70岁老人适合跳的广场舞

1、“梦之队第十套有氧健身操”，在第六节里就叫‘三步运动’，跳起了‘芦笙恋歌’的曲子。

2、DJ车载舞曲《爱你爱到骨头里》

3、柔情广场舞《你幸福我才快乐》等你等了那么久，送给远方的爱人！

4、草原广场舞《格桑花》格桑花儿开 浪漫染云彩 欢快动听附教学

5、吉祥广场舞《想起了你》形体舞  编舞：午后老师 演示吉祥

‘广场操’，现在广场操编排的很适宜中老年人跳。有的广场操里已经融进了部分广场舞的动作，广场舞与广场操有机地结合很好。

　　伴随着低音炮舞曲的响起, 广场舞 爱好 者们开始舒展腰肢,活动筋骨。跳广场舞的爱好者还在为寻找广场舞曲烦恼吗下面我和大家一起来分享好听的广场舞歌曲。希望你喜欢!

　　有什么好听的广场舞歌曲(一)

　1) 心花开在草原上广场舞

　2) 远方的爱人广场舞

　3) 瑶族情歌广场舞

　4) 卓玛广场舞

　5) 我从草原来广场舞

　6) 广场舞我们好好爱

　7) 双枪老太婆广场舞

　8) 天仙妹妹-张振宇(爱无错制作)

　9) 莲的心事-钟明秋(爱无错制作)

　10) 情人桥广场舞

　11) 碎心石广场舞

　12) 夜上海广场舞

　13) 火辣辣的情歌广场舞

　14) 爱情买卖

　15) 北京的金山上广场舞

有什么好听的广场舞歌曲(二)

　1) 飞哥醉情怀广场舞

　2) 游牧情歌广场舞

　3) 广场舞曲快四卓玛

　4) 我们的钓鱼岛

　5) 苦咖啡广场舞

　6) 百鸟朝凤广场舞

　7) 苦咖啡广场舞

　8) 广场舞伦巴-涛声依旧-钟明秋爱无错制作

　9) 大草原-侯歌(爱无错制作)

　10) 广场舞探戈-青花-钟明秋(爱无错制作)

　11) 心爱的姑娘-DJ阿圣

　12) 十谢***广场舞

　13) 九寨沟的春天广场舞

　14) 前面那个姑娘广场舞

　15) 新康定情歌dj - 凤凰传奇

有什么好听的广场舞歌曲(三)

　1) 坐上火车去拉萨广场舞

　2) 看透爱情看透你广场舞

　3) 男人就是累广场舞

　4) 一路歌唱广场舞

　5) 好运来广场舞

　6) 爱情错觉(发烧)爱无错制作--(改低鼓)

　7) 天蓝蓝广场舞

　8) 爱的思念广场舞

　9) 采茶舞曲广场舞

　10) 我的玫瑰广场舞

　11) 雪山阿佳广场舞

　12) 桃花运广场舞

　13) 花楼恋歌广场舞

　14) 拉并-走天涯(爱无错制作)

　15) 新龙船调广场舞

　16) 广场舞妹妹好心酸

　17) 动动广场舞 健身舞 爱的世界只有你

　18) 荷塘月色广场舞

　19) 吉特巴 -你就是我最想要的人—演唱：老猫(爱无错制作)分秒定制

　20) 黄梅戏广场舞

　21) 阿里山的姑娘广场舞

　22) 桃花朵朵开广场舞

　23) 九九女儿红广场舞

　24) 泉水叮咚响

　25) 动动广场舞 健身舞 今夜舞起来

　26) 好兄弟广场舞

　27) 梁祝广场舞

　28) (戒不掉你的温 柔道 )道县DJ华仔Remix

　29) 动动广场舞 排舞 江南Style

　30) 女人是老虎广场舞

广场舞歌词中有浪漫的风来自歌曲《最浪漫的时光》。歌词片断：亲爱的谢谢你一直放我在你心上，这些年我们一起走过岁月的沧桑，再大的风雨有你的肩膀为我遮挡。不管以后我们的生活多么匆忙，都别忘了曾经有过的那些梦想，我愿陪你度过那最浪漫的风，我不在乎这一生到底会有多长，只要彼此紧紧的手握着手，再大的风浪我们都能找到方向。

《白马王子》歌词：

童话中 总会有白马王子

在等着 他最心爱的女子

想象着 她最可爱的样子

一辈子 要过着幸福的日子

闪着光 的那只水晶鞋子

我的男朋友成了别人的白马王子是

猜测王 子找到她的日子

曾孤单 偷偷哭泣的样子

安下心 等待相遇

我不是王子 酷酷的样子

没水晶鞋子 和爱的方式

但是我 会把你

放在心 最深的位置

会把我 最好的给你

我不是王子 阔阔的王子

没水晶鞋子 和大的房子

但是我 要给你

最幸福 最快乐 日子

最浪漫 最温馨 最幸福的日子

有的，一年前，国家一级演员、有沪剧“五朵金花”之一称号的陈甦萍开始和广场舞“较上了劲”。在长达8个月的时间内，每当夜幕降临，这名55岁的沪剧演员就会频繁出现在上海的公园、地铁口、商场等公共场所，观察在这里跳广场舞的大妈。

今年年初，陈甦萍将一份名为《疏导结合，让中国大妈的晚年生活多姿多彩》的书面意见，提交给上海市人大。这份意见，长达7000字，除分析广场舞的现状和成因外，还提出了思考和建议。她的另一个身份是上海市人大代表。“大妈广场舞是一种文化现象，有其存在的理由和发展的必然性，优缺点同样明显。”陈甦萍说，“我希望通过大家努力，让广场舞跳出困局。”

就在上个月，上海市多个部门对这名人大代表的书面意见有了初步答复，她提出的部分建议，已纳入政府的议事日程。每个人都有可能被广场舞困扰，但冲突起来对双方都是伤害陈甦萍和广场舞较上劲，是在一次和广场舞大妈的冲突之后。去年3月的一个下午，陈甦萍受邀参加一个戏曲沙龙。主办方“为了图个清静”，特意将地点选择在上海郊区一个“有艺术气息”的旧厂房内。沙龙进行到一半，一阵节奏感极强的舞曲，忽然在厂房外响起。声音穿过破旧的玻璃窗，在空旷的厂房里不断回响。

厂房内的人面面相觑，几个人试图继续探讨话题，但在强劲舞曲的干扰下，竟讲不出一句完整的话。参加这个沙龙的，全是喜欢戏曲的“大妈”。“发言的讲不好话，其他人又听不清楚。”陈甦萍回忆说。“太不像话了”、“还有没有一点素质”，短暂的沉默后，厂房内的大妈开始七嘴八舌地声讨厂房外跳广场舞的“大妈”。她们冲出厂房，决定“跟她们把道理讲清楚”。

“我们好不容易找到了这么一块空地，这又不是你家，跳个舞还用你管？”跳完一曲，一名跳舞的大妈对这些“砸场子的”显得很不耐烦。一番交锋后，两拨大妈互不相让，辱骂声、呼喊声夹杂在舞曲里，“简直就是一场闹剧”。最后，沙龙不欢而散，戏曲大妈悻悻而走。“不堪入耳、不堪入目。”陈甦萍不愿过多提起这件事，“都是上了年纪的人了，这种事太丢人。”

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歌曲排行：《万疆》《放空》《 New boy 》《星辰大海》《来迟》《自月光与朱砂痣》《目及皆是你》《气象站台》《别错过》《解药》《TA》《落日与晚风》《大风吹》《失眠的夜》《潮汐》《目娱自乐》《奔赴星空》《let me down slowly》《慢热》《执迷不悟》《错位时空》《金玉良缘》《雾里》《STAY》《银河与星斗》《叹》《四季予你》《怕来者不是你》《热爱105C的你》《骁》《Ring Ring Ring 》《时光背面的我》《我想要》《时光洪流》《不如》《执迷不悟》《你的眼睛像星星》《穷叉叉》《海底》《你头顶的风》《自愈》《一路生花》《我们俩》《南半球与北海道》《茫》《假面舞会》《百年孤寂》

车载音乐打包、经典老歌100首热度排行：

1 真的好想你 (周冰倩) 2 梦里共醉 (梅艳芳) 3 傻瓜 (苏慧伦)

4 爱 (小虎队) 5 海阔天空 (beyond) 6 上海滩 (叶丽仪)

7 谁的眼泪在飞 (孟庭苇) 8 梅花三弄 (姜育恒) 9 大海 (张雨生)

10 送别 (蔡琴) 11 飘雪 (陈慧娴) 12 感恩的心 (欧阳菲菲)

13 是你给我一片天 (成龙) 14 心雨 (高胜美) 15 情人 (杜德伟)

16 胭脂扣 (梅艳芳) 17 敖包相会 (蔡琴) 18 吻别 (张学友)

22 朋友 (谭咏麟) 23 爱你 (郭富城) 24 一剪梅 (张明敏)

25 爱我的人和我爱的人 (裘海正) 26 没有情人的情人节 (孟庭苇) 27 涟漪 (陈百强)

28 明天会更好 (罗大佑) 29 永远爱着你 (草蜢) 30 回家 (顺子)

31 梁祝 (吴奇隆) 32 浪人情歌 (伍佰) 33 你的样子 (罗大佑)

34 红日 (李克勤) 35 屋顶 (吴宗宪) 36 样样红 (黄安)

37 女人花 (梅艳芳) 38 朋友别哭 (吕方) 39 昨日重现 (高胜美)

40 最浪漫的事 (赵咏华) 41 爱要怎么说出口 (赵传) 42 七天七世纪 (李天华)

43 我是真的爱你 (张信哲) 44 相逢在雨中 (黎明) 45 精忠报国 (屠洪刚)

46 爱如潮水 (张信哲) 47 挪威的森林 (伍佰) 48 留恋 (陈慧娴)

49 回家 (王杰) 50 情人 (beyond) 51 大约在冬季 (齐秦)

52 祝你一路顺风 (吴奇隆) 53 谢谢你的爱 (刘德华) 54 铁血丹心 (罗文)

55 千千阙歌 (陈慧娴) 56 别怕我伤心 (张信哲) 57 听说爱情回来过 (林忆莲)

58 一千个伤心的理由 (张学友) 59 白月光 (张信哲) 60 知心爱人 (付笛生/任静)

61 讲不出再见 (谭咏麟) 62 追梦人 (凤飞飞) 63 如果这都不算爱 (张学友)

64 一生爱你千百回 (梅艳芳) 65 窗外 (李琛) 66 童年 (蔡国权)

67 童年 (罗大佑) 68 宝贝对不起 (草蜢) 69 你怎么舍得我难过 (黄品源)

70 我恨我痴心 (刘德华) 71 相思风雨中 (张学友/汤宝如) 72 情书 (张学友)

73 喜欢你 (beyond) 74 祝福 (张学友) 75 大地 (beyond)

目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。 学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！ 这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的 其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步 另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20 而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法 还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的 跳广场舞的好处之健美----广场舞是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。 跳广场舞的好处之健心-----从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。 跳广场舞的好处之健脑-----记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆， 而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激， 来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。 跳广场舞的好处之健体-----广场舞具有磨炼的价值 广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的 磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体 的勾当能力等精采的健身浸染。试看:广场舞《浪漫的草原》18首视频广场舞目录:广场舞 爱情买卖

广场舞 姑娘我爱你

广场舞 荷塘月色

广场舞 套马杆

广场舞 陪你一起看草原

广场舞 天蓝蓝

广场舞 我要去西藏

广场舞 梦中蝴蝶

广场舞 等你在草原

广场舞 吉祥

广场舞 等你在草原

广场舞 蓝色的蒙古高原

广场舞 我看透爱情看透你

广场舞 坐着火车去拉萨

广场舞 爱上草原爱上你

广场舞 中三 浪漫的草原

广场舞 浪漫的草原广场舞 卓玛