酷暑难耐和清凉的海水最配了，有哪些清爽的海滩可以推荐？

夏天不去一次海滩，还算夏天吗？在我国的海岸线旁散落着无数的小众海滩。现在正是阳光明媚、海水清澈之时，别辜负了美好的夏天，赶快来场海滩旅行吧。最棒的是，去到那些美丽的海滩，不仅能游泳，而且还可以欣赏美景。那么，今天就来推荐一些国内美妙的海滩，快来看看吧，也许你就不会为出行的目的地而发愁喽！

1、鼓浪屿

地理位置：福建厦们岛西南隅，与厦门岛隔海相望。

位于福建厦门，这里有鼓浪屿浴场和厦门最美的海滩——黄厝海滩，如碧海水，再加上蓝天白云与帆船帆板俨然就是一副如诗的图画，而穿着绚烂多彩的泳衣的你，也正在为这里添加一抹鲜明的色彩哟！鼓浪屿岛上海礁嶙峋，岸线迤逦，山峦叠翠，峰岩跌宕，鼓浪屿以建筑为表，音乐为魂。随着厦门的发展，鼓浪屿成为观光、度假、旅游、购物、休闲、娱乐为一体的综合性海岛风景文化旅游区。在这里，你可以尽情的冲浪，尽情的畅游。

景点推荐：日光岩、菽庄花园、皓月园、毓园、鼓浪石。

美食推荐：海鲜、鱼丸、沙茶面、海蛎煎、土笋冻、姜母鸭、烧肉粽。

2、银滩

地理位置：广西北海市南部海滨，距北海市区8公里。

北海银滩是国内唯一建在少数民族自治区的国家级海边旅游景点度假区，海滩均由高品质的石英砂堆积而成，在阳光下会泛出银光，故称银滩。银滩坐落在北海市区南部，阳光的照射下，细腻的沙泛着银光。石英沙极大地反射了太阳辐射，吸收的热量非常有限，光脚踩在沙滩上，脚底隐约感觉到一丝薄荷般的清凉。

北海银滩以沙质细腻、滩缓水碧著称，对人类来说，这里是放松身心的居所，对贝类来说，这里是繁衍成长的好地方。红色的贝类养殖箱安放在银滩上，潮涨潮落间海水给它补充了足够的营养物质。

周边景点：金海湾红树林等。

美食推荐：海鲜、烧烤、糖水、卷粉、猪脚粉、鸡饭。

3、涠洲岛

地理位置：广西北海市正南面21海里的海面上，距北海市区36海里。

涠洲岛是一座在第四纪玄武岩浆喷发作用下，于水下堆积而成的火山碎屑岩岛，并在三千多年前发育起了年轻的珊瑚岸礁，岛屿的西北与东、南方向，如今均有珊瑚礁分布。中国最年轻的火山岛，从高空鸟瞰，像一枚弓型翡翠浮在大海中。沿海海水碧蓝见底，海底活珊瑚、名贵海产瑰丽神奇、堪称蓬莱宝岛。

涠洲岛“五彩滩”，原名芝麻滩，是因沙滩上有许多像芝麻一样的黑色的小石粒而出名。因貌似芝麻而又称芝麻滩。这里可以看到国内罕见的海蚀崖、海蚀平台、海蚀洞地质景观。有了火山运动的造化，所以这里没有白净的沙滩，有的是贝壳和火山石磨细成的黑沙石，除了包含磨圆度各异的贝壳颗粒，还可发现各种形态的火山岩，当它们被放置在显微镜下时，每一粒沙都呈现出意想不到的美丽。

在五彩滩的沙中还能找到淡绿色、黄绿色至翠绿色的微粒，这是拥有宝石质地的橄榄石，是岩浆结晶形成的晶体。涠洲岛的海沙，构成成分之丰富令人惊叹。就国内海岛而言，理论上只有南海以及台湾海峡个别岛屿能够与之媲美。

五彩滩除了各色各样的沙子外，还是涠洲岛最适合看日出的地方。清晨六点，踩着黎明前的潮汐到五彩滩守候一场日出，绝对是人生珍贵的体验。

景点推荐：涠洲岛鳄鱼山公园、五彩滩、盛唐天主教堂、滴水舟屏、贝壳沙滩等。

美食推荐：海鲜、香蕉猪、山羊、走地鸡。

4、亚龙湾

地理位置：三亚东南28公里处。

位于海南三亚，是一个长约75公里的半月形海湾，其沙滩平缓开阔，绵延约7公里，浅海区宽度为50-60米，在这里你可以尽情畅游。该湾的锦母角、亚龙角是攀崖的良好场所。沙粒洁白细软，海水清澈澄莹，能见度7-9米。漫步在洁白细软的沙滩上，看着清澈澄净的海水迎着朝霞，你会觉得生活如此美好。这里被称为“天下第一湾”。

周边景点：天涯海角游览区。亚龙湾热带森林公园、玳瑁岛。

美食推荐：椰子饭、三亚椰奶鸡、琼山豆腐、灵山粉、海南粉、猪肠馍、锦山牛肉干。

5、大鹏半岛

地理位置：深圳东南部海岸。

大鹏半岛国家地质公园园区面积约150平方公里。地质遗迹保护区范围563平方公里。半岛景观以古火山和海岸地貌为特征。具山、海、林、天立体景观组合，融幽、秀、奇于一体，堪称国之瑰宝。深圳、保存最为完好的生态净土，沿岸分布着金沙湾、西涌、东涌、桔钓沙等十几个沙滩，沙质松软。湾内水深较大，可以冲浪、帆板。

周边景点：大鹏缩所城、王母观音庙、王母妆台、风吹罗带等。、

美食推荐：沙井鲜蚝、南澳鲍鱼、公明烧鹅等。

6、棒槌岛

地理位置：大连滨海路东端，距市中心约9公里。

岛对岸原是渔村，1959年始建东山宾馆，1977年改名棒棰岛宾馆。宾馆依山傍海，环境清幽，花木繁茂，有清澈的海湾浴场，风格各异的11栋别墅连为一体，是闻名中外的避暑胜地。远望之下，形似棒槌，故而得名，三面环山，一面濒海。北面为全山环绕，南面是开阔的海域和平坦的沙滩。

周边景点：渔人码头、惠丰博物馆、海之韵广场等。

美食推荐：特色铁板烤鱿鱼、笼海参、烤海肠子等。

7、昌黎黄金海岸

地理位置：河北秦皇岛昌黎县，据北戴河15km。

位于河北秦皇岛市昌黎县，距离北戴河仅有15KM。这里不仅可以看到大海沙滩，还可以滑沙。这里的沙滩呈金**，沙子细细，海水清清，沙滩平缓，海潮平平，二十六公里海岸的广阔浴场可以让你肆意玩耍。昌黎黄金海岸总面积376平方米，沙细、滩缓、水清、潮平、即使入海远达50多米处，水深也不过腰部，是最佳的天然浴场。

周边景点：翡翠岛、葡萄沟、水岩寺、七里海、沙雕大世界、渔岛景区。

美食推荐：炭烤生蚝、粉鸽子、回记绿豆糕等。

8、海陵岛

地理位置：广东省阳江市。

阳江市闸坡大角湾位于海陵岛闸坡镇东南，是集海泳、度假、食海鲜、购海味于一体的综合型滨海旅游区框架。三面群峰环抱，面向浩瀚南海，因状似牛角，故名“大角湾”，是海陵岛最知名的景点。享受“南方北戴河”和 东方夏威夷”之美称。保留了更原始的自然气息，三面环山一面向海，风平浪静，是旭日初升的南海所在。

周边景点：大角湾、海上乐园、闸坡海市、宋城·十里海滩、灵谷庙。

美食推荐：鱼丸、鱼面、马鲛鱼饭。

9、金沙滩

地理位置：山东半岛南端黄海之滨。

金沙滩呈月牙形东西延展，水清沙平，沙细如粉，色泽金黄，故称“金沙滩”。是中国沙质最细、面积、风景最美的沙滩之一。金沙滩海面有一石蛙，头东尾西，随潮起潮落若隐若现，称为“隐身石蛙”。清代诗云：“岛屿婉蜓傍海隈，沧茫万倾水天开，潮声如吼摇山岳，疑是将军拥众来。”

周边景点：八大关景区、栈桥、青岛天主教堂等。

美食推荐：辣炒蛤蜊、崂山菇炖鸡、鲛鱼水鲛等。

10、干步沙

地理位置：浙江舟山群岛普陀山。

位于浙江舟山普陀山。普陀山为舟山群岛中的一个小岛，这里是四大佛教圣地之一。普陀山东海岸有一长约1750米的沙滩，称千步沙，是普陀岛最大的沙滩。沙面平坦宽阔，沙质柔软干净，傍晚的时候，可以来个海水浴，再听着梵音，不仅惬意，而且还以领略一下“海天佛国”的意境。沙面宽阔平缓，沙质柔软细净，北端有一巨石植根沙间，水落则石出，上书“听潮”二字，向上有石阶通往望海亭。

周边景点：法雨寺、百步沙、朝阳洞、洛迦山等。

美食推荐：大黄鱼、鲳鱼、舟山带鱼、梭子蟹等。

以上就是我推荐的一些适合夏天的清爽海滩了，每一次旅行都是一场美丽的际遇，路过的人看过的风景，快趁着阳光明媚的夏日，探索一下各色各样的海滩之美吧。

1、不知小暑时，清风连夜雨，闻知小暑时，骄阳间骤雨，无常的天气，变化的节奏，多爱惜自己，多调整心情，让炎热温暖你，让骤雨思念你，让你感受到朋友重聚的甜蜜。

2、把清凉注入扇柄，给你随身携带;把关怀注入水瓶，送你时时关爱;把青春注入酷暑，送你年轻永在;把爱情注入花香，送你热恋常在!夏日炎炎，祝清新围绕，心情愉快!

3、初伏不是夏天开初，初伏开始炎热酷暑;身体照顾不可疏忽，勿顶烈日谨防中暑;水果蔬菜多有益处，绿茶西瓜多吃防暑。7月14初伏之日，愿你健康快乐时时!

4、朋友!在炎热的时候，烦躁的心情，会影响你做决定的判断力，俗话说的好，非宁静无已致远，险躁则不能冶性，让我们随时都让自己静下心来吧，心静自然凉嘛。

5、春风也是如此、春风不同于夏风的炎热，怎么扇，都扇不去热气;春风不同于秋风的悲凉，风声铮铮，枯叶飘絮;春风不同于冬风的刺骨冰凉，搜刮着可怜的温暖，碰一下，都瑟瑟发抖。春风温柔，婉约，像一个艺术家，奏出美妙的春之交响曲。

6、炎热的夏天，难觅清凉，送你一座广寒宫，清凉宁静与嫦娥共看寒星点点。炎炎的夏天，难觅清爽，送你一把魔力遮阳伞，它会如影随形罩在你的头顶，遮挡骄阳且带来好运。亲爱的朋友，祝你清爽刻刻，清爽时时!

7、在祝福老爸的同时，也温馨提示下老爸、天气炎热，保重身体;注意休息，别太辛劳;加强锻炼，烟酒要少;关键身体，非常重要;祝老爸福齐寿高!

8、日子久了，会加重友情的砝码;时间长了，会发酵情谊的美酒;距离远了，会加剧心中的想念;问候到了，会温暖朋友的心房。朋友，无论何时何地，都愿你心情好好，快乐无忧!日子惬意，幸福无恙!高温酷暑，注意身体!

9、北风萧萧天气寒，炎热一去不复返;好友关怀遥寄上，句句问候愿安康;早晚莫忘添衣裳，时刻要把感冒防;温水泡脚血气旺，勤加锻炼身体壮;联系好友要加强，愿你幸福又吉祥!

10、天气炎热要注意，防暑降热要做好;莫把火气向人撒，天长地久是感情;愿君生活更红火，事事顺利尽开颜。真心诚意问候发，缘来又是小暑节。

11、春日的思念，夏日的爱恋，秋日的祝福，冬日的祝愿。今生的遇见，幸福每一天;今生的相恋，爱你到永远;今生的誓言不改变，愿我们的爱情永流传。

12、夏至炎热真苦恼，又有蚊子常来找，只好把那养生练，抵御酷暑乐逍遥。莫要叹息莫要燥，心态常宽很重要，生活规律要健康，强作药方有奇效。

13、时值夏日，把快乐变幻成一阵凉风送给你，吹走酷暑;把幸福变幻成细雨送给你，浇灭炎热;把好运变幻成甘露送给你，滋润燥热;祝你夏日有好运，幸福快乐如凉风莅临。

14、盛夏，天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞，好象怕阳光伤了他们的翅膀。

15、在炎热的夏季，我给大家推荐一消暑静心佳品，莫看苦瓜苦又涩，它具有清凉解暑和清心明目的功效，对女士还能起到减肥的功效，还在等什么呢，中午吃点苦瓜，让你清凉静心一整天哦。

16、也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱买不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。

17、阳光普照着你，黑暗远离你;笑容绽放着你，烦恼不理你;心情快乐着你，寂寞不找你;幸福围绕着你，劳累不烦你。祝你生活起居要规律，天天都有好身体!高温酷暑，注意身体!

18、烈日当空，路两旁，成熟的谷物热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

19、大暑到，快乐祝福送给你、愿炎热见你无影踪，烦恼见你绕着跑，忧愁见你冷藏掉，伤病见你掉头走。愿快乐暑于你，好运暑不完，事业暑你高，幸福归暑你!

20、一颗不老的童心，收获的是快乐;一个生生不息的信念，收获的是成功;一个健康的身体，收获的是平安;一个永远牵挂的朋友，收获的是幸福。朋友，送给你我深深的祝福，收获甜蜜的幸福吧! 高温酷暑，注意身体!

炎热夏天的祝福语

1冰红茶，放点爽心糖，清凉开胃;开心丸，揉入幸福粉，爽心爽肺;清爽风，飘走烦恼丝，清新解暑;小问候，携带大祝福，舒爽润心。大暑天，请你笑纳!

2大暑到，温度高，心平气和别烦躁;七分饱，三份饿，去热解暑有妙招;多运动，多锻炼，人多别去凑热闹。常联络，朋友祝福最有效!

3大暑到了，送你祝福至真至诚，祝你爱情至甜至蜜，愿你事业至顺至利，盼你生活至善至美，望你家庭至和至满，希望你心情至乐至欢，幸福至久至远。

4送你幸福牌的电风扇，愿你将美好与清凉紧紧拥抱;送你吉祥牌的冷空调，愿你把失意与酷暑全吓跑;送你快乐牌的电冰箱，愿你把烦恼与炎热都赶跑。哈哈，朋友，炎炎夏日到，祝你清爽一夏心情好!

5天气是炎热的，心情是愉悦的，果汁是冰镇的，悲伤是冻结的，烦恼是没有的，健康是常在的，幸福是一直的，夏季是凉快的!

6文字，加冰，搁点蜜糖，清爽甜蜜请你品尝;句子，冷冻，放入欢畅，痛快爽心请你分享;冷藏，添加芳香，幸福美好请你共赏;朋友，愿你大暑愉快!

7我的短信具有消暑、解渴、舒肝、明目、健脾、养胃、驱蚊、驱蝇等功能。使用方法，先按保存键，再按流传键，夏至快乐，夏日快乐！

8夏季临，笑一笑，忧愁烦恼抛云霄;拍拍手，扭扭腰，欢乐健康怀中抱;跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢;祝福收，感情妙，祝你夏天乐逍遥!

9夏季晚睡早起，午睡不可错过。居室通风凉爽，防止暴晒湿热。饮食清淡即可，补水莫待口渴。常备消暑药物，防患未然最妥。祝你度夏快乐!

10夏日到，天虽热，莫贪凉，白开水，要常喝，绿豆汤，解暑好，饮食上，清淡妙，瓜和果，尝新鲜，午小息，利健康，心清静，自然凉，祝愿你，夏日里，清凉伴，清爽绕，乐开怀。

11夏日来临，温馨祝福。烈日当空，找个荫凉。微风轻坲，吹个风凉。消渴解暑，换个爽凉。平心静气，图个心凉。保重身体，不要着凉。祝福夏天，日日清凉。

12夏日炎炎，祝福不减；喝杯清茶，滋润心田；常常运动，锻炼锻炼。愿你快乐依然，幸福绵延！

13夏天到来，送你一缕清风，倘佯在希望的花间;送你一丝细雨，汇入幸福的大海;送你一朵白云，披着好运的光彩;送你隐形的翅膀，让快乐心情飞扬。天地之间，你是主宰，星星围着穿行，雷鸣电闪是高亢的赞美，风雪装扮最美的殿堂。惟愿你幸福健康!

14夏天到了，花儿俏了，你的心情，也该好了。早起做操，早睡泡脚，做做运动，身体更好。今年初夏，天气不好，多看预报，不要感冒。亲爱的，一定要把自己照顾好!

15夏天的风很清爽，夏天的雨很清凉，而夏天的祝福，却是最闪亮。无论如何，你依然在我心上，愿你炎炎夏日，身体健康!

夏天清凉短信祝福语大全

夏天清凉短信祝福语大全

1、用毅力踩扁夏日炎热缠绵，用坚持挥散夏日燥热苦烦，用定力驱赶夏日拼搏阻难，用雄心践踏夏日烦恼无边；愿我的短信，为你送去一丝振奋的微风，祝你夏天再无苦愁相伴，事业顺利温馨连连，清爽甜蜜天天如愿！

2、有艳阳高照，也有凉风习习；有酷热难耐，也有大雨送爽；有心烦热躁，也有冷静清凉。心静自然凉，夏日莫烦恼。愿你轻松度夏，凉爽过夏。

3、清爽夏天来，蝉鸣知了叫：青青河边草，蛙鸣吵又闹；悠悠杨柳风，吹去你烦恼；曼妙绿荷花，愿你乐哈哈。祝福朋友天天好心情、清凉一夏！

4、愿夏雨淋去你的疲惫，清风吹走你的烦恼，冰啤清爽你的心情，夏花点缀你的生活，祝福为你送来欢笑，祝你开心愉快！

5、给你“泼”一盆快乐冷水，让你凉爽一“夏”；给你“扇”一股愉悦清风，让你清凉一“夏”；给你“赏”一只幸福冰棍，让你高兴一“夏”。愿你凉爽一下，开心一“夏”。

6、夏天到了，我要把祝福重新“制单”，写入美好与活力；把快乐重新“出仓”，加点绿色祈祷；把幸福重新“打包”，装入清凉与温馨；最后邮寄给远方的你，请注意查收夏季带给你的清凉与祝福！

7、清风几时有，把扇问青天，不知温度多高，今日赛火山。我欲乘冰游览，又恐错过美艳，此处要服管。但愿短信到，清爽一夏天。祝你享得清凉夏日，快乐每天！

8、炎热夏天，送你清清爽爽的祝福：心清，不烦躁不生气；吃清，饮食清淡可消暑；住清，清凉环境好心情；行清，清凉环境更舒心。心食住行清，清爽一夏季。

9、愿我的问候像微风，吹散你夏日的炎热苦烦；愿我的关怀像甘泉，滋润你夏日的焦渴心田；愿我的提醒像细雨，淋走你夏日的拼搏热汗；愿我的祝福像冰啤，温馨你夏日的美好缠绵；夏天到了，祝你天天顺顺安安，时时乐乐欢欢！

10、夏来了，天热了，躲躲吧；昼长了，夜短了，闲闲吧；事多了，忙过了，歇歇吧；风过了，雨来了，爽爽吧；想你了，来信了，看看吧。高温季节，多保重哟！

11、风儿清爽，云儿飘荡。虫儿低吟，雷声欢唱。雨儿奔放，心情阳光。夏日长长，把你念想。朋友关怀，闪亮登场。小小祝福，滋润心房。祝君如意，快乐健康！

12、夏天到，问候已“夏”达，忙碌已“夏”岗、烦恼已“夏”线、霉运已“夏”坡，压力已“夏”架，好运已“夏”发，幸福已“夏”嫁，快乐一“夏”吧！

13、把凉爽浇在你的头上，把清凉涂在你的身上，让你夏天凉凉爽爽；把清爽缠在你身上，把舒爽绑在你腿上，让你夏日凉凉快快，祝夏日拥抱清凉世界。

14、用快乐微风为你散热，用甜蜜甘泉为你止渴，用温馨歌谣为你静心，用美好心跳为你祝福；愿你夏天清爽逍遥过，幸福甜蜜活，好事不断绕，安享天天乐！

15、我托夏风送你清凉，愿你快乐过夏，好事成双；我托夏雨送你清爽，愿你开心过夏，事业大发；我把短信祝福送你，愿你幸福安康，吉祥如意，祝你天天心情好，时时开心笑。

16、凉凉如雪糕入口即化，酸酸如果汁开胃养颜，冷冷如冰粉清热解暑，甜甜如凉糕回味悠长，爽爽如冰啤清爽无边，绵绵如可乐快乐无限，祝福味道，朋友制造！夏天快乐！

17、夏日为你送上水果味祝福，内含软软的果肉，浓浓的果酱，香香的果脯，脆脆的果仁，甜甜的果汁，醇醇的果酒，鲜鲜的果粒，凉凉的果冻，开心果要常吃哦！

18、夏季炎热别烦躁，这是好运的预兆；夏季闷热别烦恼，这是快乐把你找；夏季蚊咬别苦恼，幸福马上就到了。清清爽爽过夏季，快快乐乐过生活。

19、"夏天已到，艳阳高照，万物生长，虫唧鸟飞，蜂鸣蛙唱,气热闷燥,大雨突降,耀眼电光，雷声轰响，雨后初晴,彩虹高挂，气清风爽,惬意无限,心境高雅,生活美妙,澎湃乐章。祝愿清爽愉快度夏。"

20、蓝蓝的天上白云飘，我请你喝酒好不好；凉爽的风轻轻吹，喝酒就要喝到醉；炎炎夏日气温高，我是逗你玩的知不知道；哈哈，祝你开心！

21、携清风送你夏日的凉爽，带夏雨给你夏日的清凉，捧冰块镇定夏日的烦躁，稍问候带去夏日的祝福。愿你开心过夏季，幸福一整夏。

22、夏日骄阳似火，祝你做生意热火朝天，红红火火；祝你爱情进行的轰轰烈烈，如火如荼；愿你的希望如星火燎原，势不可挡；炎炎夏日，不要着急上火。

23、为了别人你总是默默付出，从不叫苦叫累，大热天的你还是这么勤恳地工作着，我真心地对你说一句，你辛苦了，电风扇！

24、我用这种方法偷偷地跟你联系也是迫不得已，因为自从进入夏天后就很难见到你的踪影了，希望你见短信后迅速和我联系，雪！哈哈，祝你开心！

25、夏天到，祝福至，愿清风把你围绕，清凉一夏，愿绿荫与你同行，清凉一夏，愿冰水跟随你，清凉一夏，祝你清凉一夏。

26、冰镇炎热，送你一个清凉的夏天；冷藏燥热，送你一个凉爽的夏日；冷冻酷热，送你一个凉凉的夏季，时值夏日，祝你把高温冷藏，把快乐释放。

27、"夏天已到,烈日当头,空气闷燥,汗流浃背,大雨过后,世界换容,空气清新,花草新貌,雨珠处处,生机一片,人们走出,享受清爽,体现可贵。祝愿雨后的你神清气爽,快乐无限。"

28、派清风吹拂你的发丝，喊青云为你把烈日遮蔽，送清凉饮料陪你呼吸，轻轻发送我的心意，有祝福清爽伴你，夏天的你越来越美丽。

29、送你百变冰箱，把赤日炎炎冰冻，让清凉夏日释放；把骄阳似火冰镇，让夏日凉风跑出；把烈日当空冷藏，让凉爽宜人散出，祝你凉爽一夏，快乐一生，幸福一世。

30、夏日炎炎要防暑，多吃青菜多喝茶，清热消火又解乏，夏日绿荫带清凉，心情快乐喜洋洋，祝你夏天心情好，工作顺，幸福长，生活美。

31、把思念化作清凉的微风，把牵挂变成清新的细雨，把问候凝成清爽的空气，把祝福短信轻轻的发送给你，愿你凉爽一夏，快乐常在，幸福常有。

32、"夏日已至,骄阳似火,电闪雷鸣，大雨倾盆，变幻莫测,天色常变,雨后彩虹,无限美丽，世间万物,雨后欢畅,足出门户,领略风光,大雨壮观,清爽人间。祝愿炎热的夏日常有大雨给人们带来无限清爽。"

33、夏日高温不退，人人防暑必备，注意爱惜自己，平时不要太累，白天多喝绿豆汤，晚上心静去睡，遇事别着急上火，保持心情愉快长存，祝你凉爽一夏，夏日快乐。

34、不管阳光多烈，不论天有多热，无论相隔有多远，清凉的短信汇聚成风，吹进你的手机，送上一份凉爽的祝福，希望你开心凉爽夏季每一天!

35、夏天到来风雨多，关注天气好处多，思念朋友甜蜜多，发送短信祝福多，快乐心情好运多，开心生活幸福多，祝愿你夏日清凉多多，健康多多！

36、炎炎夏日热似火，短信带你清凉过。送你一篮鲜水果，爽口营养健康多；送你一瓶冰啤喝，清凉解暑欢乐多；送你一片绿荫坐，轻松惬意幸福多；送你一个祝福大包裹，清凉一夏好运多。祝你夏日快乐多！

37、"夏日炎炎,热火朝天，抽个时间,找点空闲，跑个小步,锻炼锻炼，喝杯清茶,滋润心田，睡个午觉,补充睡眠，心静如水，凉爽自然,注意防暑，快乐夏天。"

38、"心静是最好的降温，睡眠是最好的美容,运动是最好的保健,快乐是最好的处方,淡然是最好的心情,健康是最好的事业,问候是最好的祝福,祝你开心凉爽一夏天！"

39、饮一瓶凉爽抵制旱天，尽享舒适的白天；喝一杯清凉抗拒热天，安度快乐的黑天；斟一碗冰凉捍卫晴天，拥抱清爽的夏天；发一个祝福送你欢天，愿你夏日不要忧天，快快乐乐每一天！

40、炎炎夏日到，预防中暑是大事，每天记得多喝水，切忌贪图空调凉，浓郁树荫凉爽，瓜果蔬菜要多吃，油腻食物要少碰，夏天到了，祝你有一个凉爽舒适的夏天。

41、炎热的夏天，我用池塘的荷叶为你遮阴，做一碗清香的绿豆汤为你降温，再做一把扇去为你扇去清凉的风，让你度过一个凉爽的夏天

42、夏天到，送你个大西瓜：西瓜皮，代表绿色好心情；西瓜瓤，代表红火好光景；西瓜汁，代表清凉和滋润；西瓜籽，代表事业好收成。天气热，注意防暑降温！

43、茶，把苦涩深藏，散发清香；风，为心情补氧，释放清凉；夜晚，把美好收藏，绽放梦想；祝福，为疲惫疗伤，心情舒畅。夏日祝你如意吉祥！

44、降温几时有？把扇问青天。为何今年夏季，高温酷暑绵？防中暑，步放缓，心放宽。时有四季寒暑，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿早下雨，清爽乐无边！

45、炎热夏季，糊一把扇子，为你赶走热浪；遣一片荷叶，为你撑起阴凉；送一碗绿豆汤，为你带来清爽；再用冰镇的文字，为你把快乐的心情冷藏！

夏天周末送清凉祝福说说句子

夏天周末送清凉祝福说说句子

1、夏天实在妙，街头花枝俏，短裙秀玉腿，随处看得到，吊带炫性感，兴奋充盈眼，免费看美女，机会白给你，祝福带奇遇，今夏获佳丽。嘿嘿，瞧把你美滴！祝你今夏身体心情清爽无比！

2、熏风暖日临暑夏，漫步湖边赏荷花，绿意盎然铺锦缎，采莲舟下笑语哗，悄悄祝福来送上，愿你工作不辛劳，快乐心情乐哈哈，幸福生活美佳佳。

3、问候，是冰，清爽宜人，爽透身心；是水，滋润心窝，消退烦躁；是风，吹散闷热，带去清凉；是雨，淋下清新，播下快乐。愿你开怀，清凉度夏！

4、酷热难耐，无处躲藏，想要凉快？请你坐上周杰伦，越过许绍洋，来到赵本山，登上谢霆锋，偶遇余秋雨，让你清爽一夏！

5、微微的夏风送来缕缕凉意，天边的白云传递快乐温馨，西下的夕阳想起美好的回忆，清凉的甘泉带走盛夏的烦躁，在这个美好的夏日，祝你快乐开心每一天！

6、这个夏天，我要送你的祝福数不“清”：先送你清凉、清爽与清新，再给你清风、清水与清净，最后，让你清醒、清晰与清楚，我的祝福最靠谱！哈哈，夏日又酷暑，我来送祝福，要你舒服不中暑！

7、夏天要喝热茶，心里才舒坦。夏天要洗热水澡，身体才清爽。夏天要送热辣辣的祝福，祝你舒舒服服，清清凉凉过一夏。

8、笑一夏，乐一夏，开心惬意度一夏；凉一夏，爽一夏，舒适清凉过一夏。炎炎夏日来了，哈哈，朋友，愿我的祝福让你“凉快一夏”！

9、送你一杯清茶，疏肝清肺倍有加；送你一池青莲，养心明目润心弦；送你一座小冰山，清清凉凉过夏天！

10、夏日炎炎莫烦，清凉妙招送上，荷塘月色朦胧，“凉”辰美景舒畅，苦味食物常食，“凉”药苦口健体，祝福多多收藏，“凉”苦用心情深。愿你清爽一夏，快乐无忧！

11、把思念吹成风，散一片清凉心情；把牵挂下成雨，流一地清新意境；把关心扯成云，爽一身疲惫倦意；把叮咛结成露珠，晶莹青春面容。愿你过一个清凉的夏季，甜蜜悄悄融进去。

12、夏天到了，气温高了，鲜花多了，风景好了，心放宽了，心情好了。炎炎夏日送去美好祝愿：快乐天天，清爽相伴！

13、皓月当空，群星璀璨；夜色蒙蒙，辗转难眠；清风徐来，思绪飞舞；遥望星空，遐想无限；默许美好，清凉奉献；夏天幸福，心里甜甜！

14、送你一片冰心，让你清凉，送你一枚寒玉，令你凉爽，送你朝晨甘露，沐浴解疲，愿你夏天快快乐乐，舒舒服服，凉凉爽爽！

15、快乐，乘风破浪而来，愉悦心田；幸福，千娇百媚呈现，无限美好；压力，随心所欲释放，无忧无虑；心情，自由自在徜徉，惬意非凡。祝君夏日快乐，清爽无限！

16、"炎热夏天来到了，祝福送上表衷肠,气温闷燥须注意，多吃水果多喝汤,早睡早起身体棒，早起锻炼更健康,烦恼忧愁都驱散，身心清爽得安康。祝愿清清爽爽快快乐乐度夏天!"

17、天气炎热，生活忙碌，日子酸甜，缘分真假，感情真切，联系断续，时刻惦记；愿朋友夏日凉爽，开心夏季！

18、"炎热夏天来到了，祝福送上表衷肠,气温闷燥须注意，多吃水果多喝汤,早睡早起身体棒，早起锻炼更健康,烦恼忧愁都驱散，身心清爽得安康。祝愿清清爽爽快快乐乐度夏天!"

19、本短信自发出之日起，即产生清爽效应，保你幸福开怀，心情愉悦；身心放松，惬意悠然；步履轻松，分外逍遥。恭祝夏天愉快哦！

20、把风“冷藏”，热了，取出“吹吹”；把雨“冷冻”，热了，取出抱抱；把云“捏来”，热了，拿来挡挡；愿你拥有清爽、难忘的夏天！

21、夏天青蛙呱呱叫，你的运气顶呱呱；小鸟歌儿树上唱，祝你平安快乐心舒畅；蜻蜓水面展翅飞，今年夏天你最美；清清爽爽过一夏，高高兴兴乐全家。

22、夏天记得防晒，哪里凉快在哪里呆。夏天记得补水，那种有效往嘴里塞。夏天要送祝福，你在哪里祝福跟到哪。带着清凉，带着幸福，祝你夏天开心快乐。

23、送你一串雪糕，愿你这个夏天尽享清凉与美妙；送你一个雪梨，愿你这个夏天尽享清爽与惬意；送你一瓶雪碧，愿你这个夏天尽享清新与如意。炎炎夏日到，愿你不急也不躁，清爽一夏心情好！

24、炎炎夏日到，锻炼要起早，露珠挂青草，空气清新好。晚上歇凉好，庭院多清凉，繁星点点遥，微风消烦恼。祝福短信到，祝你生活好，平安幸福到，健康身体好！

25、夏季到来，我把祝福化作晨露短信，发送给你，滋润你的燥热；我把问候化作凉风短信，发送给你，吹爽你的身体，吹走你的烦恼；我把关爱化作细雨短信，发送给你，润泽你的快乐，温润你的好运，祝夏季凉爽无比，快乐无限。

26、夏天到送祝福：祝你神清气爽士气旺，出门就与财神撞，抬头见喜不慌忙，低头拾金是经常，工作顺利响当当，一顺百顺有福享。

27、愿你脑袋动一夏，好事全拿下；眼睛动一夏，好景全收下；身体动一夏，健康过一夏；手指动一夏，清爽度一夏。哈哈，愿你看过短信，开心一夏！清凉一夏！

28、把烦恼的尾巴剪断，让幸福的微笑绽放。把郁闷的心魔打败，让快乐的笑脸重现。夏日来临，愿你心花怒放，遍体生凉。祝夏日愉快。

29、夏天到了，我的问候也轻轻的来了，挥一挥衣袖，忧烦尽去，神采飞扬；抖一抖臂膀，惆怅无踪，神清气爽；发一发问候，情真谊切，满含真挚；送一送祝福，清爽怡人，舒爽你心：夏天快乐，清凉无忧！

30、这个夏天，我愿化作浓密树荫，为你遮阳避雨，化作清风徐来，为你驱除燥意，化作青山绿水，为你排闷解烦，祝你清凉一夏，心情愉快，生活幸福美满。

31、夏季来临，天气转热，愿你生活快乐；知了欢叫，愿你每日欢笑；蚊子惦记，送你防蚊诀窍；祝朋友好运热潮不断，幸福欢笑连连！

32、夏日里短信送你，希望你清凉舒适一“夏”，开心快乐一“夏”，甜蜜美满一“夏”，尽情享受一“夏”，此时笑一“夏”短信记得转发一“夏”！

33、薄薄的夏裙真美艳，贴身吸汗散热量；浓浓的绿茶真好看，清肺润肠亦解干；呼呼的电扇打圈圈，炎炎暑气一扫光！愿你夏日好凉爽，开开心心过夏天！

34、知了奏响夏季的号角，凉风吹起凉爽的长笛，阵雨捎来凉爽的美音，短信响起友谊的赞歌：愿你夏季凉爽，开心一季！

35、夏天凉风恰似你的温柔，夏天阵雨好比你的活泼，生如夏花正是你的妩媚，繁星夏夜犹如你的清爽，夏天来了，愿你夏天凉爽，心情美丽。

夏天酷暑的经典心情句子篇一

1天气太热啦！昨天买了筐鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！

2芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。

3我和烤肉之间，只差一撮孜然。

4天这么热，看见你，比包着西瓜用票儿挖起吃，都安逸！

5六月的旷野更加火热。田埂上明显变得烙脚，要是赤足走到了烈日曝晒的石块上，更是钻心的烫。

6盛夏，则是一年中最煎熬难捱的日子，令人一筹莫展。盛夏的阳光已是近于“刻毒”了，似乎它有意要与人类作对，报复人类，气得人们诅咒它，甚至于要学后羿射掉这个“毒日”了。

7炎热的夏天来临了，大地被太阳烤得直冒烟，那些小草忍不住太阳的暴晒叶子都卷成了细条，知了热得在树上不停地叫着：“知了，知了。”青蛙在池塘呱呱地叫个不停。

8我一直在想，哪天绑架校长，给他绑到学校宿舍床上，就给他一个小风扇，看他能活多久……当电风扇变成了电吹风，我觉得人生都失去了意义。

9暑假里的一天，天气热得厉害。太阳毒辣辣地烘烤着大地，整天没有一丝风，护城河旁的柳树垂头丧气，没有一点儿生气。

10我若热死在学校，兄弟们记得来收尸，辛苦你们了！棺材里一定要有空调……

11玫瑰花整个夏天一直都在开花。

12夏日的天空变幻莫测，时而多云，时而云层低矮，仿佛是催人行动的命令；时而阳光直射。

13人皆苦炎热，我爱夏日长。

14今天上班路上不小心摔了一跤，被医院确诊为三级烫伤。

15都说武汉夏天是火炉，去后还真体验到“热干面”的味道。

16树叶低着头，一动也不动地站在那里，好像在埋怨太阳公公把阳光变得这么强烈，晴空万里，天上没有一丝云，太阳把地面照得滚烫滚烫的，小草禁不住太阳公公的暴晒，连叶子全都卷成了细条了。

17烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，再小麦和黑麦地里，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

18滂沱汗似铄，微靡风如汤。

19盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的街上没有一块阴凉地。

20打败你的不是天真！是天热！！

夏天酷暑的经典心情句子篇二

21夏天，太阳炙烤着大地，路旁的荒草丛几乎要燃烧起来，空气中弥漫的热浪，让人喘不过气来。

22“太热了我都被晒黑了”“我天天在家不出去变白了”“液！太好了，我们终于能生一个混血儿了”

23盛夏里，太阳几乎天天恣意横行，挥舞着它的铜盾横立在充满**烟雾的天空中。

24夏天的天气热得像个蒸笼，火辣辣的太阳撕开了大地的皮。

25火辣辣的太阳撕开了大地的皮。

26日轮当午凝不去，万国如在洪炉中。

27那是一个久旱不雨的夏天，炎热的太阳烤得田里的老泥鳅都翻白了，村边的小溪，溪水一下低了几寸，那些露在水面的石头，陡地变大了。

28太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁。

29现在的天气，自来水可以直接泡方便面！

30清风吹过，一阵阵花雨飘落下来，山野像铺上了一床彩色的大锦被。

31太阳火辣辣的烤着大地，不远处传来知了的声音。

32夏末秋初的南风刮来了新麦子的香气和蒿草的气息。

33烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在热得弯下腰，低着头。

34八月骄阳似张火伞，中午，天空亮得耀眼，好像一大张烧烫了的白马口铁板。

35太阳像个老大老大的火球，光线灼人，公路被烈日烤得发烫，脚踏下去一步一串白烟。

36天气是那样炎热，仿佛一点星火就会引起爆炸似的。

37夏天，是一个炎热又快乐的季节。早上，晴空万里，云霞满天，太阳公公把大所有事物都图上了一层金色。

38天气实在太热了，想吃个凉菜你都得趁凉吃，要不一会儿就热了！

39如何倦游子，中路独踟蹰。

40如果现在让我选择一种死法，我愿意被冻死。

炎热夏天的清凉祝福说说 把青春注入酷暑

1、不知小暑时，清风连夜雨，闻知小暑时，骄阳间骤雨，无常的天气，变化的节奏，多爱惜自己，多调整心情，让炎热温暖你，让骤雨思念你，让你感受到朋友重聚的甜蜜。

2、把清凉注入扇柄，给你随身携带;把关怀注入水瓶，送你时时关爱;把青春注入酷暑，送你年轻永在;把爱情注入花香，送你热恋常在!夏日炎炎，祝清新围绕，心情愉快!

3、初伏不是夏天开初，初伏开始炎热酷暑;身体照顾不可疏忽，勿顶烈日谨防中暑;水果蔬菜多有益处，绿茶西瓜多吃防暑。7月14初伏之日，愿你健康快乐时时!

4、朋友!在炎热的时候，烦躁的心情，会影响你做决定的判断力，俗话说的好，非宁静无已致远，险躁则不能冶性，让我们随时都让自己静下心来吧，心静自然凉嘛。

5、春风也是如此、春风不同于夏风的炎热，怎么扇，都扇不去热气;春风不同于秋风的悲凉，风声铮铮，枯叶飘絮;春风不同于冬风的刺骨冰凉，搜刮着可怜的温暖，碰一下，都瑟瑟发抖。春风温柔，婉约，像一个艺术家，奏出美妙的春之交响曲。

6、炎热的夏天，难觅清凉，送你一座广寒宫，清凉宁静与嫦娥共看寒星点点。炎炎的夏天，难觅清爽，送你一把魔力遮阳伞，它会如影随形罩在你的头顶，遮挡骄阳且带来好运。亲爱的朋友，祝你清爽刻刻，清爽时时!

7、在祝福老爸的同时，也温馨提示下老爸、天气炎热，保重身体;注意休息，别太辛劳;加强锻炼，烟酒要少;关键身体，非常重要;祝老爸福齐寿高!

8、日子久了，会加重友情的砝码;时间长了，会发酵情谊的美酒;距离远了，会加剧心中的想念;问候到了，会温暖朋友的心房。朋友，无论何时何地，都愿你心情好好，快乐无忧!日子惬意，幸福无恙!高温酷暑，注意身体!

9、北风萧萧天气寒，炎热一去不复返;好友关怀遥寄上，句句问候愿安康;早晚莫忘添衣裳，时刻要把感冒防;温水泡脚血气旺，勤加锻炼身体壮;联系好友要加强，愿你幸福又吉祥!

10、天气炎热要注意，防暑降热要做好;莫把火气向人撒，天长地久是感情;愿君生活更红火，事事顺利尽开颜。真心诚意问候发，缘来又是小暑节。

11、春日的思念，夏日的爱恋，秋日的祝福，冬日的祝愿。今生的遇见，幸福每一天;今生的相恋，爱你到永远;今生的誓言不改变，愿我们的爱情永流传。

12、夏至炎热真苦恼，又有蚊子常来找，只好把那养生练，抵御酷暑乐逍遥。莫要叹息莫要燥，心态常宽很重要，生活规律要健康，强作药方有奇效。

13、时值夏日，把快乐变幻成一阵凉风送给你，吹走酷暑;把幸福变幻成细雨送给你，浇灭炎热;把好运变幻成甘露送给你，滋润燥热;祝你夏日有好运，幸福快乐如凉风莅临。

14、盛夏，天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞，好象怕阳光伤了他们的翅膀。

15、在炎热的夏季，我给大家推荐一消暑静心佳品，莫看苦瓜苦又涩，它具有清凉解暑和清心明目的功效，对女士还能起到减肥的功效，还在等什么呢，中午吃点苦瓜，让你清凉静心一整天哦。

16、也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱买不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。

17、阳光普照着你，黑暗远离你;笑容绽放着你，烦恼不理你;心情快乐着你，寂寞不找你;幸福围绕着你，劳累不烦你。祝你生活起居要规律，天天都有好身体!高温酷暑，注意身体!

18、烈日当空，路两旁，成熟的谷物热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

19、大暑到，快乐祝福送给你、愿炎热见你无影踪，烦恼见你绕着跑，忧愁见你冷藏掉，伤病见你掉头走。愿快乐暑于你，好运暑不完，事业暑你高，幸福归暑你!

20、一颗不老的童心，收获的是快乐;一个生生不息的信念，收获的是成功;一个健康的身体，收获的是平安;一个永远牵挂的朋友，收获的是幸福。朋友，送给你我深深的祝福，收获甜蜜的幸福吧! 高温酷暑，注意身体!

关于酷暑的成语

成语标题成语解释

蝉喘雷干蝉：昆虫名，知了；干：空。蝉喘息，雷声净。形容酷热干旱。

出处：前蜀·贯休《苦热寄赤松道者》：“蝉喘雷干冰井融，些子清风有何益。”

火伞高张火伞：比喻夏天太阳酪烈；张：展开。形容夏天烈日当空，十分炎热。

出处：唐·韩愈《游青龙寺赠崔太补阙》诗：“光华闪壁见神鬼，赫赫炎官张火伞。”

焦金烁石使金石熔化枯焦。形容天气酷热。

出处：北齐·刘昼《刘子新论·大质》：“大热煊赫，焦金烁石。”

焦沙烂石将沙烧焦，石烧烂。形容天气非常酷热。

出处：汉·董仲舒《春秋繁露·循天之道》：“为寒则疑冰裂地，为热则焦沙烂石。”

燋金烁石使金石销熔，形容天很酷热。

出处：北齐·刘昼《新论·大质》：“大热煊赫，燋金烁石。”

皎阳似火皎：白而亮。太阳像火一样燃烧。多形容夏日的炎热。

流金铄石铄、流：熔化。形容天气酷热，好象金石都要熔化。

出处：战国·楚·宋玉《招魂》：“十日代出，流金铄石些。”《淮南子·铨言训》：“大热铄石流金，火弗为益其烈。”

烁石流金指温度极高，能将金石熔化。形容酷热。烁，通“铄”。

烁玉流金指温度极高，能将金石熔化。形容酷热。同“烁石流金”。

五黄六月指阴历五、六月间天气最炎热的时候。

出处：明·吴承恩《西游记》第十二七回：“只为五黄六月，无人使唤，父母又年老，所以亲身来送。”

夏日可畏象夏天酷热的太阳那样使人可怕。比喻为人严厉，令人畏惧。

出处：《左传·文公七年》：“鄷舒问于贾季曰：‘赵衰、赵盾孰贤？’对曰：‘赵衰，冬日之日也。赵盾，夏日之日也。’”杜预注：“冬日可爱，夏日可畏。”

酷暑跑步暴汗的心情说说摘录六十句

酷暑跑步暴汗的心情说说篇一

1打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

2我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

3他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

4最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

5每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

6喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

7生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

8今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

9秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

10我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

11我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

12坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

13大脑的力量在于运动而不在于静止。

14我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

15没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

16用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

17谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

18口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

19“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

20所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

酷暑跑步暴汗的心情说说篇二

21正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

22靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

23人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

24坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

25冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

26要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

27今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

28心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

29继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

30筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

31活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

32最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

33不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

34跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

35每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

36虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

37喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

38体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

39好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

40开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

酷暑跑步暴汗的心情说说篇三

41我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

42最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

43发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

44跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

45今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

46坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

47今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

48摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

49坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

50最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

51如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

52跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

53每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。

54每一天，跑步是一个巨大的问号。

55一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

56每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

57想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

58想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

59喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

60我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。