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选择动感单车需要考虑以下几点:
1动感单车外观喜不喜欢
在选购之前,应该要仔细的了解查看一下,看看动感单车的功能是如何布局的,外观颜色是否中意,条件允许的话可以上去踩踩,看看稳定性如何。
2动感单车做工如何
条件允许情况下,可以仔细观看一下动感单车各方面的小细节,或者用手摸摸看感觉下做工,这样就可以辨别出这部动感单车的做工精细度;网上购买的朋友可以从描述上以及评价上多做做功课;总之,做工优秀的,使用寿命将会更长久,效果也是最好的。
3动感单车操作使用是否方便
在选购动感单车的时候要特别注意下动感单车的刹车方式以及扶手座位调节。有的动感单车刹车是一定要往上拉的,这样的设计使用是不是很方便,这时你可以选择下压式刹车,看看是不是更加方便。另外,观察一下动感单车的扶手座位的调节,自己也可以尝试下,看看是否方不方便。
4动感单车外观体积大小
外观体积的大小主要要考虑2个方面,一是要考虑下你的健身场所面积,二是考虑下你自己的体型。这2个方面注意到的话,这部动感单车一定适合你。
5动感单车价格
价格这个东西还真不好解释,总之价格高的动感单车质量也会更好,这个不用如何纠结,看自己的经济条件吧。
6动感单车飞轮的大小
很多朋友不知道选多大的飞轮好,一般家用的小高建议你13-20公斤的就行,有的朋友说用20公斤以上的,家用的没必要,一般健身房才会使用20kg以上的。因为动感单车主要靠的就是飞轮,所以选购动感单车的时候一定要注意到飞轮的大小。
7动感单车核心部件
选购动感单车的时候不光要看外表,内在也重要,选购的时候注意下核心部件,例如中轴、脚踏、链条等等都是动感单车核心部;打个比方:如果链带的噪音比较大,就会在健身的时候带来不必要的烦恼。
现在市场上的动感单车的质量还是不错的,都是比较稳固的,像蓝堡的这款X架构,稳稳的!
提起两个人相遇唯美,大家都知道,有人问两个人相爱,另外,还有人想问求一张邂逅的唯美!!你知道这是怎么回事?其实有没有两个人相遇的,下面就一起来看看两个人相爱,希望能够帮助到大家!
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10、两个人相遇唯美:两个人相爱的带字
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以上就是与两个人相爱相关内容,是关于两个人相爱的分享。看完两个人相遇唯美后,希望这对大家有所帮助!
根据场地,可以分成几个区:有氧运动区,有氧训练区,力量区,瑜伽房,动感单车房,更衣室,私教区,体测区,洽谈区,办公区,接待区。
一、有氧运动区
前面那块区域为有氧运动区,主要作为会员跑步以及一些固定器械的自主训练,区域外边放跑步机,里面放固定器械。适当的位置放饮水机和体重秤。可以设计成:
背后放一些椭圆机,还有一些固定器械,比如卧推器,蝴蝶机等等,因为宽度有限,不会放很多。墙上建议设置一个大镜子,以及有氧健身。
二、力量区
作为会员有氧和无氧训练结合的区域。这块区域也是进入溜冰场的入口,所以在溜冰场入口处墙面要设置溜冰场入口的指示。挨着溜冰场位置即上图左边可以做一些柜子隔开,也可以放置一些固定器械,比如练腿的器械等。里面墙面可以做一个大镜子,增加视觉感,靠近墙面放置大的固定器械,比如龙门架、史密斯架、平板卧推器等等。里面中间放置卧推凳,杠铃,哑铃。柱子上可以设置镜子以及健身,更方便会员拍照增加视觉感受。
三、瑜伽房
瑜伽地点的设置应该是非常安静且视线很好的地方。
这是最里面的区域,光线很好,外面直接看到三苏雕像,里面那块区域40平米左右,且很方正。可以设计成:
也就是地面瑜伽和空中瑜伽结合的地点。外面区域五六十平米,可以设计成类似
环境重要的是简约,宁静。
四、有氧训练区
此处可以作为减脂团课训练场地。空间方正,长和宽都大约8米。靠近茶楼,跟茶楼要完全隔开,也可以让对面感受这边的气氛。建议用高一点的挡板隔开,不封死。里面只需要放置踏板、瑜伽垫就可以了,唯一的墙面全部设置大镜子,其余面配置减脂。
五、动感单车房
现在的单车房需要把靠近外面的门口封死,包括光线。因为单车房需要音乐和视觉感很强的地方,里面墙面可设置彩灯等炫酷的装备。
六、私教区
最里面私教区经过办公区。而私教包括功能性五项、敏捷训练,减脂训练,拳击训练等课程。
1、拳击场地
拳击场需要一个沙袋。授课需要师生互动,而且地方可以不限,有一定空间即可。如果要真人实战就需要一个拳击台,占地边长六七米的的正方形,高度一米左右;当然,教练就需要至少有比较强的实战经验。普遍的健身房没有拳台,只有一个沙袋,同样也可以开拳课。建议地点为最里面。
2、敏捷性、力量性训练场地
练协调性、爆发性、塑型等。需要的是一块比较长的空间,可以在地上画敏捷梯等训练图标。建议最外面场地作为此私教区。
这个场地可以在空中设置一些可以悬挂的支架等,必要时也可以作为TRX功能性训练的场地;当然,一对一的减脂训练也可以在此进行,在末尾头有一个长84米宽3米的空间。
总体来说,这个场地比较大,也比较长,光线也非常好,可以根据情况拉通到靠近拳击场地的位置。
这个大空间需地面、天花板等都要设计,可以参考:
3、最外面的最里面的场地。
里面有一块小空间,可以放一个架子,上面放一些器械比如壶铃、波速球、炮筒等。外面的场地连接里面的空间,可以作为一个大的私教空间。布置跟大环境协调即可。
4、最中间的那块区域。
这块区域可以布置成产后康复的场地。需要放瑜伽球、瑜伽砖、瑜伽垫、踏板等道具,针对的是女性私教会员的授课。环境的布置可以很女性化,且温馨柔和。
5、里面连接办公区的场地。
这块区域是进入私教区的第一个空间,而且连接到里面,所以中间需要留一个过路的空间。里面可以放一些器材,比如划船机、椭圆机等可以作为私教会员热身和自己锻炼的器材。靠近窗户的区域可以作为拉伸区,可以专门上拉伸课程。里面放理疗床,以及泡沫轴等器具。
七、体测区
作为私教会员身体的体测,并记录数据作为一个训练方式的参考,也是一段时间训练后的对比。建议目前办公最里面那块区域。
里面放体测机,墙上贴身体矫正图标。
八、洽谈区
挨着私教区的中间那块区域。
九、办公区
就在目前的位置。
十、接待区
目前包括台球桌的区域。建议再放两张小球桌即可,因为喜欢用大台子玩桌球的都喜欢直接去专门的台球室;放两张小球桌一个斯诺克,一个花球。
十一、更衣室。
目前的洗手间,里面安装淋浴,以及吹风机等。
最后,建议将办公区天花板打掉让层高变高,进入私教区的门重新设置,调高一点,这样感觉大气,开阔。
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