一片式汉服穿法教程

一片式汉服穿法教程如下：

第一步：先穿好上襦。

第二步：拿出襦裙，将其中一半裹住胸向另一侧拉。

第三步：捞出系带后将另一半向反方向拉，裹住另一半边。

第四步：将两根细带从背后交叉拉回胸前。

第五步：将两根细带在胸前打个结后将细带从一侧穿过缠绕几下。

第六步：缠绕好后稍作整理即可。

襦裙一般上襦极短，只到腰间，而裙子很长，下垂至地。上身穿的短衣和下身束的裙子合称襦裙，是典型的“上衣下裳”衣制。上衣短襦或衫，叫做“襦”，一般长不过膝，紧身长裙，还佩披帛，加半臂。 襦裙出现在战国时期，兴起于魏晋南北朝。

襦裙以裙腰之高低，将襦裙分为齐腰襦裙、高腰襦裙、齐胸襦裙。以领子的样式之分将襦裙分为交领襦裙和直领襦裙等。按是否夹里的区别，襦分为单襦、复襦，单襦近于衫，复襦近于袄，不同之处在于有无腰襴。

上古时期，中国服装大多分成两截，上体称“衣”，下体称“裳”。其中的“襦”指长不过膝的短衣，“裙”指布帛拼制而成上连于腰的下裳。从出土文物看，西周时晋国贵族已出现上身右衽短衣，下佩裙裳的衣着。

了解场地，根据走秀时长练动作

要了解t台长度，定点位置，合理分配时间。

定点：T型台的一般有3个定点，从侧面走到台中，一个简单定点（1个动作）； 2径直走到台前，主要表演（至少3个定点动作）；3走回后侧背景前，1个定点动作，下台。

定点动作

注意走秀和动作太连一气呵成， 定位的经典动作可以放慢慢慢慢慢来舒缓地做，好看的慢动作持续至少3秒，这样有充足时间让摄影师拍到好看照片

避免自己做不好的花哨动作（比如转不好扇子、舞不好剑 就别做），比赛一般只能发挥到平时练习水平的80%，所以不容易出错又好看的动作很重要

注意表情管理

非常重要，也是仙女们经常忽视的一点。和周围观众及镜头的互动，会让你加分不少，转身离开时要留头

汉服穿法如下：

工具/材料：中衣、下裙、曲裾、腰带、博带和腰封。

1、穿中衣，套上衣服，先系左边的两条带子，再系右边的两条带子。先系内，再系外，中衣就穿好了。

2、下裙的穿法与中衣的穿法顺序完全一致，把中衣包围起来，先系左侧的带子，再将裙子顺着腰部围起来，然后系下裙外的带子。

3、如果遇到没有裙子的系带，那只能按照无系带的穿法穿着了。将系带按着腰部的尺寸紧贴着下裙，可以按照个人喜好，适当地绕2、3圈后再系紧，绑一个蝴蝶结。这样，上衣和下裙就大体穿好了，接下来穿曲裾了。

4、曲裾穿法与中衣一致，先系左边带子，后系右边带子。再把曲裾围着腰部，缠绕腰部一周后系住末尾的带子，松紧程度按照个人体型而定，每个人不一样。

5、曲裾穿好后，再系上华丽的腰封，把腰封固定在腰部即可，然后系一个结，就全部完成了。

汉服：

汉服，是指“汉民族的传统服饰”，汉服正名为“华夏衣冠”，因其基础制作理念为“上衣”“下裳”，故俗称“衣裳”，也可称为：汉衣冠、华服、华裳等，只有汉服可以称“衣裳”，她是从黄帝即位到公元17世纪中叶（明末清初）。

在汉族的主要居住区，以“华夏、汉”文化为背景和主导思想，以华夏礼仪文化为中心，通过自然演化而形成的具有独特汉民族风貌性格，明显区别于其他民族的传统服装和配饰体系，是中国“衣冠上国”、“礼仪之邦”、“锦绣中华”的体现。

承载了汉族的染织绣等杰出工艺和美学，传承了30多项中国非物质文化遗产以及受保护的中国工艺美术。

两分多钟的有《南有嘉鱼》，3到5分钟相对简单的话，就《踏歌》了，莪学第一支就是它，莪也没有舞蹈基础的哦！

《南有嘉鱼》：http://meiruniniblog163com/blog/static/827220200836114332356/

《踏歌》：http://wwwsokucom/search_video/q_%E8%B8%8F%E6%AD%8C%20%E5%8F%A4%E5%85%B8%E8%88%9E_orderby_1_page_1html

还有很多的古典舞

适合穿汉服跳的小舞段如下：

穿汉服跳古代舞适合《牵丝戏》。《牵丝戏》旋律柔美，温柔深切，与汉服气质相配。汉服搭配这首曲子，古风韵味十足。

动作大的像是有高抬腿那种建议用表演服，不然踢腿时裙子接缝那里会敞开漏出里面的衣服，要转圈就得买大裙摆的（三米以上，襦裙或马面裙，但是超贵der，非汉服日常党慎买）。

古代跳舞也有专门的衣服的，个人认为性价比最高的是表演服，真的想穿汉服可以买唐制襦裙（裙子腰围至少比你的腰围多四十厘米，转圈圈一般没问题，踢腿不要太高不然裙摆会滑到大腿根），马面裙（大摆的适合转圈圈超级美，就是太贵），当然具体看你跳什么舞，礼仪之邦那种穿曲裾都能跳。

1十里桃花霞满天，玉簪暗暗惜年华。对花影单望相护，只羡鸳鸯不羡仙。

2你若粗茶淡饭，与我共苦同甘，我便披诚露胆，陪你海枯石烂。你若齐眉举案，给我嘘寒问暖，我便重惜轻怜，护你一世长安。

3现在许多人喜欢穿汉服。有些汉服真的很好看。

4岁月如一指流沙，缓缓的在指尖流淌。我静坐在流年里。捻一抹心香，执一盏清茗，携一抹阳光，笑看红尘过往。

5一定要找一个你很喜欢很喜欢的人然后一起喜欢汉服。

6愿安好，慕尔如心愿相守，一叶落而知秋至，从天光乍破到暮雪白头。

7青丝蘸白雪，来路生云烟

8十年隔山岳，世事两茫茫。

9暮霞如烟，浮云千幻，石竹清音枫铃杳；闲人庄生诗酒仙，借酒一杯任逍遥。郢都布衣，孤风诗月，去留无意梅梅鸟；栀子花开土花翠，秋塘寒玉雨荷老。

10希望出来时樱花 还在，可以穿汉服出去溜达

关于儿童汉服妆容教程分享如下：

对于一些喜欢古风、传统文化的家长们来说，为孩子们打扮成可爱的古装儿童，体验汉族民俗文化，是一种别样的享受。下面将为大家介绍一些儿童汉服妆容的教程，以及需要准备的化妆品和工具。

1、准备工具，化妆棉和卸妆液、面部清洁剂等清洁用品。面霜、乳液、底妆、粉底液、眉笔、眼线笔、眼影、口红等化妆品。粉扑或化妆刷、眼睫毛夹等。

2、准备肌肤，先清洁脸部，使用卸妆液彻底清洁上一层残留的化妆品。然后使用面部清洁剂进行深度清洁和保湿，再通过搓泡按摩手法，把面部清洁干净。最后涂抹适量的面霜或乳液做好基础保湿工作。

3、打底妆，采用遮瑕能力强的粉底液，适量涂在脸部及颈部，用粉扑或化妆刷均匀推开。注意不能让边角留白，否则妆容会显得不自然。

4、修眉部和画眼线，使用眉笔轻轻描绘出眉毛的形状和纹理，选择颜色时尽量接近孩子真实的发色。接下来便可进行眼线的描绘，使用浅棕色、浅黑色的眼线笔依据眼形轻描淡写即可。

5、眼影和口红，选取淡色的眼影，轻轻涂抹于眼睑处，在眼尾呈流线状晕染开，营造温婉可爱的效果。可以选择散粉定妆或者遮瑕粉协调整体妆感。最后以粉色系、橙色等明亮鲜艳的色系，涂抹与孩子服装相得益彰的口红。

总之，儿童汉服妆容需要注意保持真实、朴素、自然的风格，尤其是针对儿童皮肤来说，多使用清新/淡妆可大大减轻肌肤的负担。惊艳的儿童汉服妆容需要家长们耐心的学习和实践，让孩子们在健康、愉快的气氛下体验传统文化的魅力。

汉服穿衣的教程如下：

1、里面穿一件自己的内搭,然后将上襦整理穿好。上襦系带用系蝴蝶结的方式系上。然后两片式齐、胸裙子分为前后两片,短系带为背面,将两跟短系带从后面拉至胸前上方,系蝴蝶结。长系带为前片，将裙头覆盖短系带。

2、长系带则从腋下位置绕过背部，拉至胸前。将两跟长系带在胸前打单结。拉出长度13—16厘米的兔儿部分。然后拉紧，进行适当调整。左右两边方法一致。然后在手里拿一把颜色相近的扇子，这样就完成了。

汉服，全称是“汉民族传统服饰”，又称衣冠、衣裳、汉装，是从黄帝即位到公元17世纪中叶（明末清初），在汉族的主要居住区，以“华夏－汉”文化为背景和主导思想，以华夏礼仪文化为中心，通过自然演化而形成的具有独特汉民族风貌性格。

明显区别于其他民族的传统服装和配饰体系，是中国“衣冠上国”、“礼仪之邦”、“锦绣中华”的体现，承载了汉族的染织绣等杰出工艺和美学，传承了30多项中国非物质文化遗产以及受保护的中国工艺美术。

与汉人一词类似，汉服中的“汉”字的词义外延亦存在着由汉朝扩大为整个民族指称的过程。如《马王堆三号墓遣册》关于“汉服”最早的记载：“简四四‘美人四人，其二人楚服，二人汉服’” 中的“汉服”是指汉朝的服饰礼仪制度。

即《周礼》《仪礼》《礼记》里的冠服体系；而成书于唐朝的《蛮书》的记载：“初袭汉服，后稍参诸戎风俗，迄今但朝霞缠头，其余无异”中的“汉服”指的则是汉人的服饰礼仪制度。