表白文案1000字左右给女生？

亲爱的XX

我知道这是一个令人紧张的时刻，但我必须告诉你，我对你有深深的感情。从我们第一次见面开始，你就让我深深著迷。你的聪明才智、善良温柔、美丽动人，一切都让我无法抗拒，我深深爱上了你。

在我们一起过的时间里，我发现你的魅力不仅是外表，更是你内心的美丽。你总是用温柔的目光看著我，让我感受到世界上最真诚的爱。每一次与你在一起，我都感觉到自己是最幸福的人。

我不能说我完美无缺，但我保证，我会给你最好的爱和关心。我愿意用我一切的力量来呵护你，保护你，让你感受到有一个人永远在你身边。无论发生什麼事情，我会一直守护著你，让你感受到真正的安全和温暖。

我知道你还有很多选择，但我希望你能在我这里找到真正的爱。我已经想了很久，决定把我内心的秘密告诉你，希望你能接受我的感情。如果你愿意，我愿意成为你一生的伴侣，一起经历无数美好的时光。

最後，我想说的是，如果你不想和我在一起，我会尊重你的决定，并且希望你能找到真正的幸福。无论你怎麼决定，我永远都会珍惜我们之间的友谊。

爱你的XX

超甜的短句秀恩爱必备表白文案（一）

1 秋千水 竹马道 一眼见你 万物不及。

2 心中有丘壑 眉目做山河。

3 你是我口中最为骄傲的语气。

4 我路痴 而你就是我的方向感。

5 遇见你开始眉眼弯弯，星河皆你。春风十里不如你，梦里梦外都是你。

6 你就这样一路蹦蹦跳跳撒着小星星跑到我心里啦。

7 我贪得无厌，我想做你的公主。

8 仙女是不需要爱情的 我只需要你。

9 人生理想：养一只可爱的你。

10 最烦黏人的小东西 你 永远例外。

11 叮咚 你有新的爱意 请查收。

12 你去照一下镜子 看我男朋帅不。

13 写尽千山落笔是你 行尽万水尽头是你。

14 夜色和雪色之间你是第三种绝色。

15 你要不要接受我这个甜蜜的麻烦。

16 你是我所有的少女情怀和心之所向。

17 水墨晕染 不及你笑颜。

18 早起隔着玻璃想你，午饭透过碗筷想你，睡前带着漆黑想你，一天下来我最擅长想你。

19 千万别跟我客气 早晚都是一个户口本的人。

20 人间烟火，山河远阔无一是你，无一不是你。

超甜的短句秀恩爱必备表白文案（二）

1 遇见你已经花光我所有的运气，我再也没有机会蒙对选择题。

2 我发现有人暗恋你。“”谁啊？“”我啊。“

3 你烦我，你再烦我，你就娶我。

4 没有特别喜欢吃的零食，没有特别喜欢听的歌，却有个特别喜欢的你

5 如果你敢用一辈子的幸福来赌拼了命我也不会让你输。

6 你白发苍苍说带我流浪，我还是没犹豫，就随你去天堂。

7 我喜欢你，没有任何附加条件，我喜欢你，就是如此简单。

8 你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。

9 相逢太短，等不及茶凉，你若驻足，我陪你走完风霜。

10 我喜欢你，是那种一想到你的名字，心里动辄海啸山鸣的喜欢。

11 吸烟有害健康，吸我吧，我超甜。

12 我是个不爱说话的人，可遇见你后却变成了一个话唠。

13 想在大风天去见你，把我吹进你怀里。

14 有你在我身边，我每一天，心里都像被甘露，浇灌一样，甜的不能再甜

15 这世间最烈的酒，是你低头噙笑的温柔。

16 我昨晚梦见你了，不知是你想我了还是我想你了。

17 老虎不发威你当我……当我男朋友吧？

18 写尽千山落笔是你，望尽星辰美丽是你，书尽泛黄扉页是你，千山万水归处是你，铁马是你冰河也是你。

19 衔江北的一片枫红，赋予之思念，寄予天阁之楼，落下一片愁绪。

20 我对你是指针向南，我爱你是深海沉船，你一来是万物复苏，你离开是世界荒芜。

超甜的短句秀恩爱必备表白文案（三）

1 爱是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福。爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜。爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。

2 你是如此的难以忘记，浮浮沉沉的在我心里，你的笑容你的一动一举，都是我所有的记忆，你是如此的难以忘记。

3 天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。

4 如果可以，我宁愿是个孩子，空着双手站在你面前，期待你的怜悯；如果可以，我宁愿是个乞丐，从你的门前走过，我渴望，我的空碗能盛上你的爱！

5 鹊桥美丽如故，思念堆积无数。心头对你思慕，七夕爱情倾诉。爱你如山坚固，真情一片永驻。携手追寻幸福，步入快乐旅途。七夕到了，爱你一万年。

6 如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。

7 因为有你，生活变得精彩；因为有你，世界变得可爱；因为有你，才有我的未来……

8 我爱你，没有理由！请记住：我时刻都在想你。记住我的吻。

9 你知道我现在最想成为什么吗？我最想成为一只大鸟，好大好大的鸟，一飞就飞到你的身边。

10 在一个人的天空里欣赏寂寞的美丽；在两个人的距离里享受思念的精彩！你是上天赐我的礼物，我将收藏一辈子！

11 不知道为什么，我最近得了一种怪病，走路时想着你，吃饭时想着你，工作时想着你，看书时想着你，睡觉时也想着你，你说，我是不是喜欢上你了？

12 爱是缘分，爱是感动，爱是习惯，爱是宽容，爱是牺牲，爱是体谅，爱是一辈子的承诺。

13 那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。

14 舍弃你，我心中什么也没有留下来，就像那艘船，离了岸，只剩空荡荡的甲板；海风茫然贴着我的脸，你的风筝越飞越远，我不愿松手，可惜已断了线。

15 爱情是一个果酱罐，让我俩变成了小孩子，快乐地尝着它的香甜，仿佛永远不知厌倦；爱情是一颗话梅果，让我俩变成了馋嘴的小熊，欲拒还迎那酸甜的滋味！

16 老公，我昨晚也几乎一晚没睡，除了检查自己的差错，我还要用举动表现，抓紧光阴赶制“温暖”牌，原谅我吧！

17 相识在于有缘，相知在于有心，相惜贵于友情，相知、相惜的日子，我愿意，陪你一起走过。

18 但愿你的眼睛，只看得到笑容，但愿你流下每一滴泪，都让人感动，但愿你以后每一场梦，不再一场空。

19 幸福，就是我们在一起，不离不弃。

20 当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。

超甜的情侣签名一男一女秀恩爱

1、我不愿意有其他女人体会你的温柔。

2、我不愿意有其他男人见识你的妩媚。

3、择一城终老，遇一人白首

4、弃一方天下，爱一人永恒

5、你的明天有多快乐，都不是我能给的。

6、你的以后有多幸福，都不是我成全的。

7、这样的爱，长绕指柔。

8、这样的念，千回百转。

9、前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。

10、前世的五百次回眸，才换来今生的一朝拥有。

11、爷们，问个路，到你心要多久。

12、菇凉，这条路，你早已经到了。

13、如果忽远忽近的洒脱，是你要的自由那我宁愿回到一个人生活。

14、如果忽冷忽热的温柔，是你的借口那我宁愿对你从来没认真过。

15、薄情薄义少年无情无义。

16、凉情凉心姑娘五毒不侵。

17、用360杀毒软件，清除你身边所有的男人。

18、用360安全卫士，抵抗你身边所有的女人。

19、西装领带和我爱的姑娘。

20、白色婚纱和我爱的少年。

21、怎样的等待，夜盼不来你如水的温柔。

22、怎样的凝望，也等不来你似烟的回眸。

23、整齐的发型，纯白的T恤衫，牛仔裤，配帆布鞋，那是我心中的少年。

24、齐齐的刘海，纯白的T恤衫，牛仔裤，配帆布鞋，那是我心中的菇凉。

25、爱情沉淀在逝去的曾经。

26、曾经溶解于青涩的爱情。

27、一个你加上一个我，就等于全世界。

28、一个你加上一个我，就等于最完美。

29、大宝贝，我想我是你的罗密欧。

30、小北鼻，我想我是你的朱丽叶。

31、在这爱与不爱之间挣扎，在敷衍与缠绵之间生出分岔。

32、在这爱与不爱之间挣扎，在了断与残喘之间痛苦回答。

33、童话，童话里说你不是我的公主。

34、传说，传说里说你不是我的马夫。

35、我们的生活丶就这样打打闹闹不是很好么。

36、我们的爱情丶就这样平平稳稳就很好了吧。

37、女人没有消息，对男人或许是好消息。

38、男人没有消息，对女人绝对是坏消息。

39、男人的脸是他的自传。

40、女人的脸是她的小说。

41、你说你娶我爱我宠我疼我依着我不离开我。

42、我说我娶你爱你宠你疼你依着你不离开你。

43、现在的孩子分手专挑情人节。

44、现在的孩子告白专挑愚人节。

45、最后只剩下星空，像不变回忆陪着我。

46、至少回忆会永久，像不变星空陪着我。

47、夕阳西下、淡漠独赴天涯。

48、黄昏半晓、轻尘独守空家。

49、你可不可以牵着我的手，就当是我的请求。

50、你可不可以望着我的眼，就当是我的奢望。

51、指尖蒲公英灿烂的微笑。

52、指尖向日葵满满的幸福。

53、小时候，你是我的最爱，我是你的真爱。

54、长大后，你有你的最爱，我有我的真爱。

55、猫有九条命，唯有一颗心。

56、鱼有一颗心，唯有七秒情。

57、女孩喜欢弹吉他的男人，因为他们创造诗意。

58、女人喜欢弹棉花的男人，因为他们创造效益。

59、既然有承诺，就不能轻易食言。

60、既然有拥抱，就不能轻易放掉。

61、我想穿着T恤，扎着马尾，跳你背上听你说我是你世界里最漂亮的姑娘。

62、我想穿着校服，剪成平头，抱着你对说你永远是我世界里最漂亮的菇凉。

63、我娶定你了，你就是我的老婆。

64、我嫁定你了，你就是我的老公。

65、阿里说：忘记桃子的面容是世界上最难的事。

66、桃子说：抹去阿狸的记忆是世界上最疼的事。

67、英雄联盟拆散了不少情侣。

68、美图秀秀成就了不少网恋。

情侣日常秀恩爱的说说2019 适合公布恋情的超甜句子

1你想变坏吗被我宠坏的那种。

2一看到你就牙疼，或许因为你太甜了吧。

3种一片缘分，结一段生死，守一生爱你。

4我愿用最初的心，陪你走最远的路。

5我们在一起，你负责宠爱，我负责可爱

6猛然发现，我早已将你的模样刻在心上，再无他人之地。

7想问问你现在几点了，也没有其他的意思，就是想提醒一下你，是不是也该喜欢我了。

8今晚的月亮和星星都很像你，遥不可及地好看。

9我想对你好，如果可以的话，我想一辈子都对你好。

10世界上只有一个你，让我怎能不珍惜。

11我想一月住进你的怀里，在十二月份岁月沉迷，周而复始生生不换。

12多想一不小心，就和你白头到老。

13这世上虽有万水千山，虽有海誓山盟，虽有地老天荒，不及我爱你在每个春夏秋冬。

14乌鸦说情话。铁树开了花，而我恰好爱上了你。

15北风乱，爱未央，花落人断肠，爱是最爱你。

16喜欢是藏不住的，我想等你老了，我也走不动了，会咧着没有几颗牙齿的嘴，笑着对你说，你看，我喜欢了你一辈子。

17对你 我已经无条件投降了，就等你签下这份爱情合约了。

18结婚不是从此只有两个人面对面，结婚应该是两个人牵手共同面对这个世界。

19如果岁月如歌，那让我来陪你蹉跎，如果年华如刀，让我共你余生苍老。

20希望以后和你的生活，温柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙，毕竟我有一生的时间要和你浪费。

21不求岁月善待，只求一生被你宠爱。

22人生路上过客很多，每个人都有各自的终点。他人向东向西向南向北，而我向你。

23有幸相遇，爱一生，伴一生，不问归期，不念来生。

24愿你始终相信爱情，不受世事桎锢，找到一个不是将就的人，拥有一场叫因为爱情的婚姻。

25这一生爱上你多幸运，而最幸运的还是爱的起点终点都是你。

26种子会错过发芽，花朵会错过绽放，我该有多好的运气，才没有错过你。

27一生之中一定会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外。

超甜走心的表白浪漫文案

超甜走心的表白浪漫文案（篇一）

1我不知道该说什么，只是突然在这一刻很想你。

2你的情话我听着，你的余生我陪着。

3走过一春烟雨，踏过秋冬之际，深情蜜意一如往昔。

4山河远阔，人间星河，无一是你，无一不是你。

5一屋两人，一日三餐，四季有你，这就是爱情最好的归宿。

6我知道你也在向我靠近，星河万顷都是我的见面礼。

7想牵你的手，敬来宾的酒。

8不太相信星座，除了喜欢你的时候。

9你躲着我又能躲到哪去呢，毕竟我的心这么小。

10千山万水就当是伏笔，总会遇到姗姗来迟的你。

超甜走心的表白浪漫文案（篇二）

11不想撞南墙了，想撞进先生的胸膛。

12做事总三分钟热度的我，却爱了你这么久，平常总健忘丢三落四的我，却把你记那么清。并不是你长得好看我才钟爱你，而是你给我一种所有人都给不了的感觉……其实最好的感情，没有天荒，也没有地老，只是想在一齐，仅此而已。

13我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花。唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须挠着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。

14生命那么短世界那么乱，不想吵架不想冷战，不愿让你一个人孤军奋战。

15你为什么这么庸俗，老是发自拍，害我看了好几遍，手都酸了。

16一辈子其实不长，能够遇到你是件多么幸运的事。

17这辈子值得自豪的事情不多，早早就喜欢上你肯定能算一件。

18你是我，今生渡不过的劫，多看一眼就心软，拥抱一下就沦陷。

19没有你的天，不蓝!没有你的花，不艳!没有你的饭，不香!没有你的眠，不甜!亲爱的!

20是谁给你开的vip，让你在我心里胡作非为。

超甜走心的表白浪漫文案（篇三）

21一想到余生与你共度，我就对余生充满期待。

22在所有物是人非的风景里，我最喜欢你。

23牵手红尘，岁月流走，愿长相厮守，愿白头永久。

24你的一言一行，一颦一蹙时刻牵动着我的心。

25喜欢你简单三个字，从你嘴里说出来，世界都甜了。

26我不喜欢迁就，却用我最干净的心，为你妥协了那么久那么久。

27好想碾碎在一起的快乐，让甜蜜延续几个世纪。

28我想写一个故事，以“我”开始，以“我们”结束。

29期待着我们的明天。憧憬着和你在一起的微笑。

30假装不看你，却用余光看你千万遍。

超甜超可爱的短句

一、我在等待不是等待你回来，而是等待自己释怀。

二、心像是在下雨一样，宣泄着这个世界的不美好。

三、后来我遇见千万人，像你的眉像你的眼却都不是你的脸。

四、我不敢保证我们能走到最后，但是我敢说你不离我不弃！

五、男人爱的多深沉，把她压在身下就是有所表示。

六、爱或不爱，给我一个字的回答不爱你数学不好吗，重来

七、你问我为什么不出去玩，真是废话，我要是有钱，你都看不见我的影子。

八、下雨天就适合在家睡觉，晴天就适合出门走走，漫长岁月，居然没有一天适合上班。

九、我连自己都猜不透，怎敢奢求别人来懂我。

十、上学时睡个小时都不够，放假了睡个小时倍有精神。

十一、最骄傲的女人，不是她长的多出众，而是她的男人有多爱她。

十二、不想这样熬夜失眠的想你，只想跟你一起睡觉。

十三、能把你宠上天也能杀你不眨眼。

十四、理想的生活是抬头有星空睡醒有晒到被子的阳光和一转身就能抱到的赤裸性感的你。

十五、受了这么多次伤，还是无法在听到美女的时候不转头

十六、在我的盘问下，您才说出不太舒服三个字。

十七、如果你继续这样脚踏两条船，迟早有天你裤裆爆开

十八、如果男人不帮你穿上婚纱，你就送他件袈裟。

十九、我喝醉了酒流入街头可怜的像条狗哭着对你说别走你义无反顾笑笑也不回头。

二十、学校不让我们谈恋爱，为何让我们穿情侣装？

二十一、每天叫醒我的既不是尿意。也不是闹钟，更不是什么梦想，是穷！

二十二、现实社会，只要做好自己，才会成功。

二十三、我本来以为空气是免费的，直到我买了包薯片。

二十四、小时候以为说谎话是错误的，长大后才知道说真话是有罪的。

二十五、有什么过不去的坎呢况且你的腿还那么长。

二十六、美女坐公交车，穿的很紧的牛仔短裤，身后小偷慢慢向她靠近，小偷把屁兜的手机抽了出来，猛然转头吼：给我插回去，我那这么紧，你以为拔出来我会不知道啊！

二十七、小朋友是要随时被放进怀里的。

二十八、若想两人感情稳定长久，其中必有一人骚的起劲！

二十九、我可以亲口对你说晚安吗先亲口再说

三十、做我朋友很简单，不用懂我，夸我就行了。

三十一、我们之间，没有过真正的开始，却有曾让我痛心的结束。

三十二、路过高中教室，看到黑板，觉得英语好难。那是数学！

三十三、特别喜欢老师发飙，骂我们一节课，然后下课。

三十四、世界上最遥远的距离，是你在澳洲家里，而我在家里熬粥。

三十五、天气炎热暑假到，莘莘学子心欢笑。放下课堂学业重，放松精神心情好。捉鱼捉虾捉知了，风筝放得比天高。心情愉快很重要，户外活动不能少。不要整天室内坐，宅在家里玩电脑。伤神伤眼伤身体，健康快乐才是宝。愿你暑期快乐过，留下回忆真美好！

三十六、如果我死了，我想说的第一句话就是，终于不用怕鬼了!

三十七、我见过最不要脸的人就是作业了------我都说了我不喜欢他他还缠着我让我做了他!

三十八、我希望没有我的陪伴你也可以翻过高山去看海滚进海里去喂鱼

三十九、其实很多你自以为是很好的关系也就那么回事。

四十、有人说我长得可爱，我笑了，结果他们说我笑起来更可爱。

520低调秀女朋友发的超甜官宣文案

520低调秀女朋友发的超甜官宣文案篇一

1那天看见你，山川河流，尽在眼底！

2生来当复归，死当长相思。

3对自己好一点，能怪这货的，就别怪自己。

4我望向你，山河尽收眼底。

5与君同拔蒲，竟日不成把。

6你是世界上最可爱的小星星，我爱了整个宇宙，只为跟你碰头。

7国家分配的猪，终于到货啦！

8分享我的心动男孩（分享我的心动女孩）。

9确认过眼神，你就是对的人。

10和已知的人，去过未知的人生

11x年x月x日本人终于下架

12如果没有你，别说一生，一分一秒我都过不下去

13用尽我的一切力气奔向你啊。

14合法同居，持证上岗

15爱不爱这种话我说不出口，我剩下的时间不多，这辈子能拿得出手的感情，就全放在你这里了。

16我虽然有拖延症，但快递一到我就拆，零食一开我就吃，你一出现我就笑。

17把你的温柔你的暴躁全都交给我好好珍藏。

18可以开始拧不开瓶盖了

19你总会遇到一个人，吼着五音不全的嗓子唱歌给你听，陪你在大雨的夜里狂奔，在你黑白的人生中拿着颜料盘画来画去，听得懂你的胡言乱语，看得清你没有微笑的表情，穿越拥挤的人潮走向你，拥抱你。

20从此以后，心与身已有所属。

520低调秀女朋友发的超甜官宣文案篇二

21找呀找呀找朋友，找到一个一朋友，敬个礼呀，握握手，你是我的小朋友。

22我心切慕你，如鹿切慕溪水。

23我收获了一枚大猪蹄子

24我想此生就是你了！

25余生太长，我想牵着你的手，陪你到处逛逛；人生太长，我想挽着你的胳膊，陪你看夕阳。

26承蒙你的出现，够我喜欢你好多年。

27万人宠，不如一人懂

28你来的那天春天也来到。

29就是下面那个小傻子打破了我孤独终老的计划。

30想和你一不小心甜到白头

31右边这女子／左边这男子 眼光真好

32我们绕了一圈才遇见，我比谁都更明白你的重要性。

33十年长跑，终成眷属。

34我知道来日可期，可就是这一分这一秒，温柔宠溺包容和爱统统都想给你，你才是它们存在的意义。

35遇见你的时候所有星星都落到我头上。

36如果我没有遇见你，我的心不会变得这么窄，窄的只挤得下一个你。

37一路同行，荣辱与共万事胜意，此生有你！这个世界上最美好的三天是：有你的那天，有我的那天，当你我变成我们的这天。

38时光带走了岁月，带不走我对你的记忆。

39彼此相互欣赏，相约黄昏后。

40我愿执笔弃花间，从此以后，离经易道，只为你。

点击预约6月20日直播

下周一 晚19点

胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

更多精彩内容，将在我们下周一的直播。

点击预约6月20日（下周一）晚上19点直播

胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

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