广场舞喝酒喝的都是泪

记住最后一次喝醉的经验

一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。

对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。

周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。

如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。

若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位AA会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。

还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。

如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。

取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。

但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。

一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。

但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。

如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。

喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位AA会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。

这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”

他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。

消除自怜

这种感觉是如此的令人不快，以致没有人身处于这种状态下时愿意坦白承认自己内心的真实感受。即使在清醒后，我们当中很多人仍然擅长于隐瞒因自怜的困扰而陷入一团混乱、心烦意乱的事实。

我们一点都不喜欢被告知此一状况的出现，同时我们会很尖锐的自辩称自己正经历

其它不同类型的情绪困扰，而非此种令人难堪、极不愉快的自怜。

或者是我们能够在一秒钟内找出许多完全合情合理的理由，来为自己感到有点难过。即使在经过戒断期很久之后，此种熟悉、舒适、而又令人痛苦的感觉，依旧缠绕着我们。

自怜是诱惑人心的沼泽，相较于希望、信仰或是行动，更加不费工夫就可以使我们深陷其中。

自怜并非嗜酒者独特的困扰，每个人皆可以回想起童年时期痛苦的记忆或是依稀还记得身体不适时的病痛，在尽情哭诉、宣泄我们心中不满后所得到的舒解，以及那种有点任性、倔强、满足于拒绝任何形式的慰问。

几乎所有人类在对于孩子气般哭嚷“不要理我”都会深表同情。当我们刚戒酒时有些人会出现此种方式的自怜:“我真可怜，为什么不能像其他人一样喝酒？”“为什么这种事就一定非要发生在我身上不可？为什么我必定是一个嗜酒者？”“为什么是我？”此种想法很容易使我们得到酒吧门票让自己再度喝酒。但这还不是全部所有的状况，为了这类无法答复的问题而哭泣的心态，就仿佛悲叹自己生不逢辰或是为何出生在这个星球而不是银河系的其它地方。

当我们开始认识来自世界各地不喝酒、保持清醒的嗜酒者后，我们发觉当然并不是只有自己才有这类困扰。随后我们发现已经开始与此一问题达成和解，当我们在快乐的康复过程中确实取得重大进展后，我们有可能会找到问题答案或是失去更进一步探索的兴趣，时机成熟时，你将可以察觉得到自己本身所发生的这种变化。我们很多人认为已经发现自己成为嗜酒者的一些可能的原因。

但即使我们未能做到这点，仍然有更重要的我们必须要接受的事实；也就是我们不能喝酒，并必须采取实际的行动。坐困愁城、自怜自艾并非十分有效的作为。

也有些人极其热衷于不停的在过去的伤口上撒下盐巴，从嗜酒时期我们即经常熟练的玩弄此种剧烈而又徒劳无益的把戏。我们也能够发展一种诡异的天赋，将一件原本微不足道的困扰小题大作，引申解读为世界一片暗淡无望的悲观前景。当收到邮寄一封大笔金额的电话账单时——只有一封。

我们悲叹总是负债累累，并且断言此一情况终将永难改变。当烤箱中烘焙的鸡蛋羹塌陷时，我们会说此事证实了我们将永远做不好任何事。当一辆新车抵达时，我们会对某人说“以我的运气看来这应该是……”如果你以贬义的方式完成这句对话，表示你和我们有同样的问题。

这就好像我们背负着一个野营包，里面塞满了诸如童年时期遭受的伤害和拒绝等不愉快的记忆。当经过二十年甚至四十年后，我们又遭遇什么挫折时，包中某件与这次挫折有些微相似的记忆还是会被触动，促使我们坐下来，放下背包，从中掏出旧时所遭受的伤害和拒绝，带着怜惜逐个爱抚。于是我们任由当年的情绪卷土重来，不堪的场景历历再现：为童年时的尴尬而感受袭来的羞辱，为过去的愤怒而再次牙关紧咬，让曾经的争执盘踞头脑，为近乎遗忘的恐惧而再次颤栗，或许还会为了早已随风而逝的恋情而滴下那么一两滴眼泪。这些都是相当极端的例证、不折不扣的自怜。

但对于任何曾经历、目睹或是因此而悲泣哽咽的人而言并未超出他们所认知的范围。这些问题本质上完全是以自我为中心的想法，我们可以如此强硬的态度咄咄逼人，只关心我、我、我，实际上我们的行为已经跟其他所有人都完全脱节。无论是任何人，这种行为模式都令人很难忍受，除非是一名襁褓中生病的婴儿。所以当我们陷入此种自怜自艾的情况时，我们会试图隐瞒，尤其是对自己。但这种方式并无法解决问题。我们必须摆脱自以为是的心态，退后一步。诚实、彻底的自我检视，一旦我们能够识别什么是自怜，我们就能够设法处理，而非仅仅只

能借酒浇愁。朋友的帮助也能够有很大的作用，关系亲密的朋友能够使我们坦率的彼此交谈。

他们能听出我们可怜故事的弦外之音，以及及时的告诉我们, 或者我们亦可因此自行注意到此状况; 只要通过口头表达这种简单的方式,我们可以开始妥善处理自己内心的真实感情。

另一项极好用的武器是幽默，在AA开会时，当一位会员叙述自己最近疯狂的自怜状况时，开会现场爆发出一阵阵捧腹大笑，我们这些听众发现自己好像看到魔术屋中反射的镜子。我们是一群包着情绪混乱婴儿尿布的成年男女。

也许这种表达方式令人惊愕，但这一个分享笑话的会员也藉此消除许多痛苦，其最终的结果是有益的。当我们开始有自怜的情况出现时，我们可以立即采取类似记帐的方式因应处理。在支出栏登录每一样令人感到痛苦悲伤的事项，值得我们感恩的事则记在收入栏, 如我们拥有的健康、我们幸运未罹患疾病、那些我们所关爱的友人、阳光灿烂的天气、一餐美食、肢体完整无缺、他人善意的对待、清醒24小时、一小时全力以赴的工作、阅读一本好书以及许许多多其它项目，加总起来其数目远超过导致自怜情绪的支出项。我们也可以运用同样的方法对抗假期忧郁。

这不仅只是酒鬼才会发生的问题。圣诞节、新年、生日、周年庆，都使许多人陷入自怜的困境。在AA我们能够了解到，这种习惯性的倾向将我们的注意力引向思乡的情愁，对逝者持续性的哀悼、目前忽视我们的人。我们所能付出的跟富裕的有钱人相比如何的微不足道，反而我们增加帐簿另一边记载的分录，感谢身体健康，关心我们的人围绕在我们身旁，我们有能力去关心别人，现在我们能够保持清醒，贷方余额再度超出。

2022年6月5日起，《中华人民共和国噪声污染防治法》(简称“新噪声法”)正式施行，《中华人民共和国环境噪声污染防治法》同时废止。这部人们期待已久的法律对于恼人的夜间施工噪声、机动车轰鸣疾驶噪声、娱乐健身音响音量大、邻居宠物噪声扰民等问题都作出了相应规定。对此，北京市通州区人民法院法官对相关法律问题进行了解读。

明确了噪声污染内涵

扩大了防治范围

      “新噪声法”明确噪声污染内涵，增加防治对象扩大法律适用范围。

将“环境”二字去掉，强调法律规范的对象是人为噪声，如城市轨道交通、机动车“炸街”、高音广播喇叭、工业噪声等噪声扰民行为。因为噪声产生的原因有很多，将“环境”去除，主要是为了规避产生噪声原因的不可抗力性，例如雷声、雨声、风声，一切人为难以产生甚至难以解决的环境噪声不被作为规范对象。

同时将噪声污染防治范围由城市拓宽到涵盖农村地区。

这些现象也界定为噪声污染

      据介绍，与废止的环境噪声污染防治法相比，“新噪声法”重新界定噪声污染内涵，针对有些产生噪声的领域没有噪声排放标准的情况，在“超标+扰民”基础上，将“未依法采取防控措施”产生噪声干扰他人正常生活、工作和学习的现象界定为噪声污染。

噪声污染防治纳入政府考评

      “新噪声法”强化噪声源头防控，筑牢防污染第一防线。对相关规划进行环境影响评价，针对可能产生噪声的建筑物和交通干线提前预判，合理划定防噪声距离;对可能产生噪声污染的设备规定噪声限值，超过标准要采取降噪措施等;将噪声污染防治目标完成情况纳入政府考评，对噪声污染问题严重地区约谈、调查、问责，处理结果也将向社会公开。

鼓励社区自治管理

      完善噪声标准体系，科学精准依法治污。根据规定，国务院生态环境有关部门和省级人民政府制定噪声污染防治和排放标准，县级以上地方政府划定标准的适用区域，以此做到由上到下，因地制宜，精准防治。同时，“新噪声法”增加了自治管理的规定，例如鼓励业委会、物业服务人通过制定管理规约等形式，约定本社区噪声污染防治要求，由业主共同遵守。

禁止在商业经营活动中

使用高音广播喇叭

“新噪声法”聚焦噪声扰民难点，保障安宁和谐环境。针对市民群众关切的娱乐场所噪声扰民、机动车炸街、广场舞等问题均提供了解决措施。其中，明确禁止酒吧等商业场所噪声扰民，同时要求文化娱乐、体育、餐饮等场所的经营管理者采取有效措施防止、减轻噪声污染，并禁止在商业经营活动中使用高音广播喇叭，或者采用其他持续反复发出高噪声的方法进行广告宣传。

公共场所管理者可规定

娱乐健身区域、时段、音量

      “新噪声法”要求，在街道、广场、公园等公共场所组织或者开展娱乐、健身等活动，应当遵守公共场所管理者有关活动区域、时段、音量等规定，采取有效措施，防止噪声污染;不得违反规定使用音响器材产生过大音量。公共场所管理者应当合理规定娱乐、健身等活动的区域、时段、音量，可以采取设置噪声自动监测和显示设施等措施加强管理。

提倡居民培养良好习惯

互谅互让

      “新噪声法”还要求，家庭及其成员应当培养形成减少噪声产生的良好习惯，乘坐公共交通工具、饲养宠物和其他日常活动尽量避免产生噪声对周围人员造成干扰，互谅互让解决噪声纠纷，共同维护声环境质量。使用家用电器、乐器或者进行其他家庭场所活动，应当控制音量或者采取其他有效措施，防止噪声污染。

如何投诉维权      有了“新噪声法”加持，维权不再束手无策。“12369”是环保举报热线，当你再遭受噪声污染危害时，可以拨打电话进行投诉，电话24小时都有人接听。

算你狠

作词：陶喆、郑中庸、蔡振南 作曲：陶喆、蔡振南

演唱：陈小春

一杯二锅头 呛得眼泪流

生旦净末丑 好汉不回头

你若要走 我不会留

强留的爱情不会撑得太久

不耐寂寞 尺度游走

别以为地下恋情密不透风

我说算你狠 善用无辜的眼神

谎话说了两次我就当真

我说算我笨 软不隆咚的耳根

只为一时的气氛 搞一肚子的气愤

一看到你我就想到过去

就立刻让我血冲到脑子里去

我的心里只会永远的恨你

你跟别人吃香又喝辣去

丢我一个人在这里吹冷空气

我会活得很好真的没关系

你真是没什么良心

把我就这样抛弃

我真是没什么出息

对你还放不下去

喝什么酒解什么愁

喝一杯请你走路不必回头

午夜过后酒吧门口

我走了以免哎呦飞来横祸

我说算你狠 善用无辜的眼神

谎话说了两次我就当真

我说算我笨 软不隆咚的耳根

只为一时的气氛搞一肚子的气愤

一看到你我就想到过去

就立刻让我血冲到脑子里去

我的心里只会永远的恨你

你跟别人吃香又喝辣去

丢我一个人在这里吹冷空气

我会活得很好真的没关系

WHAT'S UP SPEAK UP OR JUST SHUT UP

你到底哪一点在不爽心里不平衡

作祟的是男人最要命的自尊YOU KNOW

还是那女人骄傲的高跟和红唇

思春的虫子命运蠢蠢蠢

打不开的心门那就只好闷闷闷

你要学学那个屡败屡战的陈小春

否则就注定要当一辈子的光棍

一看到你我就想到过去

就立刻让我血冲到脑子里去

我的心里只会永远的恨你

你跟别人吃香又喝辣去

丢我一个人在这里吹冷空气

我会活得很好真的没关系

一看到你我就想到过去

就立刻让我血冲到脑子里去

我的心里只会永远的恨你

你跟别人吃香又喝辣去

丢我一个人在这里吹冷空气

我会活得很好真的没关系

心事那无讲出来

有谁人会知心爱你拿有了解请你着忍耐

一杯二锅头呛得眼泪流

生旦净末丑好汉不回头

一杯二锅头 呛得眼泪流

生旦净末丑好汉不回头

《余生请多指教》上了热搜，到底要说有哪些精彩看点，我个人觉得，就是女主杨紫太迷人，女主杨紫，饰演的林之校是个喜欢拉大提琴的学生妹子，而男主肖战饰演的顾魏是个医生，这样的组合同时将男女观众吸引住。所以该剧的最大看点就是帅哥肖战，美女杨紫，男人就进来看美女学生杨紫，女人就进来看帅哥医生肖战。

《余生请多指教》是由吕赢执导，杨紫、肖战领衔主演的电视连续剧，剧情是女主林之校的父亲患病住院，林之校去探望父亲，从而邂逅了帅哥医生顾魏。

   其实关于男女主角的人设和剧情关系不大，刚开始就是男女主角各种擦肩而过，画面就在各种打电话衔接剧情中，并且用了蒙太奇的手法想要证明男女主角是天生一对的想法，说起来这一点，感觉整个剧情就是拖沓，真的能坚持看下去的只有职业宝妈或者是广场舞大妈，说真的，没得点耐性，还真是看不下去。

   特别是男女主角夜店偶遇的剧情，真的是无语了，有点感觉编剧在剧情的构思上缺乏严谨思考，特别是女主在夜店喝多了，怎么就扑到了男主怀里，还差点亲到一起，这就有点那啥，看得我真是尬掉两层皮，这是啥剧情，最让人奇怪的是，女主的老爸怎么就到夜店来找到女儿，恰巧看见了二人亲密的样子，然后就是各种解释误会，这有啥可解释的，你两都扑到一起了还解释个P啊！我真的是服了。

说实话，要换成我这样的急性子看这个电视剧，真想把编剧拉出来好好聊聊人生，那么大个夜店里，那么大一个座位上，就男主一个人在哪里，而且你还必须安排男女主角扑在一起，这是怎么扑上去的？这编剧脑子里怎么想的？

    话说第二天，女主林之校又去医院，正好遇到了男主顾魏，然后男主顾魏对不是自己的病人，也就是女主的父亲的胃溃疡报告产生了浓厚兴趣，并对检查结果产生怀疑，要求女主父亲住院，这里剧情简直是胡扯，男主是一个外科医生，每天就是烫头做造型，打理自己的眉毛，剩下的时间就是关心其他科室医生的诊断结果，你说说男主这叫什么事？这不是闲得没事干？关键是女主父亲并不是这个顾医生的病人，他去关心个啥劲，这要是在现实中，那还不得把同事都得罪完了。

剧情更不合理的是，女主的父亲先是答应住院，然后又莫名其妙的跑了，接着女主林之校，又莫名其妙的装阑尾炎骗她爸爸来医院，这时候，男主顾医生就去给女主检查阑尾炎，这期间各种尴尬镜头，我不说大家都懂，看到这里我真想把这编剧喊出来好好聊聊，这是啥剧情啊？

《余生请多指教》精彩看点总结

一、演员

这部剧之所以热搜登顶，最主要的原因是男女主角选用了美女杨紫，帅哥肖战，很多观众也是奔着看帅哥美女来的。

二、受众人群

这部剧的最大看点就是演员的选择上，以及受众人群的把握，受众人群主要瞄准了职业宝妈和青春期的学生，以及在家追剧的广场舞大妈等，故而剧情拖沓缓慢。

三、编剧思路

编剧的思路就是要讲一个事情，美女配帅哥，缘分天注定这正是很多女性心中的梦想，所以这一点也成为该剧的最大看点之一。

《余生请多指教》最大的精彩看点就是男主角肖战，女主角杨紫，二人在剧中各种缠绵，各种尬甜。