有你家乡吗？福建十大避暑胜地快收好，是时候来一波清凉之旅了

三伏天已至，天气炎热，高温天气下，许多人的生活可以概括为：“枯藤老树昏鸦，空调西瓜wifi”，但是，这样避暑不仅单调乏味，夏季也是 旅游 旺季，倒不如去以下这些避暑胜地，来一场酣畅淋漓的清凉之旅，福建十大避暑胜地快收好，是时候来一波清凉之旅了。

1、牛姆林

永春牛姆林，被誉为闽南西双版纳的生态 旅游 区，是闽南地区保留最完好、最具特色的原始森林群体，有"牛姆林归来不看林"之美称。这里是回归自然的乐园，牛姆林虽然没有寺院香火，但它那独特的森林景观，魅力无穷，当你踏进牛姆林，仿佛置身于大自然的摇篮，走进一个神奇的森林世界；穿行林中，那透过树冠的道道晨曦，让人心旷神怡，清新的空气和无尽的芳菲，沁人肺腑，令人流连忘返。正如诗人笔下的"海上蓬莱岛，人间桃花源，山中牛姆林，快活胜神仙。"

牛姆林是避暑胜地，年平均气温17-18℃，最低气温-4-5℃，夏季月平均气温25-28℃，常年云雾缭绕，四季如春，堪与庐山媲美，夏天，流水淙淙，蝉声不绝，绿树掩映着沁人的凉爽，这里动植物种类繁多，还有许许多多可爱的小猴子和你零距离接触哦！

坐标：泉州市永春县下洋镇境内

2、岱仙瀑布

岱仙瀑布地处福建省德化县水口镇，发源于德化县东部海拔1782米的石牛山下，溪水流经山势雄浑的飞仙山峰，飞泻直下184053米，被誉为"华东第一瀑"。瀑布分两股飞泻而下，东为岱仙瀑布，西为油漏瀑布。岱仙瀑布急流直下，声若雷鸣，气派非凡，油漏瀑布宽110像一张镶在大石的银毯，阳光直射，恰似珠帘下垂，两处交相辉映，格外壮观，岱仙瀑布为福建省最大的瀑布之一，全国少有。

夏天出游，去看看瀑布也是不错的，瀑布之畔，总是充满了凉丝丝的气息，夏时，凉风微拂，雾岚轻扬，清新怡人，山谷里，翠竹连绵，乔木挺立，灌木丛中点缀着野花，有龙潭虎穴、河马石、浴仙池等数处景点，与瀑布相互映衬。

坐标：泉州市德化县水口镇榜上村水尾的赤石口

3、白水洋

白水洋，被称为“天下绝景，宇宙之谜”的天然冲浪场所，位于宁德市屏南，园区总面积达7734平方公里，拥有世界唯一的鸳鸯猕猴自然保护区。白水洋是鸳鸯溪五大景区中较具特色的天然景观， 平坦的岩石河床一石而就，在阳光下，洋面波光粼粼，一片白炽，故称之为白水洋。

这里有“十里的水上长街”和“百米的天然滑道”，你可以尽情玩水，感受水之激情……水枪大战，更是没有问题，一定让你清凉到嗨翻天！白水洋两岸五老峰，观音岩相对，景区中还有石笋岩(又称纱帽岩)、洞潭峡瀑、猴王远眺、双仙下凡、槽潭雄潭、双乳潭、仙鲤朝天(站岗台)、巨象迎宾等景。

坐标：宁德市屏南县双溪镇白水洋·鸳鸯溪景区

4、天成奇峡

天成奇峡景区处于闽西北绿三角中心邵武肖家坊镇将石自然保护区内，面积30平方公里，以原始的生态环境、清新的空气和奇特的丹霞地貌组合而成的自然风光，被誉为"放大的盆景"、"世外密境" 。

天成奇峡景区是断陷盆地，景区属东南季风气候型，四季分明，气候温暖湿润，冬暖夏凉，大自然的鬼斧神工造就了天成奇峡形状奇特的山峰、峡谷、一线天等地质景观，最奇特的是在相距不足百米处有两道一线天，狭窄之处侧身而过，雌雄一线天可以用“惊险、刺激”来形容。

坐标：南平市邵武将石自然保护区内

5、龙崆洞

夏天要避暑，怎么能少了五彩斑斓的溶洞？龙崆洞也叫龙硿洞，位于龙岩市新罗区雁石镇龙康村，这里流水淙淙，景色秀丽，风物宜人，有着丰富的山林景观和复杂独特的喀斯特地貌，它形成于三亿年前的古生代，经海洋三次地壳运动和间歇演变而成，素有'洞中桂林'、'华东第一洞'的美誉。

洞内总共分上、中、下三层，层层叠叠，洞中有山，山中有洞，游于洞中，如身处迷宫。奇异绚丽的钟乳石、石笋、石柱等石灰石华物发育完整，石幔、石花、云盆比比皆是。洞中暗河，时隐时现，游人还可在洞中泛舟，为这座唐代已被发现的古洞增添了许多幽趣。

坐标：龙岩市新罗区雁石镇龙康村

6、

梁野山坐落于闽、粤、赣结合部的武平县境内，是武夷山脉的最南端与广东南岭山脉东头的交会点，面积达14365公顷，主峰梁山顶古母石，海拔达153840米，为武平第一高峰。这里是古代龙岩"武平八大景"之首，被誉为"梁野仙山"。

梁野山保存着一方完整的天然原始森林群落，千峰竞秀、万壑争鸣，风景宜人、野趣盎然。这里不仅有奇山异石，更有瀑布流泉，让你穷尽人间飞瀑之美，驻足戏水、凭栏远眺、静听水声，在这里，夏天不再燥热。

坐标：龙岩市武平县境内

7、永泰云顶

中国云顶景区位福州市永泰县与莆田市涵江区交界处，占地36平方公里，景区分别由花海梯田景区、天池草甸景区、云顶大峡谷景区(含七彩瀑高山花海梯田景区谷景区、红河谷景区及翡翠谷景区)三个风景区构成，被誉为"福建的香格里拉"。

到了永泰云顶，穿着外套过夏天完全不是梦，这里空气质量超优，比世界清新空气标准值高出近20倍！登上云顶，将一草一木纳入眼帘，深深吸一口气，慢慢感受。欣赏花海梯田，不用去云南就能四季如春，美轮美奂，还有一口万年不干直通地心的天池，微风吹来，瞬间就会觉得夏天也不热啊！

坐标：福州市永泰县青云山顶

8、云水谣古镇

“云水谣古镇”原名长教，因**《云水谣》在此取景拍摄，后改名为云水谣古镇，村中幽长古道、百年老榕、神奇土楼，还有那灵山碧水，无不给人以超然的感觉。

云水谣是个 历史 悠久的古老村落，村中有一条幽长的古栈道，几颗百年老榕树，拥有世界文化遗产和贵楼，怀远楼，还有那灵山碧水，满山栽种的铁观音茶树，无不给人以超然世外的感觉。

坐标：福建省漳州市南靖县梅林镇

9、杨家溪

杨家溪又名九鲤溪、七里溪，一个地处闽东群山中的小山村，拥有纬度最北的古榕树群和江南最大的纯枫叶林，与太姥山之景并列于第二批国家重点 旅游 风景区之"太姥山名胜区"，是太姥山"山、海、川"三大主要景区之一。

杨家溪景色幽美、气候宜人，古樟翠绿、卢荻飞絮、红叶辉映、龙亭风瀑、竹筏悠长，这里既有奇峰怪石、急濑碧潭、岩洞瀑布、古树名木等自然景观，又有古道、古驿、古庙、古桥、古堡、古寨及历代摩崖石刻等人文景观，还有杨文广、朱熹、王十朋、游朴等名人在此的民间传说及畲家对歌、中秋曳石等民俗活动。

坐标：福建省宁德市霞浦县境内

10、平潭岛

平潭岛，是中国第五大岛、福建省第一大岛，夏天，亲海玩海，平潭可是个极佳的选择，它被称为“福建的马尔代夫”，洁白细软的沙滩，碧蓝清澈的海水，让你的夏天也跟着清新起来！

这里有迷人的沙岸海滩，有精美的石头古厝，有浓郁的渔家风情，有震撼的奇石景观，还有诱人不已的特色 美食 ，运气好的话，还能邂逅绝美的蓝眼泪盛景！值得一玩的地方，有塘屿岛、石牌洋 、坛南湾 、将军山、长江澳、仙人井、龙凤头沙滩等。

坐标：福建平潭岛

“丁零零……”只听一阵清脆的音乐铃声，上午的最后一节课在同学们焦急的等待与期盼中终于落下了帷幕。紧接着“咚咚”的脚步声接踵而来，同学们飞快

地向楼下跑去，其中还夹杂着这样的声音——“快走，晚了就没了”。他们以百米冲刺的速度向食堂冲去。不用我说你们也都知道了，去吃中饭啊！

要知道，二十九中玉泉校区初一年级18个班在同一个食堂买饭点菜，学生把食堂围了个水泄不通。不用想，那场面可叫壮观呀，要不是有亲身体验，还真感受不到那热烈的气氛。饿了一上午的同学们理所应当操起手中的饭卡以迅雷不及掩耳之势奔来喽！

一般来说，最后一节课不会是语数外三门主课，所以有极少数同学不会认真听讲，心中琢磨着自己的事情，想着怎样才能以最快的速度冲下去；有的则每隔一

会儿就向身后的时钟行注目礼，要不就是不断的看看手中的手表；更有甚者，嘴里不停地念叨着：“10、9、8、7……”进行倒计时。可谓是忙的不亦乐乎。

在这样的情况下，每当遇到个别老师拖堂现象，哪怕是几秒钟，个别同学心里、嘴里当然有些不满，套用邹健秋同学的话：“一秒钟就有多少人啊。”当他们

冲到食堂一看，人满为患，想挤都挤不进去，只好耐心等待。看到同班同学喜滋滋地拿着盒饭品尝着美食时，不禁露出羡慕的眼光。此时，他们都成了热锅上的蚂

蚁，真后悔自己怎么没长双翅膀！

这种心情是每一个人都可以理解的，所以每到快下课时，老师都会宽容的让出时间，让自己的学生吃饱饭，得到能量，才有精力和精神继续上好下午的课。

值得一提的，有些同学有偏食现象，好不容易买到的盒饭没吃几口就抛弃了，然后去啃面包、吃零食，太浪费了。

午餐时间，真是二十九中的一道亮丽的风景线！

简评：哈哈,看了你的文章,回想起当初奔食堂的情景食堂就餐_永远是学生生活一道独特的风景线

都说成都是一座来了就不想走的城市，一个让时间慢下来的“休闲之都”。

有多少人，是因为《成都》这首歌，而迫不及待慕名而来？

而我，一个曾经在这里生活过两年的“游客”，

曾经因为工作，来到这里，后来，因为家庭，离开这里。

今日，因为思念，再次踏上这片故土的时候，往日的种种瞬间涌上心头。

几年前因为工作来到这个城市，平时工作忙，休息也比较少，也没时间出来好好逛逛。直到离开这里以后，对这座城市的思念却变得愈发浓烈：想念成都的美食，想念成都的好友，想念那年独自在外的生活。

这次成都之行，想在成都认认真真的耍一哈！不是一个人，还带上了家人，想带他们看看曾经我生活过的地方。

虽然对成都不算特别熟，但是也总比第一次来到此地的人要好很多！所以在选择住宿和生活上，我特别的做了研究。

因为考虑到交通问题，所以特地选择了市中心的位置，毕竟市中心附近吃喝玩乐都很方便，也是众多景点的集中地。尤其是现在成都地铁线路增加了，出行非常

便利，而且许多景点地铁都能直达。几经比较，选择了位于西部国际金融中心附近的一个酒店公寓，新开的，所以房间环境和设施都很干净，特别适合家庭出游，房间配套设施很齐全，洗衣机冰箱什么的都有，家人出门在外住的也舒服。最吸引我的地方是，下楼过个街，就能到太古里商圈，非常方便！因为自己以前在成都就是做商业的，当年在成都的时候，太古里还没开，所以一直想有机会去成都的时候，一定好好逛逛这个传说中的潮人根据地！这次选酒店，也格外的留心此地附近的，酒店名字很洋气，TFsuites，我刚开始看名字还以为和TFboy有关，后来看酒店介绍还有照片，觉得挺对口味的，所以就定下来了。

接下来分享一下这几天的游玩景点攻略，玩的地方不多，不算全，但是都是极具代表性的，感觉也足够了

武侯祠

前往武侯祠感受悠远历史，成都著名的锦官深处——红墙竹影就在这里，同时这里也是全世界影响最大的三国遗迹博物馆。张艺谋拍的成都宣传片那个放风筝的女孩就是在这儿。

门票：60元，学生半价。

开放时间：夏季7:30-21:00冬季8:00-18:30

地址：武侯区武侯祠大街231号

交通：乘坐公交车57路、901路、334路、1路、55路等在“武侯祠”站下车。

锦里

锦里是成都武侯祠博物馆（三国历史遗迹区、锦里民俗区、西区）的一部分,传说中锦里曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，武侯祠和锦里就在一起，所以不要漏掉“西蜀第一街”锦里，不足400米的老街上，传统小吃、特色小店，人气很旺，可以在此边逛边吃！

宽窄巷子

来成都去宽窄巷子走一走才算是圆满的，宽窄巷子位于四川省成都市青羊区长顺街附近，由宽巷子、窄巷子、井巷子平行排列组成，全为青黛砖瓦的仿古四合院落，这里也是成都遗留下来的较成规模的清朝古街道，与大慈寺、文殊院一起并称为成都三大历史文化名城保护街区，于是自然的很有古色古香的味道！

地址：青羊区同仁路以东长顺街以西

交通：可乘坐公交车62路、70路、93路、163路、340路等在“长顺上街”站下车或地铁2号线“人民公园”站下车。

熊猫基地

来到四川，一定要去大熊猫基地看看萌萌哒的大熊猫们，一个个呆萌可爱，憨态可掬的国宝们，真的能够融化你的心！如果是带孩子的朋友，那么这个景点更加不能错过哦！大熊猫基地可以由各出发地搭公交至动物园公交站/再转198或198A，然后在熊猫基地下车就行啦。建议游玩时间2-3小时。

开放时间：8:00-18:00

地址：成都市成华区外北熊猫大道1375号

都江堰

拜水都江堰，问道青城山。一个有着历史沉淀的地方，一定要来一来！从成都有直达到都江堰的动车，提早订好动车票，到了都江堰动车站后，需要坐班车或的士到都江堰景点（不过建议不要坐的士，那些的士等你上车后会让你买他们的景点门票）。坐班车其实挺方便的！都江堰很壮观，里面很大，可以逛个一上午，附近还有个南桥，逛完都江堰可以去南桥转转，南桥比较像古镇的感觉，里面也有很多小吃。因为青城山我以前上班公司春游的时候去过，这次带着家人，怕他们太累，就没有去！如果有打算一天内去都江堰和青城山的话，时间比较赶，因为都江堰到青城山比较远，要坐公交，建议需要两天时间。

温馨提示：成都很多景区门口都会有直通另一景区的巴士（正规的）。比如在武侯祠门口就有去青城山、都江堰、熊猫基地的游客巴士，只要你购买这些景区的门票，就会免费送你到景区并提供沿途导游。

说完景点，最后要说的就是：成都美食！这也是我最感兴趣的部分！

说起成都的美食，那真的是多的不得了，我算是个吃货，而且最爱吃辣，所以在成都生活两年，完全没有任何不适应！！只有长肉的节奏！

先给大家分享一些成都的小小吃！就是满大街都能买到的，可以打发你嘴巴闲暇时光的美味！

冰粉&凉糕

冰粉，我真的是来了四川之后就爱上了冰粉，也是吃火锅和串串时的标配之一！大部分的冰粉里面会有山楂，葡萄干，红糖之类的添加，有些还有冬瓜糖等等，搭配在一起在吃串串火锅的时候吃是最好的了。凉糕我也是超级爱，发现四川人特别喜欢吃红糖，以前在武汉，这玩意只有在大姨妈要来的时候才会出现在我的生活里！但是来了四川之后，就不一样了，糍粑里有红糖、冰粉里有红糖、凉糕里也有红糖，而且最关键的是，没有红糖就不好吃！

老妈兔头&伟伟鸭脑壳

说到兔脑壳，我真的毫不夸张的说，来成都真的是要吃一下的。有一部**里面说，怎么可以吃兔兔，这个时候对于已经吃过兔头的我，已经品尝到兔头美味的我来说，内心的os是，你没吃过兔头，你怎么知道兔头这么好吃！还有鸭头，四川人说鸭脑壳，也是美味的不得了！刚开始确实不敢下口，就强迫自己闭着眼吃，居然消灭掉好几个！味道真的是不摆了！

成都还有很多有名的小吃，三大炮/红糖锅盔/牛肉锅盔/糖油果子都好吃，没有具体店铺推荐，基本上都还不错！只要碰到就别忘了买来尝尝哦！

然后再给大家推荐几个网红店，说它网红，是因为很多博主都去过，一致好评的店铺！味道肯定是不摆了，我也是跟风去的！所以，大家可以在地图上搜搜，然后去试试！温馨提示：基本上都要排队等候，所以想吃美食一定要有耐心！

小龙坎老火锅(春熙店)

春熙路的小龙坎，靠近太古里的那一头，人很多，脑花不错，一定要试试！另外吃火锅必点的红糖糍粑，喜欢甜食的亲，不要错过哦！咬下去脆脆的，里面糯糯的，加上糖稀状的红糖，超赞！

斗起来串串

地址：位于魁星楼街旁边的吉祥街33号附8（近宽窄巷子）。

一直往里面走，看到这家就是了。老板是典型的成都人，他家的所有的串串价格也公道，05元一个签，想吃什么的就自己拿，墙上贴着一些别的单点价目表，值得推荐猪脑还有冰粉，饮料直接拿就行，完全是自给自足的开放模式，对于他们家的串串，不怕辣你就来啊吧！

贺记蛋烘糕总店

在这里吃了成都很有名的蛋烘糕，蛋烘糕非常神奇的地方在于，它搭配任何的味道都是可以的红糖，炼乳，肉松，火腿等等有十多种的口味，而且不算大，价格在25和35之间，一口气吃个2，3个绝对不成问题！就是用小锅，然后在里面放夹心，大约2，3分钟一个很快，蛋烘糕一定要趁热吃，脆脆香香的，里面各种夹心是锦上添花！

成都是一个去了多少遍还要再去的城市，如果你想要旅行，又不知道去哪里，成都真的是非常的合适。虽然没机会在这里落脚，但是这里，有许多我曾经生活的回忆，所以我一定会常来！

厦门到底有多美？玩过的朋友分享一下。

只去过厦门大学还有芙蓉湖。

南校门是厦门大学的正门，但大南校门并不是因为其在学校的正南面，而是因为其毗邻南普陀寺而得名。大南校门端庄古朴，走出大南门，就是金色的沙滩

芙蓉湖，一个浪漫的名字，

湖面 波光粼粼，

芙蓉湖的美胜于别处。