跳舞音乐有节奏感的歌曲

跳舞音乐有节奏感的歌曲：

1、小苹果  

《小苹果》这首节奏感十足的动感歌曲可以说是风靡一时，整首歌曲音乐清新明亮，歌词朗朗上口，颇有复古神曲的风范。直抒胸臆的比拟，极具特色的节奏，瞬间把听众带回那个去舞厅跳迪斯科的年代，欢乐的气氛，洗脑的招牌舞蹈动作都让人难忘。

2、江南style  

神曲《江南style》无疑是节奏感强的踩点音乐中最有名的一首，这首歌是互联网历史上第一个点击量超过10亿次的视频，还创造了YouTube历史上“最受人喜欢的视频”的吉尼斯世界纪录。在发表之后通过互联网的快速传播，很快在全世界成为一种流行文化。

3、monica  

《Monica》这首歌奠定了张国荣歌坛巨星的地位；此曲打破香港乐坛以往抒情风格，以充满青春激情的演绎为歌曲添上异彩，开创快歌劲舞热潮，成为香港流行音乐史上具有里程碑意义的作品之一，在业界和公众中都影响深远。

4、不如跳舞  

《不如跳舞》是首节奏感强的歌曲，也是陈慧琳的舞曲代表作，收录在2000年发行的专辑《花花宇宙》里，这首歌推出后旋即在坊间迅速走红，再到KTV超高点唱率，渐渐地刮起一阵“不如跳舞”风。  

5、ParaParaSakura  

《ParaParaSakura》又名巴拉巴拉樱之花，是**《浪漫樱花》的主题曲，这首节奏感强的流行歌曾以动感轻快的旋律和浪漫唯美的芭啦芭啦舞红极一时，2014年郭富城担任《中国好舞蹈》导师时，郭富城经典的樱花舞还曾重现荧屏，勾起80后的回忆，堪称广场舞鼻祖。

很多人比较热衷于学跳舞，想知道女生学什么舞蹈能够练气质，哪些舞蹈有助于培养气质和练体型呢？下面我为大家介绍一下！

最能够培养女生气质练体型的十种舞蹈

1、 伦巴

伦巴是拉丁舞中的一项，也被称为爱情的舞蹈。特点是步伐曼妙，舞台柔美，讲究身姿体态，是一种浪漫的舞蹈。长期跳伦巴舞可以拉伸女性的线条，让你也变得越来越优雅。

2、 爵士舞

爵士舞是一种外方性的舞蹈，主要讲究活泼、灵动的特点。跳爵士舞与跳古典的舞蹈不同，需要将力量与美感结合。所以坚持这种舞蹈的女性除了可以练就紧致的身材，还能显得很有力量。

3、 瑜伽舞

在练习瑜伽舞的过程中,不仅可以塑形还能陶冶情操，放松身心。因为瑜伽舞的舞蹈动作能让身体语言更加丰富，舞姿也是变幻莫测，所以练瑜伽舞的女性都非常迷人。

4、 踢踏舞

踢踏舞可以说是燃烧脂肪最有效的舞蹈之一。灵活的脚步变幻加之与地板的摩擦，让这种舞蹈的变现力极强。对跳舞者而言，心脏的承受力以及耐力和平衡感都能在啊踢踏舞中得到发展。

5、芭蕾舞

是最能体现气质的如果小时候没有舞蹈基础的话，那就要吃苦练习啦小时候的骨头很软，压压腿下下腰，没什么大碍，何况芭蕾舞不只是在地上压腿，而且在凳子上压，这样说吧在地上压腿，人的腿呈180度，而在凳子上是大于180度而小于270度，你是高中生骨头差不多都长好了，筋十几年都没抻了，冷不丁连芭蕾舞，你吃不消的，要受很大罪，吃很多苦，流很多泪这不是吓唬你，有人说芭蕾是最美的舞蹈，但也是最残酷的舞蹈如果有基础也不会太轻松。

6、机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

7、霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。

8、Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

9、Zumba舞

还有其他舞蹈可以在你在你舞动一双棍子而不是沙球来燃烧卡路里而锻炼你的双臂这种拉丁风格的舞蹈锻炼把高消耗能量和有韵律的节奏合二为一，从 严格意义上对于减肥和锻炼腿部和臀部肌肉来说，让所谓的瘦身成真。

10、印度舞

这个源自印度传统的民间舞蹈原来是在庆祝丰收或者其他重要的社会进程时表演，但是现在慢慢演变成减肥的锻炼方式，赫莉-哈尔莫一个在纽约的印度舞教练说。作为一个初学者，你将学习印度舞的两个标志性动作：一个是耸肩，让你的双肩跟着节奏上下运动;另一种是跨马步，单脚跳跃和抬高你的膝盖，从而让 你的后背有一个明显的抬高。当你随着一种名叫朵儿鼓的两面鼓的鼓声下翩翩起舞(或者是和美国流行音乐一起演奏)你可以增强你的平衡能力，这也可以让你的整 个上腹部得到锻炼。

女生学舞蹈的注意事项

1、女子的弹性和韧性较好,柔韧性较高,因此在训练中要注意发展女性的柔韧性。

2、女子的体形使身体重心相对较低,这对于掌握平衡和稳定较为有利,但大大限制了高速动作和跳跃动作的完成。因此要根据女性体形特点加强此类动作的练习。

3、在双人舞中,女演员会给男演员增加负担,同时,给观众以“沉甸甸”的感觉,缺乏美感,所以女演员一般要适当的瘦身。

4、许多研究已经证实,运动能够充分有效地降低骨钙的减少程度。所以,要合理安排训练强度,变换动作,增加兴趣,持之以恒。

5、女子呼吸肌力量较弱,胸廓容量及活动幅度较小,频率快,肺活量小,氧供应量少,运动能力较弱,容易出现疲劳。

6、月经周期的舞蹈训练,对于月经初潮的学员,由于她们月经周期尚未稳定,不宜进行大强度的训练,应以适当的活动为主,循序渐进。并注意培养她们在月经周期坚持舞蹈训练的习惯。

7、对于月经正常者在月经期应坚持舞蹈训练,适当的身体运动是有益的。但是要避免剧烈或强度大的跳跃,也不要做腹压过大的练习。舞蹈学员和演员在控制体重的同时,要注意保持一定的体脂含量,以免发生月经失调。

1、《今夕何夕》

该曲由白光演唱。白光，原名史永芬，1921 年 6 月 7 日生于北平，父亲为国民党爱国名将商震部队的军需处长。学生时代，她曾参加北平沙龙剧团，演出过曹禺的名剧《日出》。演唱过《如果没有你》《等着你回来》《假正经》等歌曲。

2、《假正经》

《假正经》是由上世纪三、四十年代著名歌星影星白光演唱的歌曲。这首歌灌录于1948年，是同年上映的谍战片《六二六间谍网》插曲之一，由这部**的编剧叶逸芳作词，著名音乐家黎锦光作曲。后来在电视剧《情深深雨濛濛》中依萍工作的大上海舞厅里由歌女演唱过。

3、《月圆花好》

该曲由周璇演唱。周璇（1920年8月1日-1957年9月22日），出生于江苏常州，中国**演员、歌手。1931年加入明月歌舞团，因演唱歌曲《民族之光》而受到关注。1932年发行个人首张唱片《特别快车》。1934年凭借歌曲《五月的花》成名 。

4、《断翅的蝴蝶》

《断翅的蝴蝶》是丁薇首张专辑中的主打歌，也是专辑名。专辑由1995年大地唱片出版发行（卡带）。

5、《你真美丽》

该曲由张露演唱。张露（Chang Loo，1932年1月21日-2009年1月26日），原名张秀英，生于江苏苏州，于香港病逝。1940年代至1950年代的著名上海国语女歌手，有“中国歌后”美誉之称，其代表作是《你真美丽》及经典代表《给我一个吻》。

6、《爱神的箭》

《爱之神箭》出自凤飞飞音乐专辑，该曲是1948年香港**《歌女之歌》插曲，原唱是周璇，由陈歌辛作曲，陈蝶衣作词。

扩展资料：

红色》由杨磊执导，徐兵、孙强编剧，张鲁一、陶虹、周一围、李天柱等主演。该剧于2014年9月18日登陆山东卫视、北京卫视、重庆卫视、湖北卫视黄金档播出。

剧情简介

1937年冬天，淞沪之战落幕，上海沦陷。为了帮助几个我党游击队员炸毁日军的军火船，运出被扣押的医药物资，会计师徐天被裹入了一场突如其来的厮杀。

***人前仆后继的精神感染了徐天。原本只想过普通人平凡生活的他，想要尝试着帮助这些革命者完成未完的心愿，将这批医药物资和一本记载党员名单的红色小册子转交到党组织手中。

从此，徐天开始了与日本军官影佐、总华捕老料、黑社会金爷等几方势力的几番较量，一次次险象环生。虽然环境艰难，但徐天并未放弃，想到那些勇敢牺牲的***员，就给了孤军奋战的徐天战斗的勇气。

在党组织的帮助下，最后徐天打败了影佐，成功将医药物资和红色小册子交给党组织。同时，在行动中提高了自己的觉悟，最终光荣地成为了一名中国***员，成就了一段浪漫的红色传奇。

　　爵士舞，爵士舞是非常适合女生跳的舞蹈，这种舞蹈特别健康，而且经过一段时间的锻炼之后，可以让自己的身体变得更加柔软和灵活，还能让自己的气质变得越来越好。民族舞也是非常不错的选择，这种舞蹈有很多的形式，内容也是各式各样，非常值得去学习。芭蕾舞，跳芭蕾舞可以让你同时拥有有氧运动、高强度运动和耐力训练。

　　伦巴，伦巴是拉丁舞中的一项，也被称为爱情的舞蹈。特点是步伐曼妙，舞台柔美，讲究身姿体态，是一种浪漫的舞蹈。长期跳伦巴舞可以拉伸女性的线条，变得越来越优雅。机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

　　对于没有基础的业余爱好者来说，选择自己喜欢的舞种是最重要的，兴趣是最好的老师，对哪种舞蹈动心，就选择哪种舞蹈。结合自己的特质与性格，一般像民族舞、古典舞、爵士舞等等都有很多爱好者群体。

　　女孩子学舞蹈的好处：使自己的形体优美具有气质。处于发育期的女孩子经常会因为害羞等因素导致含胸、驼背、斜肩，经过舞蹈练习可以使自己的身姿发生变化，变得挺拔，优美。培养各方面的体能素质。舞蹈练习是综合身体的各方素质练习。在舞蹈学习中会练习力量，灵敏性，柔韧性，协调性等各方面身体素质的练习。