跑步之后英语为什么是after running，而不是 after run！ 通俗易懂....in,on,at都有在的意思，怎么用

after后面接句子，running就是跑步这件事，run只是跑这个动作，可以吗？

in,on,at这个用法太多了，

in 1用于世纪，年度，月份，季节之前

如：in 2010，in september，in summer，in 21th century

2用于表示方位地点（在里）

如：There is a table in the room

3与一些动词连用，do well in（擅长于。。）；be interestsd in(对。。感兴趣） 等等还有很多相关短语

on 1用于具体某一天（具体日期几月几日、星期几）之前

如：on november 1st（11月1日） ;on thursday（星期四） ;on weekends（在周末--周六周日）

2用于表示方位地点（在上边--通常指有接触面的上方）

例如杯子在桌子上（杯子和桌子有接触面），可以说 The cup is on the table

at 1用于具体时刻之前（几点几分）

如，he get up at 6 o'clock every morning

2用于表示方位地点，如at home ,at school

3与一些动词连用，如 be good at(擅长于) ，arrive at(到达某地），stay at home(待在家）；look at(看） 等等还有很多相关短语

1：你好！

2：你好！

1：今天怎么样了？

2：很好。你呢？

1：我也很好，谢谢。对了你最近都在干什么？

2：我，做做运动，你呢？

1：真巧，我也是。你喜欢什么远动项目？

2：嗯，也就跑跑步举举重什么的。你呢？

1：我都在骑骑自行车跳跳绳什么的。

2：你都在哪里健身啊？

1：我在公园健身，你呢？

2：我在健身房健身。

1：时间不早了，就谈到这吧。

2：恩。再见！

1：再见！

This morning,I wanted to do some exerciseThen,I went to the parkWhen I got there,I found some people had already stayed in the parkSome people were playing basketball with friends;some were running to keep healthy; some were walking with their petsAfter I saw these activities,I suddenly realized I was not that diliget because I was not always go to the park for exerciseLearning from these people,I had the determination to keep doing exercise on every early Saturday