蒙古舞哪儿可以下载到（视频的）

6月1日 20:40 蒙古族一直都被成为辉煌的“马背上的民族”。蒙古族舞蹈属于草原舞蹈文化系列。自古以来，内蒙古一直是诸多游牧民族繁衍生息、纵马驰骋的天地，充满浓郁的草原气息。蒙古族舞蹈最鲜明的特点，就是节奏明快、舞步轻捷，在一挥手、一扬鞭、一跳跃之间洋溢着蒙古人的淳朴、热情、勇敢、粗犷和剽悍，表现他们开朗豁达的性格和豪放英武的气质，具有强烈的民族特色。蒙古舞主要用抖肩、笑肩、碎肩、硬肩、软肩、硬腕、软腕、揉腕、马步、跟步等动作姿态，来表现蒙古族浑厚、含蓄、舒展、豪迈的特点。舞姿多遵循“手在舞，腰在扭，眼跟手，脚步稳”的特色，舞姿风格热烈奔放、朴实刚健，自娱性很强。

如何跳好蒙古舞：http://www05005com/Article_ShowaspArticleID=11412

《大家来学民族舞》：http://boardverycdcom/t330072html

网上有学跳蒙古舞的光盘卖，没找着现成的下载，如果真有兴趣不妨买来学习！

#主持词# 导语主持词的写作要首先抓住人的眼球，通过对所有来宾的问候，将观众的注意力全部吸引过来。比如：“尊敬的各位领导，亲爱的观众朋友们：大家好!”这样的问候，可以让所有的观众都对号入座，调动起观众的参与热情并迅速投入到节目的欣赏中去。还要对现场和当时情景加以描述，让观众感到熟悉、感到亲切自然，乐于接受。 无 为大家准备了以下文章，欢迎阅读与借鉴！

篇一

　甲：尊敬的各位领导

　乙：亲爱的各位来宾

　合：大家早上好!

　甲：又是一季雪飘过

　乙：又是一年人增寿

　甲：辞旧岁欢欣鼓舞庆丰收

　乙：迎新春豪情满怀谱新篇

　甲：当辞旧的钟声在大地回荡，当喜庆的焰花在星空绽放，一个崭新的春天，已经向我们走来。

　乙：此时此刻，霞光与彩翼共舞，鼓点与足音共鸣。火箭儿女的心早已驻满春天的芳华。

　甲：在这辞旧迎新的美好时节，我们首先向各位领导、来宾道一声迎新春茶话会主持词合：新年好!

　乙：祝大家在新的一年里开开心心、和和美美、红红火火合：新春快乐!万事如意!

　甲：下面我宣布，锦绣社区2014年迎新春茶话会正式开始。1、在这辞旧迎新的欢聚时刻，我真是“美了美了，醉了醉了”。就让我一起沉浸在这欢乐的节奏中，下面请欣赏舞蹈《美了美了》

　2、吃水不忘挖井人，翻身不忘毛主席。改革开放三十年，幸福生活比蜜甜。下面请欣赏由张义先带来的歌曲《绣金匾》;

　3、猜成语;

　4、万里江水，涛涛不休，让我们随着歌声，再度回味那段心酸感人的往昔，请欣赏由锦绣社区党支部书记于月娥带来的歌曲《上海滩》;

　5、刚刚闭幕的党的xx大xx全会是我国改革发展关键阶段召开的一次十分重要的大会。所以今天我们也来学习一二，大家可要认真学啊，下面的环节可是有有奖抢答的。(xx全会学习5个)

　6、“蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑”，让我们伴随美妙动听的音乐，一起进入这广袤无垠的草原!请欣赏由欢乐舞蹈队带来的舞蹈《草原之恋》;

　7、《洪湖水浪打浪》唱遍了大江南北，熏陶了几代人，激励着几代人。把我们带到了烟波浩淼的洪湖边上，让我们回想起洪湖赤卫队的飒爽英姿。下面请欣赏二胡演奏《洪湖水》、《南泥湾》;

　8、不知道大家刚才学习的知识有没有就着美丽的舞蹈和琴音给忘了啊现在我就来考考大家(三中提问;)

　9、歌曲《荷塘月色》

　10、新年来了，我们当然要为大家多带来点小礼物，下面又一轮学习开始了，大家注意听了。(三中学习后5个)

　11、再次踏上久别的草原，多想找回，曾经的浪漫，风儿掠过，阵阵花香，划过脸庞，让我们一起感受这草原的浪漫吧，请欣赏舞蹈《浪漫的草原》;

　12、三中提问

　13、激烈的抢答过后，让我们放松一下，来一段拍手歌操。请大家啊跟着节奏拍响你们的双手。

　14、维吾尔族舞蹈历史悠久，源远流长，在历史的长河中不断发展，深受人民欢迎。下面就让我们共同融化在热情的维吾尔族舞蹈当中吧，掌声有请能歌善舞的美克拉依;

　15、清澈的河水吟唱新春的韵律，甜美的歌声传递浓浓的深情，优美的舞姿带我们走进青山绿水之乡，请欣赏欢乐

　舞蹈队带来的舞蹈《漓江水妹子》。

　甲：飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情节乙：熟悉的旋律，演绎时代的激越，回荡情怀不改的真切甲：快乐的时光总是那么短暂!

　乙：团聚的日子特别让人感动!

　甲：今天我们欢歌笑语!

　乙：今天我们畅想未来!

　甲：让我们记住今天!

　乙：让我们期待明天!

　甲：恭祝大家新年快乐，

　乙：身体健康，

　甲：万事如意!

　合：锦绣社区2014年迎新春茶话会到此结束

篇二

各位领导、同志们、朋友们:

　在2005年新春佳节即将来临之际，xxxx在这里举行各界人士迎新春茶话会，大家欢聚一堂，共叙情谊，同迎新春，感到格外高兴。出席今天会议的有:四套班子领导、有关部门负责同志、先进劳动模范代表、民主党派和无党派代表、工商联代表、侨胞侨属代表、台胞台属代表和知识分子代表。首先，我谨代表区委、区政府，向出席今天会议的各界人士拜个早年，祝大家在新的一年里身体健康，工作顺利，合家幸福!

　刚刚过去的2004年，我区国民经济和各项社会事业取得了令人鼓舞的成绩，这是全区人民和各界人士团结拼搏、共同奋斗的结果。在此，我代表区委、区政府向在庄的各位，并通过你们向奋战在各条战线的广大干部职工表示衷心的感谢和崇高的敬意!

　今天的茶话会有两项议程:一是区委书记致新春贺辞;二是由各界代表进行发言。

　下面，请xxx书记致新春贺辞，大家欢迎。

　下面，请劳模代表xxx同志发言，大家欢迎。

　

　下面，请民主党派和无党派代表xxx同志发言，大家欢迎。

　

　下面，请侨胞侨属代表xxx同志发言，大家欢迎。

　

　下面，请台胞台属代表xxx同志发言，大家欢迎。

　

　下面，请工商联代表xxx同志发言，大家欢迎。

　

　下面，请企业家代表xxx同志发言，大家欢迎。

　

　下面，请知识分子代表xxx同志发言，大家欢迎。

　

　同志们，今天的各界人士迎新春茶话会开得很成功，刚才，xxx书记对新一年的工作提出殷切期望和新的妥求，各界代表进行了很好的发言。2005年是全面贯彻落实党的xx届xx全会精神的重要一年，也是实施"十五"计划的最后一年，做好今年的各项工作意义重大。希望大家继续发扬团结拼搏、锐意进取的精神，与时俱进，扎实工作，再谱我区改革开放和现代化建设新的篇章。

　今天的茶话会到此结束。

赵曦鹏。

歌曲《浪漫的草原》，原唱歌手是赵曦鹏，这首歌被制作成大众健身舞蹈，广泛流行于网络、民间。

《浪漫的草原》这首歌曲主要表现了草原上牧民们的日常生活场景，表达了一种乐观积极的生活态度，蕴涵着草原人民狂放不羁、自由洒脱的真性情和浪漫情怀，类似的歌曲还有：《草原上的爱》、《爱唱歌的草原》、《鸿雁》等。

脚步的节奏跟中三是一样的啊。只是加上手的动作就行了啊。广场舞三步舞跳得比较少，是因为很累，尤其是快三，中三，因为三步舞要下腰，上下起伏，第一拍重拍下腰，腿下蹲，出脚迈大步，都要同时进行，2、3拍脚要立起来，而且要随音乐的快慢起来，而不能突然立起来。广场舞中三步，有的一个舞步花样管三拍，而大多数是手上一个动作管三拍，脚要走三步，所以很多人不会跳，老抢拍，脚乱套。我们就跳了两个《浪漫的草原》，《梦里梅开》。大家每次都跳不完就休息了。

内鬼小绿的几个舞蹈包括：1《I LOVE BB》：这是一首非常欢快的舞曲，舞蹈也非常有节奏感和活力。这个舞蹈的特点是将现代街舞和嘻哈舞的元素巧妙结合起来，以轻松的方式展现出现代年轻人的态度和生活方式。2《青春飞扬》：这也是一首非常有活力的舞曲，舞蹈随着节奏不断变化，展现出青春张扬的积极向上的精神风貌。这首歌曲和舞蹈的特点是将传统的中国元素和现代流行的音乐元素完美融合，并且注重舞蹈的视觉效果，非常适合年轻人欣赏。3《CROSSROAD》：这是一首极具沉浸感的舞曲，舞蹈的表现也非常具有现代感和时尚感。这首歌曲和舞蹈的特点是将电子音乐和舞蹈元素相结合，从而营造出一种强烈的节奏感和舞蹈与音乐的融合感。以上舞曲都具有时尚、年轻的特点，并且注重舞蹈与音乐之间的结合，使人们在欣赏音乐的同时，也能够沉浸在舞蹈的世界中。此外，这些舞曲和舞蹈也反映了现代年轻人的审美和生活态度，具有较高的文化价值。

浪漫草原作词：崔富作曲：吕学东演唱：乌兰托娅army心在敖包上祈祷话在酒杯中激荡情在月色中缠绵爱在毡房里流淌祝福在哈达上诉说恋歌在小河边欢唱信念在马背上锤炼收获在牧场上飘香啊 这浪漫草原我生命的摇篮啊 这浪漫草原我永远爱恋的地方啊 这浪漫草原生我养我的地方啊 这浪漫草原我永远眷恋的地方心在篝火旁放飞话在歌声中飞扬情在奶茶中沸腾爱在琴声中荡漾梦想在风暴中洗礼友情在真诚中闪光昨天在故事里留恋今天在腾飞中辉煌啊 这浪漫草原我生命的摇篮啊 这浪漫草原我永远爱恋的地方啊 这浪漫草原生我养我的地方啊 这浪漫草原我永远眷恋的地方music/song/29009816

目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。 学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！ 这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的 其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步 另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20 而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法 还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的 跳广场舞的好处之健美----广场舞是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。 跳广场舞的好处之健心-----从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。 跳广场舞的好处之健脑-----记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆， 而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激， 来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。 跳广场舞的好处之健体-----广场舞具有磨炼的价值 广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的 磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体 的勾当能力等精采的健身浸染。试看:广场舞《浪漫的草原》18首视频广场舞目录:广场舞 爱情买卖

广场舞 姑娘我爱你

广场舞 荷塘月色

广场舞 套马杆

广场舞 陪你一起看草原

广场舞 天蓝蓝

广场舞 我要去西藏

广场舞 梦中蝴蝶

广场舞 等你在草原

广场舞 吉祥

广场舞 等你在草原

广场舞 蓝色的蒙古高原

广场舞 我看透爱情看透你

广场舞 坐着火车去拉萨

广场舞 爱上草原爱上你

广场舞 中三 浪漫的草原

广场舞 浪漫的草原广场舞 卓玛

　　草原型民间舞蹈有三个特点，分别是各具特色，载歌载舞，道具多样，这种文化特点的体现具体表现在以下几个方面：

　　一、丰富多彩 各具特色

　　为全面了解草原民间舞蹈的形态特点，我们按照舞蹈的性质和表现形式，把草原民间舞蹈分为娱乐舞蹈、习俗舞蹈、模仿舞蹈和面具舞蹈。

　　娱乐舞蹈主要是自娱的。每逢节日或者宴饮聚会的场合，各族群众都会跳舞自娱，传统的民族节日期间更是各种娱乐舞蹈集中展现的日子。这些舞蹈一般是舞蹈与歌唱、演奏结合的歌舞形式，队形以圆圈型为主，也有的作圆弧型、横排、直排而舞。动作都很简单，有的甚至只有一两个动作。即使是远来的客人，也可以轻易地跟上舞步，融入舞蹈的人群。

　　习俗舞蹈也称风俗舞蹈，是各民族群众在传统习俗活动中所跳的舞蹈。关于他们产生的背景，在流行地区常常有多种民间传说，在形式上有着仪式化特点，表演的时间、内容、顺序等都相沿成习，不得随意变动。在表现方法上则多采用道具、面具，带有原始古朴的特色。另外，一些舞蹈与传统的社交方式有着密切的关系。他们以反应民族传统礼节方式为主，舞蹈动作简单，常常只是生活动作的照搬。鄂温克族的《阿芽舞》基本是该族妇女路遇问安礼节的再现。有些民族的舞蹈则再现了本民族妇女梳头、洗脸、提水、对镜装扮等生活方式，也有的表现在特定的环境下行路的姿态。这类舞蹈多带有一定的传授传统礼节或者生活经验的功能。

　　与娱乐舞蹈和习俗舞蹈有所不同，模仿舞蹈是原始仿兽舞的遗存和延续，早期模仿舞蹈的模仿对象多是各民族自己所崇拜的动物或者图腾。随着社会的发展和生产生活方式的变化，模仿对象的范围也越来越广泛。畜牧业生产中放牧、剪毛等都成为舞蹈模仿的对象。

　　 面具舞蹈则在长期流行中各地形成不同材料、式样和不同造型的面具。从面具的造型上看，有人格化的动物、各路神灵，也有民间人物等。提到面具舞蹈就不得不提蒙古族民间传统舞蹈《呼图克沁》，它是面具舞蹈中最为典型的代表。《呼图克沁》蒙古语含“祝福、求子”之意，汉语意译为“丑角”。《呼图克沁》只流行于赤峰市敖汉旗境内一个蒙古、汉民族混居的小村庄及其周围不大的地域之内。据当地文化工作者考证，它应该形成于公元18世纪中叶。它有固定的角色：阿林查干（白老头），其妻曹门代，其义子朋斯克（黑小子），其女花日。表演时，他们分别戴有与身份相符的面具，身着蒙古族服装，手持道具。另外还有孙悟空和猪八戒两个角色，他们与汉族中这两个角色的服饰、扮相及性格都大致相同。《呼图克沁》的对白和对唱采用蒙古语。歌曲共18首，带有农耕文化背景下形成的蒙古族短调民歌风格。表演是在每年的正月十三至十六连续进行。当地习俗认为，请《呼图克沁》来家表演可以为自家驱邪纳吉，为人丁不旺的家庭送子送女。表演队也是受到邀请才登门表演。整个表演分为四个部分：走街串巷，载歌载舞；院中驱邪，纳吉迎祥；室内送子，人丁兴旺；告别挽留，相约来年。前两个部分为歌舞表演，主要以祝福主人家吉祥如意；后两个部分带有戏剧性的歌唱、祝赞词、主人参与表演的送子女仪式，以及唱、白、幽默的告别仪式。

　　《呼图克沁》在长期流传中已经形成了独具一格的民间舞蹈形式。20世纪50年代，《呼图克沁》就引起国家和自治区有关部门的高度重视，并且派人亲临它的流行地区进行全面的搜集整理。遗憾的是，这些珍贵的资料在“文革”中散失殆尽。上世纪七八十年代，自治区、赤峰市以及敖汉旗的有关人员重又对它进行了搜集整理，并且形成图、文、音、像齐全的系统资料。相关内容分别被收入《中国民间歌曲集成――内蒙古卷》、《中国民间舞蹈集成――内蒙古卷》、《中国戏曲志――内蒙古卷》，从而使这一重要的民间歌舞艺术遗产得到妥善的保存。有关专家普遍认为，《呼图克沁》的形态，是处于歌舞向戏曲过度的特殊阶段的歌舞形态，是我国戏曲发展史中的活化石，对它做进一步的研究具有重要意义。

　　二、载歌载舞 道具多样

　　载歌载舞是草原民间舞蹈的重要特点，也是它的固有传统。几乎所以的民族舞蹈都有歌声相伴，甚至无歌不舞。

　　有的民间舞蹈是边歌边舞，以舞为主。这类舞蹈一般以节奏化的呼号或者本民族习惯使用的衬字相伴。鄂温克族的《阿罕拜舞》以8中不同节奏型的呼号与舞蹈动作配合，鄂伦春族的《黑熊搏斗舞》、《恰木巧额日德日舞》都是以呼号相伴。

　　还有一种是以歌为主，常在简单的舞蹈动作中歌唱即兴编创的歌词或者对唱斗智形式。达斡尔族的《鲁日格勒》在简单的舞蹈动作中赛歌、赛智。

　　也有的则边歌边舞，歌舞并重。这类歌舞或者歌声不断，舞蹈不停或者歌舞相间，歌一段，舞一段，如安代舞。

　　草原民间舞蹈较普遍地采用各种道具，而道具选择与舞蹈的内容、表演的场合密切相关。这些道具可小到碟碗等生活用品，大到武士出征使用的刀枪兵器。蒙古族群众在宴请宾客或者亲友团聚的场合里跳的娱乐舞蹈，常选用蒙古族餐桌上不可缺少的筷子、酒盅、碟子和碗等做道具，这样，不仅取用方便，而且充分利用了它们互相撞击发出的悦耳的声音，有效烘托了舞蹈要表现的欢乐热烈的喜庆气氛。

　　三、相互融合 个性突出

　　草原地域广阔，民族众多，历史上许多民族都长期处于交通不便、居住分散的环境之中，加之各民族在不同的政治、文化、宗教、信仰等多方面的影响，使得草原上各民族民间舞蹈都处于一种相对独立、封闭的条件上各自发展，以致形成了各民族舞蹈都有着个性突出的特点。同时，有的民族成员分布于一个很大的地域之中，或者因为各种原因，同一民族的成员以分别聚居的形式长期分离，这都会使本民族各聚居地的舞蹈在保持着本民族舞蹈基本特色的基础上，又形成了一定的地区特色。内蒙古地区西部的鄂尔多斯蒙古族舞蹈与东部布里亚特蒙古族舞蹈、科尔沁蒙古族舞蹈都有着明显的异同。在一些多民族长期混居的地区里，民间舞蹈又常呈现出多种文化背景、多民族特色集于一身的特殊的色彩。民间歌舞《呼图克沁》中就杂糅了蒙古族的音乐特点和传统服装、藏传佛教歌舞剧常有的人物形象、汉族社火秧歌的表演形式和人物造型等。该地区蒙、汉族群众长期混居，历史上有着频繁的经济文化方面的交流。这种舞蹈的特殊形态正是这种不同的风俗习惯、不同的文化和宗教信仰长期互相影响、相互融合的结果。