个人形体舞蹈学习总结

舞蹈是一门“美”的艺术科学，是人体动作下的肢体语言。通过抒发感情、塑造艺术形象是表达感情的一种视觉艺术。那么学习形体舞蹈到底是怎样的一种体验呢下面是由我整理的个人形体舞蹈 学习 总结 ，希望对您有用。

　个人形体舞蹈学习总结篇一

掐指算来，从开始学习 拉丁舞 到现在刚好一年了，这过程到现在为止有了较大的变化，虽然一口气学了近20个舞蹈，从一开始那时侯的不会跳舞也不敢上场跳，坚持下来了，到现在的跳舞的时候希望有多些的人来看看，最好是菜鸟来看(呵呵)，时间的变化一年，感觉自己除了身体柔韧性增加外，也许在性格方面也改变了些许吧。认识了些朋友，有市井之民众，贩夫走卒，，有政府人员，有工厂人员，慢慢觉得从另一侧面去观察他们的生活方式会有不少人生感悟。

随着年龄的增长，也许我们需要的是一课不变的童心，正如宋大嘴所说的：不说实际年龄，我只有心理年龄18吧，哈哈。心理年轻人就年轻，呵呵，虽然有时候觉得自己是保守派，但是还是很喜欢新鲜的东西，一切新的科技，包括军事，国防，机械汽车，服饰，皮革，化妆品，金饰，数码电子，旅游，休闲运动等等，都是我所关注的新东西，喜欢一切品牌的东西，或许和目前的工作有关吧，这样可以保持活力，

总之，年龄是长了一岁，但感觉自己是年轻了一岁那可是成功了。

虽然有很多所谓 传说 说跳舞最后都跳上床去了，但我不这样认为，那毕竟是少数，真正融入到舞蹈的境界中去的人是很舒心的，心无杂念的，而不是那些的醉翁之意不在酒的寂寞人群，人生要丰富，要有激情，要积极向上，做健康的事情，除非是很无聊，需要消遣时间，成天看一些无聊的言情小说真是浪费光阴，把时间花这舞蹈上与烟酒相比好多了

　个人形体舞蹈学习总结篇二

松岗第二小学是一所新成立的公办全日制小学，学校在有关部门及领导的大力支持下，本着“扬长 教育 ，奠基幸福人生”的办学理念，在不断提升教育教学质量的同时，做到“点”“面”结合，广泛开展丰富多彩的艺术教育活动，营造浓厚的校园 文化 艺术氛围，提升学生艺术素养，打造松岗二小的教育品牌。在学校特色项目之一舞蹈项目建设上，学校健全领导网络，即由匡副校长主管，两名舞蹈专业老师具体实施，最终落实到学生，形成普及—提高—特色三个层次的组织管理体制。

学校舞蹈队

松岗第二小 学舞蹈 队组建于20XX年10月，按学生年级高低分成两队，其中一队30名队员，二队19名队员。在第一学期以基本功训练为主，训练学生模仿力和表现力，提升学生舞蹈气质。每天下午四点至六点是师生挥汗勤练的时刻，这种敬业精神、这份顽强毅力感动了学校领导、感动了任课教师、感动了家长。学校领导主动关心孩子，每天问寒问暖;任课教师主动为舞蹈队学生补课;家长无论刮风下雨都及时送孩子来参加训练。本学期舞蹈队着重编排两个舞蹈剧目《那些花儿》和《弟子规》，学校特邀著名国家二级舞蹈编导，全国优秀教师，曾参与北京奥运会开闭幕式编导工作的穆青老师前来指导。松岗二小舞蹈队正沐浴着阳光，在充满生机的“摇篮”中含苞初放，犹如小荷初露。

常规舞蹈课

立足于“夯实扬长，奠定幸福人生”的理念，我校舞蹈特色走进学生课堂，班班开设舞蹈课。学校负责舞蹈课的老师，每堂课上都有计划、有内容地进行教学，通过形式美和内容美来陶冶学生的情操，促进他们对美的认识和追求。学校十分重视加强对舞蹈老师的教研指导，对存在问题及时调控，定期交流，总结提炼，不断完善，不断提高教学水平，逐步形成一支高水平富有奉献精神的舞蹈教师队伍。舞蹈组在本学年学校举行的两次开放日活动中展开公开教学，积极探讨舞蹈课教学，提升舞蹈课教学质量，从而让每个学生都会舞蹈并从中感受舞蹈的快乐与魅力，在学生幼小的心灵留下美好而深刻的记忆，为他们树立正确的审美观、人生观奠定良好的基础。

艺术节舞台

松岗二小高度重视展示教育教学办学亮点，精心组织，充分发挥校园文化的育人功能，今年五月举办松岗二小首届校园文化艺术节，营造健康向上的校园文化的浓郁氛围。艺术节上举办形式多样的艺术竞赛，让一批有艺术潜能的学生崭露头角。我校首届校园文化艺术节特设“舞精灵”舞蹈专场，每个班级都有舞蹈节目展现各自班级风采。为此，两位舞蹈老师发挥集体智慧，高水准、高起点创编出一系列的舞蹈作品：有具有校园春天气息的舞蹈《春晓》、有风靡全国深受孩子喜欢的国产动画创编的《喜洋洋》、有充满少数民族风情的《雪山欢歌》、有为学校 篮球 队送去美好祝愿的《为你加油》、有男子表演舞《小小木偶兵》、有傣族特色的女子独舞《金孔雀》、又有全班所有同学参与的《跳跳舞》等节目相机登台亮相。舞蹈组老师为创编出每一个高品位节目，团结合作，精心挑选剪辑音乐，潜心设计凸现少儿活力的舞蹈动作，同时协助班主任设计舞蹈服装，制作道具，贯穿所有舞蹈节目的创新、高雅多重元素。

我校舞蹈特色将以普及和推广舞蹈为基点，做到师生都会舞，共同感受舞蹈的魅力。愿二小“舞之花”开得绚丽多彩，构勒出二小特有的亮丽的风景线。

　个人形体舞蹈学习总结篇三

我4月份开始参加舞蹈班，我很感谢下关区教研员吴老师给我这次机会，让我对舞蹈有了更深一层的接触，舞蹈赋予孩子们快乐生活。

每个星期五和星期六上课，我周一和周四下午带孩子们练习，这样可以使孩子们提高舞蹈动作的协调并巩固舞蹈动作。

通过对舞蹈的接触，我认为肢体是舞蹈的主体，离开肢体就脱离了舞蹈的真正含义。在舞蹈训练中我们作为中介者，起主导作用中不可无视孩子们的主观能动性，，恰当的指导孩子们利用肢体动作去表达感情。“跳自己的舞，不等于自己在跳舞”要引导孩子们走进多彩的旋律中，自信的表现自我。

根据老师的教学实践，我总结了以下几点舞蹈艺术在小学阶段的优点：

一，小学阶段开设舞蹈课程的必要性与重要性。

沃尔特。特里说：“通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感，节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动，接受领导，遵守纪律都有帮助，对学生个人的 言行举止 ，表情达意，也有助益。跳舞除了身体和情感并用，显然还要精神集中。如果身体按照规定的形式舞动，一定要提高警觉，训练有素敏捷过人。”沃尔特。特里从人的身体素质，情感，注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而众多德，智，体全面发展的学生因为接受舞蹈教育而进入一种良性循环：思想活跃，动作敏捷，成绩优良。

(一)，舞蹈教学培养学生具有高度的注意力。

老师在示范舞蹈动作，学生们必须记住它的动律，流动路线，节拍，内在情感，将这些信息输入大脑并很快用身体表现出来。一个成品舞蹈，它的动律，流动路线，节奏情感是多变的，客观上就要求学生们高度注意，常年累月的这种训练使学生们养成了高度注意的习惯。

(二)，舞蹈教学增强了学生的 记忆力 。

学生们在学习舞蹈动作时不仅要记住音乐形象与音乐节拍，还要记住舞蹈动作与舞蹈律动，记住每一舞句所表现的情感。没有良好的记忆力是无法完成一个舞蹈，而一堂舞蹈课与一堂文化课相比，舞蹈课所需的记忆远远大于文化课。因为音乐的节拍，舞蹈的动作，情感是变化的，你必须记住它的变化过程，记住那些瞬间的定格，如果我们的大脑能够储存复杂的信息，并经常去丰富它，运用它，我们还会那么迟钝吗

(三)，舞蹈教学活跃了学生的思维。　　舞蹈老师要教孩子们表演小鸭舞，他问孩子们小鸭子是怎么叫的孩子们回答：嗄，嗄，嗄，小鸭子是怎么走路的孩子们立即用蹒跚的步子学鸭走，而此时教室里根本就没有鸭子，孩子们是运用已有的知识 经验 对老师的提问进行加工处理，并用身体表现出来。这个过程是孩子们运用思维的过程。它是一次高度思维的过程。一个长年坚持上舞蹈课的孩子，要学会很多舞蹈，从各民族的舞蹈到表现各种生活情趣，小动物的舞蹈。当他不能表现老师的创意时，老师则用生活的经验对他进行启发，此时孩子们的思维得到开启，他们顺着老师所指的路子联想，回忆，理解，表现，最后用形体体现出来，这时他已超越了自我，用自己的身体开始塑造角色。这种早期的开发与锻炼对 儿童 的健康成长与智能的提高起到了积极的作用。

1 学习舞蹈个人总结

2 学习舞蹈的心得体会

3 形体礼仪学习心得体会范文

4 舞蹈教师工作个人总结

5 舞蹈老师工作个人总结

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仪态舞蹈和形体舞蹈在定义、训练重点和目标方面存在明显的差别。

1 定义：仪态舞蹈，又称中国民间舞蹈，是舞蹈艺术中最古老、最淳朴的舞蹈形式，它融合了各个民族文化，以丰富的舞蹈动作为载体，传递思想、表达情感。而形体舞蹈，是一种通过提炼、美化和组织身体动作，以塑造优美体形和姿态，以及加强形体美的专业舞蹈。

2 训练重点：在训练上，仪态舞蹈更注重基本动作的规范性和韵律感，以及如何在统一韵律中协调身心。而形体舞蹈则更侧重于通过规范的练习来改善不良体态，如含胸驼背等，以提高自信心和改善身体形象。

3 目标：仪态舞蹈的主要目标是让舞者在跳舞的过程中感受身体与音乐的融合，享受自我满足的过程。而形体舞蹈的目标则是通过长期的训练，使舞者的身体形态更加优美，达到锻炼身体、增强体质的目的。

总的来说，仪态舞蹈更注重舞蹈的仪式感和身心协调，而形体舞蹈则更侧重于体形的塑造和身体美学的表达。两者在定义、训练重点和目标上都有各自的特点，因此可以根据个人的兴趣和需求选择不同的舞蹈形式。

水色的旋律

我的心中 有像彩虹缤纷旋律

回忆永不会消失

属于我们 那永远蔚蓝的大海

虽然不会再存在

看那里 幸福就在那不远之处

在心中 有雀跃旋律不停演奏

看这水蓝色美丽的旋律

你看闪闪发光照亮黑暗的夜空

在最后的波浪声音中消失时刻前

好好的看着我拥抱我一直到永远

我最喜欢你最重要的人

所以藏着无法对你说明白的话

无法对你传递的心就要让你知道

温暖你那颗心唱出诗篇

就像天使 翩翩起舞降落人间

阳光照亮我的心

属于我们 那昨天美丽的回忆

虽然不会再存在

我飞向 最初的 波浪一样的美

向那里 要去追 闪亮的那旋律

看着水蓝色 美丽的回忆

你看眼泪都要 被吹落在那风中

我心中的这波浪声音绝不要消失

收藏美好回忆 就让它一直到永远

就像是晴天 午后的小雨

有时也会感到 悲伤心中没有光

但我不会就认输放弃永恒希望

唱出我们的水色旋律

看这水蓝色美丽的旋律

你看闪闪发光照亮黑暗的夜空

在最后的波浪声音中消失时刻前

好好地看著我

拥抱我一直到永远

我最喜欢你最重要的人

所以藏著无法对你说明白的话

无法对你传递的心就要让你知道

温暖你那颗心唱出诗篇

第二部片头曲

比爱还要更深厚的友情

诞生在那美丽的七大海洋

你的愿望不管有多么艰难

我一定坚持 努力到底永不认输

(间奏)

看那新生命来临的时刻

有一颗小星星闪耀的远方

对黑暗的夜晚在黎明前

曙光照亮 你应该知道

满天星空 闪耀灿烂

把他送给七大海洋

你只要认得旅途路上

照亮我们 向目标前去不畏艰难

比爱还要更深厚的友情

给我力量向前方勇敢迈进

看那蔚蓝天空和辽阔大海

连成一线 像星空的故事

相信自己与生俱来的坚强

一定可以坚持到最后一刻

不要害怕我一直在你身旁

真情不变与你一起直到永远

Bless!StarryTonight!

Splash Dream

浪花的游戏

拍打不同的旋律

满满飞扬的感情

就像水汪汪的眼睛

满天的星星

串成爱情的Messge

限时挂号我的心

储存能量永无止尽

生命充满着奇迹

坚持对爱的相信

Splash Dream 祈祷像箭一样的飞行

跨越海洋也超越陆地

将我们的爱慢慢变成透明

Splash Dream 眼眸透着那片

Splash Dream 不想再错过我和你

坚定不移地 存粹的爱情

Splash Dream 约好在天堂乐园相遇

把浪花踢成一条心型

让天为我们见证 坚定的心

Splash Dream 微笑是我的热情

Big Wave

想为你唱一首歌曲

关与爱和你守护的歌曲

Splash Dream 祈祷像箭一样的飞行

跨越海洋也超越陆地

将我们的爱慢慢变成透明

Splash Dream 眼眸里透着那片

Splash Dream 不想再错过我对你

坚定不移地 纯粹的爱情

retun to the sea

童话里的美丽的温馨

写成诗写成谜

男和女的结局

最后窜改成悲剧

还有爱还相信还曾经是唯一

像城堡在推积虚幻的崩解真心

如果梦还坚定我确定不回忆

不沉醉像背影

孤独毫无表情不想看见你的眼睛

我只想认认真真安安静静

沙滩上的脚印没出席在日记

没现在没过去没未来

天空没出现星星

像眼泪像水滴像珍珠像自己

想珍惜想忘记别想左右我情绪

哀与愁悲与喜

忘不了那旋律在心底还涌起

还像浪花四起

要让快乐回到过去

那片海为我还保留甜蜜

就像爱 就像童话充满力量

带给你温暖 释放那些时光

自由能让快乐被解放 沮丧

让它飘散

就只在乎无限的延长梦想

像宝石在闪耀

像太阳在微笑

像眼泪在咆哮像真心全被刻意的套牢

坏不坏好不好

事与非在颠倒

是谎言在燃烧

用伤口划道记号

用微笑去探照

用承诺去寻找

而年少剩多少

黎明只在破晓

幸福只浮现在嘴角

想完成就该不停的奔跑

就像爱 向前出发

迷失方向 不感到害怕

释放 才能成长

懦弱围绕 何时才能到达

期望 只是理想

虽然 我还像以前那么的傻

就像爱 向前出发

迷失方向 不感到害怕

释放 才能成长

懦弱围绕 何时才能到达

期望 只是理想

虽然 我还像以前那么的傻

一切结束后 决定放手

月光的温柔

在我心中

是不是梦 是不是风 还向往自由

白云和天空温度相同

有一道彩虹 无影无踪 回忆拼凑 光亮清透

能不能这样放手

我说编织幸福梦

沉醉在其中 好多快乐

在雨中

我们两个十指相扣

我说一起迎着风

为你覆颂承诺 挥动快乐

抱着我

这样的深刻

像清晨的微风 我会继续等候

七大海洋的故事

在那七色海洋的那(～)一端阳光闪闪发亮

神秘永远的乐园里面传说中的美丽故事

天空蔚蓝展翅飞翔的鸟儿我们一起寻找

用(～)把我们的梦想继承去远方

看那神秘的海湾里藏着一份秘密宝藏的地图

从来没有人看过的夜空

那(～)唯一的星星闪闪发光

七彩缤纷 海洋的那美丽故事就从这里慢慢开始

你看奇迹一直不断在出现我们一定会相遇

我们就要完成那遥远的地图来到大人成熟世界

我们的心秘密爱的宝箱songs of mermaid

Piece of love

有一天我们的愿望,会实现不用在旁徨

解开我对爱情迷惑的心,想念着摇动着感觉到心痛

有谁能看透我的心,深藏着

悲伤的回忆,不知道

为何传达到你的心,彷佛是

最深爱的人,陪伴在我身边

虽然我很渺小,天空没有星星

诞生出最美丽的爱,照亮世界

如果害怕失败,就没有勇气

努力的向前去

我向月亮祈祷,我向星星祈祷

未来的路将要刻划在我心中

温热我的眼泪就会是那曙光

我命运中的 Picec of love

邂后我的心那

beautiful wish

在远处听见有声音呼唤着

轻轻叫醒 睡梦中的我

摇曳在蓝色的波浪中

睡在海洋的摇篮里

在那里做一个梦

好像在海洋的某一个角落

听见稀疏争吵的声音

哭泣的心沉睡在梦中

爱无法在海里重生

留下的只有那些

永无止尽的悲伤

绚烂美丽的那海洋

愿望的碎片中要诞生

新的生命不会消失

拥抱最耀眼的光

夕阳染红的海洋上

平静的看不到那波浪

世界的

眼泪就要沉睡在梦中

在即将诞生的世界呼唤着

轻轻叫醒 睡梦中的我

沉睡在深邃的海底里

我听见遥远的声音

不管有多黑暗

再痛苦我都不怕

绚烂美丽的那海洋

愿望的碎片中要诞生

新的生命不会消失

越过黑暗的世界

最初的阳光在风中

把海洋染上一片紫光

我的愿望就将实现溶化在风中

有一天悲伤种子

争吵不停的话语

全部都会再消失

期待那一天来临

唱出我们那首爱之歌就让它流传在蓝色的海中

是谁用温柔的声音

轻轻呼唤我没有放弃

就好像知道我心中

有着最真的愿望

绚烂美丽的那海洋

愿望的碎片中要诞生

新的生命不会消失

拥抱最耀眼的光

夕阳染红的海洋上

平静的看不到那波浪世界的

眼泪就要沉睡在梦中

la la la 啦 啦 啦 〈我不打了〉

爱的默契

晴空被孤立在黑夜 不断被扩大毫无设限 不需要 感觉

平静又清澈的海面 被阳光折射后的意念 不轻易 改变

张开眼就能看得见 不需要参考太多意见 相信自己会通过考验

记住这点 想要听就能听得见 真相需要自己去发现

太多杂念 杜绝伤悲 感受心中的快乐全神贯注

默契让你和我不再感觉孤独 没有人能更清楚 我对你有多在乎

你的微笑吐露对我的爱归属 命运的牵引用爱碰触

奇迹让你和我勇敢面对痛苦 无论会有多少痛苦 无论有多少冲突

默契让友情更加坚固

孤独和不安的黑影 不知不觉再黑夜倒映 我要去 哪里

我的心逐渐的平静 不闪烁也开始不逃避 完全的 放心

那双眼泄漏了疲倦 走不出那忧郁的世界 怀疑是种莫名的火焰

无法熄灭 什麼时候开始改变 眼泪代表某一种喜悦

痛苦伤悲决定忽略 感觉完全的虚无感觉付出

默契是你和我唯一爱的出路 这是生命的进出 只是早已迷了路

你的微笑永远在我的心深处 命运的牵引尽是迷雾

未来还有多少考验我不清楚 默契已根深蒂固 心和心相约守护

我知道你是我的幸福 我能看见你的伤悲 即使你的沉默我也能了解

我能感受你的喜悦 这份爱抵得住任何离别 相亲相爱互相安慰

七个人的心能突破重围 无论多恐惧 爱让我们更坚强 更努力

感受心中的快乐全神贯注 默契让你和我不再感觉孤独

没有人能更清楚 我对你有多在乎 你的微笑吐露对我的归属

命运的牵引用爱碰触 奇迹让你和我勇敢面对痛苦

无论会有多少痛苦 无论有多少冲突 默契让友情更加坚定

黑暗的巴洛克

没有光的世界巴洛克

变成动人的那美妙声音

黑暗陷阱中的秘密声音

沈睡摇篮中一直到永远不醒

看慢慢的沈睡中苏醒

内心深处隐藏的漆黑影子

燃烧鲜红色玫瑰照亮你

喝下真珠 给我力量

来吧 朋友们 让我们将愿望合而为一

在那无边际 黑暗裏将自己全交托给你

偷走我的心那巴洛克

被汹涌波浪围绕在胸怀中

曾经相信的那美丽世界

在那一瞬间 像声音消失无影踪

花与蝴蝶之小夜曲

第一段)

月色凄美的夜晚

兰花的芬芳香味

弥漫在风中

神秘的紫色夜中

闪烁的光芒不灭

如蜜般甜美

如果把这 全世界

全部交给 我手中

看我将夜 晚宴会

变成梦幻 美丽舞会

来跳舞 快跳吧

就在今宵

沉醉在花中蝴蝶 美妙之舞

(第二段)

看天空的下弦月

变成竖琴的旋律

演奏小夜曲

铃声摇曳地响着

伴奏这美妙笛声

神秘的音色

来向我要 赏赐吧

我可爱的 仆人们

我就要赐 给你那

闪耀光亮 的羽衣

轻飘飘 柔飘飘

一起跳舞

飘落在脚前的花瓣就像雪花

优美的小夜曲伴奏夜晚

忘记那所有的烦恼来跳舞

(第三段)

就让你的气息 停止

完全地无法呼吸吧

永远 美丽地绽放

停住时间的钟

来向我要 赏赐吧

我可爱的 仆人们

我就要赐 给你那

闪耀光亮 的羽衣

金色和银色的羽毛跳舞

就当一夜的梦想是虚 幻一场

来跳舞 快跳吧

就在今宵

沉醉在花中蝴蝶美妙之舞

月色凄美的夜晚

兰花的芬芳香味

弥漫在风中

神秘的紫色夜中

闪烁光芒不灭

如蜜般甜美

轻飘飘 柔飘飘

一起跳舞

飘落在脚前的花瓣就像雪花

优美的小夜曲伴奏夜晚

忘记那所有的烦恼 来跳舞

金色和银色的羽毛跳舞

就当一夜的梦想是虚 幻一场

来跳舞 快跳吧

就在今宵

沉醉在花中蝴蝶美妙之舞

形体舞蹈可以根据不同的表现方式和风格特点进行分类。一种常见的分类是根据舞蹈的表现形式，包括叙事性舞蹈、抽象性舞蹈和情感性舞蹈。叙事性舞蹈通过故事情节传达情感和信息，如古典芭蕾和现代剧场舞。抽象性舞蹈则强调动作和造型，突出舞者的技巧和形体表现，如现代舞和爵士舞。情感性舞蹈则通过情感和内心体验传达信息，如现代舞和现代表现舞。另一种分类方式是根据舞蹈的风格，如古典舞、现代舞、爵士舞、街舞等。每种分类都有其独特的特点和表现方式，形体舞蹈的分类为舞者和观众提供了多样性的选择和欣赏体验。

一、性质不同

1、中国舞：

是中国古典舞与中国民族民间舞的一个“泛称”，被中、大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称，多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。

2、形体舞：

是一种综合性的形体训练舞蹈。

二、特点不同

1、中国舞：

中国舞的身韵充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色，基训中则借鉴结合了芭蕾的训练体系，融合戏曲武术的手眼身法步等技术、技巧，当中仍然有着独具一格的民族特性。

2、形体舞：

不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质

扩展资料

中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体的，大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象，因此，动作长而舒展，延伸感强。身体的带动,手臂的带动,跨的带动都非常重要,旋转靠的就是全身的协调。

而中国古典舞基训中的旋转，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转，特别是“倾”的平衡重心上的转，是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以动作显出婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，如反掖腿仰胸转，后退侧身转。

-中国舞

-形体舞蹈

形体舞蹈的作用

　舞蹈中形体舞蹈的作用是什么形体舞蹈对外在素质的作用形体舞蹈的美主要体现在依托肢体语言诠释内心情感的一种完美艺术形式,每一支舞蹈中蕴含着丰富的情感,如何将个人情感通过优美的肢体动作表达得更加贴切是每一位舞者永远追求的目标。

　所以老师在舞蹈教学中,应该注重示范美、造型美、动作美、以美的感染力引导大学生的审美意识倾向,激发大学生对事业、生活中美的追求,学生在追求美的道路上会慢慢地改变自身,久而久之美就会体现在学生的外在气质之中。芭蕾舞蹈基本功的训练主要分为三个阶段,第一阶段单一动作训练;第二阶段复合动作训练;第三阶段动作组合。

　形体舞蹈在练习的过程中也可以借鉴芭蕾舞蹈基本功的训练方法,第一阶段采用形体舞蹈单—动作训练,即以人体某一部位为主动,其他部位静止或随动的动作;第二阶段形体舞蹈复合动作训练,不同的形体舞蹈动作在同一时间按照一定的顺序、规格作出的动作;第三阶段形体舞蹈动作组合,有两个以上形体舞蹈单一动作按一定顺序、方向、速度和幅度上的结合变化组成的连续性动作,如滑步、踢腿、旋转等等。这样分阶段性练习对于没有基础的练习者来说可以较快地掌握老师教授的动作,同时也可以较快改变学生的外在素质。

　形体舞蹈对文化素质的作用随着高校舞蹈教学日趋系统化,单一形式的教育内容已经不能满足学生的需求,所以舞蹈教学应该向更深层次不断延伸。舞蹈来源于生活,无论何种舞蹈何种起源究其根源舞蹈始终离不开文化属性。因此,高校校园文化元素则会渗透在高校舞蹈教学过程之中。随着学生对舞蹈的深入,教师要引导学生向更深层面延伸,也就是对于文化的深入。

　舞蹈来源于生活,折射生活的点点滴滴,这与本质中的文化属性是不可分割的,所以在形体舞蹈教学过程中必须重视文化渗透,教师不仅要更多地诠释民族风情,历史背景或是风土人情,而且要引导学生通过舞蹈向文化层面深入。艺术是文化的表象,文化是艺术的衬托,让学生在研习舞蹈的同时加深文化层次上的理解,从而达到由内而外地对舞蹈真正的感悟。