云儿广场舞一曲相思水兵舞音乐怎么找

这是云儿开心广场舞（水兵舞）《一曲相思》视频。她跳的是太湖彬彬广场舞的版本，舞蹈的名称应为《一曲相送》。现上传这首舞曲与大家分享。

歌曲《一曲相送》

演唱：图桠格

作词：周兵

作曲：石焱

和声：黑鸭子

歌词：

爱上了草原的美

爱上了你的气味

想和你一路高飞

蓝天白云下依偎

一路上阳光明媚

一路上牛羊成堆

你扬鞭把风儿追

我为你打开了心扉

最爱的草原望不到边

只留下了我的思念

远处的歌声熟悉又温暖

是我一曲相送 给你的眷恋

茫茫草原望不到边

和风吹来你的誓言

明年的春天 在这老地点

你会将我的手儿牵

幸福每一天

首先感谢官方平台。

很高兴能回答这个问题，适合水兵舞的歌曲有很多，下面给大家介绍现下比较流行的几首歌曲:

《山谷里的思念》

《天籁之爱》

《红枣树》

《酒醉的蝴蝶》

《只爱妹妹这一朵》

《新花开在草原上》

《火红的萨日朗》

《闯天涯》

《向南边》

《歌在飞》

《花儿对鸟说》

下面谈谈我对水兵舞的理解： 水兵舞跳起来轻松活泼，富有朝气。采用了Disco（迪斯科）这样快节奏的音乐。水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴。水兵舞原来是美国军舰上水兵跳的一种舞蹈。随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地并成为男女对跳的一种舞蹈。水兵舞特点:前俯后仰、左右摆动、上下起伏、前伸后拉，所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉，看起来有一种幽默诙谐的味道。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈、情绪兴奋。

好的音乐舞曲配上优美的舞步，给人一种美的视觉、美的享受！谢谢大家！

水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴。水兵舞跳跳起来轻松活泼，富有朝气。适合水兵舞的歌曲我推荐几首：《一首醉人的歌》《月下情缘》《天籁之爱》《酒醉的雨滴》……

水兵舞，又叫吉特巴，动作优美欢快，越来越受到人们的喜欢。水兵舞选用的歌曲也动感十足，可用舞曲也非常多，每只曲子都很优美。

《月亮姑娘》、《火恋》、

《绥宁美》《故乡盼》

《孟津谣》、《想西藏》

《水兵狂欢》、《尘梦缘》

《乡情》、《情哥哥》

《人间四月盼你归》、《桃花姑娘》

《歌在飞》、《前世今生的缘》

《水兵之歌》、《春天蝴蝶飞》

《阿哥阿妹》、《最真的梦》

《天籁之爱》、《仲夏小夜曲》

《美丽的七仙女》、《相伴一生》

《山谷里的思念》、《今夜的你又在和谁约会》

《熟悉的味道》、《泉水叮咚》

《我把所有爱都给了你》、《好兄弟姐妹》

《今生只爱你一个》、《山里红》

《酒醉的蝴蝶》、《山路十八弯》

《采茶舞曲》、《印度舞曲》

《拥抱你离去》、《情路弯弯》

以上歌曲，可根据不同的套路使用，也希望你能喜欢。

散文标题： 走近“故都”的春

关 键 词： 走近精美散文

散文分类： 精美散文

作文来源： https://zwliuxue86com/sanwen

郁达夫风尘仆仆，千里迢迢，从杭州至青岛，再从青岛赴北平，就只为一睹故都的秋。他把南方之秋与北方之秋好有几个经典之比，我一直常在口中把玩不已：“南国之秋，比起北国之秋来，正像是黄酒之于白干，稀饭之于馍馍，鲈鱼之于大蟹，黄犬之于骆驼”，他竟愿把寿命的三分之二换了去，只想留得住这北国之秋。

可见，前辈对那故都之秋是如何的爱之不尽了。对于只爱秋的我来说，因了他这篇文，便常萌动起深秋时节，去往那京城滞溜一番的向往。

只是，在某个春意蓬勃的晌午，看着花园一角，经去年那场罕见冰冻折磨后还残存的一株茶树，新叶催了旧叶纷纷飘落时，阳光好象也一片一片被分割，随了那叶飘去，有些秋的姿态。便突生一念，自江南一隅，想去看看“故都”的春又该之于南国何异？

在一般人眼里，春在江南可能是最不冤了它的去处，原是江南女子多温婉可人之故吧，尤以吴侬软语最是令人直甜心底，若是春风荡漾时节，偶遇一张花靥，一低眉，裙裾飘摆而去，杨柳岸边的春天便会扎在那人心底一辈子了。如此，这江南的春，细腻，婉约，撩人情思万千。

若是心闲意静时，孟公的“春眠不觉晓”也会让你领教够江南之春的迷醉神韵，春日迟迟之感在晨及午后最深，而我，往往这时候的梦亦最长，若可以，醒来后，常让自己于啼鸟声中重新闭眼，续那些无来由的美梦，尽管里面的人我竟是不识的。难得这春日也会让爱秋的我在梦里拾得一些久违的甜美。

雨夜的江南，春让人怜惜，“夜来风雨声，花落知多少”，这不是伤春，是惜春之意，我也常想，那些花在春天落去，叶多在秋天枯黄，它们脱离载体时，是不是一样的离愁别绪？在我看来，它们有着春秋交替，超然物外的淡定。虽然，我总劝止不了自己弯腰，拾得几片，凝视良久。

从江南的春走到了北国的春，也是迢迢千里，望“故都”二字，怎就如望到了秋？，可能是那颐和园的大门朱红斑驳，裸露出一块一块的空处，就如秋叶坠地后枝上的疤。但觉不到半点萧索之感，只感到很沉的某种东西在心里积存，而春意被拥挤的游人塞满了这座辉煌却深沉的园子。

大门前留得一影，把我这张典型的江南女子的笑容定格在此，背景便是“故都”拥挤的春，便是门上斑驳的繁华，流逝的沉重的光阴。

南北之春在这里相拥相惜。

进得里面，想是自己寻错了地方，怎象是回得了故里？昆明湖上的波光映出江南的影子，岸边垂柳吻及水面，湖上小游艇，虽远不及江南扁舟古韵古致，却因为多而蔚为壮观，一对对男女脚踏小艇，不时相望，情如波纹，圈圈漾去。

再想到园外高楼林立，车流如织，一路走来，真嗅不到多少江南之春的气息，先前直怜北国的春是这般的干涩。原来竟藏匿于此了。

拂开婆娑的柳枝，顺风转进那些偏宫正院，繁华权利曾在此显极一时，依然满庭的海棠朵朵，艳比桃，肤如李。微眯了眼，耳畔似有裙裾悉嗦声，攀花折柳，穿堂而过，眉上堆积的，有多少春意未尽？有多少红晕渐逝？而今，春没有只停在至尊者的檐下，相比那些静止的游龙戏凤，玉阶高匾，下面一张张游人脸上的春要生动许多。

沿着昆明湖岸，循声前行，一路京腔京韵，一路歌舞升平，都是自发的让各人心里的春尽情流淌着。最让我有些乐不思蜀之处，便是万寿山前不远处的湖岸亭子里，一群老人们跳的各国风情舞，爵士舞，水兵舞，草裙舞，那些夸张的动作，那些奇装异服，那种开怀的，无半点顾忌的大笑声，直可以把一个腼腆的江南女子乐得揉疼肚子，腿脚竟然不自禁地跟着摆动起来。你不能不大笑，因为那个敲乐器的老人，歪戴一顶草帽，盯着你看，盯着你敲，盯着你幅度特大的扭着胯，直到周围一群人都笑得弯腰捂肚了才作罢。京城的居民竟然可以把个春闹得这样的淋漓！

憋着未尽的笑意，往上看，万寿山上的万寿宫层层静止在山顶，昔日那场盛宴只为一个女人的六十大寿而设，对她弯腰祷祝时，那种天下最精致的歌舞又能让谁如此刻这般极尽开怀？也就在这个时候，我忽然很深地怜起那些墙上挂着的皇后嫔妃们的画像，她们生前可曾见过园子里有过这样的春？

走到苏洲街，踏在苏堤春晓里，别扭着，用权力想把个江南搬运至此，断桥上只让人远远想象了一下白娘子擎把油伞的样，便迅速回过神来。北国的春不应该瞟窃，就如北方人出了名的憨实忠厚，我是这样想着。

这里的春有着江南远远不及的大气，豪爽。

出园门时，游人渐稀，夕阳让这“故都”之春恢复了一些端庄，宁静，仪态万芳，我回望一眼时，满园海棠静立夕阳中，像一位位艳丽的宫女，举着春，穿过了光阴。一丝儿酸楚便留在了旧殿门槛内。

随后就想知道那群跳舞的京城老人们是不是早回家了？应该是的，家里的孙子孙女们该放学了吧。

京城的士虽不能与旧时黄包车相比，但拉我回宾馆的司机还真有些象骆驼祥子，我喜欢北方人的憨实，稳重，说话声音浑厚，不急不慢，让人生安全感，不象有些南方男人，与你说话时，眼睛滴溜溜的转，语言节奏比眼珠转得还快，让人心里总有种忑忐不安。

一句京味十足的“到了，您走好”，如沐春风，让我进了房间还在回味。入夜，天竟洒起小雨，这是北国的春雨啊！我撑把伞，名为找餐馆，实则到处寻找雨中的玉兰，因前些日子，一博友冒雨在京城几处拍得玉兰花图，传给我，只为让我配几首小诗，以阅他心目。这次来京，虽则他几番打探，我还是决定不告知他，不便生扰。但那刻雨中，心里却一直盛开着一朵朵洁白的，紫红的玉兰，瓣沿欲坠的雨滴如一颗晶莹的心。这样想着，这北国之春的夜雨，竟是柔软万千，手去接一滴，有生香之感，真没法去慨叹“花落知多少”了。

果然，第二天晨，宾馆院内全然不见落花残叶。艳阳当头，穿过宽阔的天安门广场，心里骤然涌动起一种异样的春意，走过金水桥时，那些飘舞的红旗让人顿生一种自豪，江南那种婉约的步子在这里忽然有种想飞的冲动，咋个前些年来时就没有好好体会一下呢，正悔着，已抵故宫大门。

迎奥运的痕迹业已落在故宫城门上，刚刚翻新的朱红，实看不到颐和园的沧桑之重了。而那厚重的城门，镶铜裹银的门钉，令人一下肃穆起来。我从天安门广场，从长安大街的春光里迈进紫禁城的门坎，犹如进得一帧泛黄的画册，犹如踏进一部厚重的，散着墨香的历史书中。春在这里面，会不会有些大不同？

少了颐和园的花枝粉蝶，暖风碧浪。这里毕竟曾是权利的中心地，一座座华美威严的宫殿只会让我联想起当权者们的勾心斗角，我无意去找权利争斗的痕迹，尽量往春光乍现处流连。

那个交泰殿，听说是皇帝皇后成婚时必住处，我从外面仔细探目过去，满屋的红，喜气融融。再看那窗边榻上铺的软垫，一层层金线绣织的游龙戏凤，活灵活现，那些儿挑不出半点瑕疵的手工刺绣，一看就是江南女儿的巧手走过，我在窗边与它们合了个影，为什么？真说不出所以然。那刻，倒是真盼望皇帝皇后在他们新婚的龙床上正窃窃私语来着。

再到那个储秀宫，选秀女的地方，徘徊最久，慈禧便从这里走出，兰贵人，只说驻颜有方，从她老了的相片推及年青时，我一直到现在都不承认她是个美女，一个女人心毒手狠，权力欲太强，没法让人觉得美。再看那些皇后啊贵妃的相片，一下又想起我家大宝对我说的那句笑话：妈，我们班男同学今天在历史课上说，看了皇帝娶的女人，觉得皇帝真不是人当的。那样的女人，就是打死他们也不会要。只是一句笑话，但在这宫里我看到的都是一个个才十岁左右的小女孩，就这样被迫离开了父母，关进了这不见天日的地方，当时我就她们的相貌也质疑过，的确照现在的眼光，她们真不算极漂亮，怎会选了进来？一位故宫的工作人员对我说：秀女只能在满族里选的，怎比得上你们江南女子水灵。我才豁然，原来，那乾隆下江南，出了多少风流韵事的典故可能也不全是虚构。

只是，如花岁月已杳然，春依然来到此处，宫内寂寂，庭院亦寂寂，她们亲手浇灌过的那株海棠，开的花心里，还有不有她们日日盼着的春梦春心？出来时，我有垂泪的感觉。那里面，院墙太高，太厚，春风不容易走进，花若争艳，太难了。

我在故宫最心疼处，便是这口如小木桶口径的珍珠井。五岁之时，从小人书上识得她。她难得的美丽，难得的俏皮开朗，在光绪沉闷的心里绽开了芬芳的爱情之花。但错了地方，这里春风走不进，注定夭折，可怜井边一滴泪，从此滴在世人的心里。望着她的照片，春天的阳光透过院外的花枝，斑斑点点撒在上面，一阵阵不忍，一阵阵心疼，只想对她说：这个春天都给你。

其它有名无名的大宫小殿一一走过，象一页一页翻着历史。总觉得春风在高墙外吹拂，就是开得再艳的花，再绿的草，此刻于我眼里，都是低着头，不敢仰面。闷！

想在御花园出口长气，却发现，它成了深宫大院里病态的春有力的见证，虽是各色奇花异草，做作之感极浓，那些根雕植物，几百年了，三两个人都环抱不了，扭曲的枝干，象扭曲的人性，让我想起龚自珍的病梅馆。在我看来，远不及故宫外街道两旁普通树木来得让人呼吸舒畅。比起一座座庞大辉煌的宫殿，这方寸之地的花园太小了，实不敢想，成千宫娥嫔妃，就给这么个小园子拢拢春色？

幸好，故宫被我走到了尽头，返回时，想到前门出口就是天安门广场，脚步也就轻松了许多，就好象春风在前面簇拥着，只待我一出宫，便扑面而来。巧的是，又值夕阳时分，城门处，还是习惯的一回头，血色残阳洒在金殿，只是，历史重重地合上了那一页。

出得来，舒了一口长气。

广场上人头攒动，欢声笑语。老让我闪现出家乡“枝头闹春”一幕，各国游人的脸肤色各异，却有一点相同：真诚的微笑始终浮在春风里。窃思，世界的和谐应该不只是一个梦吧。

总爱追云远眺，云有如秋日之高远，才发现，这北国之春的黄昏让人有如坐云颠之感，心暖，神怡。此刻，想着那“春来江水绿如蓝”的江南，这个时候，该是斜晖脉脉水悠悠了。 喜欢

1赞美舞蹈的词语

赞美舞蹈的词语如下：

1、婀娜多姿：意思是各种轻盈软美的姿态。形容女性姿态各异，轻盈柔美。

2、翥凤翔鸾：盘旋飞举的凤凰。常比喻美妙的舞姿。

3、妖歌曼舞：音乐轻快，舞姿优美。

4、翩跹而舞：常用以形容轻快旋转的舞姿。

5、舞燕歌莺：歌声宛转如黄莺，舞姿轻盈如飞燕。

6、矫若惊龙：常用于形容书法笔势刚健，或舞姿婀娜。

7、羽衣蹁跹：指道士或神仙赶路的神态。也形容舞姿优美。

8、衣袂飘飘：行进间衣、袖随风飘摆，有出尘之态。

9、蹈厉之志：形容舞蹈的动作威武有力。

10、缓歌慢舞：柔和的歌声和舒缓的舞姿。

2描写老师的三字词语

德高望重 为人师表 鞠躬尽瘁 耳提面命 有教无类 因材施教 良师益友 言传身教 十年树木 百年树人 诲人不倦 良师益友 桃李满天下 好人做到底，送佛上西天！ 描写人的语言的成语 口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语 夸夸其谈 花言巧语 描写人心理活动的成语 忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下 心急如焚 描写骄傲的成语 班门弄斧 孤芳自赏 居功自傲 目中无人 妄自尊大 忘乎所以 惟我独尊 自高自大 自鸣得意 自我陶醉 自命不凡 目空一切 描写谦虚的成语 不骄不躁 功成不居 戒骄戒躁 洗耳恭听 虚怀若谷 慎言谨行 描写学习的成语 学无止境 学而不厌 真才实学 学而不倦 发奋图强 废寝忘食 争分夺秒 力争上游 孜孜不倦 笨鸟先飞 闻鸡起舞 自强不息 只争朝夕 不甘示弱 全力以赴 披荆斩棘 描写人物品质的成语 奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 赤胆忠心 不屈不挠 忠贞不渝 誓死不二 威武不屈 舍死忘生 肝胆相照 克己奉公 一丝不苟 两袖清风 见礼忘义 永垂不朽 顶天立地 豁达大度 兢兢业业 卖国求荣 恬不知耻 贪生怕死 厚颜 描写人物神态的成语 神采奕奕 眉飞色舞 昂首挺胸 惊慌失措 漫不经心 垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色 炯炯有神 含有夸张成分的成语 怒发冲冠 一目十行 一日千里 一字千金 百发百中 一日三秋 不毛之地 不计其数 胆大包天 寸步难行 一步登天 千钧一发 含有比喻成分的成语 观者如云 挥金如土 铁证如山 爱财如命 稳如泰山 门庭若市 骨瘦如柴 冷若冰霜 如雷贯耳 守口如瓶 浩如烟海 高手如林 春天 阳春三月 春光明媚 春回大地 春暖花开 春意盎然 春意正浓 风和日丽 春花烂漫 春天的景色 鸟语花香 百鸟鸣春 百花齐放 莺歌燕舞 夏天的热 赤日炎炎 烈日炎炎 骄阳似火 挥汗如雨 大汗淋漓 夏天的景色 鸟语蝉鸣 万木葱茏 枝繁叶茂 莲叶满池 秋天 秋高气爽 天高云淡 秋风送爽 秋菊怒放 秋菊傲骨 秋色迷人 秋色宜人 金桂飘香 秋天的景色 果实累累 北雁南飞 满山红叶 五谷丰登 芦花飘扬 冬天 天寒地冻 北风呼啸 滴水成冰 寒冬腊月 瑞雪纷飞 冰天雪地 冬天的景色 冰封雪盖 漫天飞雪 白雪皑皑 冰封大地 冰天雪地 描写友情的成语 推心置腹 肝胆相照 情同手足 志同道合 风雨同舟 荣辱与共 同甘共苦 关怀备注 心心相印 海誓山盟 拔刀相助 亲密无间 描写花的成语 万紫千红 春暖花开 鸟语花香 姹紫嫣红 花红柳绿 百花争艳 锦上添花 火树银花 昨日黄花 春花秋月 过时黄花 花团锦簇 花枝招展 描写山的成语 崇山峻岭 山明水秀 山穷水尽 大好山河 刀山火海 地动山摇 高山深涧 悬崖峭壁 峰峦雄伟 漫山遍野 江山如画 锦绣山河 描写颜色的成语 五彩缤纷 五颜六色 一碧千里 万紫千红 花红柳绿 翠 流 姹紫嫣红 五光十色 青红皂白 绿水青山 表示稀少的成语 不可多得 凤毛麟角 九牛一毛 绝无仅有 空前绝后 寥寥无几 寥若晨星 宁缺毋滥 前所未有 屈指可数 三三两两 铁树开花 微乎其微 一麟半爪 一丝一毫 百里挑一 沧海一粟 千古绝唱 描写热闹繁华的成语 摩肩接踵 车水马龙 川流不息 纷至沓来 花花世界 举袖为云 挥汗如雨 络绎不绝 门庭若市 万人空巷 水泄不通 人声鼎沸 人欢马叫 人山人海 震耳欲聋 座无虚席 描写丰富繁多的成语 包罗万象 琳琅满目 美不胜收 目不暇接 无奇不有 无穷无尽 无所不包 五花八门 眼花缭乱 洋洋大观 一应俱全 应有尽有 应接不暇 比比皆是 不可计数 层出不穷 绰绰有余 多多益善 多如牛毛 俯拾皆市 举不胜举 漫山遍野 星罗棋布 丰富多彩 含有“云”字的成语 九霄云外 腾云驾雾 壮志凌云 风云变幻 风起云涌 行云流水 风卷残云 浮云蔽日 孤云野鹤 烘云托月 过眼云烟 烟消云散 含有“雨”字的成语 大雨倾盆 血雨腥风 风雨交加 风调雨顺 枪林弹雨 风雨同舟 风雨无阻 和风细雨 狂风暴雨 满城风雨 滂沱大雨 春风化雨 风雨飘摇 斜风细雨 未雨绸缪 含有“水”字的成语 水流湍急 水平如镜 高山流水 千山万水 水滴石穿 水 融 滴水不漏 杯水车薪 洪水猛兽 流水无情 描写说的成语 直言不讳 无所顾忌 拐弯抹角 真心诚意 故弄玄虚 侃侃而谈 滔滔不绝 虚情假意 推心置腹 旁敲侧击 喋喋不休 慢条斯理 含糊其词 唠唠叨叨 振振有辞 肆无忌惮 大言不惭 娓娓动听 绘声绘色 对答如流 自圆其说 闲言碎语 描写人的容貌或体态的成语 闭月羞花 沉鱼落雁 出水芙蓉 明眸皓齿 美如冠玉 倾国倾城 国色天香 鹤发童颜 眉清目秀 和蔼可亲 心慈面善 张牙舞爪 愁眉苦脸 冰清玉洁 雍容华贵 文质彬彬 威风凛凛 老态龙钟 虎背熊腰 如花似玉 容光焕发 落落大方 骨瘦如柴 大腹便便 面黄肌瘦 其貌不扬 蓬头垢面 弱不禁风 早晨 东方欲晓 旭日东升 万物初醒 空气清醒 雄鸡报晓 晨雾弥漫 晨光绚丽 中午 烈日当头 丽日临空 艳阳高照 万里无云 碧空如洗 傍晚 日落西山 夕阳西斜 残阳如血 炊烟四起 百鸟归林 华灯初上 夜幕低垂 日薄西山 夜晚 夜深人静 月明星稀 夜色柔美 夜色迷人 深更半夜 漫漫长夜 城镇 风光秀丽 人山人海 车水马龙 宁静和谐 村庄 草木苍翠 竹篱瓦舍 山幽路辟 小桥流水 大楼、饭店 直指青云 古色古香 青砖素瓦 耸入碧云 工厂 机器轰鸣 铁流直泻 热气腾腾 钢花飞溅 商店 粉饰一新 门可罗雀 冷冷清清 错落有致 鳞次栉比 门庭若市 琳琅满目 馆场 富丽堂皇 设施齐全 气势雄伟 金碧辉煌 学校 风景如画 闻名遐迩 桃李满天下 。

3请从下面词语选择至少三个词语,描写 一段 上音乐课的感受的文字,

音乐课上，老师灵巧的手敲击着琴键，教室里 弥漫 着轻柔的旋律，犹如 澄澈 的小溪孱孱地流动，流进我们的心田，令人 心旷神怡 。（1个

试题分析：题目的要求是 “描写 一段 上音乐课的感受”，具体拟答时要注意 “至少三个词语、不少于50字”，先看几个供选择的词语，想好用哪几个，写什么感受。一般是设置一种情境，然后谈出感受，写感受的词语如“心旷神怡、闲情逸致、回味无穷”，写情境的词如“嘹亮、弥漫、澄澈”。写出的答案词语使用要恰当，语段要通顺流畅。

点评：平时要养成多观察、多练笔的好习惯，最好是平时常记日记，积累一些好的语言，并在平时的写作中加以运用，这样我们的语言表达能力就会越来越高。

4第四套水兵舞套路名称

水兵舞第四套花样套路动作分解临澧三中 邹桂珍第一组：大芭蕾1基本步：1234562左至右：1234563回位步：1234564踢腿造型交叉接手： 123456(2小节)5双旋转点步：1234（四小节）6换位基本步：123456第二组：荡腿1基本步：1234562荡腿垫步：123n4(2小节) 3交叉造型：12345674双旋转换位步：1234565换位还原步：123456第三组：脚尖脚跟脚尖踢1原地基本步：1234562高抛换位基本步：1234563对位基本步：1234564划圆接同位步：12345675弓步敬礼造型：1236脚尖脚跟脚尖踢：1234（三小节）7踢脚吸腿弓步造型：123458双旋转换位步：1234569换位基本步还原：123456第四组：小折叠步1反折转步：1234562女步回拉小折转：1234563三个方向女奔接手123456784双旋转换位：1234565换位步还原：123456第五组：扎头1两个大步扭转换位：123456(2次)2接手：1234563踢脚造型：12345678910114双旋转换位：1234565换位还原：123456第六组：眼镜1原地基本步：1234562梳头金鸡独立：1234563鸡仔步：123456784造型划园吸腿：123456785换位还原：123456第七组：拧位双踢1换位同位步：1234562摆手顶胯：12345(2次)3反身前行：12344摆手顶胯：12345(2次)5双踢腿拧位：123(2次)6双旋转换位：1234567换位还原：123456第八组：嘟噜转1大步扭转换位：1234562基本步：1234563交叉步：123(2次慢3次快)4快交叉步接弓步：：1234564基本步：1234565大步扭转换位：123456第九组：鹰雁组合1基本步：1234562左至右：1234563换位接手：1234564绞手换位：1234565对顶：12345双旋转女奔：1234566下腰造型凤还巢：1234567弓步造型：123458双旋转换位：1234569换位还原：123456第十组：大冲浪1两个大步扭转换位：123456(2次)2背后接手：1234563套环步：1234之字步：12345叉腰打手点步：1236旋转步：12347叉腰甩手点步：123458旋转步：12349飞鹰组合：1234510换位基本步：123456第十一组：下场花1基本步：1234562旋转同位步：1234563指挥手式：12344前行下场跺步：123456。

上传河北青青广场舞《你牛什么牛》单人水兵舞舞曲与大家分享。

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歌曲：《你牛什么牛》

微**《我们都是女汉子》主题曲

作词：师立宅 

说唱词：周兵

作曲：李风持  

演唱：唐古

歌词：

走出小资的困惑

不做燃烧的爱火

你用高度想把我诱惑

姐的青春怎能让你折磨

等待邂逅的结果

最怕寂寞的承诺

你用帅气想把我迷惑

姐的真心怎能随便拍拖

你牛什么牛 你牛什么牛

你的金钱买不到姐的自由

你牛什么牛哇 你牛什么牛

姐的幸福只是等真心拥有

你牛什么牛 你牛什么牛

你的虚伪从开始都被看透

你牛什么牛哇 你牛什么牛

你从来都没想过姐的感受

……

姐的追求就是要 天长地久