凯儿得乐品牌怎么样？凯儿得乐代理提供的母婴产品种类丰富吗？

凯儿得乐作为国民母婴品牌，一直致力于向全国万千家庭输出高品质母婴用品，带给宝宝健康舒适的体验，拥有不错的社会口碑，很多家长都是凯儿得乐的忠实粉丝。凯儿得乐代理提供的产品种类非常丰富，从宝宝用的凯儿得乐小鹿裤、果C纸尿裤、小鹿裤等，到宝宝洗护用品，比如凯儿得乐柔纸巾、香薰沐浴露等，助力宝妈们实现高品质育儿，真的很不错的。

嘉娜宝最新植物水蜜桃沐浴露很不错哦。

天然水果精华+100%植物洁净+活性酵母。

含多种天然水果精华与100%植物洁净成分配合，性质温和，可彻底清洁肌肤，并调理人体肌肤细胞的运作，促进血液循环，使肌肤洁净健康并有如丝般润滑。洗去老化角质，让皮肤更加柔软，光滑。乳液成份配合，彻底滋润皮肤，让任何一个肌肤死角都可以照顾到。

丰富的维他命元素，蛋白质及糖份，含保湿因子，使肌肤清爽而不干燥，并带有清淡植物香味，让你在洁净肌肤的同时，感受大自然风情。

对皮肤有很好的修护和滋润作用，嘉娜宝更好的将这种功能融入沐浴露中，百分之百植物提炼，清爽的味道，让你整个浴室都弥漫着这种清爽的气味, 心情愉快

它温和不会刺激皮肤，洗后不会感到干燥不适，也不会产生滑腻而洗不干净的感觉，

全天然植物成分可彻底去除多余脂肪及污垢，内含纯天然精华（保湿成分）洗后如同披上一层皮脂膜，将肌肤彻底与外界侵害隔离开来，亦可防止水分流失令肌肤娇嫩，清新怡人。自然的芬芳让你每天都有好心情：）

嘉娜宝芦荟植物精华沐浴露

最受日本欢迎的家用沐浴产品！全天然植物成分可彻底去除多余脂肪及污垢，内含纯芦荟精华（保湿成分）洗后如同披上一层皮脂膜，将肌肤彻底与外界侵害隔离开来，亦可防止水分流失令肌肤娇嫩，光滑。香气清爽，持久。

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雅芳的：

雅芳植物沐浴系列

蕴含独特“种子活力素”，为皮肤提供健康保护，使肌肤免受外界不良环境的侵扰。此外，每瓶不同的沐浴露另含两种不同的植物美肤成分，使肌肤在得到清洁的同时吸收养分，变得清新、自然、健康。

1植物清爽沐浴露

活力充沛→蜜桃+人参

2植物滋养沐浴露

滋润营养→香草+大豆乳蛋白

丰富蛋白质和矿物质为肌肤补充养分维持弹性。

3植物柔润沐浴露

柔滑光洁→栀子花+百合精华

保湿成分能补充肌肤所需水分、恢复柔滑光泽度。

4植物香薰沐浴露

宁神镇静→薰衣草+甘草

幽雅舒缓清香能预防肌肤过敏、安抚疲惫的肌肤。

维多利亚的秘密香氛身体乳有多个味道，其中有些适合夏天使用，以下是其中几种受欢迎的味道：

1 情迷深海：具有清新、木质柑橘调，带一点点皂感，比较中性的香味，男女皆可适用。而且其清冷感在夏天使用再合适不过了，让人感觉舒适清爽。

2 丝绒花瓣：杏仁釉香，又奶又香甜的味道，少女的同时又奶又欲，跟带细闪那瓶味道相同。夏天穿裙子想要布灵布灵的所以也买了带闪版本，不过闪粉有点多，推荐大家买常规就好更实用。常规版本的味道更清新更适合夏天使用。

以上只是部分味道，仅供参考，具体可根据个人喜好选择合适的味道。

目录方法1：平静思绪1、养成睡前习惯。2、写下内心的想法。3、用左鼻孔呼吸。4、看书。5、冥想。6、听舒缓的音乐。方法2：转移注意力1、想象。2、数数。3、玩字母游戏。4、想象物体或者场景。5、回忆歌词或**台词。6、构思一个小故事。方法3：放松身体1、降低体温。2、洗个热水澡。3、健身。4、深呼吸。5、喝茶。方法4：消除干扰1、减少房间内的光源。2、减少摄入咖啡因。3、等到感觉疲倦了再睡觉。4、确保床只用来睡觉。如果你大脑活跃、想象力丰富，这当然是好事。但这要是发生在晚上就不一样了，尤其是当你因为想得太多而睡不着的时候。但你也不用灰心，这篇文章将提供几种方法，让你在思维无比活跃时也能进入睡眠。

方法1：平静思绪

1、养成睡前习惯。如果你睡觉前仍在不停活动，想要让心情平静下来就会很难。因此，睡前不要想太多事情，也不要做过多活动，不然你会难以入睡。你可以试着养成一些睡前习惯，这会帮助你在睡前放松身心，还能让身体明白接下来该睡觉了。一般来说，这些习惯应该在睡前三十分钟养成。看书、做伸展运动、做瑜伽、听舒缓的音乐或是看一些轻松的电视节目，都有助于使大脑平静下来。

2、写下内心的想法。睡前将脑子里所思考的事情记下来，也有助于平静思绪。在床边放一个本子，用来记下睡前一小时你心里的所有想法。写得越具体越好，把这当作是在睡前清空你的大脑。这一方法也可以缓解睡前焦虑，能够让你摆脱所有忧思，安然入睡。

3、用左鼻孔呼吸。只用左鼻孔呼吸能够使交感神经系统得到放松， 从而让你的思绪平静下来。大拇指按住右鼻孔，慢慢地从左鼻孔深吸一口气，再呼出来。重复这一步骤，能够有效缓解身心压力。

4、看书。睡前读书能让身体放松下来，从而为睡觉做好准备。 但是要注意，不要看那种影响情绪或者刺激大脑的书，你可不想等到要睡觉的时候大脑还在思绪翻涌。看一本轻松愉快的书，或者是你之前读过的就可以。

5、冥想。试着在睡前进行冥想，可以放松心情，某些类型的冥想还能够净化心灵。你可以试试下列入门方法：专注于每一次呼吸。慢慢呼吸，享受呼吸。当你的呼吸放慢了，心跳也会随着放慢，人也就平静下来了。

清除所有杂念，放空大脑。每当有什么想法钻进你的头脑，就重新集中注意力，放松自己。

"扔掉"所有让你睡不着的想法。想象你把脑子里的所有杂念都装进垃圾袋里，如果还有想法再冒出来，就继续装，直到大脑被清空，再想象自己系好了垃圾袋，将垃圾袋扔得远远的。当所有思绪都被扔掉了，就可以安心睡觉了。

尝试渐进式肌肉放松训练。从头或脚开始，每次放松一部分肌肉，先使肌肉收缩，再进行放松。

6、听舒缓的音乐。如果你还是控制不住乱想，可以试着听一些轻松的音乐。这可以把你的注意力从胡思乱想转到音乐上来。注意音量不要开太大，最好是听轻音乐。

方法2：转移注意力

1、想象。想象一些能让你有睡意的画面，比如想象自己是风中的一片叶子，或是想象自己正在走进一片茫茫大雾，或是陷在柔软的云朵里。这一类场景能够集中你的注意力，让自己不再去纠结那些烦心事。

2、数数。让大脑做一些重复性强的工作，能够起到催眠作用。你可以数羊，也可以数任何事物，只要想象出画面，不停数下去就对了。

3、玩字母游戏。玩字母游戏也能够转移人的注意力，具体做法是按照字母顺序列出同一类型的事物。比如，你可以把水果或动物的名称按字母顺序排列出来，如布谷鸟、仓鼠、大猩猩、鹅等等。

4、想象物体或者场景。想象一个具体的物体，比方说一个盒子。在头脑中描绘出它的颜色、形状、大小、用途以及从各个不同方面看起来的样子。或者将自己置身于一个场景之中，比如想象你正在平时熟悉的街道上骑自行车，速度和平时骑自行车一样。幻想自己在骑自行车的同时，想象出路过的所有街道、房屋、店铺和其它一切东西，尽可能地记下所有细节。

5、回忆歌词或**台词。回忆最喜欢的歌词或者**台词，也能有效分散注意力。像念咒语一样不停在脑中重复它们，能够使大脑集中注意力做重复性工作，从而使人静下心来睡觉。你还可以试着在脑海中再现一部熟悉的**。顺着**情节回忆人物对话，试着将注意力集中在一些小细节上。

6、构思一个小故事。在大脑中上演一出小故事也能够转移你的注意力。创造一个角色，或者是用熟悉的人物来展开想象，关注故事进行中的小细节，如角色的穿着、行动以及房屋布置等。如果你实在想不出来什么故事，就把自己当作主人公。想象你正在做自己喜欢的事情，比如在湖上划船或是装扮新家。

方法3：放松身体

1、降低体温。降低身体温度也能够使人平静下来，促进睡眠。太热会让人睡不着觉，还会让人思绪翻涌。如果感觉热，就降低室温或是去掉一条毯子。室温建议保持在16至24摄氏度之间。

2、洗个热水澡。冲个热水澡来提高体温，等你进入卧室，体温降低后就会感到昏昏欲睡了，因为体温骤变后，人体新陈代谢放慢就会使人感到有睡意。使用香薰蜡烛或者香薰浴盐、沐浴露。精油也不错，比如薰衣草精油和罗马洋甘菊精油，就对促进睡眠很有效果。

3、健身。锻炼身体可以使人快速入睡，还能提高睡眠质量。在锻炼过后，身心俱疲的人们通常都能一沾枕头就睡着。不过，锻炼身体不能在睡前三小时内进行，如果你运动完后仍然睡不着，就把锻炼时间再往前调一调。

4、深呼吸。在睡觉之前先关上灯，坐直身体进行深呼吸，可以有效平静身心。确保房间安静，没有任何能干扰你的事物。前4秒用鼻子吸气，屏住呼吸7秒钟。

再用8秒的时间呼气。

整个过程重复4次。

5、喝茶。有些茶具有平心静气的功效。在睡前一小时左右可以喝一杯菊花茶、缬草茶或薰衣草花茶。一些公司还出售有助于睡眠的混合茶。茶里不要放糖，否则效果会适得其反。

方法4：消除干扰

1、减少房间内的光源。大脑在夜间思维活跃的一个原因，可能就是房间内有光源。虽然你想睡觉，但是卧室内的光会让你体内的昼夜节律不起作用。所以，睡觉时最好关掉所有灯，包括电子设备发出的光也要关掉，因为光会迷惑你的身体和大脑，让大脑超时间运作。相反，睡前一小时把灯光调暗，身体就会开始分泌褪黑激素，从而有助睡眠。如果你夜间需要一点光亮，就选择暖光灯，因为冷光容易使大脑兴奋，让人睡不着觉。

睡前两三个小时不要盯着电子屏幕。

如果避不开所有光源，就戴个眼罩。

2、减少摄入咖啡因。咖啡因是一种刺激物，睡前摄入太多咖啡因会刺激大脑神经，影响睡眠。白天应该尽量少喝咖啡，睡前也不要喝太多茶。

3、等到感觉疲倦了再睡觉。造成失眠的还有一个原因可能就是你并不累。辗转反侧只会让人更加睡不着觉。与其躺在床上心烦意乱，倒不如起来看看书，听听舒缓的音乐，过二十分钟后再睡。

4、确保床只用来睡觉。如果思维太过于活跃，就不要在床上翻来覆去了，这只会让身体认为床是用来思考的地方。如果睡不着觉，就先去其它房间。

警告如果你觉得自己有睡眠障碍，应该咨询医生。

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在购买香水时，我一般希望它搭配着一些实用的赠品。这些赠品可以是与香水相关的产品，也可以是其他与个人护理有关的物品。我希望能够得到一个迷你香水瓶。这样的赠品对于那些经常旅行或需要随身携带香水的人来说非常实用。它们小巧便捷，方便放置在包包或口袋里，随时可以使用。

我也喜欢搭配一瓶身体乳液作为赠品。身体乳液不仅可以滋润皮肤，还可以延长香气的持久度。特别是当同一系列的香水和身体乳液搭配使用时，会更加凸显出整体的香气效果。化妆师建议用安初身体乳效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

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