鬼步舞六个基本动作。我要每个动作的名称。谢谢

1、Running Man

2、Shuffle

3、Kicks

4、Shuffle

5、Cali

6、Electro

鬼步舞的学习，最关键的就是练习。刚开始学习会觉得很难掌握，一个动作一个动作的慢慢练习，一点点熟练，一点点加快节奏，假以时日，熟能生巧，就可以达到一个理想的效果。

鬼步舞曲的节奏较快，开始学习的时候，不要跟着音乐练习，熟悉了动作之后，再跟着音乐练习。开始跟着音乐练习的时候，可以把音乐节奏调慢。

扩展资料：

舞蹈历史

曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本，于是也被叫做：墨尔本曳步舞（MelbourneShuffle）。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，

基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐，例如：House , Trance ,Techno ,Hard Dance , Hardstyle。

MelbourneShuffle这个带前缀地区名词的名称，早期是为了区分Shuffle这个词的多元性，才用Melbourne标前缀词，区分出舞蹈。但是已经没有多少国家地区的舞者在用了。

shuffling大多为欧美地区的舞者在用，但是被其他发展好的国家地区不太认同。比如俄罗斯，澳大利亚，马来西亚，就连新兴的韩国和日本有比赛的国家都大多用Shuffle。

动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。

目前中国国内流行的“广场舞鬼步舞”与曳步舞Shuffle存在本质区别。

——鬼步舞

『壹』 校长带领400多名学生跳鬼步舞，学生爱上课间操了吗

全国广播体操一直影响着每一代学生，广播体操由第一套已经发展到了第九套，广播体操是对每一个学生时代的回忆，即便是长大后听到广播体操熟悉的音乐，都会勾起每个人学生时代的回忆。

大家对校长的这种做法点赞，校长可以通过鬼步舞的方式，让学生爱上课间操，通过这种运动方式既能让学生多运动，减少玩手机，同时还能培养学生对运动对乐趣，可以说是一举多得。

『贰』 不一样的课间操，鬼步舞

我觉得传统的课间操，早操都太死板无趣了，学校应该与时俱进，教回授一些孩子们喜欢的舞蹈，比答如街舞，鬼步舞，这样有趣好玩，孩子们自然喜欢，自然会主动去跳，劳逸结合，真的很好。现在的学校完全可以自己设定课间操和早操的形式，只要能提起孩子兴趣，给孩子锻炼身体就行！

『叁』 学校课间跳鬼步舞有利于教育吗

2015年，全国学校课间一般是跳广播操的。 不过19年后网上爆出很火的事情，就是学生课间跳曳步舞和鬼步舞 ，如此酷炫。 这样的事件相继出现在各个高校，一些保守派觉得学生如此做法对社会风气不好，自主派则觉得这样有利于氛围教育。那么学校课间跳鬼步舞到底有利于教育吗？

讲真的，如果孩子能把课间操做的规规矩矩的，那倒还好，得到了锻炼的目的。 专家研究出的这一套课间操，是经过历代沉淀，对孩子是最好的。但是如果他们不乐意的话，那么我们倒是可以考虑一下鬼步舞。

『肆』 糖豆广场舞课堂鬼步舞怎样走

1跳曳步舞后小来腿不能上钩。这里指膝自盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲

2前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)

3跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)

4落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)

5身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)

6不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)

7不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了

8多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)

9虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

『伍』 曳步舞补课班半年大约多少钱

业余舞蹈学校一般是上大课的，10~30个人一起上，通常来说是80~120元一个月，每星期一节课，每节课在一个半到两个小时。

如果是请私人教练的话大约是50~100一节课。

『陆』 鬼步舞基础奔跑必学第一课，教初学者怎样跳

你去网上看看相关视频 自己八一下。

『柒』 鬼步舞当课间操的音乐叫什么名字

Recalled to Life(鬼步舞有很多版本)，感觉还是：鬼步舞主打曲 好点。

『捌』 鬼步舞当学校课间操的歌曲叫什么名字

一般鬼步舞都是用seve这首歌，这是很早的时候开始用的，之后各种鬼步舞歌曲都开始火了起来。

『玖』 腾讯视频的课间操用鬼步舞跳出来的音乐是那首

大多数鬼步舞都是seve这首歌，有的是panama，还有好多电音之歌也成了鬼步舞舞者们的选择。

『拾』 什么舞蹈适合胖子跳

适合胖子跳的舞蹈有很多，能有效减肥的瘦身舞有哪些呢？下面为大家介绍减肥最有效果的五种舞蹈。

一、拉丁舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。

急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞就算久了不练，也不会长胖，因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拉长了，塑成型，不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。

此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分钟80次升到120次，可以增强心肺功能，对身体健康也有很大的益处。

二、芭蕾舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：相对于减肥瘦身，我认为芭蕾舞在塑造完美体态方面效果更加显著。芭蕾能使女性增添魅力和气质，是极好的沉淀自我和调节紧张情绪的放松舞蹈。长期练习能增加女性内涵，提升气质。

芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦。

三、肚皮舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。

肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。

此外，很多肚皮舞的动作都是胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活，线条更加优美。

四、爵士舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。

爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是 辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与新感。

跳爵士舞不仅可以锻炼身体，减肥塑身，还可以使女性愈发时尚妩媚，大大增强个人社交魅力。

五、街舞：

减肥指数：

塑身效果：

我推荐：街舞是如今流行的健身热点，它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。

街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

此外，由于街舞的肢体动作比较夸张，在身体多个部位动作的连贯组合下，对小关节及小肌肉运动较多，可促进平时不容易活动到的部位，从而起到减肥效果。

经常练习的话，能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。

舞蹈本身是一种艺术的存在，存在即真理，所以舞蹈是没有错的。我个人认为，是那些个跳鬼步的舞者惹的祸。街舞里面，每个舞种的服装都挺让人喜欢的，很有个性，但是我所看到的跳鬼步舞的舞者，有一部分感觉很像小流氓小混混的样子，所以当人开始讨厌舞者的时候，同时也会排斥这个新进入中国的舞种。我看过跳鬼步舞，都挺张扬的，而且服装有点太过不入流了，所以直接导致了很多人认为他们不是在跳舞，而是一种不被大众理解的行为艺术。这是一种很可悲的评价，虽然不能代表全部，但是真的感觉，鬼步舞本身是被冤枉了。再说舞蹈本身，下肢动作很多，很花样，上肢动作几乎没有。跳鬼步舞的时候，过多的是追求一种视觉享受，有时候很容易忽略了音乐本身，所以容易让人有审美疲劳。技巧方面不是很懂，但是听说跳到后来，进入瓶颈期的时候，太难有所突破了，所以放弃的人也多。

舞者作为一种舞蹈的传承者之一，应该注意言行，尊重舞蹈。虽然舞蹈本身是有它独有的性格的，但是作为生存在这个社会中的一份子，我们就算徘徊在边缘的文化之中，也不可以违背主流的发展，这才是生存之道吧。

一点建议，也许哪里有说错的，有误解鬼步舞的地方，请各位见谅。

鬼步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，鬼步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同），那么鬼步舞源自哪个地区？

1、 曳步舞，又称鬼步舞。它起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

2、 曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本，于是也被叫做：墨尔本曳步舞（MelbourneShuffle）。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐，例如：House，Trance，Techno，Hard Dance， Hardstyle。

3、 MelbourneShuffle这个带前缀地区名词的名称，早期是为了区分Shuffle这个词的多元性，才用Melbourne标前缀词，区分出舞蹈。但是已经没有多少国家地区的舞者在用了。shuffling大多为欧美地区的舞者在用，但是被其他发展好的国家地区不太认同。比如俄罗斯，澳大利亚，马来西亚，就连新兴的韩国和日本有比赛的国家都大多用Shuffle。

4、 动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。

5、 当前，中国国内流行的“广场舞鬼步舞”与曳步舞Shuffle存在本质区别。

以上就是关于鬼步舞源自哪个地区的全部内容。