在中年婚姻里面，为什么有很多夫妻晚上不睡在一起？

很多时候每个人在进入中年的时候，他们的婚姻可能会变得不那么顽固，而且晚上睡觉的时候两个人也不会选择在一起睡。所以这时候就有两种可能，一种是可能你们的感情真的变得冷淡了许多，感情可能会出现危机，所以才会这样，另一种可能就是，对方不想让自己睡觉的坏毛病，而打扰对方的休息，所以更为了对方考虑，才选择两个人分开睡。

 当然一般如果两个人在中年时期选择分房睡的原因，更多的是，因为两个人的感情并不像原来那么稳固了。因为两个人逐渐的冷淡，而之后的情感生活更多的是柴米油盐，也不像年轻时，对待感情那么有激情和热情，而更多的只是对方的陪伴，所以他们会在这种又是一个年复一年的感情中，也没有更多精彩的感情中，变得更加的陌生。

 如果两个人觉得陌生了以后，而且还不进行沟通，两个人也不会重温以前的浪漫，那么这段感情可能会加速破裂，会让两个人变得越来越不幸福。从来也不会为对方着想，当对方感觉到了你不爱他的时候，两个人的感情就会越来越淡，可能就会从以前的分房睡到最后的离婚，所以，如果这样一来，可能就会让之后的结局变得更加的惨淡。 

所以当两个人感情出现不好的时候，就更应该沟通，更应该多多的制造一些浪漫，让两个人重温以前恋爱时的清醒，这样两个人才能充满希望，对生活也会更加的热情。而且要为自己的生活定下一个小目标，两个人为了这个目标而努力，所以也不会在之后的日子里变得乏味无力了。所以你们只有更加维护好自己的感情，才能让以后变得更幸福。

晚上控制能力差

大多数人群内心没有任何负担，但就是拖着不睡觉，主要是因为某些事吸引着他们，比如电视剧、小说和球赛以及朋友聊天等。特别是到了晚上控制力变差，过度放纵自己，一直熬夜到很晚才睡觉。若第2天无需工作或上课，晚上可以适当地放纵。如果因为熬夜影响第2天的工作和学习，那么应该提升控制力，在固定的时间入睡。

不想面对第2天的事

夜晚长时间不入睡，使得夜间的时间延长，迟迟不想入睡，这样能防止一觉醒来后面对自己讨厌的事情或人，所以会通过熬夜的方式逃避第2天的事情。不过，问题一直没有解决就会积累得越来越多，久而久之会成为一种负担，消耗精力和体力，同时也会产生不良的心理。若有重要的事情还未解决，那么应该第一时间解决眼前的压力，不能通过熬夜的方式逃避。

补偿心理

白天没有时间玩手机或玩耍，到了晚上抽出时间来补偿。对于大多数年轻人来说，夜晚的时间才真正属于自己，不被工作和生活所打扰，能自由自在地享受自己所喜欢的事情，因此不少年轻人会通过熬夜的方式来愉悦。这种心理从侧面也反映出白天总是做自己不喜欢的事情，从而限制自由。此类人可以尝试着减少白天的工作量，少做自己不愿做的事情，又或是多做自己喜欢的事情；白天在固定的时间放松，避免到了晚上寻找平衡。

凌晨4点不睡觉的人在心中，可能思考工作和生活中的压力，希望通过自己的努力能够改善现在的生活。也有少部分年轻人是报复性熬夜，在白天的时候要面对巨大的生活压力，夜间时间是自由的，熬夜可以给自己带来短暂的精神上的满足。

现如今时代在不断的发展，人们的生存压力也是越来越大，特别是对于年轻人来说不仅要平衡好感情和工作的关系，更要努力赚钱养家，因此在凌晨4点不睡觉的，情况也是时有发生，你要明白，只有保障充足的睡眠，才能让我们有更多的精力去面对白天的压力，避免产生报复性熬夜行为，才可以让我们拥有更好的生活。

凌晨不睡觉的人，可能思考工作和生活中的压力。

人生万般苦，我们经历的也许只是冰山一角，但是仅仅是指冰山一角，也有可能让一个人出现崩溃的想法，所以这个时间的不断流逝，我们肩上的担子也是越来越重，晚上睡不着觉，闭眼睛的时候也会出现交道不安的心态，其实并不是不想睡，而是生活中的压力太大，导致出现的焦虑，出现这种问题之后应该第一时间前往专业医院就诊治疗，只有让自己保障充足的睡眠，才能拥有更好的身体。

少部分年轻人存在报复性熬夜心理。

对于年轻人来说朝九晚五白天非常辛苦，在夜间的时候感觉时间都是自己的，不懂得克制，所以在凌晨4:00的时候也会出现难以入睡的情况，殊不知长此以往下去也会因为长时间的熬夜，让自己的身体大不如前，作为年轻人来说在生活中要养成健康良好的生活习惯，都去进行体育运动，合理安排时间，才能拥有更加完美的人生，希望每个人在生活中都能够重视自己的身体健康。