潮州饶平县一名医生上午在医院坠楼身亡，该如何调整抑郁情绪？

4月14日，广东省潮州市饶平县人民医院一名男子坠楼身亡。经过有关部门调查，该坠楼男子为医院医生，生前患上抑郁症，目前已排除他杀可能，疑因压力太大而坠楼自杀。

医生有一双救人的手，却无法挽救自己的生命。这起事件在无数人的唏嘘背后也引发了我们对抑郁症的关注，医的了别人、医不了自己的心。医院很早就让他病休，可惜他明知后果却认为自己可以承受得了压力，最终走向自杀。

医生成为底层职业

外人看来，医生是多么风光无限的职业。医者仁心，一边在手术台上救治病人、与死神战斗；一边在工作之外谈笑风生、风光无两。可是生活不是电视剧，现实社会中的医生远远不如电视剧里面那样潇洒。

医院里的生死是再正常不过的事情，可是再麻木的人，看着生命的逝去、自己却无能为力；看着病人家属砸锅卖铁也未能挽救分毫；看着各种白发人送黑发人、永远不知道明天和意外哪个先来临，谁又能真做到心如止水、丝毫不为之动容？

一边为自己的生计担忧，承担自己生活中的各种经济压力和精神压力；一边承担着医患矛盾、生怕自己一辈子行医救人却没得到一个好结果。

不知从什么时候开始，医生成为了社会的底层行业，干最累的活、加最多的班、承受最多的争议，又没有几个靠此发家致富。

医者救不了自己

很多人都说医生不给自己看病，其实这是有一定道理的。他们就是太过于清楚每一种疾病、每一项可能，自认为自己可以规避掉最惨烈的结局。

这位医生在被抑郁症折磨的岁月里，亦或者寻求了无数种治疗自己的方法，最终却发现只有死亡可以解脱一切。

医生关注到患者的身体健康，可是在压力极大的当今社会，心理健康更需要被关注。抑郁症已经成为一种常见疾病，我们必须重视起来，不要让抑郁情绪发展、堆积成为抑郁症。

远离负面情绪

抑郁症的话题在当今社会只要出现就会成为热点话题，这代表着对抑郁症这种疾病的聚焦，同时也吸引到一批吃人血馒头的苍蝇。

网络平台上的一段话相信很多人都看到过“我做了一个决定，我要接受MECT治疗”，可是事实上，MECT治疗不仅不会让患者忘记真正想忘记的事情，所谓的失忆也只是这种治疗手段的负面作用而已。

很多只是有抑郁情绪或者轻度抑郁症的患者看完这种视频之后反而会被这种负面情绪诱发，认为忘记可以解脱一切，殊不知这种治疗在一定程度上会损伤大脑和神经。

如果在日常出现抑郁情绪，那么一定要远离存在负面情绪的环境，多用正能量的态度去看待世界。

学会倾诉与倾听

很多抑郁症由轻度转为重度都来源于无法倾诉的压抑。当我们出现抑郁情绪的时候不要想着去逃避，寻找愿意倾听自己心声的人去倾诉，无论是最亲近的家人、朋友亦或是从未谋面的陌生人。

世界上确实没有感同身受，但是我们要相信一定有一个人愿意走进我们的心里，陪伴我们度过最难熬的岁月。

当然，如果其他人和我们倾诉心底的压抑，我们也要学着做一个尽职的倾听者。抑郁症患者的每一次倾诉都是抱着极大的勇气，更可能是对外界的最后一次求助。

换个方式生活

我在患抑郁症的那个阶段经常想，如果人生有“一键重启”，那么我一定会毫不犹豫的按下这个按钮。在抑郁症患者的世界里，生命是灰暗的，每件事、每个人都在嘲笑着我的孤独和寂寞。别人生活在欢笑场，可是我的只有无尽的悲哀和落寞。

我承认，世界确实存在着各种的不公平和不友好，可是人间值得的也许并不是鲜花、美酒与浪漫，苦难同样也是一种经历。

既来之、则安之。抑郁症就像是一座牢笼，我们不知道自己被困在这里，一味埋怨着外面的天都是四方的墙。除了生命，没有什么是更重要的。

放下让自己难过的感情、工作，试着换一种方式、换一个环境生活。把自己当一个病人，认真地听从医嘱、乖乖吃药、配合治疗；别把自己当一个病人，别让“抑郁”两个字把自己困死在画地为牢。

放心,可以喝的,花茶是经过加工的，花粉早就不存在了呢

下面介绍的25种花草可以单独或者混合饮用,根据MM不同的体质,搭配不同的花草来饮用,长期坚持会得到意想不到的减肥效果!

1康乃馨:具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁

2金银花:可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效

3茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果

4辛夷花:排毒养颜消暑止咳,降压减肥

5马鞭草:有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功用,注意孕妇禁止使用

6紫玫瑰:帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM

7洛神花:可解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好

8玳玳花:微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用滋润肌肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的,美容瘦身饮品

9柠檬片:可利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM

10决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压通便减肥效果好

11陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积,许多中医减肥配方都有他,陈皮性温和决明子,荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好

12甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂

13荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火,利尿,清脂,通便

14薄荷:好处多多,对肥胖糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了,可以去油腻,薄荷干的湿的都能用

15甘草:可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人

16茴香:可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香",喝的是它的种子

17菩提:菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物是减肥的有效食品,并具镇定神经,安眠的效果,喝时加一些蜂蜜,风味更加迷人

18迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶

19千日红:是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢的打开,如水中开花一般,功效方面,包括护肤养颜,亦有利尿的功效

20玉蝴蝶:显为人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺热,利咽喉,美白肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢

21百合花:可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花,柠檬马鞭草一起泡效果更佳

22金盏花:金盏花可以清爽提神,解热下火,稳定情绪,最适合因经常熬夜的肥胖族

23苦丁:味苦,具有清热解毒,油脂排便的功效

24牡丹:可清热,凉血,和血清瘀,适用于容易上火的MM

25桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡,减肥效果更好!

有些MM是那种小腿较粗,脸较圆容易浮肿发胖的体形,可以用:洛神花 柠檬片 荷叶一起泡,具有很好的清脂,利尿效果,而且长期饮用不会伤害肾脏,想要减肥还要有健康才成啊!

1、梦见饶平色种的预兆

三才配置至为优胜，基础坚实，希望如意，求谋容易达成目的，功名成就，成功后之发展如飞黄腾达，得上位之人所器，受下属所拥护，大幸福之长寿兆。 大吉昌

吉凶指数：84（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见饶平色种的宜忌

「宜」宜唱歌，宜自嘲，宜弄假成真。

「忌」忌解释误会，忌扯谎，忌吃醋。

3、梦见饶平色种是什么意思

怀孕的人梦见饶平色种，预示生男，夏占生女。分娩困难宜小心。

恋爱中的人梦见饶平色种，说明老夫少妻，年纪相差大，成婚较难。

做生意的人梦见饶平色种，代表夏占得财得名，如意顺遂。春占不利。

本命年的人梦见饶平色种，意味着水边少去，做经济人、房地产赚钱得利。

梦见饶平色种，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，财位在西北方向，桃花位在西南方向，幸运数字是7，开运食物是香菇。

梦见饶平色种，内心成熟平稳的周末日子，对内心感情世界与人际关系更能冷静看待事物。之前纠葛不清的关系这两天重新审视一下似乎可找到突破的要领。像是明知毫无开花结果可能的恋爱关系，该收该放这两天是个自我诊断的最佳日。不过另一方面，尚是单身的人可能因对方的温柔体贴让你感动到心坎里，容易因此由同情转移成为爱情的日子。

梦见色中色，如果对之前分手的情人还有著依恋的话这两天倒是再度接触的好时机。试著联络对方看看，对方也存有一丝依恋的可能性喔。还有著浪漫气氛的恋情有展开的迹象，与之前单恋的对象可望踏出开始交往的第一步。约会则以海边、河岸边等靠近水边的地方最佳，或是可以坐渡船之类的地方气氛也不错。

本命年的人梦见兰色的花想种，意味着不可守旧、应配合潮流脚步、慎防官司。

很多人经常做梦都会梦见蛇，在周公解梦中，梦见蛇多数是吉兆，但也有个别情况是不好的预示。蛇在梦中，往往代表了欲望、内在力量等等。同时蛇在梦中也是胎梦的一种。

做生意的人梦见色，只是开始较困难，以后平顺得人扶助。

梦见饶平，这两天的你很可能沦为他人取乐的对象，这让你很恼火，但又无可奈何。

梦见色，朋友需要你联络的事情，请等待10分钟之后再做决定。因为计划会迅速变化。过于灵敏会让自己象个扯线木偶。幕后工作/学业更加适合你，不容易让别人发觉你的情绪消沉！

梦见_色，按周易五行分析，吉祥色彩是**，桃花位在正北方向，财位在西南方向，幸运数字是4，开运食物是饼干。

上学的人梦见色种，意味着波折多，成绩不理想。

怀孕的人梦见种黄瓜种土豆，预示秋占八月生女，其余可生男。

做生意的人梦见种黄瓜种土豆，代表先亏损再好转得利。

梦见兰色的花想种，神经紧绷的你，开始计画假日出游以放_心情！对情人的邀约，你会欣然答应。有偏财运，买张乐透试试运气。坐立不安，无心於工作/学业，小心被斥责！

做生意的人梦见种，顺利得财利，勿贪大贪多，否则上当学乖。

恋爱中的人梦见兰色的花想种，说明经过多次考验，可望成婚。

怀孕的人梦见饶平，预示生女，顺利，母子平安。

1、潮州70个景点中有历史遗迹，名山古刹，真不少呀2、潮汕有什么好玩的地方？哪些景点必去？3、凤凰洲公园的游乐园有什么游乐项目？4、潮州最有名的八大旅游景点是什么潮州70个景点中有历史遗迹，名山古刹，真不少呀

此文目前搜集潮州70个景点

目的：提供旅游一点点参考，便是欣慰；祝您旅途愉快，平安是福！

景点过多，只写景点名称和，至于详细介绍就大家自己搜索资料了

西湖公园

景点介绍：潮州城西郊有西湖依傍在葫芦山，山水相衬，风景十分秀丽。

许驸马府

景点介绍：许驸马府在潮州市中山路葡萄巷东府埕，是北宋太宗曾孙女德安公主驸马、殿直许珏的府第

慧如公园

景点介绍：慧如公园位于韩江大桥引道南侧

镇风塔

景点介绍：镇风塔在饶平县拓林镇东北l千米的风吹岭西麓。

幽峪逸林

景点介绍：随着潮安县旅游事业的发展，近期潮安县归湖镇又出现一个集山水瀑布群于一体、汇探险寻幽、浪漫情调为主题的自然风景旅游区——幽谷逸林。

潮州古城墙

景点介绍：公元2001年，潮州古城墙位于潮州。下水门城楼、广济门城楼、竹木门城楼、上水门城楼，无不体现了古代劳动人民的聪明智慧和高超的建筑技艺。

明鸿庄园

景点介绍：明鸿庄园地处潮州市郊古巷镇的洋铁岭下，占地3000多亩，青山环绕，绿水荡漾，果蔬常新，鸟语花香，是远离喧嚣都市又充满田园情趣的生态旅游、消闲的好去处。

甲第巷

景点介绍：甲第巷位于潮州古城区南部，具有潮汕地区各类典型的民居建筑风格。

广东省示范园

景点介绍：广东省示范园。位于饶平县钱东镇

石庵

景点介绍：从意归公路旁镇政府附近向左转，进入潮州市湘桥区意溪镇桂坑村北面山麓——石庵

凤凰洲公园

景点介绍：凤凰洲公园位于韩江大桥下沙洲头

道韵楼

景点介绍：道韵楼位于饶平县三饶镇南联村，建于明末清初，是迄今被发现的我国最大的客家土楼，有着400多年的历史。

青龙古庙

景点介绍：青龙古庙在潮州韩江大桥西端南堤上

古哨大所城

景点介绍：古哨大所城古称大城所、大埕所。明、清海防军事重地，在饶平县所城镇小金山南侧。

昌黎旧治坊

景点介绍：昌黎旧治坊位于海阳县儒学宫前

孝禅寺

景点介绍：孝禅寺，在意溪镇头塘村

古大土庵

景点介绍：古大土庵位城区府仓内（旧永丰会，是潮州古城的一处佛教道场，又是潮州一处很有历史价值的文物古迹。

叩齿庵

景点介绍：叩齿庵在潮州市区下西平路道后巷。

明镜古寺

景点介绍：明镜古寺，在潮州市北关北门路尾

太平寺

景点介绍：太平寺位于广东潮州潮安县凤凰镇凤西村委会大庵村（古属饶平县高山中，俗称"大庵"。

隆福寺

景点介绍：隆福寺位於广东省饶平县海山镇上港村西约二华里处的灯楼山麓,环境幽静，地势奇特

慧清庵

景点介绍：慧清庵，在潮州市区方巾巷13号

来龙庵

景点介绍：来龙庵位于潮州市区下东平路王厝堀池前24号，这是闹市中一座具有四百多年历史的尼庵。

红山森林公园

景点介绍：红山森林公园地处于潮州古城之东，为山地向平原过度的高丘陵，山势峻夷，峰峦叠翠，高树凝烟，景石错立，泉水蜿蜒，高峰海拔4972米，雄居山体中央，为潮州城区之制高点，园区南北5．22千米，东西宽417千米，总面积933公顷

云峰山庄

景点介绍：兰蕙之国，香花如海的云峰山庄，位于闽粤交界的南海之滨，距饶平县城10千米。北倚武夷山之支脉云峰山，南濒古渡口柘林湾，与南澳岛相峙。四时清冽甘泉细润，长年和熙春风轻拂。

枫溪陶瓷城

景点介绍：枫溪陶瓷城位于潮州市安揭路。

淡浮院

景点介绍：淡浮院坐落在砚峰山麓，颇具古色古香风韵的淡浮院，坐东面西，依山傍水，朝迎晨曦晚待落霞，前面是碧绿的夏湖。砚峰拱日，风景尤佳。

龙湖寨

景点介绍：素有"潮居典范、祠堂千家、书香万代"之美誉的千年古寨——龙湖寨，位处韩江中下游西岸，潮安县东南部。该寨始建于南宋时期，至今已有1000多年历史。在古代，龙湖寨既是潮汕平原重要的贸易商埠，又是人文蔚起的"风水宝地",形如古城。

松林古寺

景点介绍：松林古寺，位于潮城意溪镇郊之松林峰山麓。

滨江长廊

景点介绍：驻足滨江，在宛如长城的灰色与绿色之间，人所想到的，却绝非铁骑如风，马嘶金鸣的古国悲歌；也不完全是柳绿如烟，笙歌缭绕的江南情调。或许，那只是关于一个小古城的宁静遐思，至多再调进一点人生韵致的体味与怀想。若晴空当阳，天青水碧，和风徐来之时，自韩江大桥头信步向北走入滨江，穿行于根叶婆娑的古榕树下，则可以欣赏到一组风与影的和谐奏鸣。榕树荫中，时有奇石妙花，回廊短几。三两翁妪，或持书，或把扇，悠然笑谈

饶宗颐学术馆

景点介绍：饶宗颐学术馆在潮州古城区的下水门城脚

富丽公园

景点介绍：富丽公园位于潮州大道北端富丽广场，背靠大旦龙脉，左依象山拱卫，右傍狮屏怀抱，中有绿水环绕，前望桑浦山大尖峰，遥看南海叠嶂，环抱三山一水，四面灵气汇集，八方精华集结。

北阁佛灯

景点介绍：潮州八景之一。位于潮州城北，背依金山，面临韩江。

古城石牌坊

景点介绍：石牌坊，潮州俗称为"亭"。自明代以来，潮州建有牌坊143座，分布在城乡各地，其中以城区太平路的牌坊街最为壮观，共有45座，其余散落在城区街巷和城外的有98座。这些古牌坊有着不同的内涵意义：或表彰科考状元，或赞扬忠孝节义，或标示具府学宫，不一而足，大致可分为8类。"

南岩寺

景点介绍：位于城区葫芦山西侧，坐落在葫芦山南岩

广济门城楼

景点介绍：广济门城楼座落在湘子桥西端，扼潮州古城东西要冲。是潮州城区保存完好的古建筑。

白水岩风景区

景点介绍：白水岩风景区位于市区西面登塘镇白水乡前约1里处

笔架山古窑遗址

景点介绍：位于市区韩江东岸笔架山。始创于北宋，史称水东窑、白瓷窑。窑灶遍布全山，绵延2公里，瓷窑鳞次栉比，触目可见。

广济桥

景点介绍：俗称湘子桥，原名康济桥。在潮州城东门外，全长518米，横卧在滚滚的韩江之上，东临笔架山，西接东门闹市，南眺凤凰洲，北仰金山，景色壮丽迷人。湘子桥是国家重点文物保护单位，也是世界上第一座启闭式桥梁，与赵州桥、洛阳桥、芦沟桥并称中国四大古桥。

桑浦山风景区

景点介绍：位于潮州城西南约20公里处。山高600余米，周围约27公里，以曾盛产桑树而得名。

双峰古寺

景点介绍：潮州佛教寺院。位于意溪镇境内别峰山东面，坐东面西。

海阳县儒学宫

景点介绍：位于潮州城区昌黎路和文星路交界处。

外江戏梨园公所

景点介绍：位于城区上水门街头，历史上为潮汕地区外江戏各班和潮音班艺人集会之所。始建于清光绪年间（18751908。

从熙公祠

景点介绍：位于彩塘镇金砂一村，俗称"斜角头"。坐东向西，为华侨汇资兴建。该祠始建于清道光十七年（1837，竣工于咸丰元年（1850。历时十四年。

涵碧楼

景点介绍：潮州革命纪念馆。位于城区西湖公园内。

王大宝墓

景点介绍：在潮安县归湖镇神前山，占地约四亩。此墓修筑于南宋乾道六年（1170。王大宝（1094-1170字元龟，海阳县龟湖汤头（今归湖镇金光村人。"潮州八贤"之一。南宋建炎二年（1128榜眼，历官南雄州教授，枢密计议，差监登闻鼓院，连州、袁州知州，国子监司业兼崇政殿说书，提点福建、广东刑狱，礼部侍郎，礼部尚书。

东山公园

景点介绍：位于韩江大桥之滨，范围包括大壁角、小壁角、龙厝山等7个山头及尖山湖区域，总面积46．9公顷（704亩．

韩江

景点介绍：源于广东省紫金县白山洞流经大埔县的三河坝与澄江汇合后称韩江，全长400多公里，是广东省的第二大江。韩江古称恶溪、鳄溪，因鳄鱼出没而得名；又因潮州另名凤城而称凤水；后为纪念韩愈驱鳄又改称韩江。

鳄渡秋凤亭和祭鳄台

景点介绍：在潮州城外韩江北堤中段

韩文公祠

景点介绍：我国现存最早纪念唐代文学家韩愈的祠庙。

西湖石坊

景点介绍：西湖石坊位于西湖虹桥东侧前方

凤栖楼

景点介绍：位于葫芦山主峰，由"四望楼"和"凤座"组成，重建于1985年，是一座融建筑使用功能与雕塑艺术于一体的新型建筑。四望楼为仿古城楼，凤座为一长28米、高19米、宽38米的凤凰塑像。

葫芦山摩崖石刻

景点介绍：位于西湖公园内，主要集中在南岩和北岩，是墨客骚人留题的好去处。自唐宋以来，历朝累积，蔚为大观。至今尚保存130多处。唐宋石刻多在北岩，明清石刻多在南岩。

已略黄公祠

景点介绍：位于潮州城区的义安路铁巷口。

急公好义坊

景点介绍：位于潮安县彩塘华美塘东桥边

凤凰塔

景点介绍：位于古城外东南约2公里处的韩江之滨

潮州西湖

景点介绍：西湖风景区指的是位于潮州城区的西湖公园。西湖公园南面是碧波荡漾的玉带似的西湖池，北面是峰峦起伏的西湖山。西湖山因远看如横卧的葫芦，故也称葫芦山。西湖公园的中间地带有广场，花圃、荷池、乐园和各种建筑物，是整个公园的重要组成部分。西湖自唐代开辟以来，一直是潮州著名的旅游风景区。

凤凰台

景点介绍：凤凰台矗立于文济桥南面的韩江沙洲上。沙洲原名老鸦洲，旷无人居。隆庆潮州知府侯必登经过其地爱其幽雅，遂改称为"凤凰洲"，并建造十余丈高之石台，命名为"凤凰台"。

韩愈纪念馆

景点介绍：韩愈纪念馆即韩文公祠，位于潮州城东笔架山麓

梅林湖风景区

景点介绍：梅林湖风景区位于庵埠镇西北郊虎山脚

开元寺泰佛殿

景点介绍：开元寺位于潮州市区开元路中段，唐初始建荔峰寺，开元二十六年(公元738年改名开元寺至今，原寺占地百亩，现有30余亩，结构规范严谨，香火鼎盛，并有岭东佛学院设此。该寺是潮汕三大名寺之首。

水坑原始森林

景点介绍：水坑原始森林是潮安县大山镇一个小山村。在过去很长的一段时间，山村一直都是默默无闻。

凤南百丈瀑布

景点介绍：凤南百丈瀑布位于潮安县北部山区，因地处凤凰山脉之南麓，故闻名。

凤凰天池

景点介绍：凤凰天池景观位于凤凰山脉乌山东峰顶部

冰臼群

景点介绍：分布于饶平县樟溪镇青岚溪谷

石壁山风景区

景点介绍：石壁山风景区中木郁郁苍苍

汤溪水库

景点介绍：汤溪水库又称饶平北湖，位于黄冈河中游

饶平雷音寺

景点介绍：雷音禅寺位於广东省饶平县黄冈镇栖云山腰，後面有一硕大天然石壁，宛若一幅浮雕画屏镶嵌於半山之间，瑰丽多姿，故又称雷音禅寺为石壁庵。现为县佛教协会会址，又是县重点文物保护单位。

叩齿古寺

景点介绍：叩齿古寺位於广东省潮州市城南(今之道後巷，现为潮州市重点文物保护单位。

开元镇国寺

景点介绍：开元镇国寺位於广东省潮州市区中心。

潮州甘露寺

景点介绍：甘露寺在桑浦山狮子岩半山腰，是潮汕最大的天然石窟寺

潮汕有什么好玩的地方？哪些景点必去？

有南澳岛、广济桥、潮州古城、崎碌炮台、红海湾等，这些景点都值得一去。

1、南澳岛

南澳岛是南海当中的一个绿洲，生长着茂密的热带植物，还有优质的港湾，是一个美丽的旅游岛，古往今来，南澳岛是东南沿海通商的中转站，附近可开发渔场达5万平方公里。

南澳岛上生长着1400种热带和亚热带植物，并且很多野生动物栖息在此。主岛附近有一个鸟岛，是候鸟自然保护区。

南澳岛有得天独厚的旅游资源、港口资源和水产资源，文物古迹50多处，寺庙30多处，大小港湾66处。

南澳岛出土的距今约8000年前“象山文化”是目前粤东考古发现最早的新石器时代文化遗存。南宋皇帝、南明监国鲁王、航海家郑和、民族英雄戚继光、郑成功、刘永福都来过南澳，留下了古宋井、招兵树、雄镇关等许多历史遗迹。

2、广济桥

广济桥，即潮州广济桥，古称康济桥、丁侯桥、济川桥，俗称湘子桥，又称潮州湘子桥，位于广东省潮州市古城东门外，横跨韩江，联结东西两岸。

集梁桥、浮桥、拱桥于一体，为古代广东通向闽浙交通要津，是潮州八景之一，是潮汕地区著名文物旅游胜地，中国四大古桥之一，全国重点文物保护单位，国家AAAA级景区，被桥梁专家茅以升誉为“世界上最早的启闭式桥梁”。

广济桥为浮梁结合结构，由东西二段石梁桥和中间一段浮桥组合而成，梁桥由桥墩、石梁和桥亭三部分组成。广济桥全长518米，东边梁桥长28335米，有桥墩12个和桥台一座，桥孔12个；

西边梁桥长1373米，有桥墩8个，桥孔7个，石梁宽5米。中间浮桥长973米，由十八只木船连接而成。

3、潮州古城

潮州古城位于广东省潮州市内，是国家历史文化名城。著名景点有：湘桥春涨、韩祠橡木、金山古松、凤凰时雨、龙湫宝塔、鳄渡秋风、西湖鱼筏等。

潮州古城除了美丽的风景外最吸引人的当然是潮州美食。

4、崎碌炮台

崎碌炮台俗称为石炮台。位于广东省汕头市金平区崎碌街道。崎碌是汕头市的古地名，是我国保存较为完好、独立体面积最大的炮台，1989年，被定为第三批省级重点文物保护单位。2013年，被定为“国家重点文物保护单位”。

崎碌炮台于清朝同治13年（1874年动工，光绪5年（1879年完工，耗资8万余银元。崎碌炮台兴建至今100多年，整座建筑物尚未发现裂缝和崩塌现象，是清末粤东海防设施的代表作。1991年10月18日对石炮台进行全面修缮，并辟为汕头市石炮台公园。

崎碌炮台独具建筑特色，环圆状带形墙体的城堡，墙体以贝灰、沙、煮烂糯米粥及红糖调和夯筑，配以花岗岩石料，台面跑道用贝灰和糯米浆混合夯筑，炮台底层坑道与十字交叉拱窟窿全部用非风化花岗岩规格石砌筑，垛口炮位均铺上花岗岩石条，石缝严密，砌筑坚固。

5、红海湾

红海湾（RedBay，旧称汕尾湾是位于我国南海的北部的一个半封闭的海湾。位于广东省东部大亚湾与碣石湾之间、汕尾市东南面，有中国最美海湾的美誉。

红海湾是第16届亚洲运动会-广州亚运会的帆船帆板项目比赛场地，产生了14块金牌。

湖泊、岛屿、港湾交错，沙滩蜿蜒连绵，沿岸礁岩多姿，有57公里的漫长海岸线，滨海风光秀丽，人文古迹众多，具有独特的亚热带海滨风光，成为每年海边休闲游的大热之地。

凤凰洲公园的游乐园有什么游乐项目？

凤凰洲公园是一处韩江边的小岛，可以从潮州大桥进入，凤凰洲有村落，不少居民还居住在此。公园免费开放，自由参观，有种植油菜花和桃花，恰逢花季时，游客比较多。

韩江中的一处沙洲角修建起的公园，这里有潮州八景之一“凤凰时雨”，看凤凰时雨也是要季节与运气，公园内有时季的花展，夏季时公园内的沙滩很受本地市民喜爱。

清明时节，抓住桃花的尾巴，远看桃花依旧笑春风，近看渐凋零，花已过繁盛，人气却未降低，蓝天白云，绿草如茵，加上几盏桃花点缀，走走逛逛也不枉这门票价。

游乐园人很多，大孩小孩各种欢声笑语。

阳春三月最适合逛凤凰洲，桃花盛开，吸引很多游人前来赏花门票是10块，学生证半价这里的十里桃林，你值得拥有凤凰洲是一个季节性很强的景点，花期也就半个月吧，得掐着时间来。凤凰洲位于韩江中，只有一座韩江大桥可以往来，没有公交车，建议自驾或是滴滴

潮州八景之凤凰时雨指的就是这里，凤凰时雨，也有人说是“凤台时雨”。

夏秋时节，这里清风习习，江风吹拂，江上奇景，千变万化，更为可观。

潮州市凤凰洲公园，临江兴建，倚江而望，韩江春水，拂面而来

凤凰洲公园，桃花正当时，满园春色关不住！

潮州最有名的八大旅游景点是什么

凤台时雨：

凤凰时雨，潮州八景之一。古时又称“凤台侍雨”，也有人说是“凤台时雨”。位于潮州城南郊的老鸦洲（后称沙洲岛或凤凰洲北端，明隆庆二年（1568潮州知府候必登倡建。凤凰台是凤凰洲公园的主体建筑，该台因立于洲头，历史上屡遭洪水猛浪之厄，这次重建前所存残迹为民国初年所修，台上是一座四柱、单檐歇山顶水泥结构的亭台，与原貌相差甚远。

湘桥春涨：

广济桥与湘桥春涨广济桥位于潮州东门外，横跨浩瀚的韩江两岸，被著名桥梁专家茅以升誉为“世界上最早的启闭式桥梁”。

金山古松：

金山屹立于城北韩江之滨，高约金黄四十余米，状如覆釜，为潮州古城后枕，与西面的葫芦山，东面的笔架山形成潮城的三面屏障。金山古松，原名马丘松翠。因宋末摧锋寨正将马发，率领潮州人民奋起抗击元兵侵潮，后元将收买南门巡检黄虎子为内应，攻陷潮州城，马发“收残率百余人入保子城（即金山。度不可为，令妻子自缢死，发自鸩”，满门殉节，全城人民在元兵屠城过程中几遭杀尽。后人为纪念马发和潮州人民抗元，在金山上修筑马发墓，并植苍松翠柏，以喻高风亮节。

鳄渡秋风：

在潮州城外北堤中段有一个古渡头，叫鳄渡。该段江面宽阔，沿江堤边木棉树挺拔伟岸。昔日金秋季节，渡船来往于两岸，可以一面风使三面帆，一幅“轻舟渺渺道清风，载向西来载向东”的秋风送帆美丽景观。据说韩愈当年到潮州后，深知民之疾苦：“皆口恶溪有鳄鱼食民物产，民是以穷。”亲自去观察后，写了一篇《祭鳄鱼文》，并叫他的部属秦济杀了一猪一羊，到北堤中段鳄鱼经常出现的地方，点上香烛，宣读祭文，限期叫鳄鱼徙归大海。当时，潮人倾城而出，人山人海，鸦雀无声。只听韩愈严厉宣布：“鳄鱼！鳄鱼！韩愈奉天子命到这里来做刺史，为的是保上庇民。你们却在此祸害百姓。如今姑念你们无知，不加惩处，限你们在三天之内，带同族类出海，三天不走就五天走，五天不走就七天走，七天不走，便要严惩不贷。”宣毕将祭文焚化连同猎羊投入溪中，拜祭鳄鱼。相传，当日拜祭了鳄鱼，晚上恶溪骤起暴风雨，雷鸣电闪。数日后，溪水尽退，鳄鱼不得不迁徙去大海。宋以后，潮人崇祀韩愈，便把秋风送帆的特有景色“鳄渡秋风’作为潮州八景之一。

北阁佛灯：

北阁景区与北阁佛灯北阁是金山东面的一组楼阁的总称。这里地理位置独特，古城墙在此揽绕金山，亭台楼阁高低错落，曲径幽深，东临急转直下的韩江流水，高览低俯均是别致的景色，堪称岭南一绝。凳临北阁，北堤上“鳄渡秋风”，隔江相望的“韩词橡木”，韩江下游的“湘桥春涨”，“凤凰时雨”诸多胜景历历在目，俯览韩江，江流滔滔，白帆点点。

韩祠橡木：

跨过广济桥，迎面便是蜿蜒起伏的笔架山，山上岩石层叠，苍松翠柏，浓荫蔽日，沿中峰石阶直上山腰，庄严静肃的韩文公祠便耸立在眼前，这里便是“韩祠橡木”的胜地。

龙湫宝塔：

原指潮州城北面韩江河面的小沙洲上，建于宋代的石塔。塔下有葱郁繁茂的树林，有雅致幽静的寺院，与车周的景物相辉映，构成一幅美妙绮丽的风景。初时名为“塔院维舟”，以游艇常喜系缆于此命名。又因塔边有“龙湫泉”，因之又名“龙湫宝塔”。

西湖渔筏：

位于潮州城西郊西湖，潮州西湖风景区由葫芦山和西湖两部份组成。自唐宋以来，直至今日，潮人习惯在工余休闲之时，到西湖品茶“扯谈讲古”，“西湖渔筏”的故事就在“讲古”中流传下来。

篇一组织踏青活动的方案

一活动主题：“樱花恋”主题春游活动

　二活动背景：

　“春雨楼头尺八箫,何时归看浙江潮

　芒鞋破钵无人识,踏过樱花第几桥。”

　近代苏曼殊的一首樱花词不时勾惹起俺们对樱花烂漫的有限遐思。国人眼中，樱花不断是浪漫纯真的意味，而春天里去一片漫山遍野的樱花之地旅游，无疑是独具一番别致兴趣。

　20xx年3月，正值省动物园展开一年一度的花卉展活动，樱花，郁金香，风信子，牡丹，杜鹃等炽热绽放之际，医信1002班趁着周末，阳黑暗媚，天气晴好的机遇，前往动物园踏青。既是满足班级全体周末身心休息的需求，更是让大家充沛与大自然的气味最充沛的接触，愉悦眼球，熏陶肉体。

　三活动布置

　(1)后期筹划宣传与预备活动

　1两个星期前，班长与团支书预备好道路，日子，天气及细节布置，重点是保证大家的平安!

　2一个星期前，与大家地下征求意见，活动建议，鼓舞与采用班内好的想法与提议。

　3本周内，鼓舞参与活动，确定参与人数，各个细节担任人。

　(2)活动内容

　127日上午八点准时在本部南校大门处集合!5分钟后点名，迟到做班级奖励，不允许一般同窗耽搁大家的日子!花少许日子闭会，提示活动留意事项和细节。(带上先生证，买门票打折用)。

　2道路：走路到王家湾(17路动身站)乘车，到省动物园下。一路室长和班委担任点齐人数和保证每团体的平安!(小个人以寝室为单位，方便管理)。

　3到站后前往动物园，为了方便活动组织和大家玩耍尽兴，班级不搞过于方式主义，以寝室小个人为单位停止活动，先买好票，再进入园内欣赏与踏青。但切记平安，由室长担任，有任何成绩立刻联络团支书和班长!

　4同窗们用相机等记载美妙春景，赏玩美丽景致，领会自然风景!踏青漫步游戏，贴近花的陆地!

　5回来布置。由于班长踩点得知回来的公交比拟繁堵，思索活动方便，班级组织方式上是有班级大个人准时带出，与寝室小个人适时带回相结合。请室长掌握好日子，春游完毕后点齐各个成员，平安带回!

　6团支书早晨2000联络室长确定每位同窗确已平安回寝室，统计完立刻告诉班长!

　7班长做出本次活动总结，团支书搜集活动材料(要求活动，活动筹划，团支书活动感想等)。

　四活动对象

　中南大学湘雅医学院医学信息学1002班全体成员

　五活动场地

　湖南省动物园

　六活动日子

　3月27日(周日)

　七活动细节成绩

　(1)活动灵敏性较大，活动时可依据实事状况停止处置。

　(2)活动日子大约四个小时。(日子上也可作相应的调整)

　八经费预算

　1原价50元/人;带先生证，折后25元/人。

　2吃的零食请各位本人备，千万不要饿着。

　在轻松愉悦的气氛下让大家更好地停止春日玩耍与休闲，同时也在互动中增进了大家的感情。此次活动让同窗们更好地体验到校园生活的丰厚多彩，感遭到春天与俺们的间隔近在天涯。

篇二组织踏青活动的方案

一、活动主题：“飞扬青春，快乐春游”

　二、活动目的与意义：五月，正是春游的好时节，在丰富同学们的课余生活的同时，又可以增进同学们的感情，加强同学们的团队意识和集体合作精神，开拓同学们的视野，感受生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。

　三、活动对象：阳光志愿者协会成员

　四、活动时间：五月九号

　五、活动地点：饶平大埕湾和陶瓷学院

　六、活动流程：

　1、早上8：30在东区校门口集合出发并统计人数;

　2、出发时简单介绍此次活动和注意事项;

　3、在去海边15小时的路程中由文娱部部长组织拉歌活动，最后全体合唱一首《世上只有妈妈好》祝我们的母亲——节日快乐;

　4、到达目的地饶平海边后，大家将物品放好后，到海边踏浪、打水仗、奔跑、打排球、捡贝壳和收渔网;

　5、中午12：00组织人员准备烧烤东西;

　6、12:30后大家围在一起烧烤吃零食;

　7、午饭后大家在一起做游戏，游戏有：终极密码、杯水传情。

　游戏说明：

　(1)终极密码

　首先由主持人在手机上输入一个数字，作为密码，不能让其他人知道，并且规定一个范围，然后就由第一个同学说出一个数字，这个数字必须在规定的范围内，由主持人确定是否猜中了，如果没中，就由主持人根据密码和所讲的数字缩小范围，游戏继续进行，直到有人说中了那个密码就要接受惩罚。游戏由猜中那个人继续下去。

　(2)杯水传情

　把成员分成两组，每组站成一排，每个人嘴上叼一个纸杯;在排头上的纸杯上倒半杯水，然后依次用纸杯向下一个人杯子里倒水，传递过程中不允许用手帮忙，否则重新开始。水被传递到最后一名队员的杯子里，交给组织者评判。先比水量，水量多着胜;水量相同比时间，用时短者胜。

　8、游戏玩到差不多15:30时，组织大家到海边拍照留念;

　9、大家梳洗完后，记得清点人数，在16：10离开饶平大埕湾，出发到陶瓷学院参观游玩;

　10、在参观完陶瓷学院返回学校的途中，让大家写下这次活动的心得、对朋友的祝福或对阳光志愿者协会的祝福、建议等等，并抽签念出来;

　11、结束活动后，认真做好活动总结

　七、经费预算：

　1包括包车费用和烧烤食物和用具的费用，每个人40元。

　2饮料、零食费用：(据报名人数确定)

　八、活动注意事项：

　1不独自行动，不到浪高的地方，时刻记住安全问题;

　2海边玩水时，防半埋沙中的碎玻璃，饮料易拉罐拉环;

　3在活动过程中，不得随手丢垃圾，破坏公共财物;

　4建议同学带些应急药品，不带贵重物品。