寒战 118
天生爱情狂119
幸福迷途119
爱谁谁119
茱莉亚的眼睛119
新妈妈再爱我一次119
三角地
给野兽献花1110
一次别离1113
幻影追凶1113
八卦宗师1116
万箭穿心
借你俩胆
致命替身
邂逅幸福
王的盛宴
一九四二
海神密码
逆世界
守护者联盟1116
2012 1120
少年派的奇幻漂流（李安）1122
恋爱三万英尺1123
无间罪：僵尸重生1123
80%的人都不知道的50部英语提升**。
1、《关于我母亲一切》励志单身妈妈的故事。
2、《哈利波特》超火爆的**。
3、《冰雪奇缘》非常经典的迪士尼动画**。
4、《阿甘正传》傻人有傻福但也要自强不息。
5、《美丽人生》以诙谐的方式看待无情的战争。
6、《艾尔文与花栗鼠》最受儿童欢迎的**。
7、《风雨哈佛路》自强之路。
8、《消失的爱人》妻子的复仇之路。
9、《公主日记》超好看的!女孩子一定要看哦!
10、《美丽心灵》永恒的阳光。
11、《盗梦空间》人生的虚实之道。
12、《天使爱美丽》个现代灰姑娘的童话。
13、《辛德勒的名单》部没有笑容的**。
14、《书》白人司机和黑人音乐家很有意思的一个搭配。
15、《追风筝的人》主仆之间从小到大的忠诚感和归属感。
16、《乔布斯》完整展示了乔布斯商业奇才传奇的一生。
17、《勇敢的心》自由的呐喊。
18、《国王的演讲》口吃国王奋斗史。
19、《这个杀手不太冷》生活是否永远艰辛。
20、《海上钢琴师》浪漫与偏执的碰撞。
21、《幸福终点站》在“塞翁失马”的际遇中,邂逅幸福。
22、《房间》被演技震惊的奥斯卡影片。
23、《成长教育》超有启示意义的**,谁的青春不迷茫
24、《疯狂原始人》脑洞超大的寻找“明天”的故事。
25、《音乐之声》史上最经典的音乐片。
26、《天使爱美丽》现代灰姑娘的童话。
27、《纳尼亚传奇》二战时期的童话冒险故事。
28、《奇林》超适合跟读模仿练习。
29、《汽车总动员》超级经典的汽车拟人动画片。
30、《教》部划时代的**。
31、《爱乐之城》**的音乐美。
32、《料理鼠王》小老鼠心怀成为五星级大厨梦想的故事。
33、《然心动》浓浓的美式乡村温情片。
34、《当幸福来敲门》好爸爸的自我修养。
35、《狮子王》消除邪恶力量的励志故事。
36、《》最美丽的亲情童话。
37、《请以你的名字呼唤我》最爱的**,甜茶真的很甜。
38、《布达斯饭店》童话般的逃亡之旅。
39、《死亡诗社》春风化雨的教育。
40、《神奇动物在哪里》魔法世界。
41、《贫民的百万富翁》黑暗中的光。
42、《沉默的羔羊》惊悚犯罪。
43、《黑天鹅》黑暗之美。
44、《度与激情》后会无期。
45、《沙之花》肉眼看到眼前的现代文明,阴暗角落总有愚昧滋生。
46、《百万美元宝贝》一部灰暗的励志片。
47、《一》等待了15年的爱情,单纯美好的爱情超级美。
48、《爱你,罗茜》兜兜转转才发现,爱你的人原来就在身边。
49、《实习生》七十岁也可以在职场重新开始,你在怕些什么呢。
在近几年调研机构发布的世界各国“幸福指数排行榜”中显示，生活富足的日本人并不觉得自己幸福。日本国民的税务负担率为四成左右，手中所掌握的可自由支配现金非常充裕，市场上形形色色的商品亦种类繁多，可为何他们却难以感知到幸福？
作者本田直之为了找出答案，前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国，采访当地居民，每次他都会问同样的问题，那就是“你有什么想要的东西？”本田直之问的是“东西”，可在他得到的答案里，几乎找不到任何和“车”或“房子”相关的具象物品，都是“想要家人健康”、“希望朋友和我认识的人都能取得成功”之类的回答。
如果对日本人提出这个问题，作者作为当地人觉得以具体实物作答的人会相当多。现今的日本充斥着太多可以让人即刻满足的东西，瞬时欲望的过度满足，干扰了人们对未来的长远规划和打算。从北欧民众的回答中，可以发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more（少即是多）”简单生活方式，更为珍视精神和体验带来的幸福感，并将时间与金钱投入其中。
摘录几则采访内容：
我认为可以选择的事物越少，人越容易感到富足。日本就是因为人们可以选择的东西太多了，难免就会叫人心猿意马。而如果是在丹麦，自己到底想要什么，心里面一清二楚，而且也很容易分辨出什么东西对自己来说是最为重要的。
——佛罗使帕克·田中聪子/丹麦/船舶公司职员
我想瑞典人是一个不太会杞人忧天的民族，这里既没有地震，也没有台风之类的天灾，大家都能够随心所欲的生活，要是想读一辈子书也没有问题。因为我们没有什么非做不可的事，也就感觉不到什么压力，活得不需要太过较真……
——安德烈亚斯·里贝鲁贝克/瑞典/爱立信公司职员
人在芬兰生活，特别有平衡感。因为我们可以在自然的田园风光与都市生活中辗转至如，也可以兼顾个人的娱乐、生活与事业、工作。虽然我们支付着高昂的费用，但是也可以享受到优越的福利。而日本人虽然拥有很多东西，但永远不会满足，因为他们内心的平衡感早就被打破了。
——中村浩介/芬兰/家具、杂货店经营者
一、从加法时代来到减法时代
你是否有过这样的体会，在少时物质相对匮乏的年代，我们的快乐往往来自于对金钱和物质的追逐和获取。可以为了家里添置彩电而欢欣雀跃，也会因为获得梦寐以求的自行车而开心良久。然而物质带来的新鲜感和兴奋感往往是短暂而浮躁的，只有持久的、发自内心的感触和体验才是幸福感的源泉。更何况现今物质资源丰富，想要得到并不是难事，又谈何从物质中获得幸福？该过减法生活的时刻已经来临，只有学会对物品进行舍弃和精简，追求内心体验过于物品添加，才能让人感到安宁和喜乐。
二、尝试工作与生活泾渭分明的双城生活
总呆在同一个地方生活，每天做一模一样的事，相必也很难有新的发现——改变固定居所，尝试双城生活是个很棒的选择——这并不需要你承受极其庞大的开支。在也许是全球最会生活的北欧民众看来，双城生活的核心在于有两个截然不同的环境可以自由选择。哪怕每一处居所都很简洁、朴素，只要能够满足正常生活需求——工作的时候在较为方便的繁华地段，休闲的时候能够远离喧嚣。这样的生活方式就能让人感受到精神上的满足和充实。双城生活的好处很多，比如可以利用市中心与郊区的价格差生活，能够接触到新的刺激与体验；当社会环境发生改变时，这种充满弹性的生活也能让你有选择其一的权利。
三、降低满足“阈值”，只选择自己需要的东西
学会降低满足的阈值就是你不再被外在的事物所束缚。当你无法控制自己，买下一件又一件不需要的东西，又将自己拥有的与别人的进行比较，你的满足阈值就会很高，这个行为也可以叫作消费传染病。而满足阈值低的人，幸福感才会增强。收入与资产的多寡，与实际能买到多少自己喜欢的东西并没有直接关系，只要能够自行控制收入与支出的自由就好。重要的是你是否认为自己“想买的东西都买得起，想做的事都做得了”。
千万不要认为幸福的阈值下降是一件坏事，这不是厉行节约，而是一种主动的选择，所以才会令人打心里觉得满足。
四、“新幸福”的十个条件
1、 享受工作
这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长、进步，并能为之感到满足。
2、 有关系亲密的朋友和家人
如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。
3、 拥有稳定的经济来源
这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。
4、 身心健康
拥有健康的身体和心灵才能全心全力的去工作、去生活、去奋斗、去进取。
5、 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式
成年进入社会后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。
6、 拥有一定的时间自由
拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。
7、 选择适合自己的居住环境
不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，关乎幸福。
8、 具备有效的思维习惯
总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。
9、 能够放眼未来
幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。
10、 感觉自己正在向目标迈进
循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。
五、如何获得新时代的幸福？
所谓新幸福，就是摆脱金钱、时间、场所等外物的束缚，让我们重新拥有自由。本田直之给出了如下建议：
1、 从“厉行节约”到“主动选择简朴”
幸福感最高的北欧国家民众并不是在生活上擅长自我约束、极度节约，而是在经过慎重选择之后，自发地决定要这样生活。从北欧国家的富裕阶层依然过着简朴的生活就可以看出，这属于他们的“主动选择”。他们在物质上虽然简单，精神上却非常富足。将时间与金钱投入到积累人生体验和感受上，而不是消耗在对物质的追求里，就会收获精神层面的富足。而一旦养成简单的生活习惯，就会享受其中。
2、 从“拥有金钱”变成“拥有时间”
无论是渴望金钱还是时间，都要弄明白自己到底“为什么想要”，并能轻松驾驭；如果不知道追求、拥有他们的目的，得到再多也没有意义。
3、 与其追逐地位的提升，不如追求自由
如果一个人在公司得到提升，我们一般会认为他拥有了更高的地位，在一个充满竞争性的环境成为最后的赢家，但同时你要知道，他也可能会面临更多的工作时间，更复杂的人际关系，更大的业绩压力。如果你换一种思路，只要你的工作能够令你充满成就感，并且可以让你在自己的专业上不断成长，那就是正确的选择。
4、与其在一流企业就职，不如从事自由职业
做一名自由职业者不但在收入上有很好的回报，工作方式还很自由，比上班族要幸福的多。在美国，有四分之一劳动人口属于自由从业者。想要获得幸福，就要贴近工作的本质，从专注于工作本身的投入感和成就感中去寻找满足与自由。我们不是鼓吹大家都辞去公职从事自由职业，而是主张即便是一名上班族，我们也应该尽力创造一种可以自由发挥、决断的弹性工作方式。
5、与其一味推销自己，不如提供帮助
如果在工作中低人一等，想要与更高级别的人平起平坐，就要学会不卑不亢、自爱自信。与其花力气自我推销，不如把精力投放在自我精进上，当自己能够为他人提供帮助时，就意味着你已经成功了一半。
6、 做不依赖任何平台、靠实力说话的人
在名企身居高位，自然会让各界人士趋之若鹜，就连邻居都会心生羡慕：“你的工作真不错呢。”但是不是你一旦离开公司，你的光环就会褪去？但在当今互联网时代里，如果你能坚持学习，运用新媒体，那么过去你是否拥有地位和名声就变得不重要了。最后能够持续发光发热的人，一定是那些不依赖于任何平台，靠实力说话的人。
7、 以愉悦的心态面对辛苦
辛苦的感觉来自“被迫而为”，而愉悦则来自于“主动想做”。只要我们具备调整心态的意识，就可能把他人眼中的辛苦变成我们全新的幸福。
8、 保持自己的独立思考能力
如果我们被固有的常识束缚，就不可能获得新的幸福。因为常识是过去的人所总结的经验，相信常识，自然也就很难从旧式价值观里脱身。每个人都应该好好去想想“幸福到底是什么”，不要让那些物质主义影响到你。
9、 小众市场更具消费力
无论是打工还是创业，都应该瞄准小众。小众更能汇聚力量，也更容易感受到品牌的热忱，销售成果当然也更加显著。
10、 比起短视的加薪，更应重视个人品牌的积累
不要一味的追着眼前的东西跑，而要珍惜随之而来的际遇。在这个缺乏持续性的年代，唯一能够保证持续发展就是不断提高自己的能力，以及打造自己的个人品牌，促进个人口碑的提升。
11、在咖啡馆、公园、健身房等场所办公
现代社会的工作方式，并非一定要局限于具象的办公室，成天关在里面做事。只要能按时完成自己的工作，尝试移动办公未尝不可。不要拘泥于办公室的具体形式，可以把所有的场所都当成是自己的办公室！
12、借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界
掌握一门任何人都听得懂的“共同语言”非常重要，比如运动、红酒、美食、文化或是历史方面的话题都是不错的选择，因为它标榜的是你的生活方式。
13、比起短暂的大幸福，长久且可持续性的“小确幸”更令人感动
小确幸”是这样一种幸福——虽然欲望本身并不庞大，但只要能让人确确实实的感受到，哪怕真的是微不足道，也足以让人把日子好好的过下去。真正的幸福，来自于自己的体验，它是由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来。
14、在方便快捷的时代，刻意追求一些“不便”
在这个方便快捷的时代，人需要刻意去追求一些“不便”。“不便”如果是被迫的，就会非常痛苦，而如果是主动选择，就可能乐趣多多，利于形成新的刺激，让满足感的阈值下降。
15、比起金钱，更重要的是精神层面的充实感
不管是从团队合作中获得成就感，还是拿着很低的薪水却能不断学习成长，只要工作这件事变得令人愉悦、充实，压力就会被逐渐化解。通过工作来让自己成长，就会不断发现新的挑战，使得工作意趣盎然，对未来充满信心。
16、提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯
高效工作能够带来成就感，而持续的成就感能够造就一个高满意度的生活状态。
17、从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”
在体验人生的过程中，如果缺乏足够的自我判断训练，就很容易被其他人影响。记得在漫长的时光里坚守自己想要的。
18、改变每天既定的生活模式，享受变化
去寻求变化，喜欢变化，享受变化吧！一定会给你带来无数新的邂逅和全新的发现。
结 语
还记得开头的那个问题吗？
其实，幸福总是站在正向选择的那一边。少一点物质占有，多一些精神体验，你就能够拥抱新时代的幸福。
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A
《爱国者》
《安德的游戏》马泽（本·金斯利 饰）
《傲慢与偏见》柯林斯（汤姆·霍兰德尔 饰）
B
《B+侦探》梁伟业（张兆辉 饰）
《贝奥武夫》昂浮斯（约翰·马尔科维奇 饰）
《蝙蝠侠：黑暗骑士》吉姆·戈登（加里·奥德曼 饰）
《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》吉姆·戈登（加里·奥德曼 饰）
《冰川时代》希德
《博物馆奇妙夜2》卡斯特
C
《超凡蜘蛛侠》科特·康纳斯（瑞斯·伊凡斯 饰）
《超级战舰》
《超蛙战士之初露锋芒》明天豪
《赤焰战场》
D
《搭车人》埃斯特里奇（尼尔·麦克多诺 饰）
《大男孩》彭爷爷
《大侦探福尔摩斯2 ：诡影游戏》
《单刀直入》
《盗梦空间》伊姆斯（汤姆·哈迪 饰）
《第九区》威克斯（夏尔托·考普利 饰）
《地下拳击场》哈维（泰伦斯·霍华德 饰）
《地心历险记2 神秘岛》 喀巴图（路易斯·古兹曼 饰）
《谍影重重》 康克林
《谍影重重2》尤里
《碟中谍4》班吉（西蒙·佩吉 饰）
《丁丁历险记：独角兽号的秘密》
《夺宝联盟》澳门·朴（金允石 饰）
F
《反恐战场》弗洛里（杰米·福克斯 饰）
《风云雄霸天下》独孤鸣（朱永棠 饰）
G
《敢死队1、2、3》圣诞（杰森·斯坦森 饰）
《高卢英雄大战凯撒王子》
《哥伦布传》
《功夫熊猫2》平先生
《光荣战警》吉米（科林·法雷尔 饰）
《国王的演讲》英王乔治六世
H
《哈利·波特与阿兹卡班的囚徒》卢平
《哈利·波特与凤凰社》小天狼星布莱克（加里·莱昂那德·奥德曼 饰）
《哈利·波特与混血王子》霍拉斯·斯拉格霍恩 、卢平
《哈利·波特与密室》多比
《哈利·波特与死亡圣器（上）》多比、 卢平、 搜捕队队员
《哈利·波特与死亡圣器（下）》卢平
《黑暗来临》迈克尔（卡尔·厄本 饰）
《黑金》 纳西卜（安东尼奥·班德拉斯 饰）
《黑客帝国》
《黑衣人》
《黑衣人2》
《红场特警》
《后天》
《虎胆龙威5》杰克（杰·科特尼 饰）
《换房度个假》罗德里格
《欢喜冤家》
J
《极地大冒险2》
《极乐空间》卡莱尔（威廉·菲德内尔 饰）
《极速蜗牛》（美国动画**）安杰洛
《激战》乔治·史密斯（大卫·库比特 饰）
《尖峰时刻》卡特（克里斯·塔克 饰）
《尖峰时刻2》卡特（克里斯·塔克 饰）
《劫案迷云》文森特（乔什·卢卡斯 饰）
《金蝉脱壳》布莱斯林（西尔维斯特·史泰龙 饰）
《金刚》
《金刚狼2》信郎（布莱恩·泰 饰）
《精灵鼠小弟》野猫曼迪
《惊天危机》斯坦茨（杰森·克拉克 饰）
《飓风营救2》
《巨人捕手杰克》艾蒙特（伊万·麦克格雷格 饰）
《角斗士》
K
《恐怖幽灵》米尔顿·达姆斯（杰弗里·寇尔姆斯 饰）
《狂蟒之灾3》尼克（帕特里克·里格斯 饰）
L
《狼来了》
《雷神2：黑暗世界》
《里约大冒险》（美国动画**）布鲁
《里约大冒险2》（美国动画**）布鲁
《了不起的盖茨比》盖茨比（莱昂纳多·迪卡普里奥 饰）
《邻家特工》博尔达克
《林肯律师》
《临时特工》
《灵魂战车2》 莫洛（德瑞斯·艾尔巴 饰）
《绿灯侠》
《绿巨人》
M
《迈阿密风云》
《猫头鹰王国：守卫者传奇》掘哥
《美国队长》红骷髅（雨果·维文 饰）
《魔术师》爱德华
《暮光之城4 破晓（上）》
Q
《乔布斯》史蒂夫·乔布斯（阿什顿·库彻 饰）
《青蜂侠》布里特（塞斯·罗根 饰）
R
《热天午后》
《热血高速》雷尼（吉姆·卡维泽 饰）
S
《生化危机》斯宾塞（詹姆斯·普尔佛伊 饰）
《生化危机2 启示录》该隐（托马斯·克莱斯曼 饰）
《生化危机3》
《胜利之光》盖璃·甘恩斯（比利·鲍勃·松顿 饰）
《史前巨鳄3》内森（科林·弗格森 饰）
《鼠来宝2：明星俱乐部》西蒙
《私奔B计划》让·义夫（丹尼·伯恩 饰）
《速度与激情》多米·尼克（范·迪塞尔 饰）
《速度与激情2》
T
《特警判官3D》
《铁甲钢拳》
《铁血娇娃》
《偷拐抢骗》托尔克斯（杰森·斯坦森 饰）
《豚鼠特工队》大威
W
《万鳄巨兽》史蒂文·约翰森（奥兰多·琼斯 饰）
《王牌大贱谍2》
《王牌特派员》
《危情谍战》菲茨杰拉德 （彼得·萨斯加德 饰）
《无敌浩克》埃米尔·布朗斯基（蒂姆·罗斯 饰）
《无敌破坏王》涡轮
X
《相助》
《邂逅幸福》萨沙（加德·艾尔马莱 饰）
《猩球崛起》
《幸运数字》罗斯（约翰·特拉沃塔 饰）
《血溅13号警署》贝克（约翰·雷吉扎莫 饰）
《雪盲》
《X战警：逆转未来》青年万磁王（迈克尔·法斯宾德饰）
Y
《杨门女将之军令如山》殷奇
《伊丽莎白2黄金年代》雷利（克里夫·欧文 饰）
《雨果》路尼（迈克尔·斯图巴 饰）
Z
《占有》莱恩（迈克·蓝德斯 饰）
《郑和1405：魔海寻踪》吴三
《中华英雄》生奴（林晓锋 饰）
苏菲·玛索，1966年11月17日出生于法国巴黎，法国演员、导演、编剧。
1980年，出演了青春爱情片《初吻》，由此成为一名儿童演员。 1982年，主演了青春爱情片《初吻2》，凭借该片获得了第8届恺撒奖最佳新人女演员奖 [1] 。1984年，主演了战争**《沙岗堡》。1985年，出演了爱情**《狂野的爱》。1986年，主演了悬疑**《堕入地狱》。1988年10月5日，主演的爱情**《心动的感觉》上映。1989年，主演了爱情**《我的夜晚比你的白天更美》。1991年，出演了音乐爱情片《蓝色乐章》。1993年，主演了浪漫爱情**《芳芳》。1995年5月24日，主演的传记**《勇敢的心》上映。1996年，创作的半自传体小说《说谎的女人》在法国出版。1997年，主演了爱情**《安娜·卡列尼娜》。1999年，出演了动作冒险**《007之黑日危机》。2000年，主演了剧情片《忠贞》。
2001年，主演了奇幻悬疑惊悚片《卢浮魅影》。2002年，自编自导了剧情片《当爱变成习惯》，凭借该片获得了第26届蒙特利尔**节最佳导演奖 [1] 。2003年，主演了爱情喜剧片《我决定留下来》。2005年，出演了爱情惊悚片《逃之夭夭》。2007年，自编自导自演了悬疑**《魅影追击》。2008年3月5日，主演的战争**《超级女特工》上映。2009年，主演了剧情片《枕边的男人》。2012年，出演了爱情喜剧片《邂逅幸福》。2014年1月30日，受邀登上中国中央电视台马年春晚的舞台。2016年2月10日，出演的剧情片《囚犯》上映。
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