林峯从曾被pua到自卑，pua的常见套路是什么？

PUA常见的套路就是让你否定自己的价值，并产生一些消极情绪。

林峯在节目中说他之前被前任打压，被网友吐槽。

林峯在《妻子的浪漫旅行》这档节目中谈到被前任打压。他说自己为了讨好前任做了不想做的事，对方会不断指出自己有很多缺陷，总觉得自己不够优秀，这让他很自卑。

同时他说自己很幸运找到了人生中的真爱，他的现任妻子张馨月和他的前任完全不同，她会不断鼓励自己，和她在一起感觉很舒服。然而，林峯的这番话并没有得到网友们的同情。反而有网友吐槽他，说他分手说前任坏话，是非常不道德的。

PUA就是让人感到非常自卑，觉得自己的存在毫无意义，把自己的心寄托在别人身上。

这是一种利用心理学对人进行心理攻击的手段，是很卑鄙的手段。这些人通过一些心理学术语，攻击别人的心理防御。我觉得这可以看作是一种变相的控制手段，只能通过语言而不是肢体冲突来战胜你的心理防御。给你一个暗示，让你认为你是一个很坏的人。这其实是一种很黑暗的控制手段，我觉得每个人在生活中都应该学会区分PUA。

pua就是不断指出你的缺点，让你失去自信。

让你觉得自己的存在似乎没有意义，让你觉得自己做的一切都是错的。所以朋友一定要注意，如果你遇到一个人老是说你这里那里不好，甚至让你觉得自己真的不好，这个时候就要警惕了。我们要警惕那些看似对你好，实则害了你的人。他们可以指出你的缺点，但不代表你很坏。因为谁都不是完美的，所以我们一定要自信，在生活中远离那些有pua倾向的人。

直男的表现。

1他不一定是不爱你，但是他情商一定不高。

有一个弊端，如果说你要找一个情商偏高的男朋友的话，他会有一个教了他很多的前女友。

2姐姐，我和你说一个典型的例子：有一个阿姨，经常和他老公搞私人浪漫（好朋友都知道，没有发朋友圈）就是她会准备礼物惊喜给她老公，他老公也会有所回应，感情非常好。

是慢慢调教出来的，不是一口气憋成胖子，男的其实是一下子没办法理解的。

什么银杏花，纸星星花束，好菜，好酒，每日吻别。

就像吃糖,尝到甜头就知道了

3当然你也可以选择找一个情商高的男朋友 但是那会有另一个顾虑。（桃花，绿帽）

4也许他的爱藏在细枝末节，关于你的喜好，或者是生理期，担心你的磕磕碰碰，啰啰嗦嗦的帮你系鞋带。

5你要是真觉得他不爱你，你就直接问他，是不是有喜欢的人了，或者是腻了。然后心平气和的进行一次沟通（划重点：心平气和），或许是误会呢。

6如果说确定了他不爱你，那就果断一点，掰掰就拜拜。

7有时候少一点胡思乱想，毕竟他不是你肚里蛔虫。兴许你今天气的要爆炸，明天他就给你讲笑话。

祝您生活愉快，好运常在～

什么是pua

pua，全称(Pick-up Artist)，搭讪艺术家。指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。后来泛指很会吸引异性，让异性着迷的男女们，其实很早就遭到西方社会的嫌弃。

2008年，传入中国，却在中国疯狂生长，迅速发展成为赚钱的商业课程，逐渐演变成骗财、骗色、诱奸的手段，成为了“不良pua”。

这些不良pua身上有哪些特征？

和你在一起：

朋友圈很高大上，要么就是干脆没有朋友圈

把下流当成真性情，把龌龊当成情难自抑；

不停地明里暗里贬低你，包括你的外在和内在。

向你展示他/她有多么强大。

他的故事特别炸裂：有悲惨的童年，和更加悲惨的恋爱故事；

对女人的身体特别喜欢“侵犯”；

喜欢小题大作；喜欢说“这是我第一次你是第一个xxxx的人”“我只对你如何如何”；

手机如命，QQ永远挂着不下线，微信好友特别多，天天盯着手机，但又不是看剧；

不断要求你证明你对他/她的爱,会盯着你的钱，暗示你给钱，或者给他买东西；

会很难听到一句实话，难沟通，喜欢顾左右而言他，喜欢吊胃口，喜欢玩悬念；

你会觉得他很冷漠，并不是真的想了解你

2不良pua的幕后推手

能让pua如此厉害的“邪术”，就是他们百试不爽的“五步陷阱法”：

第一步：好奇陷阱：立人设，讲故事，用各种技巧，引起女生的好奇（主要有三大人设：受过情伤的浪子，事业有成的帝王，浪漫的诗人）

第二步：探索陷阱，给你讲很多悲惨故事，令你不知所措，母爱泛滥。他们的话术往往简单又不牵涉太多逻辑，这样就能很快抓住女生的同情心和拯救心理。

你会以为，他风流的背后，有着一颗受伤太重的心。你会心疼，想保护，想拯救他。

第三步，着迷陷阱，既然你爱我，那你就要对我诚实，不可以欺骗，要要不要不可以你做得到吗？”

女孩都容易爱上自己的想象力。以瞬间的多巴胺，下半身的一点悸动，当成深入骨髓的爱情。这样一心理暗示，一反复确认，就完了。会告诉自己：“我要好好对待他”。

网上约会中的Pua歧视

情书频繁。在电话更加普及的今天，大概是因为当事人把写情书表达感情看得非常重要。不管他在信里写了什么，他想传达的信息是“我对你是认真的”。通常一个喜欢写情书的男人，与其说是热情，不如说是感情细腻，行动小心的男人。所以他写文字是为了传达语言难以表达的意思。但是，如果情书过于频繁，女性也要做好防范。因为给对方写信很容易变成一种直接向对方要价的行为，然后沉迷于书信来解决心中的苦闷。当你走向极端的时候，你不会对真正的伴侣感兴趣，而是痴迷于自我塑造的幻想。所以，经常写情书的男人，被认为是充满热情的理想男人。在谈婚论嫁的时候，他们经常发现对方言行不一，导致没有兴趣，两个人都破裂了。

一个有太多钱的人

女人总是希望自己的另一半帅气、聪明、健康、善良、富有、痴情。其实世界上很少有这样完美的男人。所以女人不得不被降到嫁给有钱人的地位。然而，他们忽略了富有并不等于幸福。有钱人通常很浪漫，喜欢惹点麻烦。女人不能容忍丈夫有外遇。他们相亲相爱教育孩子，维系家庭，是为了有一个安全温暖的小窝。人最后得到两个空是悲剧。

繁忙的娱乐活动

如果你男朋友基本上每天晚上都出去，和哪些朋友同事，今天唱歌，天天上节目，那肯定是有问题的。第一，作为女朋友，他不带你出去，但也不带你进朋友圈。第二，他去的太频繁，值得关注。

好奇的人

通常情况下，男性对未知或全新的事物更有好奇心，面对这些事物时，也不会像女性那样忐忑不安。相反，他们倾向于积极探索，想知道它的真实内容。说的极端一点，男人为了追求刺激，去舞厅，餐厅找乐子。男性中，对各种新奇事物深感兴趣的人，兴趣爱好比普通人更广泛。看到这种男人，女人特别容易心动，所以这种男人以后调戏的可能性比较大。

自我PUA的人大多都是对自己没有一个自信心，因为现在社会发展是非常快速的，人们经常在网络上接收各种各样的信息，也让大家看到了很多比自己更加优秀的人，在这种情况下往往就会形成极大的心理差，有些人可能就会在心底否认自己，觉得自己是非常无能，什么事情都干不好，这些消极的心态就会让大家有一个非常自卑的心理。想要停止自我PUA，在日常生活当中就需要让自己明白的是不应该和他人进行比较，因为比自己优秀的人实在是太多了，所以我们不应该总是和别人比较而是和自己比较，只有未来的自己比现在的自己更好，那么就实现了优秀，要让自己赶紧行动起来，每天都让自己开始成长。

自我pua的人总是会将自己的弱点不断的放大，可以觉得自己是有非常多的缺点，总是把注意力放在自己的缺点上，即使对别人夸奖自己也会打心底的否认别人说的话，因为别人说的话都是为了夸奖自己，自己根本不是别人所说的那样，这种对自己否定的评判眼光，对于自己的发展来说也是非常不好的，会让自己变得容易嫉妒别人。

在生活当中表达自己是非常重要的一件事情，要学会和自己的亲朋好友去倾诉，要懂得和别人去聊一聊自己不开心或者疑惑的事情。只有在和别人交流的过程中有会发现自己的身边是有很多人在关心自己，当自己感受到身边温暖的时候，也会让自己变得更加自信一些，同样在和别人聊自己的过程中，可以以一个理性的角度来评判自己，而不是一味的否定自己。

最后世界上所有人不可能都是非常完美的，我们要接受自己的缺点，同样也要发挥自己的优点，让自己变得更加完美。