国内有哪些恋综可以吸取恋爱经验？

国内可以吸收恋爱经验的恋综有很多，比如《没谈过恋爱的我》，《我们恋爱吧》，《半熟恋人》，《再见爱人》，《怦然心动20岁》，《心动的信号》，《春日迟迟再出发》。

现在稍微介绍一下它们的具体情况，方便您选择观看。

《没谈过恋爱的我》：某酷出品，年龄段大约是大二到毕业后一段时间的男生女生们，刚出场的素人们都是母胎单身，后进的两个鲶鱼是有恋爱经验的，不得不说看这种恋综会有带入感，也能找到自己的影子，母单的人性格上肯定是会在感情之中有一些缺点的，或是自卑或是特别容易沉浸在自己的世界中，又或者不爱表达。从他们的生活和相处中能看到没经历过爱情的男生女生们，在相处中谨慎的样子，真的很可爱。

《我们恋爱吧》：某酷出品，定是素人一起出去旅行，年龄跨度较大，有厨师有老总有学生，基本是没有剧本的，这个节目的素人颜值有点难以形容，是属于在我们身边的人，可以看到不同的恋爱观和情商。

我们恋爱吧

《半熟恋人》：某讯出品，讲的是三十岁前后的人们工作忙碌，有的人已经经历过婚姻了，甚至有了baby，怎么处理感情和生活的平衡或者如何面对未来的感情，适合观看人群却很广，年轻人可以向哥哥姐姐们学习一下，半熟人群可以找到共鸣。

半熟恋人

《再见爱人》：某果自制，三对面临感情危机的夫妻，乘坐两辆房车，开启一段为期18天的旅行。已经离婚的夫妻和可能会离婚的夫妻在一段已经破碎或岌岌可危的亲密关系中直面折磨与撕扯，试图寻找到彼此的出口。

再见爱人

《怦然心动20岁》：某酷自制，大多是大学毕业生或者还在读研或者快毕业的同学，有观察团，相处模式太像我大学时候和朋友们一起了，真的非常怀念，大家都很真实，最让人感动的就是新朋友来的时候大家的氛围，没有心动的信号中大家都是社会人的那种拘谨或者说是客套，还都没有经历社会的碾压，大家都很真诚的交朋友，好羡慕。这种没有世俗纷扰，没有柴米油盐的纯纯的友情爱情填满的旅行，真的是恋综中数一数二的存在了。

怦然心动20岁

《心动的信号》：某讯视频，版权来自韩版Heart Signal，剧本痕迹少，素人工作各不相同，较为贴近现实，想入门追的话非常推荐。以第二季最为出圈，奇闻CP自节目结束到今天为止在某站某博某音营业效率巨高，vlog甜度爆炸，关系稳定，在播放期间甚至男生拿到了可口可乐的代言，可见收视率及影响力之大。

心动的信号

《春日迟迟再出发》：芒果台自制，节目前期相互诉苦基调挺低的，中期很温馨，大家相互治愈真的很暖，后期就有一点点的戏剧性了，因为大家逐渐接受了对方，开始考虑以后的相处了，涉及到已经经历过婚姻的人再次面对感情还是在荧幕上，多多少少会有一点点尴尬。作为一个感情经历不多的人看这个节目感觉怪怪的，不过也能体会到很多人的艰辛，其实能坦然面对离婚这件事已经很厉害了。

春日迟迟再出发

如果您是刚入坑恋综的话，推荐您先认真看看恋综三部曲《再见爱人》《半熟恋人》和《春日迟迟再出发》，建议顺序可以调整为先《再见爱人》，其次《春日迟迟再出发》，最后是《半熟恋人》，三者构建了个体在进入亲密关系后，经历冲突撕裂，彼此和解（或者并未和解的自我治愈），而后再出发的全过程。整个过程中也能够见证个体漫长而复杂的自我调试过程。其他的恋综可以当爱情故事看看。

最后，给您一个提醒，可以学，但不能全当真，更不能照搬。因为恋爱综艺在本质上是一场表演，它通过媒介塑造了爱情能够凌驾、超越一切的印象，很多情节在现实中是不可能出现的。

但我知道不可能，当时可想谈恋爱了。所以建议如下：

1不要和离家很远的人谈恋爱。我一直觉得自己非常包容，但是在前男友家里大早上吃白米饭的时候，我是难以下咽的。因为我们这里早餐品种齐全，我20多年没吃过早餐吃米饭。他妈妈还叫我吃不下去放点开水。而且结婚的时候你才会意识到，本地人在这个城市的社会关系，会让刚出校门的你不至于感觉无所依靠，甚至有时候能成为你的助力。不过我也不建议你纯粹看条件，条件好的很多人很骄傲的，内心看不起对象。性价比不高。

2别找不积极向上的人。当学生的时候会觉得不努力每天吊儿郎当的人很好玩，但是毕业了大概率是烂泥扶不上墙。为了避免遇到这种人，从一开始就别找，省得人家说我没变，是你变了。

这个我要讲得细致一点。

不要找那种特别会在朋友圈晒健身啊学习啊之类的男的，我遇到过一个，这么说吧，别人这么努力的健身，拍照修图，不是为了你一个女人的。

很多看起来普通的男生，其实有的很努力，要细致地了解。最好常常去图书馆，观察哪些人从大一到大四的目标几乎都一致，别找那种大一想考研，大二又想考公务员，大三又说要考教师，大四投简历的人，当然，如果都成功了可以找。

3别找恋爱很多的人，我大学差点找了个高中就谈了8个的男生。有一说一，确实不错，约我会买好奶茶，讲话也好听。就是我拒绝了之后跟班里所有女生（共5个）表白了，有点尴尬。



4别找精虫上脑的人。说你不跟我睡就是不爱我，我们分手吧。那就分，爱不爱的还要从这看，照他这么说性工作者简直普度众生了。这种人大概率以后会不尊重你的看法。

5别因为寂寞谈恋爱。太难了，我随便写写，你随便看看，小姑娘想找人陪，根本不会冷静下来想想我是不是真的爱他。

6别跟人品不好的人谈恋爱。到时候他在外面得罪人，别人会认为你也是一丘之貉。

7遇到合适对象的方法就是：努力做好自己，并且开朗大方。

想找个努力的，你就也要努力，同时不要指望别人主动来找你，而是你去主动跟别人打招呼。相信我，直男的智商不会觉得是你不矜持。一般好的男生真的不会太主动，但我们人类都只会喜欢自己了解的人（看脸除外），所以努力让自己被别人所了解，有问题主动询问，对方帮助了再请个客，吃个饭，大大方方的，如果他对你有意思，一来二去就成了。而且别心急，你也要在普通交往中观察他是个什么样的人。

而且一定要坚持自我，我宁愿你显得自私一点。不要为了男朋友委屈自己，该给的关心、支持给到位，坦荡真诚待人，但不要为了男朋友损伤自己的利益。而且一个低自尊的人是注定被看不起的。坚持你的原则，做对自己好的事，如果有人因为这个离开你，那绝对不是你的良人。这点男女都一样。现在骗子太多了，不得不防。

如果可以的话，别高攀，别勉强，找个爱你，你爱，并且互相尊重的人。我知道这有点难，不过我们只需要一个这样的人啊。



（二）合适的三单

以前呢，大家恋爱都喜欢讲三观。

我想说，不妨也看看三单:账单 菜单 行程单

账单说明了两个人的消费观念，当然我不是推崇物质主义的恋爱，但是消费观念不一致的人是很难走到一起的。

花多花少是分人，但花在哪里是看心的，其实爱情里，尤其是女孩子，大家不也就是想要那种被放在心上的感觉吗？

菜单不只是在讲吃饭，其实更多的是两个人的生活方式，是看两个人能否和谐的生活。

一个人擅长做什么是他的本事，但一个人愿意为你做什么才是他的心意。他想到今天是你的例假特意给你带了红糖水，叮嘱今天不吃酸辣，记得你爱吃什么讨厌什么，哪天提起有家店很久没去过等等，细节之处可以透露生活。

如果说菜单是柴米油盐酱醋茶的生活，那行程单应该就是诗和远方了。

之前看过一篇文章，大概就是讲两个人合不合适出去旅游一次就知道了。因为只有在陌生环境和未知的世界里，一个人才会表现出本能的真实反应，也更能看出两个人的合适与否。

我见过很多人出去旅行一趟甚至中途就分手，旅途争吵时，他把你一个人扔下你转身就走是否是真的在乎你？两个人遇到困难时他是在冷静的想办法还是彼此埋怨？熟悉环境下的反应是可以控制的，但陌生环境下的本能可以暴露出很多问题。

经常有女生问我，跟一个男生在一起交往，也有很长一段时间了，可是对方一直没有表白，导致双方还是迟迟没有确定关系。感觉两个人的关系很模糊很朦胧，不知道如何是好。

对于这类型的问题，我想说大家都搞不懂男人到底怎么想的。

其实，男生不愿意表白，大多分两种情况，一类就是你太强势，没有任何可得性，男人看不到希望，肯定就不愿意确定关系啦。另一方面就是男生太胆小谨慎，不敢贸然捅破关系，既怕被你拒绝，又顾虑两个人一起以后的压力。

我个人是反对在谈恋爱的时候玩拉锯战的，感情的发展本身需要主动，如果不主动那么双方很难了解和深入。既不是朋友但又不是恋人，就会处于一种模糊不清的关系，要么发展成为友谊，要么就是玩暧昧的，因此，你要主动引导男生对你表白，从而掌握恋爱的主导权，而下面这些方法，不妨好好看一看。

一、框定法。不妨在聊天的过程中，把话题往感情方向带一下，大家刚开始都会在聊自己是怎么看的，后面也会谈及一下自己的经历。然后你这个时候，措不及防地引申出你们之间的关系。

比如，你可以大胆问他：你不会是喜欢我吧？对方如果说没有，那就反问他，那就是说，你从来没有喜欢过我咯？对方如果说不是。那么你就直接框定他。你跟他说，你跟他说，看来你很不真诚啊。

这个时候，男人如果对你有意思，都会很紧张，百般辩解，但是决不会说对你没有任何感觉。到了这里你就明白了，他其实对你是喜欢的，你点到即止就好，不需要继续追问。

二、暗示法。两个人在一起，有时候往往会在特定的情境下发生一些暧昧的情节。比如你们两个在**院里看**，对方老是坐不住，在悄悄望向你。这个时候，你就应该明白，他已经跟你互生情愫。

如果你再不及时暗示他，那么就容易错过机会。我建议你的做法就是可以用一些可进可退的话术去鼓励他。比如说：“我最不喜欢就是胆子小的男生。”或者“有时候男生要主动点好，不然女生会没有耐心的。”

类似这些话，会在他心目中给出一个明确的信号。男生收到你的信号以后，都会主动作出一些反应的。

三、台阶法。恋爱过程中，男人太主动了，而你没有给足可得性，那么他就会觉得自己丧失自尊心。如果你真心喜欢他，这个时候就要学会给台阶他下了，否则很容易错过缘分。

打比方，你们已经认识很久了，但是初期男生约你，关系进展太快，你当然可以拒绝他。但是如果你一直都是拒绝，他也就离你而去。

所以，你要给他一些可得性，比如，你可以在跟他吃完宵夜以后，如果他送你回家，这个时候，你就可以跟他讲，你知道吗？在我们老家有个传统，如果女生被男生送回家的话，这个男生是要负责他一辈子的。说完这句话以后，男生如果不傻，他都会赶紧跟你表白了。

诚然，没有一种方法可以是万能的，但是在通往追逐感情的路上，希望这些小方法，可以增加你的成功率，让你找到自己一生的挚爱。

我觉得对于情侣来说还是有必要过的，因为这也是一种浪漫。

520最早起源于1998年台湾歌手范晓萱的一首歌——《数字恋爱》，歌词里就有一句“520”被定义为是“我爱你”，而在2005年的时候，吴玉龙的一首《网络情人》走红，歌迷因此将“520”和“网络情人”联系在了一起，“520”这个词语也越来越广泛的流传，而后在2010年5月20日，数以万计的网民自发组织了一场盛大的520活动，此后520成为一种表白专用语，这一天也被定义为网络情人节。

近年来520大家扎堆领证似乎已成常态，为了在这个特殊的日子见证爱情，情侣们不惜花数十小时排队，更有甚者半夜就在民政局门口守候，为此还滋生了一个职业“代排”。今年贵州凯民政局在520前夕发布520当天不办理离婚的公告，为此引发不小的争议。每年这个日子追人的花钱，被追的高兴，民政局忙碌，商家开心。

520其实是各路商家，用一个谐音的日子表达了一些美好的寓意，然后把其包装成了“购物节”，随着这种网络虚拟的节日越来越多，会发现情侣之间，要送的礼也越来越多，送礼不够还要有惊喜。在现在大家生活压力都很大，这种节日能给生活添加一些趣味性和能更好的传达爱意，本意很好，但慢慢的大家把对方爱不爱你，有没有用心去对待这段感情和他（她）有没有给你礼物，以及送的什么礼物来挂钩，送礼本是表达爱意，最后似乎打上了义务的烙印，实在是有违初衷。