养生之道是什么生肖

你好，答案是牛

属牛的人不善明显地表达自己的情感。他信在这方面较为保守，喜欢以安静的间接的方式表达。生肖牛年的男女均诚朴，脚踏实地，几乎没浪漫的气质，因此做为恋爱对象，谈不上有太多的情调。属牛的人发起怒来便尤如一只粗暴的蛮牛，使人不敢接近。这种不稳定的性格，有时会把辛辛苦基建立起来的形象破坏掉。他对人的喜、恶分得清楚，绝不会勉强自己和不喜欢的人交往，可是内有想领导别人的欲望，所以对依赖自己的人照顾得相当周到。他是希望投意合的朋友一起行动的类型财运以晚年为佳，事业运也属于能够一一圆满解决的类型，牛年出生的人，一生的运势很明显的属于大器晚成型，而且由于自尊心强，外表虽温和，内心却有强烈的自我表现欲，不适合"默默无闻"的工作。即使进入工薪阶层的世界，只要不操之过急，晚年必能占有一席之地。

希望我的回答可以帮到你

属相虎

生肖属虎的人真心实意心地善良，颇有王侯之风，是个很有风范的人，豁达大度，志向远大，十分有眼光，并且属虎的人尤其有自觉性，专业能力十分强，因此工作上属虎的人是非常容易有一定的造就的，此外属虎的人情商智商很高，

懂得为人处世之道，可以真诚待人，对人会友善，诚恳，激情，大气，因此属虎的人一生一直可以碰到许多贵人相助，无论是工作中也是日常生活，都能获得他人的协助，一生很好福气，总是会碰到佳人，偶遇好运。

生肖龙

生肖属兔的人善解人意，想法单纯性，是个性情很乐观，很开朗的人，尽管属兔人有一些爱慕虚荣，也十分爱面子，但是属兔人很聪慧，很圆润，嘴唇尤其甜，很会逗他人高兴，在交际场所里也尤其会讲话，因此属兔人拥有非常好的人际关联，

可以在各类场所里遭受热烈欢迎，属兔人也很懂得取长补短，充分发挥自身的优点，依靠他人的作用来贡献自身的事儿，因而属兔人一生也是尤其命好的，无论干什么，都非常容易碰到佳人，获得高人指点，偶遇好运。

生肖牛

属相属鸡的人亦是善于社交媒体，与生俱来是个人际交往大咖，跟各式各样的人都可以共处和睦，属猴人的嘴唇非常甜，演讲口才一流，在各类场所里都可以得心应手，深受欢迎，总而言之属猴人是很善于解决社会关系的，因此也拥有非常好的人脉，

属猴人也尤其聪慧，懂得运用各领域的关联，不断发展趋势自身，尤其是在行业上，属猴人很懂得借势，因此属猴人一生很好福气，总可以获得各位的大力支持与协助，有佳人相帮，属猴人也一定可以偶遇好运，变成人生大赢家。

属相羊

生肖属羊的人本性温柔似水，无论跟谁都十分圆滑世故，是个特别好共处的人，属羊人是很有进取心的，和人触碰的情况下，善于去发觉他人的优势，并且也很懂得真心诚意赞扬，因此属羊人可以随处受大家喜爱，获得各位的钟爱，

也可以在生命中遭受许多贵人相助，属羊人也可以在贵人相助的提携下，一路坦途，随处遇好运，必然可以工作中得成，日常生活幸福快乐，过上自身理想的生活，因此，不得不承认，属羊人一生很好福气，总是会碰到佳人，偶遇好运。

1、保健品指生肖鼠。

2、属鼠男是有浪漫情怀的，只不过一般他们并不爱在人前表露。

2、属鼠男属于那种私下里卖弄浪漫的，他们很有可能把你拉到一个孤僻的地方，把一些小小的惊喜单独的展现在你的面前。

答案是龙属龙人很少拐弯抹角讲话，属龙人讲起话来就像引用皇家法律一样。有时属龙人会感到文明、充满深情和甜言蜜语对属龙人是一种极大的约束。当属龙人被激怒的时候，特别粗暴、无礼，并完全不体谅别人。但别人以同样的方法回敬属龙人是无效的，除非那人也是属龙人，并决定用武力来解决。那么我们就都可以坐下来观赏那壮丽的烟火了，属龙人能把打架变得像过生日一样热闹。尽管属龙人们脾气很坏，又武断，但对长辈还是孝顺的。尽管属龙人的感情像火山一样爱爆发，但不能说属龙人好感情用事，也不能说属龙人敏感或浪漫。

　12生肖分别有哪些养生食物呢？十二生肖与十二时辰的养生关系又是怎样的？下面我为你整理了12生肖五行养生食物，希望对你有所帮助!

12生肖的养生食物

　生肖鼠、猪：提拉米苏、巧克力蛋糕

　生肖鼠、猪五行属水，依相生理论，金生水，以命理五行颜色来分，金为白色，因而建议肖鼠、猪者可以喝奶味重、色偏乳白的咖啡来提升能量。至于甜点、茶、果汁则采用生肖本身的「五行色彩」来搭配，依命理五行颜色来论，水为黑色，所以推荐带黑色的点心。

　生肖牛、龙、羊、狗：蛋卷、起司蛋糕

　生肖牛、龙、羊、狗五行属土，火烬土生，依命理五行气味来论，火带焦味，因而建议肖牛、龙、羊、狗者可以喝焦味较重的咖啡来引导气血。点心方面，牛、龙、羊、狗的「五行色彩」为**，因此以**为主的点心为佳。

　生肖虎、兔：抹茶蛋糕、薄荷蛋糕

　生肖虎、兔五行属木，木赖水而生，而依命理五行颜色来分，水色黑，因而建议肖虎、兔者可以喝颜色偏纯黑色的咖啡来滋补元气。依命理五行颜色来分，木为绿色，所以推荐带绿色的食物作为点心。

　生肖蛇、马：草莓蛋糕、红豆蛋糕

　生肖蛇、马五行属火，木可生火，而依命理五行气味来论，木味酸，因而建议肖蛇、马者可以喝略带酸味的咖啡来强化能量。至于点心方面，属蛇、马的人五行属火，火的色彩即为红色。

　生肖猴、鸡：鲜奶油蛋糕、杏仁布丁

　生肖猴、鸡五行属金，土可生金，而依命理五行颜色来分，土为黄褐白，因而建议肖猴、鸡者可以喝奶味重并且偏黄褐色的咖啡来补充元气。点心依猴、鸡的「五行色彩」来看，金为白色，所以推荐白色或乳白色系列的点心为最佳。

十二生肖与十二时辰之养生

　鼠 子时(子夜11—凌晨1时)，胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里，“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。

　牛 丑时(凌晨1时—3时)为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。

　虎 寅时(凌晨3时—5时)，肺经当令。按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。

　兔 卯时(早晨5—7时)，大肠经当令。早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。

　龙 辰时(上午7—9时)，胃经当令。活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。

　蛇 巳时(上午9—11时)，脾经当令。开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。

　马 午时(上午11时—午后1时)，心经当令。这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时，不要过多。

　羊 未时(午后1—3时)，小肠经当令。午睡后可做少量和缓的运动，喝一杯茶。

　猴 申时(午后3—5时)，膀胱经当令。这是最好的学习时间，记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外，要注意多喝水。

　鸡 酉时(午后5—7时)，肾经当令。这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。

　狗 戌时(晚7—9时)，心包经当令。准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。

　猪 亥时(晚9—11时)，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。

 

本周（2018年阳历的8月6日至8月12日），即将迎来意味着夏天翻页的一个节气，那就是立秋。它的到来，就标志着孟秋时节的正式开始，表示暑去秋来。而天气则开始由热转凉，接下来便慢慢会过渡到深秋，乃至深冬。

对于不少的朋友来说，都喜欢着凉爽宜人的秋天，而这又是个丰收的季节。在欢喜迎接秋天到来之际，其实我们也应该跟着节气来注意把关健康，了解下养生之道。因为健康才是一切的本钱，所以不能丝毫的麻痹大意。那么，立秋当周12生肖的健康养生之道，这一周你该注意些什么呢？

分页：立秋当周生肖鼠的健康养生之道

生肖鼠

本周健康情况：★★☆☆☆

立秋节气当周，生肖鼠的健康运势并不是很理想。这一周里，生肖鼠的身体总是不在状态，不是疲惫乏力，就是头昏脑涨。根本就不能好好专注于自己的事情中，所以本周重点要做好健康方面的防护工作。虽然天气依然炎热，但建议不要老是呆在空调房，多通风或是多到户外走动。

至于运动健身方面，生肖鼠可以不需要勉强自己做强度太大的锻炼，只是在休息的空隙做下简单的手脚伸展，或是起来走动喝喝水也OK。另外，休闲娱乐方面，生肖鼠可以跟三五好友一起玩下棋牌类的游戏，能够活跃下大脑，也能促进跟朋友间的感情。

本周养生食物：松子、洋葱。

分页：立秋当周生肖牛的健康养生之道

生肖牛

本周健康情况：★★★☆☆

生肖牛本周的健康运势不算很好，但也不至于差，一般般吧。本周的生肖牛，主要的健康问题都是因为不注意规律饮食而引起的，不是忙于工作废寝忘食，就是大吃大喝没有节制。不管是前者还是后者，都会因为肠胃的“抗议”，所以星座屋提醒生肖牛朋友，还是乖乖地按照规律来进食吧。

运动健身方面，建议工作压力大的生肖牛，不妨抽空去爬爬山，放松下紧绷的神经线，而且登高这种事也正好满足你们的成就感。另外，至于休闲娱乐方面，生肖牛可以早起到家里附近散散步，秋季晨运最棒了，还能让心情开朗起来。

本周开运食物：山药、红薯。

分页：立秋当周生肖虎的健康养生之道

生肖虎

本周健康情况：★★★☆☆

生肖虎来到立秋节气的当周，健康方面的运势平平，问题不多。本周生肖虎在健康上算是比较透明吧，病菌什么的都没有找上你。不过手脚关节的问题倒是要多点注意，虽然现在不觉得问题大，但关节的损伤很可能会成为长远的忧患，所以不能大意。

运动锻炼方面，生肖虎可以跟朋友或是志同道合的人一起打打排球，或是踢踢毽子都不错，能够活动身体的同时，也能享受其中的趣味性。至于休闲娱乐方面，本周生肖虎可以在家拉拉筋、踢踢腿，增强身体的柔韧性。

本周养生食物：核桃、牛肉。

分页：立秋当周生肖兔的健康养生之道

生肖兔

本周健康情况：★★★☆☆

生肖兔在这一周里，健康方面的运势比较普通，大致上没什么问题或隐患。本周生肖兔没有病痛的烦扰，平日只要稍微注意下便也没有皮外损伤的问题。对于生肖兔来说，可能会引发说健康问题的，大概就是来自心理上的压力吧。本周对于你们来说，调节和释放压力是重点。

运动锻炼方面，生肖兔本周适合一些容易出汗的运动，例如早上或是夜晚去跑跑步，出一身汗也是排解压力的方式。另外休闲娱乐方面，则可以到KTV放声歌唱，有利于抒发心中的负能量，约上三五好友的话，也可以是一次小型的聚会，利于联络感情。

本周养生食物：苹果、银耳。

分页：立秋当周生肖龙的健康养生之道

生肖龙

本周健康情况：★★★☆☆

本周生肖龙健康方面没什么问题，基本上保持平稳的状态。生肖龙这一周只要做好基础的健康把关工作，就没有什么大的问题烦扰。而白天到户外的时候，星座屋小编建议生肖龙还是要做好防晒的准备，以免气温过高，引起中暑。

运动健身方面，生肖龙可以到健身房锻炼锻炼，不要局限于只做一种器材的运动，要均衡发展，这样才能让身体达到更好的状态。另外，休闲娱乐方面，生肖龙如果有假期的话，可以去自己想去的地方旅游一下，不需要很远，即便短途也可以。

本周养生食物：芦荟、坚果。

分页：立秋当周生肖蛇的健康养生之道

生肖蛇

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖蛇立秋节气的一周里，健康方面的运势不大乐观。首先在情绪方面，就让负能量占了上风，动不动就会被小情绪影响。再者，这副状态下的生肖蛇，在饮食方面提不起食欲。星座屋小编建议你们，本周可以试着喝点养生粥，例如生地粥，能够滋阴润燥，很适合秋天食用。

运动锻炼方面，生肖蛇可以到户外踩踩单车，既能活动到手脚，同时也能释放体内的那些负能量。另外，休闲娱乐的话，可以跟朋友们玩玩打麻将，娱乐下就好，千万不能赌博的性质哦，不然就失去应有的趣味性，甚至会适得其反呢！

本周养生食物：猕猴桃、西梅。

分页：立秋当周生肖马的健康养生之道

生肖马

本周健康情况：★★★☆☆

生肖马本周的健康情况中规中矩吧，不算很好，也就是不能大意。本周生肖马健康上的问题主要来源于精神上的情况，情绪上的落差，经常会给你们造成较大的心里负担，动不动就激动躁动。要不然就是无由来的焦虑，延续到晚上，又容易引起失眠，影响到第二天的状态。

相比起体育运动锻炼，生肖马更需要的是休息，平日锻炼的话也可以选择一些简单轻松点的项目，例如基础瑜伽。休闲娱乐本周更适合生肖马，如果有时间的话，可以到郊外附近的地方去泡个温泉，舒缓下身体内的燥热，也能放松下身心。

本周养生食物：牛奶、燕麦。

分页：立秋当周生肖羊的健康养生之道

生肖羊

本周健康情况：★★★★☆

生肖羊在这个星期中，健康运势很棒，基本上是没有后顾之忧。这一周里，生肖羊的状态很好，不仅拥有积极向上的好心态，而且活力四射，做什么都干劲十足的样子。这样的生肖羊，本周只要保持好作息和饮食规律，便没有什么健康上的烦恼，可以好好享受轻松欢快的一周。

体育锻炼方面，生肖羊只要做些简单的扭腰伸展运动就好，不过喜欢运动的朋友，也可以去跑跑步，或是健健身。另外，至于休闲娱乐方面，星座屋小编提议生肖羊朋友，可以跟约上朋友一起到户外野餐，能够享受美味的同时，也可以跟朋友相聚，聊天谈心，也是一件美事。

本周养生食物：蜂蜜、红枣。

分页：立秋当周生肖猴的健康养生之道

生肖猴

本周健康情况：★☆☆☆☆

生肖猴朋友在这一周里，健康有点严峻，需要打醒十二分精神。本周生肖猴容易被各种问题缠上，尤其是个人卫生一定要做好把关。例如平日不要用手去揉眼睛，以免细菌引发眼部的疾病问题，也不要吃路边摊说是卫生条件差的大排档，这些都会对你们的健康造成威胁。

运动锻炼方面，生肖猴可以跳跳健美操，不仅能够帮助你的身材加分，而且还能起到活动筋骨的作用。至于休闲娱乐方面，星座屋建议生肖猴可以去一些趣味性比较强的游乐场，好好享受约会玩乐的同时，也可以帮助你们重燃对生活的激情，以及挑战勇气。

本周养生食物：绿叶蔬菜、鱼虾、鲜贝。

分页：立秋当周生肖鸡的健康养生之道

生肖鸡

本周健康情况：★★★★☆

生肖鸡在立秋节气的这一周里，健康方面的运势还是蛮给力的。本周的生肖鸡就像是小太阳一样，不管走到哪里都能给周围的人带来正能量。而且活力充沛的你们，就像是打了鸡血般整天就忙里忙外，虽然收获不少，不过也要注意休息哦。毕竟每个人的能量都是有限的，不要把自己弄得太累。

运动锻炼方面，生肖鸡本周可以跳跳绳，这项看起来很简单的健身方式，其实能活动到全身，而且还能帮助你们释放一些过剩的精力。另外，休闲娱乐方面，生肖鸡可以在茶余饭后，跟朋友或是同事去打打桌球或是保龄球，也是不错的放松方式。

本周养生食物：乌梅、枸杞。

分页：立秋当周生肖狗的健康养生之道

生肖狗

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖狗在立秋当周的健康运势稍有不利。不管是天气换季的忽冷忽热，还是空调房与户外的温度差，都容易让生肖狗被感冒菌缠上。所以生肖狗朋友本周要做好增减衣服的工作，尤其是一整天都呆在空调房的朋友，不能让手脚关节长期裸露在冷气中，容易埋下健康隐患。建议生肖狗朋友，没事就到户外走动，晒晒太阳杀杀菌。

运动锻炼方面，本周生肖狗可以去练练拳术，或是打打羽毛球都是不错的选择，可以为本周不乐观的健康加点正分。至于休闲娱乐方面，本周生肖狗可以去钓钓鱼，能够培养你们的耐心和专注度，说不定也会有不错的收获。

本周养生食物：黄皮、苦瓜。

分页：立秋当周生肖猪的健康养生之道

生肖猪

本周健康情况：★★☆☆☆

生肖猪在这一周里，健康情况不能太大意，毕竟还是有隐患存在。立秋节气当周，生肖猪本周其实身体方面并没有什么问题。主要扣分项，落在了精神状态上，本周的生肖猪总是一副昏昏欲睡的样子，使得工作（或学习）效率低下。所以星座屋小编提醒生肖猪朋友，本周睡眠很重要，除了要早睡之外，晚上也不要咖啡、奶茶、茶饮之类。

运动锻炼方面，生肖猪本周可以给自己安排一些晨运活动，不管跑步还是散步都可以，早起的话就会强迫自己早点睡，慢慢地你会发现自己的生活会有很大的变化。至于休闲娱乐方面，生肖猪可以在假期的时候，去动物园或是海洋公园去看看小动物，能够让你们整颗心都被暖起来。

本周养生食物：巧克力、香蕉。