怎样跳好广场舞健身操

根据一套动作的难易、学习全套动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况，可选用下列教习方法。

分节练习法：

即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。

分段练习法：

将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。

累积练习法：

即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。

连续练习法：

即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

断连练习法：

即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。

重复练习法：

即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。

对称练习法：

即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做，大众广场舞曲网广场舞教学。

赣州康康原创广场舞你牛什么牛

《你牛什么牛》歌词

走出相思的困惑

捕捉燃烧的爱火

你用高度想把我诱惑

我的青春怎能让你折磨

等待邂逅的结果

最怕寂寞的承诺

你用帅气想把我迷惑

我的真心怎能随便拍拖

你牛什么牛 你牛什么牛

你的金钱买不到姐的自由

你牛什么牛 你牛什么牛

姐的幸福只是那真心拥有

你牛什么牛 你牛什么牛

你的虚伪从开始都被看透

你牛什么牛 你牛什么牛

你从来都没想过姐的感受

走出相思的困惑

捕捉燃烧的爱火

你用高度想把我诱惑

我的青春怎能让你折磨

等待邂逅的结果

最怕寂寞的承诺

你用帅气想把我迷惑

我的真心怎能随便拍拖

你牛什么牛 你牛什么牛

你的金钱买不到姐的自由

你牛什么牛 你牛什么牛

姐的幸福只是那真心拥有

你牛什么牛 你牛什么牛

你的虚伪从开始都被看透

你牛什么牛 你牛什么牛

你从来都没想过姐的感受

Rap:

瞧瞧你的花心肠就像是披着羊皮的狼

演完这场又一场你比任何人都要忙

我的心变得冰冰凉对爱不会再痴狂

女人要开防火墙看清对方的模样

你牛什么牛 你牛什么牛

你的金钱买不到姐的自由

你牛什么牛 你牛什么牛

姐的幸福只是那真心拥有

你牛什么牛 你牛什么牛

你的虚伪从开始都被看透

你牛什么牛 你牛什么牛

你从来都没想过姐的感受

姐的追求就是要天长地久

　　伴随着低音炮舞曲的响起, 广场舞 爱好 者们开始舒展腰肢,活动筋骨。跳广场舞的爱好者还在为寻找广场舞曲烦恼吗下面我和大家一起来分享好听的广场舞歌曲。希望你喜欢!

　　有什么好听的广场舞歌曲(一)

　1) 心花开在草原上广场舞

　2) 远方的爱人广场舞

　3) 瑶族情歌广场舞

　4) 卓玛广场舞

　5) 我从草原来广场舞

　6) 广场舞我们好好爱

　7) 双枪老太婆广场舞

　8) 天仙妹妹-张振宇(爱无错制作)

　9) 莲的心事-钟明秋(爱无错制作)

　10) 情人桥广场舞

　11) 碎心石广场舞

　12) 夜上海广场舞

　13) 火辣辣的情歌广场舞

　14) 爱情买卖

　15) 北京的金山上广场舞

有什么好听的广场舞歌曲(二)

　1) 飞哥醉情怀广场舞

　2) 游牧情歌广场舞

　3) 广场舞曲快四卓玛

　4) 我们的钓鱼岛

　5) 苦咖啡广场舞

　6) 百鸟朝凤广场舞

　7) 苦咖啡广场舞

　8) 广场舞伦巴-涛声依旧-钟明秋爱无错制作

　9) 大草原-侯歌(爱无错制作)

　10) 广场舞探戈-青花-钟明秋(爱无错制作)

　11) 心爱的姑娘-DJ阿圣

　12) 十谢***广场舞

　13) 九寨沟的春天广场舞

　14) 前面那个姑娘广场舞

　15) 新康定情歌dj - 凤凰传奇

有什么好听的广场舞歌曲(三)

　1) 坐上火车去拉萨广场舞

　2) 看透爱情看透你广场舞

　3) 男人就是累广场舞

　4) 一路歌唱广场舞

　5) 好运来广场舞

　6) 爱情错觉(发烧)爱无错制作--(改低鼓)

　7) 天蓝蓝广场舞

　8) 爱的思念广场舞

　9) 采茶舞曲广场舞

　10) 我的玫瑰广场舞

　11) 雪山阿佳广场舞

　12) 桃花运广场舞

　13) 花楼恋歌广场舞

　14) 拉并-走天涯(爱无错制作)

　15) 新龙船调广场舞

　16) 广场舞妹妹好心酸

　17) 动动广场舞 健身舞 爱的世界只有你

　18) 荷塘月色广场舞

　19) 吉特巴 -你就是我最想要的人—演唱：老猫(爱无错制作)分秒定制

　20) 黄梅戏广场舞

　21) 阿里山的姑娘广场舞

　22) 桃花朵朵开广场舞

　23) 九九女儿红广场舞

　24) 泉水叮咚响

　25) 动动广场舞 健身舞 今夜舞起来

　26) 好兄弟广场舞

　27) 梁祝广场舞

　28) (戒不掉你的温 柔道 )道县DJ华仔Remix

　29) 动动广场舞 排舞 江南Style

　30) 女人是老虎广场舞

2022年最流行的广场舞歌曲有：酒醉的蝴蝶、万树繁花、牵着妈妈的手、爱火、没喝够、美美哒等。

《酒醉的蝴蝶》是2022新广场舞火的一首歌，不论你在哪个城市，我都敢确定地说你家楼下的广场上一定放过这首神曲。

本歌曲由崔伟立演唱，歌词：怎么也飞不出，花花的世界，原来我是一只，酒醉的蝴蝶，你的那一句誓约，来的轻描又淡写，却要换我这一生，再也解不开的结，春去镜前花，秋来水中月，原来我就是那一只，酒醉的蝴蝶。

万树繁花是歌手格格的专辑《雪莲》中的歌曲之一，由著名词曲作者张超继凤凰传奇作品《荷塘月色》后的又一力作，张超再续《荷塘月色》风格创作《万树繁花》为格格续写意境歌，格格嗓音大气，此番演唱不仅柔肠百转。

轻快的民族韵律也切合的恰到好处，深受歌迷的喜爱，这首歌在街头巷尾的传唱度逐渐广泛，各地的舞蹈团以及晨练的老人们都开始为格格的《万树繁花》编排舞蹈和健身舞步，真可谓“老少通吃”成绩直逼凤凰传奇的《荷塘月色》，堪称新一代广场舞神曲。

广场舞最火的十首歌有《花桥流水》、《玛尼情歌》、《彩云之南》、《套马杆》、《伤不起》、《爱情买卖》、《荷塘月色》、《自由飞翔》、《最炫民族风》、《小苹果》。

1、《花桥流水》

《花桥流水》的演唱者是乌兰托娅，收录于她2018年的专辑《乌兰托娅》当中。娇羞的阿妹、别致的吊脚楼、宛转悠扬的芦笙，歌词将一种别具民族风情的爱情呈现在我们眼前，乌兰托娅细腻的嗓音飘然入耳，伴着欢乐的曲调，好似阿妹阿哥的生活就在身边。歌手贺一航的说唱让音乐多了一丝流行感，乌兰托娅的甜美和浑厚的男声碰撞出不一样的火花。

2、《玛尼情歌》

《玛尼情歌》是由薛鹏作词、作曲，冯丹编曲，上官红燕演唱的歌曲，发行于2011年2月20日，收录于同名专辑《玛尼情歌》中。《玛尼情歌》表达了演唱者对自己家乡的热爱，对于生命的诚挚情感以及对于爱情的执着。

3、《彩云之南》

《彩云之南》是徐千雅与何沐阳共同演唱的歌曲，由何沐阳创作词曲，收录于徐千雅2007年发行的同名音乐专辑《彩云之南》。2005年，该曲获得A8音乐原创中国颁奖礼“年度最佳原创金曲奖”与“最受DJ欢迎歌曲奖”。《彩云之南》开篇的巴乌声传达出不同于流行音乐的气质，听起来有种忧伤的叙事情节在其中。徐千雅的声音细腻中不失张力，颇具辨识度。

4、《套马杆》

《套马杆》是乌兰托娅演唱的歌曲，由刘新圈作词，郭永利作曲，收录于乌兰托娅2009年1月17日发行的专辑《我要去西藏》。歌曲以一个草原女孩的口吻，赞美的草原的辽阔，也体现了草原居民对爱情的豪爽。2012年7月，乌兰托娅演唱的歌曲《套马杆》获得中国流行音乐十年巡礼原创十大金曲奖。

5、《伤不起》

《伤不起》是由老猫作曲，化石作词，王麟演唱的歌曲。收录于2012年4月1日王麟发行的专辑《因为爱情2DSD》中。2012年，该曲获得中国音乐金榜十年原创金曲奖。《伤不起》以无人能敌的强劲姿态，席卷了整个华语乐坛，充斥着每个人生活，震撼着大众的耳朵。舞曲版更因动感的旋律，上口的歌词，成为了众多DJ推荐的必备之作。

6、《爱情买卖》

《爱情买卖》是慕容晓晓、何欣演唱的歌曲，由何欣作词、周宏涛作曲，发行于2009年10月7日，收录于慕容晓晓首张录音室专辑《爱情买卖》。2011年5月15日，该曲入围了第3届华语金曲奖年度最佳国语歌曲。《爱情买卖》受到广大网友喜爱，疯传网络。

7、《荷塘月色》

《荷塘月色》是凤凰传奇演唱的一首中国风歌曲，由张超作曲填词，与《爱你爱到掉了牙》同曲异词。《荷塘月色》是相对有内地特色的中国风作品，自推出以来取得了佳绩，连续打入百度TOP500、新歌TOP100、中文金曲榜三大榜。《荷塘月色》还被美国Zumba健身舞大会用来当做国际健身舞课程的主题伴奏音乐，受到国际健身舞爱好者的追捧与喜爱。

8、《自由飞翔》

《自由飞翔》是凤凰传奇演唱的歌曲，由张超作词作曲，收录在凤凰传奇2007年7月1日发行的专辑《吉祥如意》中。《自由飞翔》特别典型地体现了凤凰传奇的风格，高亢清亮的旋律在草原大漠上飘扬，节奏化的说唱脱缰野马般翻滚，经典的民歌元素与电子音乐完美和谐的结合，给人以遐想和震撼。

9、《最炫民族风》

《最炫民族风》是凤凰传奇演唱的一首流行歌曲，由张超作词和谱曲，发行于2009年5月27日，是其第三张专辑《最炫民族风》的主打歌。2012年3月，因其朗朗上口的旋律，而被大众所熟知。《最炫民族风》蝉联百度音乐歌曲TOP500的27周冠军，更当选为百度音乐2012年十大金曲冠军2012年第十一届CCTV-MTV音乐盛典年度最受欢迎金曲。

10、《小苹果》

《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲，由王太利创作词曲，是**《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。2014年，该歌曲获得全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”、Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。MV中充满了各种恶搞情节，或男扮女装，或整容室变脸，或重返中世纪，或身陷战乱，戏剧性的情节与歌曲得到结合。

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　　1、广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操等。大众广场舞一共分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的达200-300步。

　2、标准的广场舞也像交谊舞一样，分四步舞和三步舞两大类。四步里面可以细分探戈，并四，伦巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中四、快四和慢四。三步里面又可分为快三和慢三或中三。每个舞里面可分为几段。每段里面可分为几个八拍（比方说两个四个八拍等等）。