涓子：青春依然在，但时间予我更多力量

看涓子的表演，你有一种感觉，她就是里面的人物，难以分辨。 眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。也许是好运都藏在努力中，所以岁月不曾薄待她。对谈之中，你能感觉到涓子自有一份经时间沉淀后的淡定从容，而这也正是时间给予的馈赠。

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涓子

1977 年出生于辽宁省鞍山市

毕业于北京**学院

中国内地女演员

主演都市青春剧《致命邂逅》，并获得第二届中国电视剧双十佳提名；主演的**《毛泽东在 1925 》获得第八届中国**华表奖优秀故事片奖，第十届中国金鸡百花**节最佳故事片奖；主演的电视剧《女人不再沉默》获得第三届中国电视艺术“双十佳”演员；出演《首席执行官》获得第九届中国**华表奖优秀故事片二等奖等。

《燕云台》中的韩夫人活得通透、明白。如同涓子本人，外柔内刚，内心坚定。在涓子看来，《燕云台》中的韩夫人这个角色，其实承载的是一位中国传统意义上的好母亲，展现出了非常正确的三观。“母亲的三观，对一个家族特别重要。韩夫人不仅对子女关爱有加，让孩子们处处感受到温暖和爱，同时还很注重对子女德育品行的培养。正是有这样的三观，才成就了她的孩子韩德让，让他最终成为了辽朝重臣。”

而能否传达出正向的价值观，也成为了现在涓子选择角色时的重要考量。她相信，这个世界一定是因为人与人之间充满了爱和正向的能量，才会变得越来越美好。所以，现在她会特别注意一部作品是否传递出了正确的“三观”。

很多人都会说，涓子有着“很正”的演员形象。也许是因为如此，涓子扮演了很多诠释大爱的角色，演绎好这一个个角色，在涓子看来就是很有意义的事情。“往往影视作品的角色形象是很多面的，人物关系也很复杂，但是一部剧的核心价值观，对于接受信息的观众来说是影响很大的。”对于作品价值观的传达要求，也许是缘于涓子是现实生活的反射。现实生活中，涓子是一个很热衷于公益的人，她有一些特别有正能量的朋友，她们一起通过参与“众爱基金会”的活动，将慈善商店物品再捐赠产生善款，以帮助更多需要帮助的人。

现在，涓子的微博评论还会经常有粉丝发她饰演的“碧游仙子”的剧照。“碧游仙子”也是涓子第一个“在天上飞”的角色。“这是对我的一份认可，我很高兴能为观众留下一个特别美好的回忆在心中。”

随着人生阅历和演技的不断拓展，涓子也想要尝试更加多面，性格、情绪变化比较大的角色，这样的角色对现在的她而言更具有挑战性，也更有吸引力。

谈生活 护肤和 养生 都需要自律

“现在慢慢的发现，护肤与保养真的很重要。因为我是很爱笑的一个人，面部表情丰富，就会容易产生细纹。所以日常的护肤，我现在会非常重视给肌肤补水和保湿。补水，是给已经缺水的皮肤及时补充水分，而保湿是锁住水分防止流失，让皮肤基底层保持水润好状态。”

美丽，需要自律来维持。每个人都有自己喜欢的护肤保养方法，因为涓子很喜欢中医，所以比较喜欢用跟中医有关的护肤保养方法。她随身都会带着一根中药墨条，抽空就涂抹淋巴、下颚。“按摩穴位可以加强血液循环，而加了中草药的按摩墨条，因为有墨作为载体，有吸附浊气的作用，加热后暖暖的，让皮肤由内而外的 健康 美丽，是一种很舒服的护肤保养方式。其实方法有很多种，但护肤和保养都需要自律，找准一个适合自己的方法，培养成习惯，坚持做下去才能够看到效果。”

谈得失 坦然面对共同课题

不论人身处在哪个行业，困境都是存在的。涓子觉得，所谓“年龄”“青春逝去”……这些并不是特定于女演员来说的问题，而是所有人都要面对的青春、时间与成长的课题。

“作为女演员，当然希望自己的银幕形象永远像少女一样青春靓丽，但一个好的演员是需要时间的锤炼，需要一个成长的周期去学习、蜕变和沉淀的。只有经过了这个过程，会让我们在选择和演绎角色的时候都会变得越来越成熟，各种有挑战性的角色也使我们变得越来越丰盈。青春是短暂的，我们必须要用积极而努力的态度，用魅力取代逝去的青春，让自己有能力接受更多厚重的角色。谈话之时，涓子轻声细语，但是句句逻辑分明，清晰又坚定，一如她心之所想。的确，往往得失的界限并非那么分明，青春灿烂，但走过的时光亦会给予人力量。

美，生于天然，久于人心。对于美，涓子觉得随着阅历的丰富，逐渐能够看到美的更多层面。美并不再局限于视觉上的美，善良、纯真都是很美的，美也可以是作品里面演绎出的气质。

“特别是在“ 40+ ”这样一个阶段思考美，我会觉得，我们青春依然在，但是随着时间的积累，人在不断沉淀，多了一份随岁月流逝而增加的自信从容的美。”涓子也希望人生的各种经历，能够让自己多一点“厚重感”，除了视觉上的美丽的延续，还有内心深处的延展。

# 健康 与美容 『杂志封面人物 涓子』 代表作品：《燕云台》《上错花轿嫁对郎》《西游记后传》《致命邂逅》《毛泽东在1925》等。 眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。

视频号

问答

HB：“40+”对你来说意味着什么？

年龄和成长都是生命的馈赠，“ 40+ ”对我来说，青春依然还在，但岁月也给了我更多力量，让我多了一些阅历、经验和想法，更多了一些对生活的感知。

HB：平时如何排解自己的情绪？

我会有“动”“静”两种方法。“动”是会去做运动，“静”是喝喝茶，听听音乐，看看书等，都可以放松自己。但我觉得，不管遇到困难或者焦虑的情绪，学会转移当下的注意力很重要。挣脱“情绪的困境”，要做一些让自己愉快的事情，转移开注意力。

HB：您如何看待目前倡导的 健康 美容观念？生活中您是如何平衡饮食和作息的呢？

我觉得 健康 与美丽都是由内而外“养”出来的， 养生 是终生的事业，一定要树立起“保护”好我们身体基底的意识，而不是想着损害身体之后再去“补”。保养首先是要从“内”出发，“吃”和“睡”这两点很关键，最重要的原则是要开心、饮食和生活有规律、运动要适度。

HB：有哪些您觉得好的中医 养生 法可以和读者分享？

HB：您会为自己选择什么样的美妆产品，是否可以为我们读者选择美妆产品提一些建议？

除了根据肤质进行产品选择之外，我个人会比较喜欢迷你装或者便携装的美妆产品。因为我们经常出差在外，小的包装更加方便携带。还有很重要的一点，我觉得现在美妆产品更新换代的速度太快了，大多数人都喜欢新鲜的东西，很容易就被“种草”，我也不例外。“小包装”能让我尝试更多的产品，如果真的适合自己再去买正装，很有效的避免囤积浪费。我给大家的建议也是在面对琳琅满目的化妆品时，想想自己是否真的用得到，不要盲目跟风，按照的自己的肤质和预算进行选择。在练手的阶段，最基础配色的化妆品就是最实用的，但是一定要选择质量有保证的产品。

急诊室故事（2015）想嫁（2014）追追追（2011）山间铃响马帮（2011）毕业（2011）兵团往事（2011）婚三十（2009）远（2009）三届（2009）娶悔（2007）妈妈再我（2006）临界婚姻（2006）经典情（2004）犯罪嫌疑（2004）烟海沉浮（2004）再沉默（2003）七品钦差刘罗锅（2002）云漫步（2002）错花轿嫁郎（2001）欲望漩涡（2001）致命邂逅（2000）西游记传（2000）聊斋先（1998）

　　原名：王慧娟

　　艺 名：涓子

　　生日：7月21日

　　血型：B型

　　身高：165米

　　体重：51kg

　　籍 贯：重庆

　　性 格：外向

　　业余爱好：游泳、聊天

　　喜欢的颜色：红、白、黑

　　喜欢的食物：辣、水果

　　喜欢做的事：休息

　　最难忘的事：第一次上舞台

　　最尴尬的事：演出忘记台词

　　主要作品：

　　**：

　　《河流》

　　电视剧：

　　《致命邂逅》

　　《聊斋先生》

　　《西游记后传》(碧游仙子)

　　《上错花轿嫁对郎》(昌平公主)

　　《离婚启示录》

　　《经典爱情》

　　广告：

　　《TCL王牌冰箱》

　　《阿尔卡特手机》 （广告）

　　《五星啤酒》

　　涓子给人第一眼的感觉就像公主，童话中的公主。现实里的公主，漂亮的没有几个，而童话里的公主，却永远是美丽的，必定有着大大的眼睛、甜蜜的嘴唇与鲜嫩得如花瓣般的肤色。

　　涓子的美，是那种很正统的，不带一点另类的因素，让人有一种怜惜的感觉。所以在为涓子做造型时，设计师为他选择了清甜的粉红色、明艳的**、欢快的正红色。造型的过程简单而又愉快，所有人都在愉愉地享受着工作的喜悦，仿佛回到的小时候，打扮自己洋娃娃的那段日子。涓子对造型师说：“我喜欢拍照片，因为在你的魔法下，我会产生不同的化学反应，一会儿，我感到自己变成了个小孩子；一会儿，又觉得自己是一个乖乖女；再一变又成了一个成熟女人，感觉怪怪的，但很有趣。”

　　从造型师秦怡的眼光来看，涓子是不适合另类前卫造型的，另类与前卫造型的女人眼神中一定要有沧桑，还要有一些不羁冷漠，这样的妆容读起来才有内容。涓子不同，她现在还是北京**学院九七级表演系的学生，已经在许多影视作品中崭露头角，沧桑与冷漠这两个词在她的身上连影子都看不到。这个年代给了我们每个人表现自我的机遇，但不能否认，上帝还是会对某些幸运儿特别着顾的，像现在红透半边天的章子怡、周迅，但愿公主般的涓子也能星运无限，对于这样的本色、可爱的女孩子，你好像根本找不到妒忌的理由，那就祝福她好了。

《致命邂逅》平凡青春打败偶像招牌

同样是青春剧，电视剧《致命邂逅》中并没有万人瞩目的偶像明星，凭一群年轻演员的平实表演和导演对平凡生活的关注，这部戏的观赏性并不逊色于那些向日剧、韩剧看齐的“青春偶像剧”。

打着“青春偶像剧”的招牌，想向风靡一时的日剧、韩剧学习，并试图与它们一争高下，已成为国内电视剧制作的一种时尚。而《致命邂逅》走的却是一条有中国特色的青春剧路线，不是一味追求靓丽包装，营造脱离现实生活的梦境，而是正视当下年轻人的生存困境、情感困扰，注重故事性和观赏性，虽然有这样那样的缺点，仍然形成了近一段时间的收视热点。

导演：关注“市井青春”

导演丁黑的代表作是那部关注现实的《大人物李德林》，谈到这部根据张欣的小说改编的《致命邂逅》时，他说，中国无论从经济、物质基础还是观赏群体，都不具备产生日本和韩国那种偶像剧的条件，那种偶像剧其实是一种时尚消费文化，推销电视剧的同时更多地推销服装、化妆和消费观念，同时有一个能够接受这些消费观念的群体，而我们的青春剧应该有我们的样子，《致命邂逅》就是抓住今天都市青年的生存特质，将它戏剧化。丁黑对《致命邂逅》的定位是“市井青春剧”。

丁黑坦言，我拍这部戏的主旨就是要“好看”，只有戏好看了，才能使观众的视点聚集在剧中人物命运的发展变化上，并产生共鸣，这一点很重要。有些人被浮躁之气所浸渍，追求表面性的东西，但我相信每个人的内心深处都有对美好真情的强烈渴望，它也是这部戏所要表达的东西。生吞活剥国外的电视剧模式，只会使自己的个性泯灭，弄成学步的局面。

拍摄之前，丁黑先让演员读小说原著，用小说的文学性来过滤演员身上的浮躁之气。毕业于西北大学中文系的丁黑很看重文学对影像艺术的影响，文学作品中如何把握人物行动线，如何铺垫，如何叙事，对细节的注重，对拍好电视剧都很有帮助。他认为，艺术的根本就是寻求一种人与人之间的对话，对话的涵盖量有大有小，但都无法脱离情感和形象这两个起点。

俊男靓女群像出击

《致命邂逅》中的一群演员有的小有名气，如袁立、阮丹宁，有的崭露头角，如廖凡、朱洪嘉，有的完全是新面孔，如担纲主角的涓子和辛柏青，总之都不属于大红大紫之辈，但他们合在一起组成的群像，却形成了很大的冲击力，其中表现最突出的是廖凡和袁立。

5 年 前廖凡在《北京深秋的故事》中演出租车司机就令人刮目相看，扮相比阿旦老10岁，木讷、实在、土气还以为那就是他的本色呢，这次才发现，原来廖凡也很帅。看过剧本的人都认为阿旦这个人物不好把握，演不好就会演成小混混，和“痞子”划上等号，廖凡很自然地靠近了这个人物，演出了阿旦最可贵的品质可爱。

袁立这次演的角色跟“欧阳兰兰”有近似之处，但不得不承认她非常善于把握这种角色的心理，将一个用尽心计执着追求爱情的女孩刻画得生动传神。袁立既现代又典雅的气质，理智聪慧的眼神，演出了这个女人的可爱和可怜之处。

涓子本名王慧娟，沈阳人，**学院表演系97级学生，开机前几天才在众多人选中被敲定。其实她说自己和徐寒池这个人物有很大的距离，生活中的她活泼开朗、无拘无束，属于“新新人类”，但这个人物是那种有中国传统美德的形象，善良、文静、温柔却又倔强、有个性，所以在剧中她总是衣着保守。

剧中的章迈贪婪自私，总是过高地估计自己的才能，但又不能理智地控制自己的欲望，而辛柏青却是一个有头脑、很理性的人，演戏、做人都很认真，也许是内心与角色反差大，也许是这个人物设计有点问题，总之章迈这个角色不是很讨好。

阮丹宁演的国岚是个很时尚的女孩，直率得近乎简单，执着得近似任性，情感易变却很真诚，很自我却又很忘情，优点缺点都很鲜明，阮丹宁却不认为自己是这种人，但对这类人可以理解和认同。拍这部戏她还受了伤，骑摩托车愣撞到墙上，手臂上缝了六针。

关于这群年轻人的故事，也有过于戏剧化而失真的地方，但他们的情感方式是可以在生活中看到的，几乎每一种恋情我们都是熟悉的，可能是这个缘故，使他们显得可爱。

涓子把《致命邂逅》带进大学校园

电视剧《致命邂逅》让本身还是**学院学生的涓子崭露头角，可涓子似乎还是有着校园情结，日前，她趁着到武汉参加活动的空隙，专门跑到大学里和同龄人一起分享她的作品。

日前，涓子来到华东师范大学，与大学生们一起观看了自己主演的电视剧《致命邂逅》，同行的歌手陈少华则担当起《娱乐现场》特派主持人的任务。

被问及成名后的感受，涓子表示：“其实我不觉得自己是名人，只是希望多拍出些好戏给大家看。”也许因为都是大学生的缘故，大家很快就聊得热火朝天，面对同学们的热情，激动的涓子还为大家献上了一首电视剧的主题歌。这边还没完，那边涓子又被几位女同学拉到了宿舍，女孩子凑在一起，似乎总有着说不完的话。

这次大学之行虽然短暂，但涓子却非常开心，她还透露给同龄人一个小小的秘密，那就是将来自己毕业之后，要把校园生活用文字和照片记录下来，出一本集子，与所有的人一起分享短暂却美好的校园时光。

长相属于“国泰民安脸”，让人看着就舒服。涓子，原名王慧娟，7月21日出生于辽宁省鞍山市，毕业于北京**学院，中国内地女演员，说涓子的美没有攻击性是因为长相属于“国泰民安脸”，让人看着就舒服。1998年凭出演鬼狐奇幻剧《聊斋先生》出道，1999年因在《致命邂逅》中饰演徐寒池而获得超高人气，并凭此获得第二届中国电视剧双十佳提名。

对于无数80后90后的观众而言，涓子饰演的碧游仙子一角曾经是红极一时的古装女神，温润如水的模样，颇有几分此女只应天上有的仙气。彼时的涓子24岁，满脸的胶原蛋白，嫩的都能掐出水来，与剧中饰演乔灵儿的吴健更是分分钟配一脸。凭借着这部剧的高热度，再加上涓子的高颜值和演技水准，得以迅速走红。

《西游记后传》是一部典型的男性群像剧，女性角色在其中并不抢眼，且从当时涓子饰演这一角色的番位来看，即便是在女演员中都要排到第三位，却并不影响她成了力压女主的存在。只能说那时候的涓子，当真是美得不可方物。

涓子本名王慧娟，从小就因为冰雪可爱，走到哪里都很受欢迎，不过小时候的她还没有什么以后要当演员的想法，但周围人都说她是搞艺术工作的好苗子，劝说父母不要浪费了孩子的天分。

所以涓子小时候的生活充斥着各种文艺特长的学习，她也从没有辜负父母期望，她从不觉得学习这些是苦差事，而是乐在其中，所以总是比别人快比别人好。长得漂亮，加上身怀才艺，初中的时候就有长春**厂的剧组找上了涓子，要她客串一个小角色，这是涓子走上这条路的启蒙。演戏的感觉跟她平时学的任何艺术表演都不一样，她在此时真切地认识到，自己还可以选择演戏这条路。

经过几年学习和了解，高考的时候她报考了两所表演的殿堂级院校，并且最终成功同时收到了中戏和北影的录取通知。家里飞出一只凤凰，父母高兴得不知该怎么才好，涓子最终自己背上行囊走进了北京**学院的表演系。她的老师即是当时让很多学生“闻风丧胆”的黄磊，后来班里成名的还有海清、温峥嵘等学生。

当时北影和现在不一样，还是允许学生在学校期间接戏的，所以涓子在大学期间就已经成名了。大二时，涓子就迎来了人生里第一个正式角色，就是《聊斋先生》里的嫦娥。出道就是和张铁林、王菁华合作，涓子的起点不可谓不高。

涓子演的碧游仙子身上有一种我见犹怜的动人，尤其是当那首《相思》响起的时候，句句唱的都是碧游仙子对灵儿的真心。最后，碧游仙子灰飞烟灭，她的灵动聪慧、善解人意却让观众难以忘怀。涓子最适合演这种感情复杂的角色，从每个有灵气的人身上都能看到某些动物的影子。

演碧游仙子时，她像猫咪一样温柔可人，演昌平公主时，她的内在很像霸气傲娇的狮子。在另一部作品《致命邂逅》中，涓子演的徐寒池虽然是男主（辛柏青饰）最先爱的女人，可是男主因为挪用公款入狱后，杜拉拉（袁立饰）出现了，她来不是为升职的，她是来抢男人的。男主选择真爱就要接受罪与罚，选择娶杜拉拉则会得到自由。

毋庸置疑，涓子是一代观众心中的女神，她的美不那么有攻击性，更让人觉得温厚纯良。在《大山的女儿》中，其饰演的兰双应一角，即便已经人到中年，仍旧带给了我们这样的感受。身处娱乐圈这样的名利场上，人人都挤破了头往上走，涓子的不争不抢反倒同样完美。45岁的她如今已然成为了人生赢家，这样的人生也未尝不可，还是让人羡慕的。

如果说做大腕意味着让她失去陪伴家人和享受宁静的时间，那么涓子可能宁愿选择永远做一个配角，不用承受那么多的目光和压力。正因为涓子如此不看重名利，她的很多角色才会重获热度。也正因为她不去关注那些“方脸不美”的议论，只静心做自己，才会在46岁依旧肤白貌美、气质出众，还拥有完美的身材，这或许也是命运对无所求之人的馈赠。