身体乳哪个牌子的补水保湿效果好？

身体乳品牌推荐如下：

迪奥粉红魅惑莹润身体乳。女人味十足，又如精灵般俏皮，这款乳液光滑细腻，能瞬间融入肌肤，补水护理用舒真海藻面膜效果超级好。

大宝SOD蜜。也可以作为身体乳来用，有乳霜般的质地，相对比较浓稠，要轻柔几下才能更快吸收，用后刚开始会有一点油腻感，但是等完全吸收后就没有了，滋润度不错。

安初身体乳。质地清爽、上身之后吸收速度很快，但滋润度更适合南方，太干燥的地区可能hold不住。

Shiro白茶身体乳。总共有11种不同味道，留香特别持久，连香水都省了。质地会感觉特别清爽，上身之后吸收速度很快。

OLAY身体乳。它含有丰富的维生素C、维生素E和维生素B5成分，可以改善肌肤暗沉，同时烟酰胺成分可以持久水润保湿，为肌肤带来丰盈水力。

此外，还有资生堂尿素配合身体乳等产品，也可以根据个人喜好来选择合适的身体乳。

以下是几个美白效果较好的身体乳品牌：

凡士林美白身体乳。

三豆奇异果身体乳。

sesderma美白身体乳。

Olay美白身体乳。

Alpha Hydrox果酸身体乳。

欧舒丹樱花身体乳。

olay烟酰胺身体乳。

哈恩美白焕亮身体乳。

丽智集美白身体乳。

妮维雅透白乳液。

每个品牌的产品都有其独特的美白成分和效果，您可以根据自己的需求和喜好选择适合的品牌。同时，身体乳只是美白护理的一部分，日常生活中还需要注意防晒、饮食调理等综合措施，以达到更好的美白效果。

脸部晒黑了其实很容易白回来，因为脸部面积小，且我们对脸部那么在意，只要勤做保养不出一个月就能恢复白皙，但是身体美白就很难了，因为身体皮肤面积大，且经常会暴露在阳光下，下面我带大家来看一下身体怎么美白最有效？

身体怎么美白最有效

一、绝对注重防晒 一定要擦防晒乳

防晒真的很重要！日晒中的紫外线，是造成皮肤加速老化的元凶之一！因此不论在家或是出门，我都一定会乖乖地擦防晒，好好保护肌肤不受伤害。不要以为太阳不大就可以偷懒，不管晴天阴天或是下雨天，都还是需要擦防晒！因为其实紫外线中，是同时含有UVA和UVB，会对皮肤造成不同的伤害的。UVA的波长较长(320-400 nm)，是造成皮肤变黑、老化的元凶，而且UVA的穿透力强，5公分的玻璃，或水面下60公分都可以穿透哦！因此即使是阴天，UVA也可以穿过云层，对皮肤造成伤害！UVB波长比较短(290–320 nm)，会在皮肤的表皮层造成晒伤、发炎、红肿、脱皮等伤害，致癌性最强，主要发威的时间是中午。因此，必须两者兼顾， 做好「宽频防晒」， 才是确实而有效的防晒唷。尤其防晒啊，脸部目前许多粉底液都有很不错的防晒功能， 之后再介绍给大家！身体部分，挑选防晒时，只要特别注意：

1自己是不是敏感肌

2是的话有没有会造成过敏的成分。

3以及看UVA\UVB：

（1）UVA

UVA防护标示没有通用标准，大多以PA表示，从PA+到PA++++（这是日本UVA防护的标示唷）。+号越多，表示防御UVA的能力越强。欧系防晒，则是以圈圈加UVA的标示，来表示具有防护UVA的功能。

（2）UVB

通常用「SPF」来表示防UVB的效果，比方说，「SPF25」就是指，涂了防晒乳的状态下照射紫外线，到肌肤开始泛红的时间，是什么都不涂抹即照射皮肤泛红时间的25倍。

二、擦防晒乳之外｜随时准备小外套、雨伞遮阳

日常工作、约会等等的出门，我都一定会准备伞、防晒小外套、防晒乳随时带着补擦，才能做好万全的防晒准备唷！防晒绝对是美白的首要条件，少了防晒，擦再多、吃再多美白，基本上都没用（除非你天生丽质晒不黑晒不老）

三、睡眠充足、释放压力

睡个好觉、睡得饱，真的非常重要！尤其10点到2点这段时间，是身体最重要的休息时间～如果真的必须赶工作等等，建议这段时间睡觉，拿其他时间来赶。适时的释放压力、让自己有好心情，心情变好、身体变健康、气色自然就会变好啦。

四、多喝水、做好保湿

「多喝水」绝对是非常重要的！每天饮用正常的水量，除了可以让身体正常代谢，才能够精神好、气色好！  脸部的保湿：我日常的保养步骤如下（我是干敏肌）洗完脸后、美白化妆水、精华液、保养油、敷面膜、化妆水、精华液、保养油、乳霜。因为我是干敏肌、保养油跟乳霜、大家可以依照自己的肤质调整哟！面膜是我非常爱的保养步骤，我几乎是尽可能有空就天天敷面膜，如果有一阵子偷懒没敷面膜，真的会有气色暗沉、皮肤不够水嫩的感觉，身体的保湿：洗完澡之后，我的保湿步骤是「美白化妆水擦全身、保湿全身乳液」因为我全身都是干敏肌，因此挑选身体乳，我只会选择够滋润、又不含让我过敏的成分～美白化妆水在洗澡后、身体乳之前擦，比较好吸收哟！

五、补充维他命C

我算是很爱吃营养补充品的人，尤其去日本逛药妆店通常都会大扫货XD

六、蔬菜、水果、蛋白质等饮食均衡

基本上营养充足，才能让你身体跟皮肤的新陈代谢好， 才会白得快！（算是辅助，但还是要搭配其他方法相辅相成）多吃清淡的青菜水果蛋白质肉类等等，不要挑食，真的会很有差！水果的话很推荐芭乐，维他命C含量超高、热量又低，只是要注意细嚼慢咽、才不会不消化哟～

七、平价美白化妆水狂擦身体

不管是开架或是网路上，都有很多平价的美白化妆水、精华液！我也常常在粉丝团分享我爱用的哟！只要自己检查好成分不会让自己过敏（干敏肌尤其特别注意！）基本上都可以买来擦看看！重点是要舍得大量擦才会有效喔～～所以预算有限的话，其实不用买到太贵的XDD

八、定期去角质

洗澡我都会用这种沐浴球沾满肥皂或沐浴乳泡泡去角质。(大概1-3周去一次)去角质这一关很重要，老废角质要代谢、后面的保养品才会吸收。～ 然后，拜托大家千万不要用晶球柔珠去角质，我们一起环保爱地球。

九、薏仁汤、薏仁水美白

我每天都会煮超方便的薏仁汤。（真的一点也不麻烦啊！拜托不要看到煮东西就跑掉拜托看完）记得要买图中的大薏仁，不要买到小薏仁唷！我的方法很简单，很适合每天都要出门的上班族／学生。

1每天晚上回家，抓大约三个50元硬币大的量的薏仁，三个50元硬币大的量的红豆或绿豆，

2把这些薏仁跟红豆，丢下锅子里用水洗一洗，

3把洗过的水倒掉，

4直接放入电锅中，按下去

5隔天早上将薏仁汤的水装入玻璃壶中，（如果半夜没时间起床让他冷却就要用玻璃壶，不要用塑胶）我买的是这种玻璃瓶，刚好特价买两个，可以带出门喝一整天。（切记薏仁的水才是精华所在唷！）

6剩下的薏仁跟红豆或绿豆，就会把它当成当天午餐或晚餐的淀粉类，其实蒸一蒸跟饭吃起来差不多，不习惯的人也可以跟饭一起蒸，营养又健康！

薏仁水除了美白，真的又消水肿，还清宿便，而且脸上的粉刺一直再减少，真的一喝就停不下来，但喝的量要够大，我一天至少有喝1000ml。（市面上卖的个人觉得不太有效，自己煮的真的比较好。）  （记得要买大薏仁、不要买错买成小薏仁(燕麦)哟～）

今天给大家推荐一些本人自用的身体美白好用物，让你在干燥的秋天也能白成一道闪电~

倩碧302美白镭射瓶

真的买过不少网红美白精华了，有的美白精华是效果不明显 ，有的美白精华是皮肤不耐受还容易泛红，用过一两次就不敢用下去，所以美白精华效果和温和真的很重要，要两手抓！前段时间小红书上风超大的倩碧302美白镭射瓶 ，据说是什么“又猛又温和”，戳中我的痛点就入手了，这款在韩国和日本人气都特别高，长期霸屏热销榜，效果真的没话说。它家的灵魂淡斑成分是雅诗兰黛集团专利 CL302，而且浓度比之前双管那款提高了2倍，是一款真正可以从黑色素源头淡斑美白的精华 ，如果你也是有顽固色斑或者红黑痘印可以尝试一下，我自己用下来效果真的很惊人，你们可以看下我的对比图，而且肤感非常舒服没有出现不耐受的现

果达儿防晒

美白 素颜霜 防晒 3合1，主打物理防晒提亮肤色，是果达儿青橘精华系列防晒 ，大家都知道果达儿，青橘精华是维C美白精华，在韩国女生中人气特别高，很好推开 味道很好闻，上脸会有微微的偏白，可以当素颜霜使用。

&other stories身体乳

H&M旗下的高端服饰品牌但是他们的身体护理也是做的特别出名在韩国人气特别高 在韩国江南狎鸥亭入手这个身体乳不油腻 也没有假滑感味道很独特清新的中性风 很有内涵的味道

多芬磨砂膏|芙丽美娜磨砂膏

我入的是石榴籽和乳木果 ，第一次用味道真的甜到我了，但是涂抹上身之后，我就打脸了，真的非常好用，质地很绵密颗粒不大，手感特别好，希望也是感觉皮肤嫩嫩的 ！