昌平这个仙气十足的民俗村，邂逅美景美食，尽享清幽

不少朋友总想在闲暇的时候，

去乡下放松一下

游乡村、寻古迹、观花巷、品 美食 、享民宿

确实是个不错的选择。

位于昌平区十三陵镇 仙人洞村 ，

东倚十三陵水库，西邻神路 旅游 景点，

因村北蒋山天然溶洞——

“神仙洞”而得名

01

静中有景—仙人洞村

走在仙人洞村里，随处可见不同颜色的鲜花打扮的鲜花巷，颜色艳丽，香气袭人，村庄整洁，美丽而安静。

您在仙人洞村走一走，沿街的墙壁分别涂上了不同颜色，古老的泥墙也有所保留，镶嵌在现代色彩之中。绘画内容包括仙人洞村简介、村歌、中华民族传统美德及佛教文化宣传等。

WALL

内容丰富、绘画精美的文化墙“二十四孝”的绘画、“二十四节气”绘画等内容，十足吸引了我们的目光。

村中走一走，看看古井、古树、古洞，细细体会久违了的慢生活。

02

味美四溢—仙人洞素食

仙人洞的素食宴可谓是一桌 健康 美味的全素盛宴，主要原料是新鲜的豆类、面食、鲜蔬、菌类、芋类制成色、香、味俱全 健康 饮食。

蘑菇，糖醋里脊，黑椒牛肉粒、排骨，乾隆白菜，所有菜都是豆制品类制作的，而且口感不输肉菜。

秋葵、山药、紫薯……这些简单的食材被做得 健康 又美味，和大鱼大肉相比，这里的菜肴更能吃到食材最本真的味道。

03

悠然意境—庭栖慧舍

仙人洞村的民宿庭栖慧舍是以“静中取境” 为特色，无论是禅意风格、新中式风格、田园风格、原筑风格……不同风格的院子内不同意境。恬静的墙画、旧式的条案，藤椅及木质小桌营造了世外桃源之感。

原筑院落和庭院休闲是这里的民宿特色。在这里品茶、读书、聊天，怡然自得 。 摇椅悠悠，院落栖息，品茶赏景，轻奢、幽静来形容它更是恰当。

客厅、卧室、多功能厅、室内私汤泡池、干湿分离的卫生间，功能齐全。

夜宿禅意小院中，坐在落地窗的房间内，静静听院内的风声，品尝着主人准备的老白茶，有着说不出的安逸 。

8种家乡风俗民俗：

1、抓周

抓周，东亚国家的一种风俗，起源于中国魏晋南北朝时期，是一种小孩周岁时的预卜婴儿前途的习俗。新生儿周岁时，将各种物品摆放于小孩面前，任其抓取，传统上常用物品有笔、墨、纸、砚、算盘、钱币、书籍等。在现代，也有些会放鼠标、牙刷等现代物品，或者以图像卡片代替实物让婴儿抓取。

2、喜公公喜婆婆

中国北方一些地区，特别是陕北、甘肃、山西等地，在红事上给“喜公公”“喜婆婆”脸上涂抹锅底黑灰或是化妆。在儿子娶亲的当天，他的老爸老妈就坐在家里，等着周围的邻居来家中给自己打扮。全程下来，邻居们可以随意在他们的脸上涂脂抹粉，公公和婆婆则全程笑脸相迎，也不反抗。如果公公婆婆开心了，全家人都开心，家里生活就会越来越好。

3、划旱船

旱船是中国民间表演艺术形式之一，逢年过节或庆祝等，山东、陕西、山西、河北境内各地都广为流行，这是一种模拟水中行船的民间舞蹈。“旱船”是一种模拟水中行船的民间舞蹈，道具是依照船的外观形状制成的木架子。在这种船形木架周围，装饰有红绸、纸花、彩灯、明镜等。划船者一般是一个人，有时也有双人、四人甚至七人的，伴随着锣、鼓、钹等打击乐器到处表演。

4、狮舞国家非遗

狮舞，又称“狮子舞”、“狮灯”、“舞狮”、“舞狮子”，多在年节和喜庆活动中表演。狮子在中华各族人民心目中为瑞兽，象征着吉祥如意，从而在舞狮活动中寄托着民众消灾除害、求吉纳福的美好意愿。

5、傣族泼水节国家非遗

泼水节一般在傣历六月中旬（即农历清明前后十天左右）举行，西双版纳泼水节内容包括民俗活动、艺术表演、经贸交流等类别，具体有泼水、赶摆、赛龙舟、浴佛、诵经、章哈演唱和孔雀舞、白象舞表演等。2006年05月20日，云南省西双版纳傣族自治州申报的傣族泼水节经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

6、瑶族爬楼

瑶族历来有女娶男嫁、恋爱自由的传统，“爬楼”是瑶族独特的婚恋习俗，是最具特色的传统之一。当姑娘到了恋爱的年龄，父母就安排她们到吊楼里居住。小伙子来谈情说爱时，需要攀着从楼柱伸出的梁头爬上去，进入吊楼与姑娘幽会；当小伙子返回时，仍沿着楼柱往下爬。人们称这样的恋爱方式叫“爬楼”。爬楼的规矩很严格，已结婚或订婚的人不得参加。

7、新娘过河

新娘过河，流行在广西桂北地区龙胜各族自治县内的壮族婚姻的风俗习俗之一，是要过“三关”闯“十门”的。先谈恋爱，后定亲，才能成亲，谓之“三关”。迎接、对歌、出门、穿村过寨、过河过桥、入门、唱调、回门、回家、入洞房，谓之“十门”。“过河”只是“十门”中的第五个“门”，“十门”过了才能入洞房。成亲时新娘过河过桥都要请未婚男青年背，背新娘的人称为“水手”。

8、踩高跷

踩高跷，是汉族传统民俗活动之一。踩高跷俗称缚柴脚，亦称“高跷”、“踏高跷”、“扎高脚”，是我国北方民间盛行的一种群众性技艺表演，多在一些民间节日里由舞蹈者脚上绑着长木跷进行表演。踩高跷技艺性强，形式活泼多样，深受群众喜爱。其表演又有“文跷”、“武跷”之分，文跷重扮象与扭逗，武跷则强调个人技巧与绝招，各地高跷，都已形成鲜明的地域风格与民族色彩。

中国传统文化之民俗风情

我们伟大的祖国，是一个有着五千年乃至一万年悠久历史的文明古国。中华各族人民在这块广袤的大地上，以其聪明才智和辛勤卓绝的劳动，创造了光辉灿烂的古代文化。它源远流长，博大精深，体现了中华民族的文明之光。

在这里，要谈尽传统文化的博大与精深不太实际，于是我挑选民俗风情来表现我对中国传统文化的点点理解。

民俗作为人们生活与文化的传承现象，既是各民族不同政治、经济的反映，又是表现民族传统、心态、生活方式的因素，其形成与民族生活的自然环境、生产方式、经济条件、崇拜心理等有关。

例如，所谓古者“未有麻丝、衣其羽皮”，“食草木之实，鸟兽之肉”，正是早期自然生活习俗的真实写照；例如江南的竹文化，北方的牧区毡蓬住房形式，这些独特的文化风俗正是由于当地的生产方式、经济条件影响而形成的；再例如先民对大自然的崇拜和对灵魂的迷信，成为后世信仰民俗传承的主要来源。

而把以上那些民俗活动总结并表现的更为有组织和系统的当然是我国的那些传统节日了。在我国现代的生活中的传统民俗节日，因剔除了封建迷信糟粕，往往只保留了节日的外在习惯，如节日的饮食、娱乐活动等。从内容上考察，传统节日可以分为农事节日、祭祀节日、纪念节日、庆贺节日、社交游乐节日。其中既有单一性的节日，更多综合性的节日。

节日都多种多样，那我们的民俗自然有多样性这一特点！

作为一个有着五千年历史的文明古国，古时的多次文化融合，佛学的东渐，汉、唐了两代文化整合的气魄，元、清两代的多民族共处，这众多民族的交流、融合反映在我国的民俗上，决定了它们的兼容性与开放性，必然要呈现出多民族性的特点。

我国民俗特点的另外一个主要表现方面在其的实用性。

实用性，即一种“有所为的活动”。民俗学界普通认为：“民俗文化是一种实用文化„„民俗信仰的主要目的，在于使民俗事项有利于人，为人们的生产和生活起作用。因此，可以说民俗活动乃是一种所为的活动。由于折中有所为的实用性目的存在，才使民俗事象的约定俗成和世代传承有了积极的思想基础。”

在中国传统节日中多有表现合家团圆，亲友间礼尚往来的情感交流活动，这表明了中国人的伦理观念和心态可以归纳为一个字“和”，“和”正是中国传统文化的精髓。而实用性也就是扣准这个“和”字。我国民俗的实用性，具体地说，可以巩固和强化家庭的世系，增强祖宗观念和家庭意识，增强社会责任感。开展民俗活动，可以改善人际关系，起到助团结、促和睦、调感情等作用，通过礼仪和祝愿的渠道，使亲朋好友团聚，加强人的伦理观念，调和人的思想感情，使家庭生活、人际关系趋于和谐。优秀的传统民俗活动有益于身心健康，例如赛龙舟、荡秋千、赛马、斗马、跳月、走街、踏青、登高、对歌、除旧扫房、迎春喜祝、民间花会、游艺表演等等，与人们追求的健康、调剂生活、增强情趣、娱乐休息的目的都是一致的。

传统民俗具有多种功能，其“良俗”对社会生活和文化发展起着积极的作用，而不健康的“陋俗”则对社会进步和文化发展产生消极的影响，起到阻碍的作用。因此，对传统民俗中的“陋俗”必须加以改革，剔除糟粕的东西。中国著名学者、民俗学专家钟敬文教授指出：“民俗现象，主要在于规范和促进人们的社会生活，使之巩固、发展或得到调整。”

今年的慢城红枫节已经开始了，不知道大家有没有去看呢？今年的红枫节，活动热闹，且景色优美，是大家每年不可错过的欣赏红枫的节日之一，具体的活动信息小编马上就来给大家介绍一下！

2019慢城红枫节时间+地点

2019年11月2日，第二届国际慢城红枫节在高淳国际慢城桃花扇广场盛大开幕，整个活动将持续至11月30日。

本次红枫节延用“慢城的秋”为节日主题，整个慢城以秋日红枫为核心元素，以枫彩林为主，与吕家村、大山民俗村及文峰塔串联，打造一次有层次有重点的节日庆典。整个活动将持续至11月30日。 

据介绍，每年11月至12月初，大山村东侧的2000亩北美红枫成为其最著名的景观，这里变成一片红色的海洋，吸引着大量游客到来。在这里游客可以在赏枫的同时邂逅地道的田园秋色，满目热烈的红色给村子添加了别样的浪漫。

本次高淳国际慢城第二届红枫节活动精彩连连，期间有慢城健康跑、草地音乐会、慢城美食节、手作文创集市、传承民俗表演、枫彩绘画、枫林摄影、抖音大赛等，市民和游客来此可以尽情享受健康、文化、休闲娱乐。

2019慢城红枫节活动安排活动一：慢城健康跑

不挂彩，不青春。健康跑就是时尚、运动的代名词，在秋高气爽的时候来一场健康跑，最为合适。

1分别设置出发区、彩色站、终点区，选手从出发站领取装有白色T恤、颜色粉包等物品的随身包，按照规定路线出发。

2当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员向选手抛洒彩色粉末。

活动地点：吕家大草坪

活动时间：11月2日10：40开跑

活动二：草地音乐会

在高淳国际慢城有一场草地音乐会，专业的乐队在这里等着你，我们聚集了音乐爱好者来现场PA，不管你是会音乐还是不会音乐，都可以来到现场和我们一起感受，一起唱，一起玩，一起嗨。

活动地点：吕家大草坪

活动时间：11月2日/3日/9日/10日下午

活动三:慢城美食节

新派与传统美食，碰撞出不一样的火花，相信来了的你，一定会“管不住嘴迈不开腿”，尽情地在慢城享用美食吧。

活动地点：文化林广场

活动时间：11月2日至11月10日每周末

活动四：手作、文创集市

剪纸，竹制品编织，香囊制作这些高淳特色非遗技艺总是活跃在大家眼前，而小朋友们是否亲身体验过呢机会来了，本次红枫节将再现传统手工艺的魅力。

除此之外，活动现场还有极富慢城元素的文创产品进行展览及售卖，想不想买一些带回家，留下慢城秋天的纪念

活动地点：枫彩园

活动时间：11月2日至11月10日每周末

活动五：传承民俗表演

传承非遗文化，嗨玩红枫节。高淳是民俗文化的富矿区，红枫节期间可以欣赏到跳五猖、小马灯等高淳传统民俗表演，让你体验一次难得的非遗文化之旅。

活动地点：吕家大草坪、枫彩园

活动时间：11月2日至11月10日每周末

活动六：枫彩绘画

秋天是一个充满艺术氛围的季节，最适合表达孩子们的童心妙笔。他们可以运用多种绘画材料，通过线条、颜色表达自己所看到的，感受到的，想到的尽情的描绘出心中的有趣图画。

同时，更有优秀的红枫等主题作品在现场展示，让整个慢城洋溢在秋季唯美的氛围中。

活动地点：枫彩园

枫彩绘画：11月9日13：00—14：00

画展时间：11月2日，11月3日

活动七：枫林摄影

国内外摄影家及摄影爱好者均可投稿参赛，以国际慢城红枫为拍摄对象，力求多视角、多场景展开。作品将在H5页面进行展示投票，取票数最高的前十名赠送慢城文创纪念品及项目通票。

活动时间：11月2日至11月20日

评选时间：11月21日至11月23日

获奖公布时间：11月24日

活动八：抖音大赛

游客在国际慢城内拍摄与#慢城的秋#相关的视频发布在个人抖音账号，满足以下条件可参与比赛赢取丰厚奖品。

step1：关注“桠溪慢城”官方抖音账号

step2：发布视频@“桠溪慢城”官方抖音账号，并添加话题#慢城的秋#，且定位“南京高淳国际慢城”

step3：活动截止日前将点赞数据截图私信“桠溪慢城”官方抖音账号，视频点赞量最高的前十名赠送慢城文创纪念品及项目通票。

抖来读诗

活动时间内所有游客均可参与抖音平台与安徽卫视《诗·中国》联合发起的#抖来读诗#话题互动，发布相关话题视频且：

1、关注“桠溪慢城”官方抖音账号

2、@“桠溪慢城”官方抖音账号，添加话题#慢城的秋##抖来读诗#，且定位“南京高淳国际慢城”

3、活动截止日期前将点赞数据截图私信“桠溪慢城”官方抖音账号，视频点赞量最高的前十名赠送慢城文创纪念品及项目通票。

活动时间：11月2日至11月20日

评选时间：11月21日至11月23日

获奖公布时间：11月24日

这些就是关于慢城红枫节的活动信息了，大家觉得怎么样呢？是不是觉得很精彩呢？这么多的活动相信觉得一定会喜欢的啊！