拍式拥抱通常用来划定界限，其目的是让对方知道你只是把他看成朋友，仅此而已。

4、慢舞式

这种拥抱方式意味着浪漫。这种拥抱的方式是，一个人双臂抱住对方的腰，而另一方则抱住对方的脖子。这种方式就好像一对情侣在跳慢舞一般。通常，恋爱初期的人会选择这种拥抱方式，因为这时双方正处于强烈相互吸引的阶段。

5、半拥式

半拥式意味着亲密的友谊。半拥时就是一个人把他们的一只胳膊环绕在另外一个人的肩膀上，形成一个半拥抱的姿势。尽管“半拥”会被视为一种相对较弱的感情，但是在真实的情况下并非如此。

半拥式的拥抱通常会在两个人认为在共同犯罪的时候使用。就像轻拍式一样，虽然没有浪漫成分，但是半拥式表明一种强烈的关系正在建立。

不同的拥抱方式代表含义：

1、从背后拥抱

当你全神贯注于某件事，有人来到你的身后，轻轻将你拉近并拥入怀里，这是一种非常亲密的拥抱姿势，代表着稳定而相互信任的关系。

拥抱者非常想要珍惜和保护对方，用肢体表达着：“我就在你身后支持着你。”被抱者若是体验到放松和舒适，则意味着全然的信任与交付。

2、轻拍后背的抱抱

轻拍后背的抱抱常用于抚慰伤痛、表达鼓励和友好。比较多见于亲子、朋友之间，没有太多的浪漫意味。

在对方难过、受惊吓或是感到孤独时，轻轻地拍打像一种保证和安慰，帮助对方平静下来，重新获得踏实感。

3、拦腰抱抱

这种拥抱是种非常亲密的姿势，拥抱者通过它表达自己的倾慕，是将对方放在心中很高的位置，同时也表达着：“我是属于你的，我的世界为你敞开。”

4、深情对望的拥抱

当两人之间有着深深的联结并且彼此坦诚，他们在拥抱时会望着对方的眼睛。此时，眼神就可以诉说一切的爱意与承诺，不需要任何语言。

这是体育舞蹈：国标舞，全称是国际标准交谊舞，简称国标，是竞技体育的一项，包括摩登舞和拉丁舞两大类： 摩登舞中包括五种舞蹈，分别是：华尔兹，维也纳华尔兹，探戈，狐步和快步； 拉丁舞也包括五种舞蹈，分别是：伦巴（RUMBA)，恰恰恰(CHA CHA CHA)，牛仔(JIVE)，桑巴(SUMBA)和斗牛总的来说拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。而其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。古巴风格salsa源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同，纽约salsa是一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入，身体的每一部分都充满了激情与活力，纽约跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小节4拍跳4步，第4拍点地，特点风趣和自娱自乐成分较多，比较而言，纽约三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。 至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。 具体介绍拉丁国标舞的话,则是:伦巴舞(rumba)，起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。 恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！ 桑巴舞(samba)，起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！ 斗牛舞(pase doble),起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 牛仔舞(jive)，起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。 它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可 最后,关于拉丁舞的服装要求因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。 拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。 在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。 东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多一些了解西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。 舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终 拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。 改革开放以后，随着人民物质生活的不断提高，1986年中国第一次在北京举办了首届“中国杯”国际标准舞锦标赛，1991年中国体育舞蹈运动协会在北京举办了首届体育舞蹈锦标赛。我省从1988年开始由省舞蹈家协会组织、开展了一系列国标舞活动。如今每年都有多项赛事，参赛队伍每年都在壮大；爱好者也非常之多。露天的广场、休闲的社区、时尚的健身房到处都可以见到拉丁舞者的身影。尤其是少儿拉丁舞近几年发展迅猛。 作为体育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合，逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。 拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

一、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。

二、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

三、推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分撒于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

四、踢后腿

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。

五、下腰

双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前，下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷，下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。

最近，儿子问了我一个这样的问题：妈妈，为什么那些兔宝宝、鸡宝宝、狗宝宝总是那么可爱？可是等他们长大了就不那么可爱了呢？

这是一个有趣的问题。当我在思考这个问题时，我突然想起了一件事。

某天，我路经一座桥，当我从桥底下的绿化径走过的时候，绿化带里突然窜出来一个小身影，吓得我心脏几乎跳了出来。当我仔细看时，一个小宝宝，看不出性别，1，2岁的小模样，浑身脏兮兮的。我四周看了看，桥底下的一棵小树下，坐着一个中年女子，身边搭着小帐篷，估计是一对流浪的母子。小家伙向我跑来，“咿咿呀呀”地要把手里的小树叶送给我。我非常明显地看到他小手指的指甲里，满是黑黑的泥垢，可是小脸蛋非常可爱，大大而明亮的双眼，小小的红嘴唇，就像“画”出来的小天使。我接过了小宝宝手里的小树叶，他非常高兴地蹦跳起来。

当我要离开时，我忍不住从袋里掏了一些零钱，放进他那双指甲都是黑黑泥垢的小手里……

为什么每个孩子在婴儿期不缺乏呆萌？

长得可爱，是为了生存，这是大自然进化的结果，在演化科学家Richard Dawkins的研究中，你能找到不少依据。幼儿说曾经说过，宝宝们出生后的首要任务是生存，但他们在婴儿期不能独立觅食，也没有任何自我保护能力，可爱就像漂亮的相貌一样，能吸引别人的关注和怜爱，那么这样的宝宝在获取食物、保证身体温暖、避免外部危险……等方面资源的几率就上升了。经历过漫长的演化岁月后，那么每个孩子在婴儿期便不缺乏呆萌。

1老鹰；2 蜗牛；3 兔子；4小猫；5鳄鱼；6狗狗；7天鹅；8狼；9猎狗；10马；11被掐住脖子的鹅；12海龟；13麋鹿；14小熊；

15小猪；16雄鹿；17吵架的人；18戴帽子的男人；19戴帽子的女人；20女孩；21成年男子；22印第安人；23幽灵；

24动物组合；25大象；26鸭子；27小鸡；28沙皮狗；29骆驼；30黑人；31乌龟；32大熊猫；33狐狸