我暗恋的人有女朋友了，已经暗恋了410天了，我现在怎么办？

当我们暗恋一个人时，会觉得她就是我们人生中最美好的，进而产生了一种自己配不上她的自卑感，导致不敢表露喜欢她，害怕被她拒绝，暗恋由此产生了。

暗恋的人中其实女生更多，为什么呢？因为女生更具有爱情的想象力，我们的文化教育女生在爱情上是被动含蓄的，她们喜欢一个人很少去说出来，更谈不上付诸行动。

男生而言，只要一个男生他不是很自卑，胆子也比较大，往往都会付诸行动，摆脱了暗恋的心理牢笼。无论行动起来的人是否成功，都值得称赞。

人生漫漫，我们无法可能无法选择爱的结果，但起码我们有选择去爱谁的权利。而选择去追求谁，就是我们的爱的权利。

然而，各种各样的其他不同的原因，还是让不少的人默默地喜欢着一个人。那当我们暗恋一个人怎么办呢？

一、调整心态。

暗恋对一个人的影响是很大的，我们要主要注意两方面的影响：

一方面是自卑和自我矮化。我们之所以会暗恋一个人，不敢去追求，排除了自己因为脸皮薄胆子小外，更多的是害怕失败。

开始的时候，害怕失败的主要原因是，把女生当成自己的女神，自我认为配不上女生，觉得追求也是会失败。

随着暗恋时间的推移，以及爱的“情人眼里出西施”的西施心理效应，觉得暗恋的女神越了解越完美，会产生否定自己的优点 ，暗示自己不行的矮化心理。

我们可以认同自己的眼光，看上一个优秀的女生，但是也要坦然正确来看待，不要把她当成女神，女神是不会看上平常人的。

我们可以觉得她优秀，我们只要用心优秀起来，打造自己的吸引力，一样能吸引她。她有她的优秀，我有我的魅力，才是正确的心态。

另一方面是迷失自我。不少的暗恋者因为暗恋一个女生，为了让自己能配得上她而暗暗努力让自己优秀，但是奇怪的是，他越来越优秀却一直没有行动，为什么呢？

笔者研究了不少心理学和恋爱学才发现，很可能是因为暗恋者其实并非真正多喜欢对方，他其实喜欢的是因为暗恋而更加优秀的自己。

暗恋一个人，有的人会自惭形秽，而有的人会让自己努力配得上。因为就有人喜欢上暗恋一个人而不断促使自己进步和优秀的这种状态。

如果是这样的话，其实就静静地暗恋也挺好，自己能不断激励自己，静待某一天消失在彼此的世界里，不再相互打扰。遇上一个人，也遇上了更加优秀的自己。

二、不要表白。

当暗恋一个人后，我们心里会一直在纠结要不要告诉她，要不要表白。这其实是一种寻求关系对等的心理错觉，我们要清醒告诉自己不能表白。

当我们喜欢一个人的时候，希望告诉对方知道，渴望知道对方是不是也喜欢自己。这是我们的心理需求，但是我们要警惕这样潜意识行为。

想象一下，如果一个女生暗恋你，你在毫不知情的情况下，突然她跟你说她喜欢你，你会怎么办？你不骂她神经病就很好了，最好的结果无非就是拒绝她。

换成女生也是一样的，你喜欢她，她并不知道你的喜欢。人与人之间的关系是逐步升级的，先认识，然后成为普通朋友，然后成为好朋友……彼此一见钟情的概率太小，我们不要去拼概率。

突兀的表白不但没有结果，还会暴露了你的需求感，导致后续即便你想继续，会出现很多各种各样的问题。

因此，暗恋一个人不要着急，不要表白，循环渐进地去交往，才是我们应该选择的正确做法。明白了不表白后，试着慢慢交往，我们就没了那么大的压力，追求起来，自然而然也就简单起来了，你认同吗？

这是一个很常见的情况，很多人都可能有过这种想法。但是，你需要明确你的感受和想法，并采取适当的行动来处理这种情况。

首先，你需要认真思考你对于现在的女朋友的感情，以及对于那个暗恋的女生的感情。如果你现在的女朋友给你带来了很多快乐和幸福，而你对于那个暗恋的女生已经没有太多的感情，那么你可以尝试与现在的女朋友继续发展关系，并努力让自己更加专注于现在的关系。

如果你对于那个暗恋的女生仍然存在很深的感情，那么你需要认真考虑你的想法和感受。你可以尝试与那个女生进行一些交流，了解彼此的想法和感受，看看你们是否有可能发展关系。但是，你需要明确你的感受和想法，并避免伤害现在的女朋友。

无论你采取什么行动，都需要考虑到其他人的感受和利益。如果你对于现在的女朋友的感情不深，那么你可以尝试与她分手，但你需要尊重她的感受和利益。如果你对于那个暗恋的女生还有很深的感情，那么你可以尝试与她发展关系，但你需要明确你的想法和感受，并避免伤害现在的女朋友。

如果暗恋你的女生很爱你 且你的女朋友不是很爱你 就选你暗恋的女生 

如果你的女朋友很爱你 且你暗恋的不是很爱你 就选你女朋友

如果两个都很爱你 建议你选你女朋友 过去就让它过去吧 过好新生活

不管你最后选谁 都祝你长长久久 幸福

　

表白的句子给女朋友

　1同一个世界，同一片蓝天，呼吸着同样的空气。无色，无味，透明，却无处不充斥着你的气息。想到这里，连每一次呼吸，都显得格外甜蜜。

　2蓝蓝的天空白云飘，白云下面我傻跑，背着LOVE行囊把你追，直到天荒地老，灵魂出窍。看见你精神百倍，梦见你忘却疲惫，想你想得无法入睡，别说你还无所谓，收下我的红玫瑰，你不爱我是你不对！

　3玫瑰开在九月里，我的心中只有你，好想和你在一起，没有什么送给你，只有一句我爱你！

　4你的身影越来越频繁地出现在我的眼前，渐渐地，意如呼吸一般，一秒钟也不中断，弄得我吃不好饭，睡不好觉。

　5你的眼睛眨一眨，我就死去，你的眼睛再眨一眨，我又活了过来，你的眼睛眨来眨去，于是我就死去活来。

　6情书，是我写的；电话，是我打的；玫瑰，是我送的；别问我是，我就是爱你的和你爱的可人儿。

　7七夕马上就到了，一直没有对你说，其实，我很喜欢你，你的单纯，你的可爱，深深的把我吸引了，相信我，让我保护你，从今以后，让我陪在你的身边，我不会让你哭，我会让你每天开心的，相信我，我会用时间来证明我是真的爱你，虽然很俗，但是，我还是要说：我会永远爱你。

　8春之韵在于鸟语花溪水潺潺；夏之韵在于枝繁叶茂如日中天；秋之韵在于金风送爽天高云淡；冬之韵在于梅傲霜雪不畏严寒；爱之韵在于今生今世有你相伴。

　9和朋友在酒吧，眼前的一切都很热闹，可是我一直开心不起来，仿佛我的灵魂已经抽离了现场，冷冷的在旁观，不知为什么，心里一直在想着你。

　10我喜欢上你不是一两天了，今天我再也压抑不住对你的感情，我终于下定决心把你带回家，直接就把你放到床上然后抱着你美美的睡一觉：抱抱熊!

　11天空和太阳搞暧昧，结果有了晴朗的一天，天空和晴朗搞暧昧，结果有了星光满天，我的短信和邀请搞暧昧，是不是会有明天我们约会的一天。

　12气你，逗你，只因喜欢你；学你，跟你，只因爱上你；疼你，顺你，只因想追你；想你，爱你，只想亲亲你；疼你，懂你，只想问问你，可否一生与我在一起。

　13把所有的负担给我，让我给你解脱；把所有的忧愁给我，让我给你快乐；把所有的伤心难过给我，让我上演幸福的电波；亲爱的，你笑容绽放的时刻就是我的收获!

　14看着你(你)的眼，我看见了大海，蓝天；更看到了美丽的未来!

　15温柔女人是金子，漂亮女人是钻石，聪明女人是宝藏，可爱女人是名画。据我考证：你应该是世界上的宝藏，里面装满了金子、钻石和名画。

　16如果你是鱼，我就是水，永远将你拥偎；如果你是云，我就是天，永远将你托起；如果你是情，我就是爱，永远与你组成最美的词汇。

　17看见你的笑是世上最幸福的，看见你的泪是世上最回味的，看见你的怒是世上最难忘的，但看不到你的信息是世上最可怜的！

　18假如我是清风你是玫瑰，我要悄悄抚摸你透散着芬芳的发丝；假如我是一只蜘蛛，而你是美丽的蝴蝶，我要用心编织的情网，紧紧抱住你飞翔的翅膀；假如我是麋鹿你是清泉，我要用火热的唇狂饮你的甜吻。

　19给你发条短信，如一分钟内回复，说明我们是一世情缘；两分钟内回复，说明两情相悦；三分钟内回复，说明三生有幸；如果一晚都不回复，说明你暗恋我！

　20用真挚的语言表达真切的思念，用真心的表白换取真爱的梦圆，用真诚的期盼祈祷真实的美满：如果你愿意，请与我携手步入幸福的港湾。

　21我的心为你而跳，我的脚陪你走天涯海角，我的手拉着你幸福的走，我的眼看着你美丽永不回头，爱上了你，我很开心，愿意陪着你这样慢慢到老！

　22我喜欢跟你在一起，但我不敢确定，最后我会不会离开你；选择是一种权利，有时却是逃避；放弃虽然心甘情愿，有时却身不由己；就当我借爱给你。

　23时光流去，生活辗转，斑驳树影，点滴爱情。希望等到我们老去时，依然能够十指相扣，走过人生的十字路口。因为牵着的手，不会轻易地放开。

　24好想，好想你！如果清风有情，请带去我对你的思念，这一生都为你牵挂；如果白云有意，请带去我对你的爱恋，生生世世都愿和你共缠绵！

　25如果我是蜻蜓，会用一千双眼睛看着你；如果我是蜈蚣，会用一千对臂膀抱着你；如果我是上帝，会派天使护着你。可惜我都不是，但我会用一颗真心爱着你！

　26时间见证着爱的点滴，空间弥漫着相思的努力，心跳改变自从见你那天起，爱你的情节充盈这条信息，愿幸福属于我和最爱的你。

　27我找了一份兼职，没有工资，没有休息日，也不会下岗，全天24小时上班，而且又是我最喜欢的工作，你知道是啥工作吗？那就是爱你。

　28爱你，却要无欲无求，好难！爱你，却要偷偷摸摸，好累！爱你，却让自己心碎，好惨！但竟然心甘情愿，好傻！但是我能肯定的是：我是真的很爱你！

　29一个人的天空很蓝，蓝得有点忧郁；一个人的时候很自由，自由得有点孤单；一个人的日子很轻松，轻松得有点无聊；想念你的时候很幸福，幸福得有点难过……亲爱的，咱俩能重归于好吗？

　30爱神告诉我，爱是缘分，爱是感动，爱是习惯，爱是宽容，爱是牺牲，爱是体谅，爱是一辈子的承诺！

　

给女朋友表白的句子精选

　1、每一天每一夜我都祈祷，明天的明天的明天，真的很想和你去吹吹风。

　2、心跳开始纷乱──当你出现，只是不知如何开口，关于──你的影子，我的视线

　3、不见你娇美的姿容已经一个星期了，真如七年一样。在这七天里，你的倩影无时不刻在我心海浮现!

　4、只要你一直在我身边，其他东西不再重要。

　5、我一定要比你多活一分钟，好让你离去的时候，让我捉紧你的手，就像我们平日睡觉时一样。

　6、如果他待你不好，一定要告诉我，我绝不放过他，我会一直在你身边保护你。

　7、这么多年来，我一直在寻找理想的爱情，但没有一个人能像你那样在最初的时刻打动了我，而且越来越深沉的打动。

　8、当我终于停歇了靠近你的脚步，忽然发觉只要能够像最初那样遥望着你、倾听着你已经是足够、至于爱与不爱，交给时间去疑问吧。

　9、此刻我很挂念你，请为我小心照顾自己。

　10、任何时候，任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。

　11、我一生中遇到无数的女人，可是从来没有像你这样一个教我如此深受震撼的。

　12、即使你不爱我，我会一生保护你。

　13、你给我带来一生中的撞击，我会铭记此生。

　14、初见倾心，再见痴心，终日费心，欲得芳心，煞费苦心，想得催心，难道你心，不懂我心!

　15、因为你，我成了一个废人，你要付全部的责任，我不会吃饭、不会睡觉、不会工作、不懂思考，只剩一门心思想你了，所以如何处理，你自己看着办吧!

　16、看著你的眼，我看见了大海，蓝天;更看到了美丽的未来!

　17、看著微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人

　18、茫茫人海中，相识了你，是一种缘份，只希望用我的真诚，换取你的真情。

　19、没有理由,爱你没有理由,在白天你是太阳,在夜晚你是月亮,下雨了你是我的雨伞,天冷了你是我的衣裳。

　20、没有你的时侯,色彩是单一的,没有你的时侯,饭菜是无味的,没有你的时侯,我是空心的!

　21、你的犹豫期已经超过，不许三心二意了!从今天起，只许温柔体贴，不许横行霸道;只许爱，不许恨;只许笑，不许哭。

　22、你看到的，就是最真的我!!一种永无止尽的感动!!感动这世界有你与我这最美的存在!!

　23、你是我生命中所能经历的，最最深切的感觉!!

　24、牵你的手，朝朝暮暮，牵你的手，等待明天，牵你的手，走过今生，牵你的手，生生世世。

　25、亲爱的!孤独的我好想你，回电话依然爱你，不回电话——还得等你

　

向女朋友表白的话最新

　1)只有当自己处于一个的姿态，才会有一个的人来爱你。你若是想遇到安静温暖的男人，过简单美好的生活，首先，你自己得成为淡定与美丽的女人。

　2)择一人白首，许一心爱意，倾一世温柔，换相拥携手，情思缠，千回百转，甜蜜间，浪漫缱绻。一生有你，微笑甜甜，快乐永远;淡看流年烟火，细品幸福!。

　3)长城蜿蜒，长长的，思念无尽的蔓延;胡同交错，曲曲的，诉说邂逅的浪漫;故宫久远，深深的，深情永远与你相伴;问候短信短短，祝福满满。祝新春快乐!

　4)如果世界上有一百万人喜欢你，那么我是其中之一。如果世界上只有一个人喜欢你，那么这个人肯定就是我。如果世界上没有人喜欢你，那么肯定就是我死了!

　5)任弱水三千，我只取一瓢饮。墨竹深深，倩影翩翩，男耕女织欣然嬉林间：采菊东篱。斟酒小酌，双宿双飞悠然南山下。与君共舞，伴齐鲁的鼓声，唯伊人也!

　6)老婆老婆你是天，我是太阳挂里边;老婆老婆你是水，我是鱼儿游得欢;老婆老婆你是土，我是金子里面埋;老婆老婆我最爱，你不生气看!老婆我爱你!

　7)冬寒铺冷霜漫锦，泪眼湿却凤鸾枕，瑞雪飘凌起绸缪，相思伴着清愁沉，惟有晴云换日出，陶然畅游入爱林。想你，就在这风雪交加之夜，情谊幽绵爱意温婉。

　8)爱情，是默契，你是锅，我就是锅盖;爱情，是和谐，你是碗，我就是竹筷;爱情，是浪漫，你是老酒，我就是小菜;爱情，是勇敢，你是痞子，我就是无赖。

　9)当流星恋上大地，不惜陨落，只为那片刻的亲近，当行云爱上流水，不惜下坠，只为一解相思情，当俺想起你，白发老了少年，红颜不灭思念，只愿与子偕藏。

　10)在我心中你秀，惹你生气我最难受，二话不说短信送手，盼消你气莫再忧愁，向你保证下次没有，愿你原谅我心内疚，生气因我你心最厚，你不原谅我心难受。

　11)亲爱的小三，发条短信告诉你：我的肩膀等你回来捏，孩子的尿布等你来换，家里的卫生等你来弄，我们母子等你来疼，孩子第一，我第二，老公爱你，当个小三吧!

　12)世间总有一种籍口，可以轮回成不悔的守候。若，声声的呼唤，最终有温暖的回应;若，苦苦的等待，最终有不离不弃的相依;若，所有的委屈，最终有爱作为补偿。

　13)爱你才亲吻你;亲吻你才更爱你;为了表示我真诚的爱火热的爱，我希望天天亲吻你。呵呵，今天是亲吻情人节，留下亲吻你的印记，见证我疼爱你一辈子的誓言!

　14)生命的气息把梦想的热气球带去远方，却把心跳的力量留在心房!我们拥挤在爱的翅膀，却没有人飞翔在爱的身旁!白色情人节，愿天下有情人不再错过，让爱不再苍白!

　15)彼此的情谊，我们珍惜，真挚的爱情，我们铭记，浪漫的瞬间，我们继续，开心的时刻，我们一起，末日的预言，只管随意，只管不理，有幸福在心，何必管它末日来袭。

　16)想你，念你，脑海里徘徊你的身影;思你，恋你，梦境中残留你的气息。想牵着你的手，闻清晨玫瑰的芬芳，看夜晚流星的辉煌，观四季美丽绽放。只要你在，幸福就在!

　17)分离是暂时的，思念是永远的，情谊是深厚的，联系是不能断的，工作再忙，别忘了相互问候，祝福深深，愿你快乐吉祥，幸运幸福，愿你万事顺心，开心开怀，愿你创造辉煌。

　18)一个拥抱一枝花，一个香吻一杯茶。一首情歌献给她，外加几句肉麻话。直到老婆泪哗哗。爱妻日，爱她吧。风雨相伴几年了，老婆真的辛苦了。快快把她抱住呀!听她把苦说说吧!

　19)娱乐圈太无情，让人不相信爱情，我已没心情，再关注你们的事情。我愿终身不负卿，这样的爱情，还能否追寻，真心能否换来真心。回头看看你们的父母亲，哎哟，我愿意继续相信爱情。

　20)我用满腔柔情，倾尽一生追逐心中的图腾就是你，璨若星辰的缘分把你带到我身边，粉墙黛瓦写下美好的爱恋，愿与你泛舟江湖，畅游爱的城堡!亲，想你了!对你，不管阴晴圆缺，也不变。

问：我喜欢的她是一名护士，善良，可爱。孝顺，内在美，总之她的一切我都喜欢。

我和她的年龄都已经到了不惑之年？我已经深深的暗恋上她了。

本人现在是个体户，算不上有钱，同时我不差钱。

我和她的互动基本没有，见面有的聊。

我觉的我已经是属于暗恋，和她认识十来年了。

答疑解惑：

你和她认识十来年了，其次你也不担心现实物质的压力，所以你的优势是很大的。你确实需要增加和她的互动，平时的约会，都要多些趣味，来进一步升级你们的关系。

在网上聊天的时候，你可以尝试和她聊一些暧昧的话题，还有之前教大家的撩妹套路，你都可以用，还有一些搞笑的可爱的表情包，都是可以用的。还有你的朋友圈功能，尽量少发鸡汤文或者励志成功学，多发一些生活上有趣的事，例如最近有什么好**推荐，或者是最近去的餐厅，还有一些好玩的段子，最重要的是，你要向妹子展现出你有趣的生活，例如养花？健身？练字？厨艺展示？看书？茶艺？等等很多业余生活兴趣爱好，都是需要你去接触和提升的。

在和妹子交流中，你要摸清楚，她喜欢什么，不喜欢什么，这些你都要尽可能的了解，在约会的时候就不会尴尬。

你们认识了十来年，肯定会有共同的朋友圈，所以你要把这个圈子利用起来，一起去个聚餐，清吧喝酒聊天，等等，可以通过朋友们，让妹子知道你另外的优点。作为个体户，你的可支配时间更多，所以她当护士会很累，你可以偶尔提出送她上下班，或者带她去吃美食放松放松，这些都会增加她对你的兴趣和依靠。

等你去尝试过这些步骤之后，再来告诉我们你的好消息吧！

问：为什么和初恋分手后，有几个月了，她还是时不时的主动找我聊天，（分手时她说我们做朋友）。

答疑解惑：

说明她还没有放下你，你还有机会挽回这份感情。既然是她主动回来找你继续聊天，那你就可以继续和她聊暧昧，但是你们已经分手了，所以太暧昧的话也别尝试，这个要克制一下。

你就当做你没有受到影响，情绪要稳住，千万不要倒贴回去，奢求她复合之类的，那样只会显得你没有什么价值，你会处于更低下的位置。

所以你只管陪她聊就是了，继续暧昧下去，也不要开口提复合的事，因为她迟早会有一天问你，你们现在到底算什么关系。

到那时候，再把话正式说明白也不迟。

如果你觉得这分感情值得，那就当做这是个考验吧。

很多兄弟追求女生的方式，就是对她好，各种的好，迎合她，跪舔她，真心的付出，表白，然后呢？被女生发好人卡，或者当备胎！兄弟，你要搞清楚，只要有点姿色的女生，就不缺追求者，不缺对她好的男人，女生是不会因为你对她好，就会喜欢上你，追女生先要吸引，而不是跪舔！

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