你忘不掉他，可是他的心里已经没有了你，他根本就没有复合的打算，和你聊天只不过是为了他的占有欲。
这样的男人，还是忘记他吧，对他的感情只不过是幻想，这样下去只能是浪费时间浪费感情。
这一篇挽回前男友实际经验所有的方法以及我帮助挽回此类案例的全部经验，想挽回只需看我这篇文章就够了。
后续会增加一些挽回成功案例，希望你们能够得到启发。
一直会持续更新~
这世间挽回的概念：只不过是你把对方又重新的追了一遍而已，它不是你们上段爱情的延续，而是新的爱情的开始。
而你既然要重新追一遍，那么你手上的筹码，在第一段爱情中，已然被对方了如指掌，既然如此，你就要去积攒新的筹码。
我们挽回一个人的先天条件：
必须得是这个人值得，可能陪伴了我们一段美好而无法忘却的时光、可能有良好且珍贵的品质、可能有其他人无法替代的吸引点……
总而言之，他在你这里是有不可替代性的，错过他你很可能一辈子也遇不到这样的人了。
挽回的本质千万不要弄错了。
挽回的本质是彻底消除前嫌从根源拔起，是吸引和价值叠加的过程如果说你们的感情是几句话之类或者一次聊天就能够复合，那这顶多算是假性分手。
还是那句话： 高级的挽回是挽回自己，中级的挽回是挽回感情，低级的挽回是挽回对象
套路和技巧只能帮助你一时，是帮不了你一世的，更可况感情是长久关系！
没有什么技巧套路能真正与前任复合，任何有关技巧的挽回都是隔靴搔痒，治标不治本。你得明白一点，感情是长期关系。任何的长期关系出现问题都是一朝一夕积累下来的。所以你确定你要的是技巧，而不是能力吗？
看了网上很多挽回的所谓干货文，都在写一些所谓的挽回套路。对于心理学来说，这些只是抓住了人性的弱点，钻了行为心理学的空子罢了。
真的要连根拔起解决问题才能够完整复合！
如果姑娘们想参考我关于挽回男友更多的干货知识点，记得耐心阅读，做好笔记。
挽回前任必读：复合最专业经验分享，教你挽回爱情
第一：找准分手的症结，再对症下药——假如分手病因诊断错误，后果将不堪设想。
第二：什么时间点去挽回更加能够成功。
第三：用什么方法去挽回
第四：挽回的流程
第五：关于断联的正确用法
第六：挽回中的注意事项
第一：找准分手的症结，再对症下药！知乎上很多情感答主都秀出了自己的绝活。类似于各种分手类型，星座啊，人格之类的五花八门。但是爱情的破碎不就是这几项嘛？挽回的方法非常重要，但是真正实施起来恐怕没有几个人能够一套流程走完，可能很多人听个响罢了。
那么我们到底为什么会分手？
世间的每个人在爱情里追逐的就只有两项： 新鲜感 与 安全感 。
新鲜感决定了你们爱情的甜蜜程度，而安全感决定了你们爱情的可靠程度。
同理，倘若分手了，必然是以上的某一项、或者两项都缺失了。
而想要挽回就得先分析出来，你们缺失的到底是新鲜感还是安全感？
那什么叫新鲜感——每个人都是好奇的猫，有求知欲，对有神秘感的人会有探索的欲望，而每探索一分，就会分泌出一分的快感，这叫新鲜感。
举个例子：为什么现实中青梅竹马经常比不过一见钟情？
就是由于青梅竹马的两人知根知底，双方没有新鲜感，自然也就没了挑战欲，这就很难擦出爱情的火花。
所以：一段爱情的开始，必然始于新鲜感。
在你们刚认识，或恋爱初期，就是新鲜感爆炸的时候，这时候你们之间的关系，是最为甜蜜的，也叫恋爱的蜜月期。
可随着你们互相了解的愈来愈深，神秘感逐渐降低、挑战欲慢慢丧失，那么新鲜感也随之而消逝。
换言之，你们的蜜月期过去了。
大多数的情侣，就会在这个时间段分手，而对方给出的分手理由，包括但不限于：腻了、烦了、你变了、我不爱了、我没感觉了……
如果有以上关键词，那么你们就是因为新鲜感而分手。
就一句话，他对你没兴趣了。这该如何应对呢？
切记死缠烂打、寻死觅活，甚至去给他发什么一大段一大段剖明心际的话，要知道，这时他不爱你了，你就是发遗书也没用。
放大价值优势——只为做更好的自己对于复合来讲，从来不说“ 爱”、“喜欢” ，我们最喜欢的名词是： 吸引 。
两个人的相爱，无非是互相吸引，而在一起的诱因，就是吸引力，而吸引力不足，就会导致分手。
——这是最基本、最简单的概念模型。
所以自身建设，再次提升自己的吸引力，是必不可少的一环，而吸引力又分为： 外在、内外。
先说外在，我这么说吧，男生对外貌的看重更胜女人，所以，你得从穿搭、身材、妆容等各方面，进行全面的放大，在这个过程中，也是对你自信心的提升，越美丽的姑娘越自信，而越自信也就越有吸引力。
记住：不是为了前任，只是为了做更好的自己！
其次是内在建设： 做咨询很久发现一个奇怪的现象，就是很多人分手是过度付出，还有一个就是受害者心理。偏执的认为自己付出那么多对方却抛弃自己，这是典型的受害者心理。
要想挽回前任，必须打破这个囚笼心理。回归到平等的对立面！
具体表现在，改变自己的恋爱观，这样就不会犯想太多、疑神疑鬼、口不择言之类的低级错误
这个世界本身就是这样，好马配好鞍，只要你自身建设做足的，即使他没回头，你也可以找到更优秀的。
失恋的原因，在于： 他不喜欢当下的你。
注意这里不是说他不喜欢你，而是他不喜欢当下的你，否则从一开始你们就不会在一起，更遑论恋爱过。
你要精准去改变自己，做好更好的自己，让分手之后的你变成他所得不到的那个人！
这些方式说出来，也很简单，但做起来其实是非常之难的，它归根结底是个让你变优秀的过程，而变优秀肯定都是很难受的。
不止女生，男生去挽回女生，也得让他去自身改变，而光最没技术含量的换穿搭、展示面等等，都是要投入成本的，更不要说深层次的改变则需要大量的精力与时间。
很多人在改变的时候叫苦不堪，于是选择放弃，决定去讨好前任人不在少数！
很简单，这样可能会让自己心理有些安慰，以为能和对方互动了，对方会被自己感动了，一点儿也不累，但同时也一点儿效用没有，仅此而已。
女人以为百依百顺，男人就会俯首称臣，这大错特错，每个男人都是有征服欲的，只有当他发现自己没能完全征服你的时候，才会对你重新燃起追求的兴趣。
直到一段时间后，等到他的“前任厌恶期”过了，你可以选个机会，自然而然的恢复联系，再进行吸引，这一次，你要懂得如何拿捏男人的新鲜感。
——即，不确定性。
不要给他一种“吃定你”的感觉，你的表现要迷一点儿，若即若离、雾里看花，好像很爱他，但似乎也没那么爱，不要让他觉得自己完全征服了你。
因为男人的目光，在乎的永远只是那个会奔跑的猎物。
什么叫安全感————如果说：一个男生和你在一起，被你作的闷闷不乐、长期压抑，最终失望不断积攒而提出的分手，这就叫安去感的缺失。
他害怕了，和你在一起他难受，没有安全感，提出分手是他深思熟虑，不想再受伤害想止损了，那么他的理由包括但不限于：我累了、我爱不动你了、我坚持不下去了、我们或许不合适……
如果有以上关键词，你们大约属于安全感缺失而分的手。
其实男生也有安全感，最多只是阈值高了点儿，一个稳定且和谐的长期关系里，双方能够明明白白的感受到对方的爱意，这就叫安全感。
就一句话：他还爱你只是爱不动了。
这该如何应对呢？
给予安全感——付出实际行动如果你真爱他，就好好反思一下，你到底为什么会逼得一个满眼都是你的男孩子不得不离你而去，是不是你自己作死而不自知？
倘若你还爱他，就收起你的小心思，你不是小公主，也不是小仙女，你只是一个爱着那个人的女孩子而已。
如果你决心改变自己，挽回他对你的信心，那么就着手去做，而不是只知道一味地口头保证，女生或许会被甜言蜜语所迷惑，但男人不会，男人的思维是理性的，他不听承诺、只看结果。
以下是学员案例
之前就有个姑娘，与男友濒临分手，她意识到自己太作导致男友失望至极，于是来找我求助，一个劲儿的保证说，自己认识到错误了，以后一定好好关心他。 我听她说，她男友正在健身房撸铁，我说，“赶紧的，现在去买一瓶水，等他练完了送过去。” 结果这姑娘就犹豫，说这样会不会不太好呀、我这样过去会不会显得不自然、他练完和朋友一起吃饭我去送水是不是多此一举……吧啦吧啦顾虑一大堆。 这种姑娘，就是典型的嘴强王者，嘴巴上说自己要为男友改变，各种承诺震天响，一到付出行动就瞻前顾后、畏畏缩缩，如若你也是这样，还想挽回？我告诉你，没救了
女生看态度，在乎男生是否懂自己，而男生不一样，他就不在乎你懂不懂他，反而你说“我看不懂你”，没准他还会很高兴。
他也不在乎你的态度，因为你态度再正，也解决不了现实问题，所以在男生眼里都没有任何意义，男生看的永远都是女生的行动，是否会在客观上去改变。
如果你只是嘴炮打的欢，却没有在他眼中做出真正意义上的改变，那么只能等于个零蛋。
所以，想要弥补安全感方法就是一个，用行动告诉他：
“以前那段时间，我让你受委屈了，我辜负了你给我的爱，但我会慢慢还你，所以你不要走，我们和好吧。”
记住，在一段感情里，男人是猎人，女人是陷阱，找准好自己的定位，就能知晓自己的下一步应该去做什么。
那么，除了安全感和新鲜感而分手外，还有一种，是客观原因的分手，譬如没钱、没房、异地、父母干涉、民族大义、国际争端……
要是这样因不可抗力而分的手，你们倘若无法解决问题，那需要更加详细的方案。
在这个社会上，分手是常事，每个人面临失去的表现都是一致的，记住你的挽回不是特例！
以上~你明白你们分手的症结了吗？
什么阶段去挽回——挽回前男友时机很重要首先你得明白：男生分手后会经历四个时期，不同的时期对应不一样的心态。
这四个阶段分别是：
心态波动期，心态缓和期，心态稳定期和感情空白期。
第一和最后一个阶段都不是挽回前男友最佳时期，而中间两个阶段才是挽回中最好的时机。
当然最适合的时机并不是套用公式，而是随机而变。
有的时候机会是突然出现的
很多人刚分手就要去挽回，结果不仅没挽回还得到了一个彻底被拉黑的结果，原因是你们双方都在第一个阶段没有走出来。
心态波动期是刚分手一个星期的时间，这个时候很多人的情绪都是猛烈波动，智商情商完全掉线的状态。
在这个情况下，愤怒、悲伤或者是怨恨充斥着每个人的情绪，是最不适合挽回的。
甚至有的人这个时候说要挽回，姑娘都未必是考虑清楚的状态： 她仅仅是焦虑和不理性到了极点。
挽回提示：
这个时候就是需要全面分析你们感情的问题，而不是解决你们问题的时候！
此时，你不要急着说挽回，因为你根本不清楚问题出在哪里，你也没有想明白你们两个人是否真的合适继续走下去，如果类似的情况再出现应该怎么办。
即使你想清楚了，对方也未必能冷静对待，这个时候对方也处在悲伤和愤怒之中，你前脚分手后脚就要来挽回，只会让对方觉得你对感情十分不负责任。
在行为心理学中有个效应，即养成一个行为习惯需要二十一天。
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。
————这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
我的建议是： 分手之后的人，不要着急挽回，先让自己冷静几天，该吃吃、该喝喝，让大脑接受这个新的状况，让自己暂时习惯没有那个人的生活。让自己的情绪先稳定下来，不要过度自责，不要迫切去挽回！挽回不要逼着自己放弃，调整好自己的心态！
再如果：你发现你是真心的爱那个人才不是什么心理作用，那么只能说，你有遇到爱情的幸运，却没有留住爱情的能力。
建立相处舒适度——心锚铺垫你们的复合之路简单来讲，人看到某一表情、动作、场景等之后，内心产生的条件反射，就是心锚。
学会激发对方的正面心锚，之前的一些美好回忆共情，初次见面吃饭约会等一些甜蜜的点滴
以朋友的身份在一起，你得时时刻刻保持分寸感，可以接近但要保持距离，定位大概是：
————你主动暧昧，可以，他主动暧昧，不行。
什么叫距离产生美，你现在给他的感觉会让他这么想：
————曾经我们都可以那么亲密的，现在却不可以了。
这既会给他一种你很自尊自爱的印象，那种你暧昧这叫拉、他暧昧你又拒绝，这叫推，一拉一推，欲擒故纵，反而可以让男人的心痒痒，还猜不透你到底什么意思。
一旦他开始猜测你的意图，就不自觉的每天都会想起你，时间一长，曾经的感觉就又回来了。
同时，也会让他意识到，自己失去了这么好的你，厌恶损失一旦启动，他自然而然就会难受别扭。
而你的行为也明码标价的告诉了他：
————想互相暧昧，也可以，你要把名分说清了，我们得复合！
真性分手，是一个长期策略，归根结底，是他觉得，与你分手： 利大于弊。
而我们解决的策略，先是找准，他为何会觉得“利大于弊”，再用外在与内在建设，使得局势扭转成“弊大于利”，再以温和的手法，潜移默化的，让他意识到这一点。
这样可以保证，即使挽回方是你，重新在一起了，你的地位与姿态也不至于处在下位。
针对性挽回方案——挽回男友不是想到什么就做什么无方法的行动就如落叶一样随风飘扬，最重要的是制定一个适合自己的挽回方案，方案一定要细化，同时让自己拥有高度的执行力。
方案的大体方向是：清除前任对你的负面印象——主动复联——定位好自己的身份，控制自己的情绪需求——重新建立吸引框架和相处舒适区——引导对方继续加大投资指数——主动出击，利用亲友推波助澜——暧昧指数浓度升高——肢体接触及沟通复合（禁止文字和语音复合）
挽回中的注意事项——挽回男友不能涉足的禁区01，不要踏入之前矛盾的框架，禁止唤起之前的矛盾点
这里我想说：如果最基本都不会避免，硬是要求个结果，吵个真理。那你不是来挽回的，来谈判的吧
02，合理展示自己的变化和优点，重新建设自己的印象框架
为什么说合理呢？因为很简单，曾经在一起的人可能会不了解你嘛？在合理的阈值内展示还是有一定的效果，但是个人认为重心不在这里，这顶多是辅助作用。沟通才是最直接有效的方式
03，多引导前任留意你的变化，辅助唤起你们的美好回忆，从而让前任产生共情
学会引导是一门艺术，能够使对方共情能够增加你们的关系促进。切记不能完全停留在回忆的话题里，适当的抽离让对方主动继续，不可唱独角戏
04，不对前任的现任进行诋毁和攻击
这个没啥好说的，如果不懂就多换位思考下
05，保持适度的距离，不要让前任看出你真实的企图，让前任对你反感
距离的保持更多的是能你淡定不冲动，挽回中冲动很容易前功尽弃。在说出一些话的时候能够学会克制自己
06，要有紧迫感，但也不要一味被动等待时机，发挥主动性去给自己创造机会
不可随意断联，但是没话说比没话找话要好。聊天的时候在一定浓度及时后撤，给对方留下好奇心，下次继续的机会。
挽回男友——你要做的不只是付出上面说了很多很多的话，从业那么多年，我想用经济学的一些东西来定义一下挽回
最后我还是要谈一个点。
挽回就如同，股票已经砸在你手里了，还不肯抛。
那么我只能告诉你，不抛售可以，咱可以等，让子弹再飞一会儿，但也得留下后路：你别再继续买了。
爱情上有个很好玩的说法。
如果你追求的，是一种不求回报的爱情，那么，你就可以选择付出。
如果你追求的，是一种有始有终的爱情，那么，你就必须选择索取。
这话未必精确，但至少反应了一个道理，付出不会让他爱上你，你对一个人再好，他不喜欢你还是不喜欢你。
能让他爱上你的，只有吸引，但考虑到情绪只是一时的，那么聪明的人会选择在吸引之后不断索取，让你们之间感情被一些现实的东西加固、套牢。
所以，挽回的过程中，你不要再让自己泥足深陷，也不要去付出试图感动对方，一般抱有这种想法去挽回的，十个里头有九个都失败了。
你应该做到的，是重塑吸引，只有吸引，才是人类荷尔蒙的开关。
当然了，如果你非要执着于那种自我牺牲式的爱情，那么我只能说：既然你不想及时止损，那么就得学会自负盈亏。
根据马斯洛需求理论，人在满足了最基本的物质需求以后，就会追求精神上的需求。
给各位挽回的姑娘一些真正的建议：
1：真正的复合不是你把对方感动了，而是你的吸引力让对方投入沉没成本了。
2：对方如果不是真心的复合，其实很容易就能看得出来。如果你复合之后还患得患失，那么你需要好好考虑下你们的根源问题解决了没有。
3：不要自己逞强，虽然你能够对自己狠心，对他也狠心，但是终究挽回是一件违反人性的经历。找对方法很重要！
4：在复合的过程中，记住转移自身的注意力往其他方面，最基本的把自己的生活先过好。
我教给你们挽回的三个要点里。
第一：是教你们提升自身价值，得到对方的人。
第二：是教你们制造情绪吸引，得到对方的心。
第三：什么都不为，只为了你在爱情之中，能够做一个更好的自己。
挽回前男友案列——看看别人怎么挽回能够举一反三行动来表达比口头上的保证要好一百倍。
还有前面也有说过的，挽回的过程当中，有些学员遇到对方不好的反应就会很怕，要么就不敢动，要么就继续表达自己的爱意，加强自己的付出（ 对于对方来说，其实是纠缠，是压力 ），从而让关系进一步恶化的。
后面的挽回工作也会增加了很多的困难，在被分手的前期，可以先承认自己的错误了，再通过后续的连贯性操作，让对方真实感受到你确实已经改过了，也变好变优秀了（ 不只是听你说 ），后面的机会才会更多。

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挽回套路一：如何约前男友/女友见面

经年-思姐笔记
中科院心理所 专注解决两性背叛、争吵、冷暴力、分手、家暴等
为什么要约前任见面？因为你想再续前缘，对吗？
把前任约出来容易，不变成最后一面很难。因为这被分手一段时间以后的一面，很容易成了对方要跟你说清楚的分手面。
如何通过这一面，让他重新对你产生兴趣呢？
思姐通过对上百个挽回案例的分析，总结出，想约前任见面，需要通过 前期断联、积极展示、巧妙邀约和完美一面，四个步骤来完成。（此方法只适合前任值得挽回的情况）
第一步，前期断联。
并不是所有情况都适合断联，往往那些最后结束于死缠烂打的人，需要一个结束语来卸下他的防备，重新回到朋友关系。卸了防御再断联，否则事情只会朝相反方向发展。
断联的目的，是给彼此一个冷静的时期，让被分手的一方有空间去重拾自尊和自信，重新摆出高姿态。同时让说分手的一方，真正意识到对方的离去，从而放下对你的偏见，重拾对过去的缅怀，这样，你去邀约的时候，他不至于立马拒绝。
思姐知道，这时的你自信心被严重打击，觉得没有他一切都没有意义，急于通过挽回他去重建自信，去证明自己值得被爱。相信我，女人的自信心应该来源于自己，而不是别人怎么对你。所以，忍住自己给他发消息的手。

断联时你需要做三件事：
第一：绝不主动联系他；
第二：停更一切社交软件（这是将来让他主动联系你的关键）；
第三：全面提升，改头换面。（昨天群里关于如何改头换面讨论了很多，这一步是为以后的展示做准备）。
给自己定目标，化悲痛为力量吧！用完成一个个小目标所带来的成就感来重建自信。思姐相信你能做到。
行为重点：一个字：忍；两个字：很忙！
你真的很忙，忙到没时间关注他，脑子里只有自己的任务和目标。
第二阶段：积极展示。
当你可以做到不再天天看他空间更新没有，不再非他不嫁，不再让他一句话就勾动情绪，开始物色其他的男人的时候，如果你还来跟思姐说，思姐，我觉得我值得别人爱我，这个男人不错，我想挽回，挽回不了就当拿他练手了。好，思姐这时可以帮你挽回。这也就是为什么找我咨询如何挽回的人90%都被我打了回去，先冷静一个月再说。
因为刚分手的时候你并不理智，不能从理性的角度去分析一个男人值不值得。因为男人择偶，比女人现实得多，嘴上说的看感觉，这感觉是什么？依然是你的社会资源、个人价值、财富积累、性格修养和颜值。
想重新吸引他？你得有足够的价值。开始让自己提升了吗？那么现在，社交软件PO起来吧！
Po的时候遵循以下原则：
第一，绝对的变化。是的，这很重要。一定要跟以前有所变化，让他终于有一次刷到你的朋友圈的时候发现，哇塞，这是谁？我cao，她是我前任！她怎么突然这么性感了！她好像过得不错！她的眼神很charming！
总体而言，形象改变、风格改变、状态改变。
可以是一套性感的写真打底，从前萝莉的你改走御姐风，从前清纯的你改走性感风。不用给自己设限，青春没有限制，不试试怎么知道不舒服。相信自己，变美会让你越来越开心。（感谢群里小伙伴贡献好点子）
当他看到你的改变的时候，他会对你重新感兴趣。当然，开心是我们的目的，让他感兴趣，只是附带的彩蛋。一个富有新鲜感的女人，熟悉又陌生，相信我，他会觉得非常好奇，和跃跃欲试。
第二，内涵全面提升。外在的改变必须附带内涵的提升、心态的改变和自信的重建。否则即使他后期约你了，你仍然会露怯。去吧，去为自己而奋斗。阅读、健身、技能、旅行、考证、公益，全面开花。
那么社交软件上，你做了什么就PO什么。可以PO你读书的感悟，可以PO长跑、游泳、健身房的各种照片；可以PO新学的一门技能，比如绘画、乐器、摄影、烹饪、冲浪、潜水……；可以PO旅行照片，塞尔维亚、摩洛哥、毛里求斯，这些小众的地方走起，花不了多少钱；可以PO你正在为之努力的计划和目标；可以PO自己去哪里做了义工，感受到帮助人的快乐……
总之太多了，感受到了吗？你的生活可以非常丰富多彩，有他没他，真的不重要。

心有多远，路有多宽
第三，似有似无的追求者。不用跟思姐说，你的前任有多么反感你跟异性接触这件事。思姐从来不考虑这个过程中男人怎么想，思姐只关注你高兴与否。你开心了，自然有让你继续开心下去的人上门。那些拘着你个性的人，让你委屈的人，都不值得留恋。
怎么po，应该不用我教你。一张只有另一个人能拍出来的照片，一张两只高脚杯的西餐照片，一句感谢别人帮助的话语，足够引起他的警觉。
行为重点：说你是女神，你就是女神，朋友圈，火力全开。
第三步，巧妙吸引
前两步做完，这时他应该跟你有了朋友圈的互动。如果他依然没有互动，你可以主动出击一下，去主动复联。
从你们分手到这个阶段，至少三个月了。知道为什么到现在才可以主动出击去约他见面吗？
因为你的心态。
到了主动出击这一步，心态必须好，否则功亏一篑。
什么样的心态才可以呢？自信的你，自尊的你，无所畏惧的你，相信自己值得男人爱的你。
如果你真的用心去做上面的一切了，现在的你，应该已经让自己无比充实，你的自信心和安全感会从内心源源不断地展现出来。你的朋友在变多，你的生活在变得有趣和丰富，你的思想在变得越来越有深度，看人和看事越来越准。
你相信自己无论跟哪个男人在一起，都能给他带来新奇的体验和生命的升华，你会带给他更宽的视角和更细腻的情感。你在寻找自己的完美人生Partner。
这时的你，真的还要去主动复联吗？没有更好的选择吗？好吧，那么按照下面的去做。
心态放平了，方法就很多了。可以是在他擅长的方面让他再帮一次忙，大大方方略带楚楚可怜（女性优势有时候不用白不用），可以是询问与他专业相关的问题，可以是忽然看到了他以前感兴趣的事物，比如公益活动，跟他分享一下，并且询问他是否参加，是否认识主办方的朋友。
总之，立足点要高，你是为了解决问题而去跟他联系，而不是想他了放不下他而去跟他联系。这次的复联，要有营养，一定不要是“睡了吗？天气好冷啊！”这一类没营养的话语。要从前到后想好话题如何延伸，卡在哪里如何救场。
最重要的，如果他不再热络，或者并没有回复，甚至直接把你删了，请放平心态。他只是你的众多选择之一，失去你是他的损失。你做了你该做的，剩下的交给天意。
当然，更多的情况是，有之前的朋友圈做铺垫，他已经对你产生了极大的好奇，感觉你似熟悉又不熟悉，急切地想探究一下你，其实只要复联了，谁约谁都有可能噢。

第四步 完美一面
有了复联的契机，让他看到了你的改变，他会觉得该约你出来见一面了，或者制造更多相处的机会。你所做的，就是继续保持就好。
见面时的你，请保持自信的姿态，记住，他只是你的备选之一。这一面无论什么缘由，请保持就事论事，不谈感情。
我在文章《四个步骤，挽回你的前男友/女友》里说过，到了最后阶段，即使他重新表白，也不能答应他。
因为走到这一步，只是一个新的开始。后面，是重新考量他是否足以站在你身边。这一次，请睁大眼睛，尽管挑剔，你不是非他不可。你，可以拥有更好的。
原创不易，
如果对你有帮助，欢迎点赞，你们的支持是我写下去的动力。
经年哲思：四个步骤，挽回你的前男（女）友
编辑于 2019-09-17 · 著作权归作者所有
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评论
有24考研的研友吗？现阶段该如何准备？资料都去哪找？
小野老师的回答
你们买到了什么超值羽绒服？
喵小晨的回答
2022年床垫推荐 选购攻略，床垫评测推荐汇总，床垫怎么选？附（弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、棕榈床垫）
郑叔叔的回答
2022 蓝牙耳机专业推荐，高性价比的百元降噪耳机怎么选？（12月更新）
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前男友见面就拉我做1情侣分手多年后再见面的故事。
剧里的第一对情侣是约书亚和艾玛，恋爱 2 年，分手 2 年。分开后的一天，两个人挽着各自的现任，意外在街上偶遇。四目相对的那一秒，他们都有种共同的反应、 感觉自己又活过来了。
约书亚说、 “ 过去这两年，我遇到了很棒的人，聪明、有趣、关心人，但她们都不是她。”
于是重逢之后，他们很快复合了。
而剧里的第二对情侣，在没有手机的年代，因为弄丢了****，错过了 17 年。17 年后重逢，两个人又惊喜，又遗憾，又无奈。此时他们都已经是结婚生子的中年人，再也回不去了。
第一个故事的结局，看上去很美好，对的人绕了很多弯路，终究会走到一起。
但现实中，大多数人分手后再重逢的心情，其实是第二种、遗憾曾经深爱过又错过，不甘心也没用，放不下也没用——我们终究是回不去了。
我们特意找到了 20 个分手后跟前任再见面的人，跟他们聊了聊、重逢那一刻，发生了什么？
下面是我从他们的回答中总结出的一些感受。
我问了这 20 个人相同的问题、见到他/她，你的第一反应是什么？
你可能早就在脑海里预演过无数次这个场景了——
要微笑问候，告诉他自己过得很好；要无视他，各走各路；或者要跟自己的现任秀一把恩爱，等等。可当那一刻突然来临，你可能脑子一片空白。
大多数人是紧张——
“在街上偶遇的，我第一反应竟惊慌地把手上夹着的烟藏在背后。”
“看到他的那一秒，我愣了一下，下意识地松开了现任的手。”
有的人想逃开——
“公交车站，分手两年。想让他看见我，又害怕他看见我。两个人都在躲。”
“朋友聚会。我进去发现他在那儿坐着，然后我转身上个厕所，说今天有事先走了。”
有的人还是会难过——
“喝多了还是想对他笑，但在他视线看不到的下一秒，我就哭了。”
短短几十秒里，你脑子里可能会重演一遍你们过去最好和最坏的回忆，然后产生很多新的问题、他现在过得怎么样？有新的恋人了吗？他后悔吗？他对我还有感觉吗？他怎么看待我们的过去呢？……
有个女孩说，在街上突然遇到，擦肩而过的几秒钟，她的呼吸是暂停的，心跳在加速——但已经不是恋爱时那种心动了。
更多的是带着遗憾和不甘心地，心里一紧。
女孩@林林 跟前男友在一起 8 年，从高中到工作。分手多年后第一次偶遇，她的第一反应是、追过去。那天她在姐姐家的小区停车，折腾了好久才把车停好。
准备离开时，一转头，看见小区围栏外一个熟悉的身影走过。她犹豫了几秒，然后飞跑着追出去——果真是他。林林在前男友身后站了一分钟，就是开不了口叫他，直到男孩回头才看到她。
我哭了，他也哭了，不知道为什么，只觉心中满满的不舍。
“他是来见现女友的，现女友家和我姐家是一个小区。”
两个人同路，却没有多少交谈，一个走在前一个走在后。林林偷偷拍下了他的背影，发了个尽自己可见的朋友圈、“下次见面，不知是什么时候了。”
再见面时，总有一些瞬间，会把你拉回到过去。你还是记得他喜欢喝哪种饮料，过马路时总是走在你左边。那些过去恋爱时留下的习惯，也变成了自然的条件反射。
之前在知乎上看到一个中年男人说，毕业十周年聚会，遇见了 10 年都没联系过的前任。
吃饭时，她作为唯一的女生始终坐在他旁边，两个人才有一句没一句地，聊了 10 年里各自的经历，却只字未提往事，只是说，记性太差，很多事记不起来了。
突然有个男生拉着她喝酒，他下意识地挡住酒瓶，吼了句、“她不能喝”。 就是那一瞬间，才意识到，原来自己一直没忘记过。 但，也正是因为记忆里那些惯性，让人更强烈地意识到，彼此早就不再是从前的样子了。
读者@Lord 说，有次和朋友吃完饭，遇到前男友和他的现女友从对面火锅店出来。
那时他们分手一年多，前任搂着现女友，手里拿着一根烟，吞云吐雾的样子，一看就很熟练。
Lord 说、“跟我在一起时，我从不准他抽烟的。
就是那个瞬间，我突然明白，他还是他，我们却早就不是‘我们’了。”
没有几个人不在爱情里受伤，也没有几个人不在爱情里成长。所以有时候，“回不去了”虽然让人遗憾，但也不一定是坏事。它可能意味着，你更了解自己想要什么了。
朋友@薇薇 跟我说，当初和前任分手时，她恨死他了，觉得丫就是个渣男。
她前任是乐队的吉他手。乐队在天津时，薇薇 每周坐动车从北京去看他演出；后来他去呼和浩特了，就每周坐一晚上火车去看他。就这样谈了 3 年。
最初分手是因为“冷暴力”——“经常莫名其妙失踪，两个星期后再出现。”
分开 3 年后第一次再见，是在他唱歌的那家酒吧。
以前那个 23 岁、内裤反着面穿一周，屋里堆了20多盒泡面盒也不扔的“废柴”，现在已经变成干净、成熟的大人了。
以前的他从不爱沟通，遇到矛盾总是回避；现在能好好表达心意了。以前买的情侣帆布鞋，他到现在都留着——原来他还是在乎自己的啊。
两人一起喝酒，他认真地希望能重新开始、
“当年我太小了，不知道怎么去对一个女孩好，但是我现在知道怎么去守护一个女孩了。”但短暂地复合之后，薇薇还是决定分开。
“我变得很独立，学会了给自己安全感，然后发现，当年特别想从他嘴里听到的话，当年怎么都听不到，现在吧啦吧啦都说了，却没有想象中的那么感动。
——你不再是从前的那个你，我也不再是从前的那个我了。”
不在爱情里时，我们才开始看懂爱情。也看懂自己。
我见过很多分手后放狠话的人，听得最多的一句就是、“看到你过得不好，我就安心了。”但真的是这样吗？问了好几个人的真实经历，都打脸了。
有个男孩说，初恋的女孩因为异地恋坚持不下去，甩了他。很久之后有天突然接到初恋的信息，问他在不在重庆，叫他出来喝酒，原因是，她也被人甩了——同样是因为对方不想异地。
她边喝酒边哭，边跟男孩道歉，当年不该那样对他。最后喝断片了，两个人身上都没钱，他只能把女孩带回家，在他的床上睡了一晚。
——曾经幻想了很多次的画面，竟然是在这种情况下发生的。
其实还是挺喜欢她的，但仅此而已。一点感觉也没有，没有旧情复燃，也没有对过去的埋怨。
“过去的就真的过去了吧。我只希望她快乐，不要沉入伤害和被伤害的悲伤中。如果她能看到这些，想对她说，人生很长，会有属于你的幸福的。”
分开之后，我们总会有好多的遗憾、惋惜、后悔，总觉得如果重来一次，我们会做得更好，不会把一切都搞砸。但实际上，重来也不一定会有更好的结果，只是我们不甘心罢了。
尽力了，却没达成；想回头，已不再可能。爱情里没有成败，有时候反倒是我们的“不甘心”，让我们无法走出来。
知乎上有一个提问、分手后过了很久再见面是一种什么样的感觉？
最高赞的回答是——
“看到他的一瞬间，就像是绕了很多的路，又到了。
但歇歇还是要继续往前走啊。”
这样想着，再回头去看昔日的恋情，就会觉得，“爱过”比“如果”动人多了。
前男友见面就拉我做2和前男友见面注意什么
女生知道吗其实绝大多数男生都是很反对女友见前任，毕竟这种行为是很危险的。所以女生要想见前男友首先肯定要瞒着，如果你没有男朋友也不用了。除了这点还要注意要在人多的地方见面，毕竟你是不知道的你和他分手。他有没有恨你什么的，所以在人多一点的地方见面比较安全。还有一点也要注意和前男友见面千万不用穿的太暴露，这样容易让他想入非非而且让他误会就不好了。
和前男友见面除了要注意一些东西外，还有一些见面禁忌也是很重要的。甚至这些禁忌还可能会影响你，让你做出不好或者后悔的决定。这些禁忌相信很多女生都是明白的'，例如不要对他再有希望。有些女生很傻分手和再见面，竟然还对前男友抱有复合的希望。这是非常非常不好的，要或者不要对他抱有可怜的心。不知道有些女生是怎么想的，和前男友见面看到男生瘦了。就以为是和她分手导致的，女生也未免太感觉良好了。
和前男友见面怎么避免尴尬
1、首先你需要调整好心态，不要对以前的情感所困扰，平常心对待，不要有感情纠葛，过好自己，不管对方。
2、然后如果主动和对方见面，你最好放弃，删除一切****不要见面对方联系也不见面，以后不能联系不能见面。
3、如果是偶遇的话，我联系你就当没看到，走过去，我想对方也不会追着你问。
4、如果偶遇，前男友和你打招呼，你可以礼仪性的也打招呼然后不要多说话，直接走人。
5、如果前男友问一些问题，只做简单答复，然后多余的问题都不回答，不和前男友来往，自己该干嘛干嘛。
和前男友见面尴尬怎么办
能当作普通朋友一样相聚就可以，觉得尴尬也许是自己内心有什么想法，或对过去放不下。
曾经相爱的两人肯定希望对方过的幸福，既然称呼为前男友，那就是过去的经历，不管过去经历了什么，如今当下更应该坦坦荡荡面对。最熟悉的陌生人，过的好与不好都不是对方关心的了。做好自己，过好自己的生活才是你应该考虑的。心里无愧，何以尴尬。
怎么处理和前男友的关系
第一、如果跟前男友分手了就不要做朋友了，因为做朋友只会让你们彼此煎熬，彼此受得伤害会更多，再次见面会很尴尬。这样只会让你们彼此的生活更加糟糕，晚上睡不好，上班也不在状态，吃饭也会没有食物，所以何必如此折磨彼此，对待感情还是要果断点。
第二、千万不要搞暧昧关系，人家只是把你当备胎，不要到时候后悔莫及，人没有了，情份也没有了，最后还把自己丢了，得不偿失呀。没有现任男友还好，如果现任男友知道了，你觉得你们还会在一起吗
第三、跟前男友分手之后也不要怨恨对方，感情是不可强求的，你们没能在一起是你们没有缘分，总有一天你会遇到你哪个对的人。如果分手了就要怨恨对方只会让你活在痛苦中，沉静在自己的世界里，身边的朋友也会离你越来越远，何不干脆一点，日后在大街上遇到也不至于尴尬。
第四、前男友约你吃饭的话，你就要看看你现在的情况，如果你有男朋友的话可以带他一起去吃饭。如果你还没有男朋友的话，就好好想想你现在还爱不爱他，如果你还爱她，你就去跟他吃饭，如果你已经不爱他了就果断拒绝他，不要扭扭捏捏的。
前男友见面就拉我做3和前男友见面应该注意什么
遇到前男友很尴尬，因为从相爱到成为最熟悉的陌生人是一段很痛苦的人生经历。因为深爱过，所以不能成为敌人；我不能再做朋友了，因为我太讨厌了目前男女再见面，建议尽量放下心态。如果确认双方都无法回头，那就让对方走。如果你对他还有感情，对方已经分手，那么最好不要再见面，以免再次伤心。生活是向前看的，但显然没有回头的希望，所以没有必要再联系，否则只会给你带来一次又一次的心痛和伤害。
其实这个很简单。如果分手后很久没有见到男朋友，第一句话应该是问候他最近的情况，然后说话的时候注意表达自己的情绪，这应该是最重要的地方，你应该很开心而不是很难过。下一步就是如果他最近有了新的恋情就跟他打招呼。如果是这样，他会很开心，祝他们幸福。如果不是，你要说的很婉转，对不起，不知道，对不起，等等。也许你们中的一半人注定会出现在你面前。其实最重要的是你内心的想法和你调节情绪的能力。
要打扮好然后说话，举止得体。记住，既然要复合，就不要做对方不喜欢的是很高兴回答你的问题。针对你的问题，我们做了相应的回答，供你参考。首先说一下前男友的性质。前男友就是和你没关系。对前男友的一切都要小心。小心他会挥霍你！我学了很多年心理学，这样的案例很多。大部分是结婚的女生，前男友和她出去，他们杀了她，或者他们有麻烦了。你一定要问为什么要这么做。想想吧。如果他得不到他想要的，他肯定不会让别人得到。
如果女士坚持要去，我就不多说了。毕竟我的腿在你身上，你可以采取额外的预防措施。尽量和他保持一定距离，不要小于50cm。否则，如果发生了我预料到的事情，那就很难预防了！不要穿得太奢华！不然他会追你更紧！这对你也不好！你要时刻带着手机，防止你和家人联系。不要接受他给你的。如果是化学物质，你可能会当场晕倒，让身体任他摆布，他给你的东西你不能喝。不要用好色的方式跟他说话，不然他会跟你更紧
你还没有分手吧，也可能你觉得你么之间没有一个好的结局，可能也有些不甘心，也可能就只是单纯的想告诉他你爱过他，然后想给自己的曾经画上个句号，开始新的生活吧，曾经的我也是有你这样的想法的
我和我前男友是在大学的时候认识的，就是哪样的一个邂逅的午后，我们认识，就像我们青春里面哪样，开始有了一方追求另一方，两个人在打打闹闹中在一起了，可能刚开始的时候我没有哪样爱他吧，可能是我比我想象中要爱他吧，在大学毕业后我们在订婚前的那段时间里，他是把我宠上了天了，他有的时候会说，我把你都宠坏了，以后如果我们真的没有在一起的话，怎么办呀，我会说，我们肯定会在一起的，你宠坏的，你就宠一辈子吧，反正是自己自作自受呀，现在想象哪个时候我们在一起的时候真的是很幸福的，可能是现实永远是现实，你不可能永远的活在一个人给你编造的童话故事里的，你要自己面对现实，面对他家人的反对，面对房子，面对别人对你的不尊重，面对别人对你的刁难，他都把我宠坏了，我怎么可以这样忍受别人的刁难呀，为了他我忍了，可还是扭不过现实呀，最后我们还是在结婚的前夕，我们分手了，我不可能让我的父母也受到你的父母的不尊重。你们父母的刁难，我知道你是个好人，你是爱我的，可我们还是分手了，你曾经回来过，可我没有要。
事情过去了好长时间，我就想找我前男友说下我是爱过他的，然后给我们的上段感情画上个句号，可惜他一直都没有给我么俩之间这个机会，可能事情过去久了他觉得没有必要了吧。说了又能怎样呀，过去了就是过去了，告诉过他又能怎样呀，我们永远不可能再回头了
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