抑郁情绪困扰需要标本兼治，不得已的时候可到医院就诊开药，治本需要心理师的非药物心理干预治疗。
恐惧性心理障碍可求助职业心理师辅导治疗化解。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：
1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。 2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。
3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到907万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。
干预的深度和能力有关，分三个层次：
1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！康乐汇，国民心身保健云！网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。
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小说名称：邂逅
作者：Fuiwen
类型：言情
连载状态：已完结
字数：325709字
简介：该小说讲述了了五次，Ns网做为业内没有请不到的名人电台，终于请到了音乐圈最年轻最负盛名的女词曲家受访。她很低调，不出音乐奖不走红毯，不接受采访不出商演，但词曲实在！经典，美貌也可以往演艺圈发展的，是个圈内撩人的传说。她来采访那日，主编沏茶上点心、亲自伺候，到了收尾时，很是执着的追问前几次拒绝的理由。卢潇：我有副业，有时候不方便采访。
我无法确定这本小说的具体信息，但我可以提供一些类似的情节或主题的书籍。
1《拯救生命：中国医生在国外》（作者：张丽珊）
这本书讲述了一位中国医生在国外知名医院工作，通过自己的努力和拼搏，成为该领域的专家，并回到中国为医疗事业做出贡献的故事。
2《从清华走出的医疗精英》（作者：张宏伟）
这本书介绍了多位从清华大学走出的医疗精英，其中包括在国内和国外知名医院工作，回国后为中国的医疗事业做出杰出贡献的医生、专家和学者。
3《留德十年：一个中国医生的自述》（作者：陈冯富珍）
这本书的作者曾在德国留学和工作，后来回到中国，成为世界卫生组织的总干事。这本书讲述了她在国外留学的经历和对医疗事业的热爱和追求。
希望这些书籍能够给你带来一些启发和参考。
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