怎样邂逅一本好书?

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，邂逅一本好书，如同邂逅一位知己。我觉得应该是这样去邂逅一本好书的。

01

寻好书

人们总是因为各种需要而去选择，各种类别和内容的书来补充自己，提升自己，或者为了寻求一种心灵的慰藉，或者是为了获得一种力量。

我们要善于去寻找自己想要的好书，互联网这么发达，要利用网络去找它，并邂逅它。怎么找？其实很简单，按书的分类、按作者、按风格、按畅销榜等等，都可以找到你想了解的相关方面的好书。

当然现在科技这么发达，除了纸质的书，电子版的书也很容易购买到和阅读。寻好书如遇知己，其实也是一种机缘，说不定什么时候，哪一天你就与这本好书相遇了。

02

读好书

当你拥有了那本好书后，你要去读它，就如同读人，你需要去品味，了解书的结构、框架、内容，以及它背后的逻辑和价值。

在读书的时候，尽量避免被打扰，也请主动远离那些容易影响到你注意力的设备，比如手机、电脑、网络等等，同时给自己一个安静的空间，仔细阅读，思考并做记录。

读书也要有方法，比如现在很火的，各种快速阅读，图像阅读的技巧和方法，大家都可以去学习和尝试，或许对你快速的了解和读懂一本好书有帮助。

好书拥有后是要用来读的，别浪费了它所能带来的价值！

03

用好书

邂逅好书的的最后一步，是要去用它，你读完它之后，要善于去提取它的重点和价值，以及它能给你带来的哪些改变和行动。

有句话说，书到用时方恨少，所以要多去读好书，用好书，只有你去用好书，去实践它给予你的思想、价值，才能把它转化成是你自己东西。

请用好书，用它去提高你的能力，用它去改变你的生活，用它去丰富你的精神。

感谢大家关注我的同名微信公众号：李罗伯 ， 获取更多价值分享关于读书、职场、生活，我们一起改变成长！

平凡的世界》 作者:路遥

《穆斯林的葬礼》 作者:霍达

《挪威的森林》 作者:村上春树

《基督山伯爵》 作者:大仲马

《教父》 作者:马里奥·普佐

《苏菲的世界》 作者:乔斯坦·贾德

《麦田里的守望者》 作者:塞林格

《白鹿原》 作者:陈忠实

《破碎的四月》 作者:卡达莱

《万历十五年》 作者:黄仁宇

《美的历程》 作者:李泽厚

《围城》 作者:钱钟书

《汤姆叔叔的小屋》 作者:斯托夫人

《尘埃落定》 作者:阿来

《根》 作者:亚历克·黑尔

《生命从明天开始》 作者:心曼 春曼

《活着》 作者:余华

《许三观卖血记》 作者:余华

《牛虻》 作者:伏尼契

《呼啸山庄》 作者：艾米莉·勃朗特

《拿破仑全传》 作者:刘乐土

《曹禺剧本选》 作者:曹禺

1《平凡的世界》 作者:路遥

这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说。全书共三部。作者在近十年间广阔背景上，通过复杂的矛盾纠葛，刻划了社会各阶层众多普通人的形象。劳动与爱情，挫折与追求，痛苦与欢乐，日常生活与巨大社会冲突，纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。 铜城除过河南人之外，从北方黄土高原和南方平原地区贫困县漫流来的乡民也是它的重要组成部分。自从有了煤炭业，这里就成了中国西部的阿拉斯加，吸引来无数寻找生活出路的人。在这个口音五花八门的“联合国”里，由于河南人最多，因此公众交际语言一般都用河南话。在铜城生活的各地人，都能操几句河南腔，哼几句嗯嗯啊啊的豫剧。 这城市四周全是山梁土峁。山上石多土薄，不宜耕作，农业人口远比不上黄土高原腹地稠密，更不要说和拥挤不堪的中部平原相比了。因为事农者甚微，加之此地又不缺乏燃料，这些山山峁峁竟然长起了茂密的柴草，甚至还有一些树木梢林，显得比黄土高原其它地方更有风光。每当入秋之时，有些山上红叶如火，花团锦簇般夺人眼目…… 山梁土峁间，由于地层深处挖掘过甚而形成空洞，地表时有下陷，令人触目惊心的大裂缝往往撕破了几架山梁，甚至大冒顶造成整座大山崩塌陷落，引起周围里氏三级左右的地震。大山以北一二百华里处就是黄河，它带着成千上万吨泥沙沉重地喘息着淌向东方…… 城市在这条狭长的山沟里只能摆下一条主街。那商店铺面，楼房街舍，就沿着这条蜿蜒曲折的街道，沿着铁路两侧，沿着那条平时流量不大的七水河，鳞次栉比，层层叠叠，密集如蜂房蚁巢，由南到北铺排了足有十华里长。 火车站位于城市中心。一幢长方形的候车室涂成**，在这座沾灰染黑的城市里显得富丽堂皇。除过南郊军民两用的飞机场，火车站不大的广场也许是市内最为开阔的地方了。 火车从这里向南，穿越绿色的中部平原，五六个小时就可以抵达省城。而向西，向东，向北，都有公路伸出，一直可以通往邻近几个省份。这个火车站每天上下午分别和省城对开两趟快慢客车，其余就全都是运煤车了。 从陇海铁路岔出来的这条支线，它的最后一节铁轨并没有在这个车站终止。这钢铁阶梯又在这里岔出两股，一路爬坡穿洞，沿途串起了东西两面二十多个矿区。 外地人提起铜城，都知道这是个出煤的地方，因此想象这城市大概到处都堆满了煤。其实，铜城边上只有一两个产量很小的煤矿，其余的大矿都在东西两面那些山沟里。 当你沿着铁路支线拐进这些山沟，便会知道那里有着多么庞大的世界。这些相距只有十来里路的煤矿，每个矿区都有上万名工人，连同他们的家属，几乎都超过了一个山区县城的规模。密集的人口，密集的房屋，高耸的井架，隆隆的机声，喧嚣的声浪，简直使人难以置信这些小小的山沟山湾，怎么能承载了如此大的负荷？

2《穆斯林的葬礼》 作者:霍达

一个穆斯林的家族，六十年间的兴衰，三代人命运的沉浮，两个发生在不同时代、有着不同内容却又交错扭结的爱情悲剧。揭示了他们在华夏文化和伊斯兰文化的撞击和融合中独特的心理结构，以及在政治、宗教的氛围中对人生真谛的困惑和追求。展现了古老的民族风情和充满矛盾的现实垂涎。作品清新流畅、质朴无华，以细腻的笔触探测人的心灵，读后荡气回肠，留下深沉的思索。

3《挪威的森林》 作者:村上春树

一本风靡全亚洲百分之百的恋爱小说，曾高居日本文学史上的“超级畅销书”。

这当然要被算成是村上春树的代表作。许多人认识这位日本人就是从这本书开始。全书以回忆为线索，表达了青少年面对青春期的孤独困惑以及面对成长的无奈、无聊。村上通过年轻人在社会压力下无法摆脱的生存痛苦，第一次明明白白地强调了他在以后书中不断反复强调的主题：生命的悲哀与无力感。

这是一部伤感，又有痛苦，百分之百的恋爱小说。小说主人公渡边展开他同两个女孩间的爱情纠葛。渡边的第一个恋人直子原是他高中要好同学木月的女友，后来木月自杀了。一年后渡边同直子不期而遇并开始交往。此时的直子已变得娴静腼腆，美丽晶莹的眸子里不时掠过一丝难以捕捉的阴翳。两人只是日复一日地在落叶飘零的东京街头漫无目标地或前或后或并肩行走不止。直子20岁生日的晚上两人发生了性关系，不料第二天直子便不知去向。几个月后直子来信说她住进一家远在深山里的精神疗养院。渡边前去探望时发现直子开始带有成熟女性的丰腴与娇美。晚间两人虽同处一室，但渡边约束了自己，分手前表示永远等待直子。返校不久，由于一次偶然相遇，渡边开始与低年级的绿子交往。绿子同内向的直子截然相反，“简直就像迎着春天的晨光蹦跳到世界上来的一头小鹿”。这期间，渡边内心十分苦闷彷徨。一方面念念不忘直子缠绵的病情与柔情，一方面又难以抗拒绿子大胆的表白和迷人的活力。不久传来直子自杀的噩耗，渡边失魂魄地四处徒步旅行。最后，在直子同房病友玲子的鼓励下，开始摸索此后的人生。

我本人认为，内容错综复杂，不仔细看，容易弄不明白

4《基督山伯爵》 作者:大仲马

《基督山伯爵》是法国著名作家大仲马的代表作。法老号大副唐泰斯受船长委托，为拿破仑党人送了一封信，遭到两个卑鄙小人和法官的陷害，被打入死牢。狱友法里亚神甫向他传授了各种知识，并在临终前把埋于基督山岛上的一批宝藏的秘密告诉了他。唐泰斯越狱后找到了宝藏，成为巨富。从此化名基督山伯爵，经过精心策划，报答了恩人，惩罚了仇人。本书充满浪漫的传奇色彩，章章奇特新颖，引人入胜。

故事性很强, 很耐读!

5《教父》 作者:马里奥·普佐

这是是1969年美国出版的长篇小说，是美国出版史上的头号畅销书，曾连续70周排名畅销榜，37年销量达2000万册。早在七十年代初已拍成**，发行世界各国，受到普遍欢迎，据小说改编的三部**有两部获奥斯卡奖。《教父》的故事提供了某种根植于美国人心中的可怕的愉悦因素，使读者近距离观察到一个令人震颤的黑暗而暴力的非法阶层，献给读者一场凶险生活方式的飨宴。 黑帮故事的经典~！

6《苏菲的世界》 作者:乔斯坦·贾德

风靡全球、超级畅销的哲学奇书

全世界最易读懂的哲学书

一本关于哲学史的小说

20世纪百部经典著作之一

1994年获"德国青少年文学奖"与"最优秀作品奖"

《苏菲的世界》以小说的形式，通过一名哲学导师向一个叫苏菲的女孩传授哲学知识的经过，揭示了西方哲学发展的历程。由前苏格拉底时代到萨特，以及亚里士多德、笛卡儿、黑格尔等人的思想都通过作者生动的笔触跃然纸上，并配以当时的历史背景加以解释，引人入胜。评论家认为，对于那些从未读过哲学课程的人而言，此书是最为合适的入门书，而对于那些以往读过一些哲学而已忘得一干二净的人士，也可起到温故知新的作用。

7《麦田里的守望者》 作者:塞林格

《麦田里的守望者》是塞林格唯一的一部长篇，虽然只有十几万字，它却在美国社会上和文学界产生过巨大影响。1951年，这部小说一问世，立即引起轰动。主人公的经历和思想在青少年中引起强烈共鸣，受到读者，特别是大中学生的热烈欢迎。他们纷纷模仿主人公霍尔顿的装束打扮，讲“霍尔顿式”的语言，因为这部小说道出了他们的心声，反映了他们的理想、苦闷和愿望。经过30多年来时间的考验，证明它不愧为美国当代文学中的“现代经典小说”之一。现在大多数中学和高等学校已把它列为必读的课外读物，正如有的评论家说的那样，它“几乎大大地影响了好几代美国青年”。

8《万历十五年》 作者:黄仁宇

明万历十五年，即公元1587年，在中国历史上原本是极其普通的年份。作者以该年前后的史事件及生活在那个时代的人物为中心，抽丝剥茧，梳理了中国传统社会管理层面存在的种种问题，并在此基础上探索现代中国应当涉取的经验和教训。作者以其“大历史”观而闻名于世，本书中这一观念初露头角，“叙事不妨细致，但是结论却要看远不顾近”。本书自80年代初在中国大陆出版以来，好评如潮，在学术界和文化界有广泛的影响。

《万历十五年》由黄仁宇先生于1976年在美国所著，在国内直到近些年才引起大众的注意。其实这一年大明王朝并没有发生什么惊天动地的大事，所以不为一般研究者所注意，但在这一年发生的许多琐细小事，却如青萍之末成为帝国走向崩溃的前兆。

元辅张居正已去世五年，海瑞在这一年也故去了，一代名将戚继光也在年底殁了，时年29岁的努尔哈赤在东北崛起了：始建宫室，布教令于部中，禁暴乱，戢盗窃，立法制……然而朝廷却未予注意；西班牙无敌舰队即将出征英吉利，揭开世界历史新的一页……

9《美的历程》 作者:李泽厚

《美的历程》从宏观鸟瞰角度对中国数千年的艺术、文学作了概括描述和美学把握。其中提出了诸如原始远古艺术的“龙飞凤舞”，殷周青铜器艺术的“狞厉的美”，先秦理性的“儒道互补”，楚辞、汉赋、汉画像石之“浪漫主义”，“人的觉醒”的魏晋风度，六朝、唐、宋佛像雕塑、宋之山水绘画以及诗、词、曲各具审美的三品类，明清时期小说，戏曲由浪漫而感伤而现实之变迁等等重要观念，多发前人之所未发，此书于一九八一年初版，多次再版理印达几十万册。已有英文、德文、日文、韩文等多种译本问世。这篇文章真的很好。

10《围城》 作者:钱钟书

《围城》是中现代文学史上一部风格独特的讽刺小说。作者钱钟书1910—1998，江苏无锡人，1933年毕业于清华大学外文系，后留学英、法，是位学贯中西而富才情的学者。《围城》动笔于1944年，完稿于1946年，其时，作者正蛰居上海，耳闻身受日本侵略者的蛮横，“两年里忧世伤生”《围城·序》，同时又坚韧地“锱铢积累地”把自己对人生、对学术的感悟与思考付诸笔端，先后完成了小说《围城》和学术著作《谈艺录》。

就凭这部唯一的长篇小说，钱钟书成为中国现代文学中小说大师级人物。本书自四十年代末出版以来，有多少人为它哭，为它笑，为它深深长叹，为它久久思索。人生是围城，婚姻是围城，冲进去了，就被生存的种种烦愁包围。钱钟书以他洒脱幽默的文笔，述说着一群知识分子的快乐与哀愁。钱钟书的深入骨髓的洞见，通达超脱的生存智慧足以让读者品评再三。。

11《活着》 作者:余华

这部作品的题目叫《活着》，作为一个词语，“活着” 在我国的语言里充满了力量，它的力量不是自来于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。作为一部分作品，《活着》讲述了一个人和他的命运之间的友情，这是最为感人的友情，因为他们互相感激，同时也互相仇恨；他们谁也无法抛弃对方，同时谁也没有理由抱怨对方。他们活着时一起走在尘土飞扬的道路上，死去时又一起化作雨水和泥土。与此同时，《活着》还讲述了人如何去承受巨大的苦难，就像那句老话：千钧一发。让一根头发去承受三万斤的重压，它没有断。《活着》还讲述了眼泪的宽广和丰富；讲述了绝望不存在；讲述了人是为了活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事而活着。

12《许三观卖血记》 作者:余华

《许三观卖血记》是余华1995年创作的一部长篇小说,它以博大的温情描绘了磨难中的人生,以激烈的故事形式表达了人在面对厄运时求生的欲望小说讲述了许三观靠着卖血渡过了人生的一个个难关,战胜了命运强加给他的惊涛骇浪,而当他老了,知道自己的血再也没有人要时,精神却崩溃了法国《读书》杂志在评论《许三观卖血记》时说道:这是一部精妙绝伦的小说,是朴实简洁和内涵意蕴深远的完美结合余华目前正在创作一部长篇小说,讲述的是一个时间跨度很大的爱情故事,从文学风格上说,这将是一部与《许三观卖血记》迥然不同的作品,这部小说将于明年初完成 这本书表达了作者对长度的迷恋,一条道路,一条河流,一条雨后的彩虹,一个绵延不绝的回忆,一首有始无终的民歌,一个人的一生这一切尤如盘起来的一捆绳子,被叙述慢慢拉出去,拉到了路的尽头 在这里,作者有时候会无所事事因为他从一开始就发现虚构的人物同样有自己的声音,他认为应该尊重这些声音,让它们自己去风中寻找答案于是,作者不再是一位叙述上的侵略者,而是一位聆听者,一位耐心,仔细,善解人意和感同身受的聆听者他努力这样去做,在叙述的时候,他试图取消自己作者的身份,他觉得自己应该是一位读者事实也是如此,当这本书完成之后,他发现自己知道的并不比别人多 书中的人物经常自己开口说话,有时候会让作者吓一跳,当那些恰如其分又十分美妙的话在虚构的嘴里脱口而出时,作者会突然自卑起来,心里暗想:"我可说不出这样的话"然而,当他成为一位真正的读者,当他阅读别人的作品时,他又时常暗自得意:"我也说过这样的话" 这似乎就是文学的乐趣,我们需要它的影响,来纠正我们的思想和态度有趣的是,当众多伟大的作品影响着一位作者时,他会发现自己虚构的人物也正以同样的方式影响着他 这本书其实是一首很长的民歌,它的节奏是回忆的速度,旋律温和地跳跃着,休止符被韵脚隐藏了起来作者在这里虚构的只是两个人的历史,而试图唤起的是更多人的记忆 马提亚尔说:"回忆过去的生活,无异于再活一次"写作和阅读其实都是在敲响回忆之门,或者说都是为了再活一次

13《牛虻》 作者:伏尼契

牛虻:为信仰赴死如散步

他，牛虻——一个为了自己的革命信仰，甘愿被命运折磨的人。他深爱过两个人——父亲蒙坦里尼和高洁的女人琼玛，但后来的他一生都没有再给机会让他们来爱他。他的内

既是慷慨动人的革命书籍，又是高雅纯正的文学名著，本书充满深刻描写人情人性的艺术感染力。在人口最多的中国和土地最宽的前苏联，《牛虻》拥有着无数的、几代人的崇拜者。 主人公牛虻，是上流社会的叛逆。年轻时经历过几番刻骨铭心的感情苦难。他曾因无知而铸成大错。他最热爱的姑娘，给予他惨痛的心灵伤害；他尊敬的生父，却是凶残的政敌！然而他义无反顾地追真理，抛弃了爱情与生命――为意大利的独立与自由。牛虻，成为青年人心中“坚强”的化身！ 小说围绕牛虻，恋人琼玛以及性格复杂的蒙泰尼里主教展开，线条简明而又写得波澜起伏、惊心动魄，显示了作者激越的感情世界和浓厚的艺术功力。

14《呼啸山庄》 作者：艾米莉·勃朗特

《呼啸山庄》是一部震撼人心的“奇特的小说”，是英国女作家艾米莉勃朗特毕生的唯一力作。弃儿希刺克厉夫被“呼啸山庄”的主人恩萧收养，恩萧的女儿凯瑟琳与他从小友爱，产生了炽烈的爱情。而庄主的儿子辛德雷却仇恨他，老恩萧死后，把他降为奴仆，百般凌辱。凯瑟琳为了得到“画眉山庄”主人林顿的财产资助希刺克厉夫而嫁给了林顿。希刺克厉夫得知后愤然出走。几年后，希刺克厉夫致富归来，使辛德雷倾家荡产，并诱骗林顿之妹与他成婚，恣意虐待。凯瑟琳终因不能同希刺克厉夫结合而凄然病逝。

15《尘埃落定》 作者:阿来

《尘埃落定》是青年藏族作家阿来的小说，该小说获第五届茅盾文学奖。 在上个世纪四十年代的四川阿坝地区，当地的藏族人民被十八家土族统治着，麦其土司便是其中之一。

《尘埃落定》讲述的是康巴藏族的故事，这当然是一个很民族化的题材。因为作家的族别，他的生活经历，这个看似独特的题材的选择其实是一种必然，但小说并不囿不于民族题材，小说中涉及到的权力、英雄、宗教、信用、仇杀、爱情等话题都具有现代意义。这使《尘埃落定》在题材上不仅有特殊性，更具有普遍意义。《尘埃落定》写的是历史，但历史也是一种现实，而这种现实得到更为充分的表达，它的面貌会更加文阔，更加深远。同一种空间，也就是具有演绎多种故事的可能。关于这段历史，阿来说“史是写出了它的一种状态，或者说是我对它某一方面的理解。”

16《拿破仑全传》 作者:刘乐土

1804年，在一个盛大无比的典礼中，拿破仑波拿巴为自己加冕，成为法国的皇帝。他的法语带着浓厚的科西嘉口音，看起来好像不大适宜做法国的***。可是他却几乎征服了整个世界。 他是一个军事天才，铁蹄踏遍了整个欧洲大陆和埃及……1815年，英国和普鲁士联军在滑铁卢战役里使他一败涂地。拿破仑被放逐到南大西洋的一个英国的小岛上，6年之后与世长辞。 拿破仑还是一位既爱江山，也爱美人的大丈夫。其一生风流情债无数……他猎取美女芳心的招法，与他天才的军事才干一样出类拔萃…… 本书是迄今为止最全面、最公正、最生动、最细腻展示拿破仑军旅生涯和情感世界的著作!

17《破碎的四月》 作者:卡达莱

乔戈的哥哥被仇家杀死，从那一刻起，乔戈的生活便离他而去。根据统治阿尔巴尼亚北部高原地区的卡努法典：如果一个人被杀死，他的家人必须为他报仇。乔戈无法摆脱宿命，三月十七日，他成功地射杀了那个凶手。在被死者家属追杀之前，他被允许了三十天的休战协定，于是他的四月破碎成了两部分：在四月十七日之前，是“白色”的，安全的；之后便是“黑色”白，亡命的。

与乔戈的命运交织在一起的是一对新婚夫妇。他们来自都市，对高原文化充满向往。新娘迪安娜对被死亡威胁着的乔戈一见钟情，与此同时，乔戈也想在四月转成黑色之前再次邂逅迪安娜。

当人一降生在这个世界上，就陷入一场追杀或者杀人的宿命中，生命只能如破碎的四月般短暂和仓煌。《破碎的四月》以简洁、诗一般的笔调讲述了一个人一个月的故事，却反映了一个民族几百年的固扰和悲剧性。

文/小宋老师

在人生的不同阶段，人都会有感到脆弱的时候。

感到脆弱的时候，有人习惯诉诸亲朋好友，寻找安慰。但是，如果找错了人去倾诉，得不到别人的理解，很可能会对自己造成二次伤害。

有的人喜欢把心事藏在心底，期待让时间治愈一切。但是对情绪的过度压抑，会持续消耗一个人的心理能量，很可能会让一个人变得更加抑郁。

对于像我这样一个性格内向的人来说，更喜欢在书籍里寻找慰藉。

有时候，我会被书中的一段话戳中心窝、感动得泪流满面。有时候，我也会因为书中的一种理念而豁然开朗、重拾生活的勇气。

在合适的时候读到一本合适的书，大概就和在合适的时候遇到一个合适的人一样，总能让人精神振奋。

下面，我就向大家推荐30本可以帮助你在脆弱的时候找到前进力量的好书。

这些书我都认真读过，而且读过不止一遍。每读完每一本书，我都感觉自己好像是跨过了一个心灵上的里程碑，心理变得更加强大了。

废话少说，以下就是书单：

三本可以帮你战胜完美主义、接纳不完美自己的好书：

1 布琳布朗 《脆弱的力量》 浙江人民出版社

2 泰勒本沙哈尔 《幸福，超越完美》 机械工业出版社

3 黛比福特 《接纳不完美的自己》 吉林文史出版社

三本可以改变消极思维模式、培养积极乐观心态的好书：

4 卡罗尔德韦克 《心理定向与成功》 人民邮电出版社

5 马丁赛里格曼 《活出最乐观的自己》 万卷出版社

6 戴尔卡内基 《如何停止忧虑，开创人生》中信出版社

三本教你有效提升沟通、缓解人际交往压力的好书：

7 马歇尔卢森堡 《非暴力沟通》 华夏出版社

8 罗纳德阿德勒 《沟通的艺术》 后浪出版公司

9 丹尼尔戈尔曼 《情商》 中信出版社

三本教你如何进行时间管理、战胜拖延的好书：

10 简博克《拖延心理学》 中国人民大学出版社

11 戴维艾伦 《搞定》 中信出版社

12 邹鑫 《小强升职记》 电子工业出版社

三本教你如何提高工作效能、战胜压力的好书：

13 吉姆洛尔 《精力管理》 中国青年出版社

14 格雷戈麦吉沃恩 《精要主义》 浙江人民出版社

15 史蒂芬柯维 《高效能人士的七个习惯》 中国青年出版社

三本由资深心理咨询师撰写的、有助于走出心理困扰的好书：

16 斯科特派克 《少有人走的路》 吉林文史出版社

17 武志红 《为何家会伤人》 北京联合出版公司

18 武志红 《为何爱会伤人》 北京联合出版公司

三本可以让内心变得更加强大、鼓起生活勇气的好书：

19 蒋勋 《孤独六讲》 长江文艺出版社

20 岸见一郎 《被讨厌的勇气》 机械工业出版社

21 加藤谛三 《写给失眠者的心理学》 广西科学技术出版社

三本可以让你更加懂得生活艺术、养成良好习惯的好书：

22 村上春树 《当我谈跑步时，我谈些什么》 南海出版公司

23 阿兰德波顿 《旅行的艺术》 上海译文出版社

24 大卫米契 《冥想》 中信出版社

三本可以让你更好地思考人生、寻找生命意义的好书：

25 于娟 《此生未完成》 湖南科技出版社

26 叔本华 《人生的智慧》 湖南人民出版社

27 维克多弗兰克 《活出生命的意义》 华夏出版社

三本聚焦实用心理疗法、让你快速成长为心理学专业人士的好书：

28 克里斯多夫·柯特曼 《如何才能不焦虑》 北京联合出版公司

29 施旺红 《战胜自己——顺其自然的森田疗法》 第四军医大学出版社

30 许维素 《建构解决之道：焦点解决短期治疗》 宁波出版社

看到这里，也许你会问：这份书单有什么特别之处呢？

特别之处就在于，在我的新书《情绪掌控，决定你的人生格局》当中，同时引用了以上30本书当中的一些精彩内容，并且通过上百个自己和身边人的案例，详细讲解了如何才能更好地掌控情绪乃至掌控人生。

写这本书的时候，我大病初愈，处在人生低潮期，经常会感觉心理很脆弱。但是，以上这30本书给了我源源不断的精神力量，让我从低潮期慢慢走出。

今天，我想以这份特别的书单，向这30本好书致敬。

　读后感是读过一本书或一篇文章以后的感想(多指书面的)。亦指读完作品后写下的心得体会或评论文章。下面，为您带来，“读《震动》有感”，希望对您有所帮助。

读《震动》有感1

　在这个枝繁叶茂、阳光热烈的夏天，我邂逅一本名为《震动》的书，这本感人至深的成长小说，像一盏明灯，点亮了我心中的夜空。

　这本书讲述的是一群少年的故事。他们性格各异，有倔强或懦弱的少年，有叛逆或娇气的少女，甚至有不务正业的小混混。作者王巨成用他神奇的笔，将这些本毫不相干的少年连接在了一起，让他们的命运彼此紧密相连——一场地震，让这些少年陷入了前所未有的困境之中，他们平日里的“伪装”被撕破，他们不再看重“小我”，而在灾难中彼此关爱，舍己为同伴。一颗颗稚嫩的心由此真正的成长起来……

　“震动”，地震与感动。书的介绍中说，这是一本需要带手绢阅读的书。而我读完以后，在感动之余，深深烙在我心上的是“感恩”二字。

　书中一位少年自幼与奶奶一起生活，奶奶对他来说的重要性已远远超越了养育之恩。在地震中，奶奶很幸运地存活了下来，书写了又一生命的奇迹。由此，我想，最该感谢的就是自己的家人吧。无论是父母，还是爷爷奶奶，或是外公外婆，他们都是从我们这个年纪成长起来的，所以不要整天嚷嚷“他们一点都不懂我的想法”，不要总是嫌他们唠叨啰嗦。我们的生活里充满着他们的关爱，别说那是理所当然或感觉不到。其实他们有时的举动会让我们感动许久，即使不说心里也都明白。他们也一样，只要我们稍稍留心，学会在点滴之中回报他们，他们同样会很感动很开心，只是不说出来罢了。我们与家人，相互联系的是爱，是家的温暖与欣慰。

　书中有位老师，奋不顾身地救自己的学生。这样的事迹我们看过，可真正发生在自己身上时的那种感动是难以言喻的。在老师的心中，每个学生都一样，都如同自己的孩子一般。在危难时刻，老师的舍己是伟大的印证。即使没有灾难做背景，老师的关爱也显而易见。做个有心的人，其实老师也是很可爱的，做个懂得感恩的人，其实老师也很容易感动。我们与老师，相互联系的是教育的恩泽

　书中也有彼此有误会和摩擦的少年，而在灾难中，他们也顾不得这些，“仇人”也像同伴一样，彼此救助、关怀。对于与闹翻的朋友刚刚和好的我来说，这点对我的感触是很深的。在这样轻狂的年纪里，彼此是同伴，是友人，能有什么深仇大恨呢在我们遭遇困境的时候，在我们害怕孤独的时候，陪在我们身边的是同伴，给予我们援助的也是同伴，即使是“敌人”也不会见死不救。这就是我们，仗义又热情。对身边的朋友们说声谢谢，也对“宿敌”说声谢谢，感谢他们教会我们成长。我们与朋友，相互联系的是友情。

　无论是父母，还是老师，或是朋友，都是我们生命中很重要的人，与他们的联系都是自己最珍贵的羁绊，斩不断也不想斩断，既然如此，那就该好好珍惜。

　书的最后一页是一幅插画，画面美满而温馨，画中的人物团结、友爱。学会感恩，心怀感激地对待身边每一个人无论他是什么样的角色。在感恩中寻找生命的意义，在感恩中收获自己的成长。

读《震动》有感2

　今天我终于读完《震动》这本书。我很喜欢这本书，从一年前就喜欢这本书。那时候还买不到这本书。说到我为什么喜欢这本书，还要从一年前说起，那时是在儿童文学上看到这个故事的连载。每一期我都要看上好几遍。可是突然有一天书上说不连载了,说是要到书店去买。我和妈妈跑了几家书店都们买到让我大失所望寒假的一天，我和妈妈一起去买书，无意间发现了这本书，就赶快把它买了下来，回到家我就迫不及待地看了起来。

　这本书讲的是;黄春荣和钟雷都对宋佳玲有好感，为此结下了仇，宋佳玲请元帅去调解。元帅想出了一个办法是让黄春荣和钟雷去郊外决斗，顾方芳和宋佳玲知道后赶去制止。谁也没想到的是大地震就在这时候发生了。山路被堵住了，六名少男少女被困在山里，回不到镇上了，他们在缺水缺粮的时候只能吃树皮和脏水有的同学还受了伤，这几个孩子在性格上和人格上发生了巨大的变化。他们更加思念同学老师和家人。他们叫俞前进去找出路，结果在寻找出路的时候，俞前进被毒蛇咬到了，为了能活命他使出了全身的力气，咬断了指头。回到了镇上叫来了民警把他们给救了出来。他们同舟共济，共同舟共济共度难关。

　大家被救出以后，大家都只好住在帐篷里，元帅又重新回到了学校，可是只上了三天，他为了照顾奶奶放弃了学习。宋佳玲的爸爸失踪了妈妈妈妈精神受了刺激，宋佳玲只好领着妈妈一起去上学晚上还要照顾妈妈。元帅的爸爸回来了，他家第一个在重灾区重新建好了楼房。安瑞的妈妈是个爱美的女人，在地震中毁容了，每天用纱布过着头不见任何人，安瑞也从大**变得什么也没有。经过这次大灾难，它们亲如兄弟，忘记了以前的仇恨。每个人都变得成熟起来，也更加坚强了。

　读了这本书，我感想很多：在大地震面前他们敢于和大地震拼搏的勇气学是一般人学不会的不会的 ，我呢和他们不能比较的。

　有一次，我和妈妈一起去玩，妈妈叫我玩海盗船，我不敢玩，可是我看别人玩的没事，我就上去了，其实一点也不可怕，我下来了，不信我想象中的那么难，一点也不可怕。宋佳玲的爸爸失踪了妈妈妈妈精神受了刺激，宋佳玲只好领着妈妈一起去上学晚上还要照顾妈妈。可我每天只要好好学习就行了，可我还是不好好学习让妈妈操心，让妈妈督促我学习，太不好了，和他比我只是千分之一。

　以后我应该学习他的优点，改正缺点!!!

读《震动》有感3

　在暑假，我读了几部儿童文学作品，其中最令我感动的是《震动》这本书。书的封底上写着：“如果你不打算购买此书，最好不要翻开。一旦试读，无法放下······”。怀着好奇的心情，我打开了这本书，读着读着，我真的被“震动”了。

　这是发生在一个小镇上，三个男孩和两个女孩的故事。几个性格各异的初中少年，为懵懂的感情所困扰。男生黄青青和钟雷都喜欢女同学宋佳玲，因此结仇。他俩决定用最原始的方法——决斗来解决问题，而这次决斗的主裁判竟是老师眼中的“小混混”元帅。他们相约来到了大山深处，同时前来的还有几个看热闹的同学。就在决斗快要开始时，大地震爆发了，六个人被困在郊外。灾难的突然降临，把他们推入了前所未有的困境。

　山上的落石滚下，一个男孩的双腿被砸中，生命垂危。另一个女孩腰部受伤，寸步难行。为了生存，没有受伤的同伴四处寻找食物和水。幸运的是，钟雷找到了半瓶矿泉水。面对水，每个人的眼里都散发出了渴望。可是，他们想到了那两个受伤的同伴，把水留给了他俩，给了他俩生存的希望!

　此后，他们每天都吃树叶度日。每当他们看到天上有直升机时，他们总会大叫，但是没有回音。他们脱下自己的外衣，撕成布条，给受伤的同伴包扎。可是，水没了，也迟迟不见人经过。

　就在这时，曾被别人认为是小偷的俞前进自告奋勇地去镇上叫人支援。他翻山越岭，在路上不知跌了多少跟头，身上青一块，紫一块。在翻第二座山的时候，他不小心坠下悬崖，幸运的是他抓住了一根树枝，却不料被毒蛇咬伤。为了不让毒液蔓延全身，他毅然咬下了自己的手指，剧烈的疼痛让他立即昏死过去。醒来后，他又坚持来到了镇上，找到了救援队，同学们终于获救了。

　这本书十分感人，带给我前所未有的“震动”、震撼和感动。震撼的是，这群九零后的少年们面对困境，他们没有绝望，而是积极自救：找水、找食物，甚至捣鸟蛋、摘树叶，正因为这种勇敢的自救，才使他们没有陷入绝境;同时，让我震撼的是，面对困境，他们所表现出来的团结协作的精神。尽管在这之前他们有过“仇恨”，但在这突如其来的变故面前，他们却结成了一个亲密的整体。大家互相关心、互相照顾，最终渡过了难关。还有一个最强烈的震撼就是他们的舍己为人，找到了水，先给受伤的同伴吃;掏到了鸟蛋，先给身体虚弱的同学吃。正是靠着这种精神，他们才最终赢来了生的希望。其中最让我感动的是俞前进回镇上报信的事。他不怕困难，历尽千辛万苦，忍受着巨大的伤痛，终于完成了拯救他人的任务。在他身上所表现出的勇于担当的精神和坚持到底的勇气很值得我们学习!

　《震动》带给我的震撼太强大了。我想，震撼和感动不应只留在心里，说在嘴上，让我们化作行动吧!

读《震动》有感4

　今年暑假我读了一本震撼人心的小说《震动》。从翻开它的那一刻起，我便被曲折的情节、细腻的人物描写、跌宕起伏的小说情景深深吸引，跟着作者走进了爱的世界，感受到了坚强的力量，看到了熠熠生辉人性善的光芒。这本书照亮了我的心灵。

　本书主要讲了一群中学生在地震灾难中的故事。男生钟雷和黄春荣因女孩宋佳玲而结仇，宋佳玲让男生元帅去帮助他们，可元帅却让他们到山中决斗。这时，突如其来的地震把他们困在郊外，在缺水缺食的情形下，他们团结一心，坚强不屈，经历了种种磨难，终于走出大山，成功获救。

　在地震中，六名性格不一的少男少女走到了一起。他们中有些人是品学兼优的学生，有些人是自私自利的孩子，还有些人是具有反抗精神的女生。地震让他们重新认识自我，重新面对世界。在地震中孩子们互相帮助，舍己为人，在生死考验中他们选择了要好好活着。地震虽然毁掉了他们美丽的家园，但却没有毁掉他们坚强的意志，反而增强了他们要好好活着的决心。在这本书中我看到了生命的强大、坚强的力量和生存的希望;我看到了人们在顽强抵抗死亡时的生命信念;我还看到了一张张不屈服的脸。是坚强、是信念、是希望的力量让他们活了下来，让他们在废墟上看到了阳光!

　在大灾难面前，人们选择坚强;在平常生活中，我们要学会坚强。妈妈常常指出我生活上、学习上的一些坏习惯，因为好面子，我会哭，会反抗。妈妈每次都语重心长地说：“孩子，坚强些，错误并不可怕，改正了就是好孩子!”现在回想起来，我有些惭愧，和《震动》里的主人公的遭遇比，我的挫折又算什么呢就像周华健的歌唱到：“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”我要学会坚强，让生命之花开得更绚丽!

读《震动》有感5

　从小到大，我读过许许多多的书，它们就像一颗颗五彩的贝壳被浪花冲上我的记忆沙滩，而其中最美的一颗贝壳也是我最喜爱的一本书就是作家王巨成写的《震动》，这本书描述的是2008年四川发生特大地震中发生的感人故事。

　读了这本书后，我认识了书中的六个主人公，他们都在四川的一个小镇上读中学，有四个男生和两个女生。和所有的青春期萌动的少男少女一样，故事中的两名男生都对一名女生有好感而成为“情敌”，为了争夺心中的“天使”决定到郊外的山崖决斗。在这场决斗即将发生的那一刻，在决斗即将发生的山崖，还有两名男生作为裁判员，以及赶赴“战场”准备制止这场决斗的两名女生。在决斗的那一刻之前，他们的心中除了学习之外，还有那恼人的“初恋情愫”。然而就在那一刻的之后千分之一秒或者是万分之一秒，令世人震惊的恐怖的大地震爆发了!一名女生的背被山上滚下的巨石砸中，危在旦夕;一名男生的腿被巨石压住，动弹不得!幸运的是其他四人只有轻微的小伤，但由于被困郊外、交通中断、缺衣少食，六个人在地震后的前几天艰难自救。他们知道，如果没有救援人员到来、如果这样漫漫等待的话所有人都将挥别这个曾经灿烂的世界。经过讨论，他们派伤势最轻的一名男生到镇上寻找搜救人员。在寻救的路上，这名男生手指遭毒蛇咬，但他果断咬断了自己的手指，忍着剧痛奔进小镇，找来搜救人员，终于他们六个人都得救了。

　这本书常常让我想起当时电视上播出的那令人震撼的一幕幕：直升机在空中不停地盘旋着，四川已不是那美丽的山城，所有的地方都被夷为平地，到处都是废墟，耳边不时传来妇女和儿童的哭喊声……。书中六个主人公的悲惨遭遇只是大地震中的一个缩影，但他们在灾难到来面前所表现出来的坚强和彼此信任的友情让我无数次感动而倏然泪下，相信每一个读过这本书的读者都会被文中的感人画面而震撼。在作者的笔下，还涉及到以地震为背景的更为宏大的社会场景，人性善的光芒在这个特殊的生存背景下熠熠生辉。

　由此，我常常想到我们现在的生活是多么的幸福——没有战争、没有天灾人祸，家人和身边的同学、老师都身体健康;即使有同学之间闹闹小矛盾、老师偶尔的批评、家长偶尔的训导也是非常幸福的事情!我们应该珍惜每一天的生活，和家人、同学和睦相处，努力学习，不虚度光阴，为自己的理想而努力奋斗!

　这本书带给我的不亚于一次地震，将会影响我的一生!

读《震动》有感6

　“风雨过后是彩虹。”这是我读完《震动》这书后的第一个感受。本来抱着挺有意思的想法，翻开了第一页，却不曾料到之后再也无法放下。

　王巨成写的这本《震动》，讲了六名少男少女因为一次前所未有的大地震，改变了彼此之间的恩怨，人与人之间的关系，变得更加微妙复杂。这几位少年的性格、经历完全不同，有的只是别人眼中的“问题学生”。但在经历灾难后，他们的心灵发生了变化，他们凭着意志走出了大山，去寻找遇难的家人……

　因为大地震，他们变得成熟了;在缺水缺食的情形之下，他们不再自私。透过心灵深处最脆弱的地方，他们重新认识了对方和自己。

　读完这本书的最后一页，泪水盈眶。我无法用言语表达此刻的心情，这是第一本让我如此热泪盈眶的小说。只是，哭过之后，我会像书中的少年那样，选择坚强。我猛然醒悟，丰衣足食的我为何常常会不知足我应该感谢身边爱着我的人;我应该感恩亲人对我无微不至的关爱以及曾经默默帮助过我却也许素不相识的陌生人!

　灾难无情，它毁灭幸福，夺走一个个鲜活的生命。也许在死亡面前我们无能为力，但是，至少我们可以让有限的生命尽可能地焕发出最耀眼的光彩。

　《震动》里的主人公，命运让他们失去了至亲，但他们收获了真情，懂得了生命的意义。“生老病死”，这或许是每个人无法更改的命运。让我们好好珍惜所拥有的一切，把握住身边的幸福，体会无处不在的爱。这样，我们的生活就会少了很多遗憾，少了很多抱怨。

　从今往后，我会微笑着坚强地面对所有挫折，包括病魔和死亡。因为，我要对得起爱我的人和自己!

读《震动》有感7

　今年暑假，我读了一本叫《震动》的书，正是这本事，让我学会了许多东西。它主要讲了六名少男少女在郊外的时候，发生了地震，他们回不了家，在缺水缺食，又有人受伤的环境之下，他们成功战胜了困难，并回到了家里。这六名少男少女中有一个叫俞前进的男孩。从前的一次错误，让他成为了别人眼中的贼。在这一次地震中，他表现出了一个男子汉的气质，其他人的信任使他投胎换股，后来，他竟然成了去镇上找救援队的人。在去镇上的路上，余前进不小心被一条毒蛇咬了大拇指，脚上还被划了一道口子。如果是我，早就撑不住了，可他却强忍着痛，把自己的大拇指咬了下来，以免感染全身，并把衣服撕下来，简单地包扎了一下。其他几个人也都很坚强，他们经过了许多事情，一直到救援队的到来，他们仍在坚持着。这本书中还有一个人让我感动，那就是何平老师。这位老师平时对学生非常严格，甚至有些迁腐，可是在发生灾难的那一刻，何平老师对学生的爱全部体现出来了。当他发现还有一个学生—黄春荣还没有出来时，不顾一切的冲进教室，但很可惜，何平老师没能救出黄春荣，自己反而永远地闭上了眼睛。是啊!哪一个老师不爱自己的学生呢如果你确定要读这本书，就一定要带手绢阅读，因为你百分之百会哭。

读《震动》有感8

　暑假里我拜读了王巨成写的《震动》一书，我清晰的记得六名主人公在灾难面前所表现出的坚强与勇敢。

　书中讲述了六名少男少女，因不同的原因相遇在郊外的山顶上。这时，一场突如其来的大地震爆发了，六个人被困荒郊野外，缺衣少食又有人受伤。正当他们快失去希望的时候，一名叫俞前进的男孩独自冒险回到了镇上，找到了救援人员，最终六人奇迹生还的故事。

　当我读到俞前进自告奋勇地去找救援官兵时，我忍不住落下了眼泪。唯一一条通往镇上的路已经被山石堵塞了，他只能翻越高山去寻找生路。此时的他已经十分疲惫了，但为了六个人的生命他勇敢地上路了。在前进的过程中，他的中指不慎被毒蛇咬伤了，他不惜咬断手指来保住生命，这又需要多么大的勇气呀!

　书中钟雷的举动令我敬佩万分，在同伴受伤时，钟雷奋不顾身地背起她;他在拾到鸟蛋时，先让给别人吃;当找到水时，自己最后喝。一切的一切，都证明了他无私的心灵。

　他们活了下来，靠的是信任、友情、意志、信念。

　我不禁联想到了许多家庭中娇生惯养的孩子，他们饭来张口、衣来张手，一遇到困难就退缩，也不想解决的办法，总是让家长为他们完成一切。这种孩子十分娇气与懦弱，自我实践能力很差，我想如果他们遇到了危险，一定会吓得不知所措，只想着等别人救自己，而不会尝试着自救。我觉得他们应该学习一下书中俞前进的坚强与勇敢，学着去挑战自我，多去尝试一些原来不敢的事情，这样在遇到危险时就会镇定地面对。

　《震动》这本书不仅是讲述一场地震，它同时给了每个读者心灵上的震撼，这本书让我学会了坚强，学会了勇敢，学会了如何在灾难中生存。

读《震动》有感9

　今天，我含着泪读完了《震动》这本书，当看完最后一个字时，我的眼泪终于夺眶而出。因为，我看见的不仅仅是那些文字，含有那些故事背后，我看见了人性善良的光芒在那个特殊的生存背景下熠熠生辉。

　“我们都要好好地活着，否则我们对不起那些在大地震中不幸遇难的人，对不起那些为我们活着做出努力的人，也对不起我们自己。”这是文章结尾时说的一句话，也是让我感受最深的一句话。这边文章主要讲了六个少男少女被大地震困在山坳里，他们摈弃矛盾，放弃陈建，成了一个整体，最后靠着自己的力量，被解救出山坳。但在与此同时，在小镇上，在他们生活的地方，也正遭受着地震的摧毁。于是。一个个感人的故事拉开了序幕……

　地震发生了。老师们慌慌张张地组织学生到安全地带。可就在这时，一位老师发现一个学生没有在操场，于是又转身向教学楼跑去，可那个学生其实根本没有来学校!等其他的同学反应过来的时候，已经来不及了。那个平时不太受欢迎的老师却被永远的埋在了废墟下……

　读到这里，我哭了。我想，如果当时那位老师不那么的对一个成绩不好，甚至可以用小混混形容的一个男生关心，或许他就不会献出自己宝贵的生命。可是，如果当时他没有那么多责任心的话，那他们班就不会成为没有唯一一个没有伤亡的班级。

读《震动》有感10

　“在灾难面前，你会顾及友谊吗在灾难面前，你会奋不顾身的用自己的生命去换同伴的生命吗”如果你问我，我会毫不犹豫的告诉你，我会!虽然，我也害怕，我也不舍得，可是，我宁愿让别人活着!

　这是我在读完《震动》之后的感想，看完了这本书，我真正的明白了什么叫做友谊什么叫做人世间的真情……

　故事发生在三个男孩，两个女生之间。巧合让他们在地震发生时困在了山上。山上的落石滚下，一个男孩的双腿被砸中，生命垂危。另一个女孩腰部受伤，寸步难行。为了生存，没有受伤的同伴四处寻找食物和水，可是这荒山野岭，怎么会有食物呢幸运的是，他们找到了一瓶应该说是半瓶矿泉水，面对水，面对生命的希望，他们每个人的眼里都散发出了渴望，可是，他们想到了同伴，那两个受伤的同伴，水给了两个受伤的孩子一个生存的希望!

　此后，他们每天都吃树叶度日，每当他们看到天上有直升机时，他们总会大叫，他们，脱下自己的外衣，撕成布条，给受伤的同伴包扎，可是，水没啦—在一天晚上不经意的流光了!无奈之下，他们只好派出一名男孩去镇上叫人支援。男孩翻山越岭，不小心坠下悬崖，他抓住了一根树枝，却不料被毒蛇咬伤，毒液袭击着他的身体，他没有顾太多，咬下了受伤的手指，十指连心啊，他感到一阵眩晕，还是坠了下去…

　醒来时，他又坚持来到了镇上，找到了救援队，孩子们获救了。

　读完故事，我不禁潸然泪下。

　读完之后你可能会问，是什么让他们有这么大的勇气，把生的机会让给别人。我会回答，是友谊!是坚强!是真情!

　求生，这两个字很平凡。可这是每个人都具备的，可是，哪个人会傻到连自己的生命都放弃呢是，是有。生活中经常有这些事件，比如：有些学生压力太大想不开，有些大人也是因为压力太大选择了结束生命。其实，只有在徘徊在生死边缘时，才会感到生命的可贵，地震中。有多少因为求生的欲望而活着的人有多少在非典瘟疫中努力想活着的人其实，坚强和求生是连接的。只有坚强，才会求生。

　看完了《震动》，我被震撼了，我希望，感动和震撼不应留在心里，说在嘴上，而是化作行动!!

读《震动》有感11

　今年寒假，我读了一本让我震撼的书《震动》，让我久久不能忘怀。

　这本书主要讲了6名少男少女被一场突如其来的大地震困到一个山坳里。在缺水缺粮的考验下，他们选择了坚强。一起同舟共济，共度难关。

　这本书最开始打动我的是封面上的那几行字：这本书最好带手绢阅读，因为100%你会哭;但你哭过之后，你从此会选择坚强。

　没错，我哭了，是因为里面的主人翁顽强不惜的斗争精神打动了我。有一个片段叫饥饿的考验，讲了六名少年少女在没水没食的情况下，为了活着，他们竟然去吃草、吃树叶。钟雷还冒着生命的危险爬上树去“偷”鸟蛋……树叶和草又苦又涩，他们竟然能咽下去。而我们这些在温室里长大的花朵，却不愿意受一点苦，不喜欢吃的饭菜宁愿饿着肚子，也不愿尝一口。跟他们比较起来，我们实在是太娇气了。

　还有一个片段令我感慨万分：雨无情，人有情。“我就是死，也要喊人来救你们!”这句话出自“小偷”俞前进之口。他是昔日学生眼中的坏男孩。竟然能说出这样的话来，可见同学的友谊、团结的力量有多大。团结使俞前进冒着生命的危险，去镇上找人，一路上他遇到很多危险，甚至被蟒蛇咬到。但是，为了活着，为了救出同学们的生命，为了不辜负同学们对他的信任，他竟然毫不犹豫的咬断了那个被毒蛇咬断的手指头。

　六名少男少女们终于活了下来，凭借着团结的力量、顽强的毅力活了下来，我们要像他们学习，让心灵“震动”起来。

读《震动》有感12

　《震动》这一本书让我感到了帮助的力量是无穷的大。这本书讲的是在一所学校里有一位叫做宋佳玲的女生，她虽然成绩平平，但是十分漂亮。有一次，钟雷和黄春荣为了宋佳玲来山里决斗，那个时候除了他们三个，还有元帅、顾芳芳和俞前进三人，但是在决斗时发生了大地震，六位少男少女被大地震给困住了，但是他们坚强不屈，坚持生的希望，最后获得了救援。只不过黄春荣因为被大石头给压了一段时间，所以他截肢了。顾芳芳因为重创要去上海治疗，黄春荣让俞前进捎信给她，大家都来看望她了。

　在我们的生活中我们也有许许多多的这样的事，比如我的哥哥和别人吵架了，我做为他的弟弟应该去帮助他，不应该袖手旁观，如果我帮助哥哥的话，哥哥就不会被人打了。还有一次我一不小心和童信达打起来了，结果徐嘉浩帮助了我，结果就没有在吵架了。

　这一篇文章让我明白了一个道理：在面对困难的时候，我们一定要忘记仇恨，要去帮助别人，赠人玫瑰，手有余香。

　 我精心推荐

外国作品《飘》的主人公斯嘉丽是一个外表泼辣而内心柔弱的女孩子，在乱世中，她勇敢地承担起自己的责任，顽强地生存下来，感情上有过迷茫，好在最终认清了谁是自己的真爱。这是一部适合女孩子看的小说，写得非常不错，很吸引人。

当焦虑、忐忑、不安充斥人们的内心的时候，越来越多人想要革新自己，获得解脱。而通过心灵的成长，内在的世界变得更丰富，更强大，才能在喧嚣中保持自我。我整理了7本有关心灵成长的好书：

01《心灵的七种兵器》

武志红

豆瓣评分：85(1808人评价)

世界图书出版公司

正视负面情绪

书单狗有话说

我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长。然而负面情绪里也是有力量的。当你接受自己的“坏我”，才能从所谓的负面情绪中汲取力量。

三句话感受这本书

1把路断掉，会更有生机!

2任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。

3一切问题源自我们拒绝接受真相，自卑不是你的敌人，愤怒不是你的敌人，焦虑不是你的敌人……它们其实都是你心灵成长的“兵器”，它们之所以会成为敌人，只是因为你把它们当成了敌人。

02《你的误区》

韦恩·W·戴尔

豆瓣评分：80(1308人评价)

群言出版社

认清自己以及如何自控

书单狗有话说

这本书点破我们不愿承认或被忽视或还未认识到的误区，讨论如何看清自己的真相，摆脱负面思维，进而如何与这个世界相处。

三句话感受这本书

1你应该相信你的内在力量，而将财产、工作或社会地位仅仅视为你生活中令人愉快、但可有可无的附属物。

2一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身，他便可以真正地生活。

3让你不快的不是事情本身，而是你的解读，自己要为自己的情感和情绪负责。

03《在爱中修行》

素黑

豆瓣评分：81(1440人评价)

湖南文艺出版社

自爱

书单狗有话说

素黑的书，更多是教人爱自己。因为先学会正确地爱自己，才能恰当地爱他人，更懂得体谅、珍惜、爱护身边人。这不仅仅是一本书，也是一本爱的操作手册。

三句话感受这本书

1病并不可怕，享受病态比病本身更可怕。

2不要质疑爱，我们只能质疑关系，而不是爱的本身。

3爱是步向成熟的智慧旅程，不是逃避长大的稚童。

04《超越自卑》

阿德勒

豆瓣评分：83(1781人评价)

江西人民出版社

自卑既能摧毁人，也能成就人

书单狗有话说

每个人都有不同程度的自卑感，对优越感的追求是所有人的通性。自卑既能摧毁人，也能成就人。利用好它，你便能挖掘内心的巨大潜能，在庸碌的人生中脱颖而出。

三句话感受这本书

1人的潜力是没有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每个人都有成功和飞跃的机会。

2被宠坏的孩子长大之后，很可能成为我们社会中最危险的一群。

3一旦我们发现并了解了生活的意义，我们就把握了整个人格的钥匙。

05《改变，从心开始》

罗伊·马丁纳

豆瓣评分：86(1614人评价)

云南人民出版社

一本书，让你学会情绪平衡

书单狗有话说

每个人都有自己的情绪，但不一定每个人都会平衡情绪。本书从身心灵各个角度探讨情绪，教你怎样去平衡情绪，在工作和生活上豁然开朗。

三句话感受这本书

1情绪阻碍了痊愈。

2幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。

3在生命中塑造内在祥和的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。

06《重塑心灵》

李中莹

豆瓣评分：85(1344人评价)

世界图书出版公司

重塑心灵，做更好的自己

书单狗有话说

积极进取的心态、行为和习惯总归是有益的。这本书不是让你变得多优秀，多独特，而是让你变得更加好，拥有正常的心态，积极健康地生活。

三句话感受这本书

1重复旧的做法，只会得到旧的结果。

2在沟通的时候，你在内心里认定对方的身份是什么，决定了你对他的态度和说话行为模式。

3世界上有很多人知道应该怎样去做才对，但总下不了决心去做;知道什么不应该做，但总会偷偷地做，就是因为他的意识和潜意识有不同的价值排列。

07《心灵自由之路》

克里希那穆提

豆瓣评分：85(1015人评价)

九州出版社

救赎，心灵自由

书单狗有话说

如果你有深刻的困惑和切肤的痛苦，那就来仔细读读克里希那穆提的书吧。因为这里有救赎。他的书能使你静下来，能够让你坦然地面对失去的物，失去的情，失去的人。

三句话感受这本书

1我们的生命从生到死，一直在适应、改变、在变成某种东西。

2思想铸造了铜板的两面——快乐和痛苦，其中的痛苦就是恐惧。

3所有的对自由的解读、分析都是一种筹备，我们远没有那么伟大，当一切思索都停止时才终获自由，因为你已奉献所有。

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