路上偶遇前男友想挽回

路上不期而遇前男友，原本应该是个美好的事情，但我看到他的第一时间，心里只剩下了疼痛。想挽回与他的关系，让我们重新在一起，只是一厢情愿的想法。我深知我们之间的问题不是简单的分手或者争吵，而是在性格、价值观、未来规划等方面的不合适。虽然内心充满了无尽的思慕，但我还是默默地走过了他。这段感情结束，或许是我们命中注定的结局。

路上的邂逅，虽然很短暂，但也让我了解到他现在的生活状态。他的生活看起来还不错，有了自己的事业和稳定的收入，但更让我意想不到的是他身旁的女友竟然是我深爱的人。我的内心陷入了无尽的痛苦之中，我一时间不知道自己该如何面对这个现实。我不知道自己是否能够继续放下，但至少此时此刻，我不会去破坏他们的幸福，也不会去想挽回以前的那段感情。

路上的意外相遇，让我重新回忆起了我们曾经的美好时光。我们曾经在一起度过了很多快乐的时光，也一起经历了很多的不顺。虽然现在的情况看起来比较完美，但我内心知道这段感情的成长是需要经历很多的坎坷和挫折的。我并不想去挽回他，因为我已经学会了放手，接受自己该面对的现实。我们之间的那段感情结束了，但我们共同度过的美好回忆，却永远铭刻在我心底。

　　抑郁情绪困扰需要标本兼治，不得已的时候可到医院就诊开药，治本需要心理师的非药物心理干预治疗。

　　恐惧性心理障碍可求助职业心理师辅导治疗化解。

　　心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：

　　1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。 2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。

　　3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到907万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。

　　干预的深度和能力有关，分三个层次：

　　1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。

　　2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。

　　3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。

　　心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！康乐汇，国民心身保健云！网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。