有关健康的歇后语或谚语！！！！

健康的歇后语

1千保健，万保健，心态平衡是关键

2怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根

3要活好，心别小；善制怒，寿无数

4心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

5要想健康快活，学会自己找乐

6妻贤夫病少，好妻胜良药

7祸从口出，病由心生

8好人健康，恶人命短

9性格开朗，疾病躲藏

10房宽地宽，不如心宽

11人有童心，一世年轻

12笑一笑，十年少

13一日三笑，人生难老

14笑口常开，青春常在

15哭一哭，解千愁

16有泪尽情流，疾病自然愈

17丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

18先睡心，后睡眼

19药补食补，不如心补

20饭养人，歌养心

21早吃好，午吃饱，晚吃巧

22暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

23吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

24若要身体壮，饭菜嚼成浆

25若要百病不生，常带饥饿三分

26宁可锅中存放，不让肚子饱胀

27每餐留一口，活到九十九

28常吃素，好养肚

29宁可无肉，不可无豆

30吃米带点糠，营养又健康

31三天不吃青，两眼冒金星

32宁可食无肉，不可饭无汤

33饭前喝汤，胜过药方

34吃面多喝汤，免得开药方

35早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

36夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

37晨吃三片姜，如喝人参汤

38女子三日不断藕，男子三日不断姜

39萝卜出了地，郎中没生意

40人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

41吃了十月茄，饿死郎中爷

42胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

43西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

44小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

45多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

46大葱蘸酱，越吃越胖

47大蒜是个宝，常吃身体好

48一日两苹果，毛病绕道过

49一日三枣，长生不老

50核桃山中宝，补肾又健脑

51铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

52锻炼要趁小，别等老时恼

53请人吃饭，不如请人流汗

54日光不照临，医生便上门

55刀闲易生锈，人闲易生病

56懒惰催人老，勤劳能延年

57最好的医生是自己，最好的运动是步行

58饭后百步走，活到九十九

59立如松，行如风

60要得腿不老，常踢毽子好

61要得腿不废，走路往后退

62出汗不迎风，跑步莫凹胸

63汗水没干，冷水莫沾

64要得身体好，常把澡儿泡

65要健脑，把绳跳

66心灵手巧，动指健脑

67多练多乖，不练就呆

68常把舞来跳，痴呆不会到

69要得身体好，常把秧歌跳

70常打太极拳，益寿又延年

71养生在动，动过则损

72吃人参不如睡五更

73中午睡觉好，犹如捡个宝

74冬睡不蒙头，夏睡不露肚

75睡多容易病，少睡亦伤身

76吃得巧，睡得好

77吃好睡好，长生不老

78经常失眠，少活十年

79一夜不睡，十夜不醒

80坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮

81热水洗脚，如吃补药

82寒从脚上起，病从口中入

83食不语，睡不言

84春捂秋冻，不生杂病

85指甲常剪，疾病不染

86冷水洗脸，美容保健

87刷牙用温水，牙齿笑咧嘴

88饭前便后要洗手

89多喝凉白开，健康自然来

90白水沏茶喝，能活一百多

91饮了空腹茶，疾病身上爬

92喝茶不洗杯，阎王把命催

93尽量少喝酒，病魔绕道走

94戒烟限酒，健康长久

95饭后一支烟，害处大无边

96多吃咸盐，少活十年

97甜言夺志，甜食坏齿

98吃药不忌嘴，跑断医生腿

99欲得长生，肠中常清

100垃圾食品危害多，远离方能保健康

健康谚语100句

1 千保健,万保健, 心态平衡是关键

2 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根

3 要活好,心别小;善制怒,寿无数

4 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年

5 要想健康快乐,学会自己找乐

6 妻贤夫病少,好妻胜良药

7 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康

8 最好的医生是自己,最好的运动是步行

9 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

10小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

11多吃芹菜不用问,降低血压喊得应

12笑一笑,十年少

13 一日三笑,人生难老

14笑口常开,青春常在

15哭一哭,解千愁

16有泪尽情流,疾病自然愈

17丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

18先睡心,后睡眼

19药补食补,不如心补

20饭养人,歌养心

21早吃好,午吃饱,晚吃巧

22暴饮暴食会生病,定时定量可安宁

23吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠

24若要身体壮,饭菜嚼成浆

25若要百病不生,常带饥饿三分

26宁可锅中存放,不让肚子饱胀

27每餐留一口,活到九十九

28坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮

29宁可无肉,不可无豆

30吃米带点糠,营养又健康

31三天不吃青,两眼冒金星

32宁可食无肉,不可饭无汤

33垃圾食品危害多,远离方能保健康

34吃面多喝汤,免得开药方

35早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

36夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

37晨吃三片姜,如喝人参汤

38女子三日不断藕,男子三日不断姜

39萝卜出了地,郎中没生意

40人说苦瓜苦,我说苦瓜甜

41吃了十月茄,饿死郎中爷

42胡萝卜,小人参;经常吃,长精神

43性格开朗,疾病躲藏

44房宽地宽,不如心宽

45人有童心,一世年轻

46大葱蘸酱,越吃越胖

47大蒜是个宝,常吃身体好

48一日两个苹果,毛病绕道走

49一日三枣,长生不老

50核桃山中宝,补肾又健脑

51祸从口出,病由心生

52锻炼要趁小,别等老时恼

53请人吃饭,不如请人流汗

54日光不照临,医生便上门

55刀闲易生锈,人闲易生病

56懒惰催人老,勤劳能延年

57好人健康,恶人命短

58饭后百步走,活到九十九

59立如松,行如风

60要得腿不老,常踢毽子好

61要得腿不废,走路往后退

62出汗不迎风,跑步莫凹胸

63汗水没干,冷水莫沾

64要得身体好,常把澡儿泡

65要健脑,把绳跳

66心灵手巧,动指健脑

67多练多乖,不练就呆

68常把舞来跳,痴呆不会到

69要得身体好,常把秧歌跳

70常打太极拳,益寿又延年

71养生在动,动过则损

72吃人参不如睡五更

73中午睡觉好,犹如捡个宝

74冬睡不蒙头,夏睡不露肚

75睡多容易病,少睡亦伤身

76吃得巧,睡得好

77吃好睡好,长生不老

78经常失眠,少活十年

79一夜不睡,十夜不醒

80常吃素,好养肚

81热水洗脚,如吃补药

82寒从脚上起,病从口中入

83食不语,睡不言

84春捂秋冻,不生杂病

85指甲常剪,疾病不染

86冷水洗脸,美容保健

87刷牙用温水,牙齿笑咧嘴

88饭前便后要洗手

89多喝凉白开,健康自然来

90白水沏茶喝,能活一百多

91饮了空腹茶,疾病身上爬

92喝茶不洗怀,阎王把命催

93尽量少喝酒,病魔绕道走

94戒烟限酒,健康长久

95饭后一支烟,害处大无边

96多吃咸盐,少活十年

97甜言夺志,甜食坏齿

98吃药不忌嘴,跑断医生腿

99欲得长生,肠中常清

100饭前喝汤,胜过药方

因为香烟中含有的尼古丁在进入人体后，会对肝脏中的代谢酶系统产生影响，使药物代谢的过程加快或变慢，导致血液中药物的有效浓度降低，不能发挥出应有的作用。

吸烟对用药的影响主要包括减效和增毒。由于吸烟时外周血管收缩，血压升高，可致使药物的吸收减少，引起效果下降，而这种影响程度还不轻。

同时，烟草中的尼古丁能促进机体释放抗利尿激素，从而使代谢产物不能及时排泄，结果无形中增加药物毒性，发生蓄积中毒。所以吸烟者患病且需长期服药最好戒烟。

扩展资料：

吸烟影响药物：

一、平喘药：

服用茶碱、氨茶碱后吸烟，药物排泄速度比不吸烟者快3倍，从而使药效降低。降糖药：

吸烟同时口服甲苯磺丁脲、降糖灵等降糖药，或注射胰岛素，均会降低药物疗效，通常胰岛素要相应增加15％～30％的用量，才能达到预期疗效。

二、胃药：

抗酸药与胃黏膜保护药如泰胃美、甲氰咪胍、雷尼替丁等药物，治疗胃、十二指肠溃疡及上消化道出血时，常因吸烟而使血管收缩，延迟胃部的排空时间，减慢药物在小肠内吸收速度，使溃疡愈合减慢。这样不仅影响药物的疗效，而且使胃病复发率增高。

三、镇静药：

烟草中的烟碱对中枢神经有兴奋作用，能拮抗安定、利眠宁的镇静作用。

四、利尿药：

吸烟可降低速尿等利尿药在血液中的浓度，减弱其利尿效果。

五、气雾剂：

长期吸烟者，可在气管内膜形成一层烟焦油，影响平喘气雾剂在气管内的吸收，降低药物疗效。

六、解热镇痛药：

如扑热息痛等，若服用后吸烟，其代谢速度加快，疗效会显著下降，仅为不吸烟时的10％。

七、局麻药：

服用局麻药后吸烟，不仅疗效降低，而且其代谢产物无法迅速排出，容易积蓄中毒。此外，局麻药利多卡因，会使吸烟者拔牙时的疼痛发生率增加。

八、抗心绞痛药：

如心痛定、阿替洛尔等，服药后吸烟，会使药物排泄加快，在血液中的浓度下降，从而影响疗效。

为了保证药物疗效，服药期间别吸烟，最好能戒烟。

凤凰网-吃药时抽烟会增大毒性

凤凰网-吃哪些药时不能吸烟？

我们一般生疾病，尤其是一些小疾病，都是选择服药，市面上的药物有很多种，不同的药物是针对不同的疾病的，药物服用也是有禁忌的，有的药物是不能用热水服用的，而有的药物确实必须用热水服用的，下面，给大家具体介绍一下不能用热水服用的药物。

1、不能用热水喝的药

1、维生素

维生素不能用热水送服，尤其是维生素c不稳定，遇热后易被还原、破坏，而失去药效。

2、止咳糖浆

患者服用止咳糖浆后，会在发炎的咽部黏膜表面形成一层保护膜，便于快速控制咳嗽，缓解症状。如果用热水冲服，会降低糖浆的黏稠度，影响疗效。

这些药不能用热水送服：止咳糖浆

3、助消化药物

胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等助消化类食物，都含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质，遇热后会凝固变性，降低药效。

4、含活性菌的药物

乳酶生含有乳酸活性杆菌，整肠生含有地衣芽孢杆菌，而遇热后活性菌会被破坏，达不到治疗的效果不少人

这些药不能用热水送服：维生素

5、清热中成药

中医认为，对燥热之症，如发烧、上火等，应采用清热之剂治疗。这类药物不宜用热水送服。用凉开水送服则可增加清热药物的效力。

所以，药并不是随随便便吃下去就行的，很多人服用同一种药物，有时候效果很好，有时候效果较差，其实这跟服药方式是否正确有很大关系。

绝大多数人吃药时关注的是药物的用法和用量，殊不知服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水（一般指60℃及以上），因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。下面我们就一起来看看哪些药物不宜用热水送服。

6、高温下会失活的药物

主要包括助消化的酶类、各种活疫苗以及含活性菌的制剂。酶是有活性的蛋白，遇热变性凝固，从而导致疗效下降或消失。常用的有胃蛋白酶合剂、复方淀粉酶口服溶液、胰蛋白酶、多酶片、酵母片（食母生）等。这些药中主要含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶。疫苗遇高温会灭活，不能起到免疫机体、预防传染病的作用。

活性菌不耐高温，用开水冲泡或送服可将其杀死，从而失去治疗作用。如乳酶生含有乳酸活性杆菌，整肠生含有地衣芽孢杆菌，妈咪爱含有粪链球菌和枯草杆菌，合生元含有嗜酸乳酸杆菌和双歧杆菌。这些药物一般宜选用低于40℃的温水或凉开水冲服、送服。

高温下会失活的药物不能用热水送服

7、遇热易被氧化还原的药物

如维生素C、维生素B1，维生素B2等，因其性质不稳定，遇热后易被氧化还原分解而失去药效。

8、胶囊

胶囊壳的主要成分是明胶，在热水中胶囊壳会迅速溶化并溶解，里面的药物迅速释放出来，不仅影响口感，而且影响药物的有效性和安全性。例如在服用肠溶胶囊时，热水使胶囊到达肠道前溶解，里面的药物经过胃酸的作用不能顺利到达肠道发挥应有的治疗效果，而且迅速释放出来的药物可能还会对咽喉、食管等形成刺激。因而，胶囊宜用温开水送服。糖浆类药物

如止咳糖浆等，热水冲服会稀释糖浆，降低黏度，使其不能覆盖在发炎的咽喉等部位形成保护性药膜、减轻黏膜炎症反应、阻断刺激而缓解咳嗽。故在服用这类药物时，水温宜低于37℃，而且不宜多喝水。

含挥发性成分的中成药不能用热水送服

9、含挥发性有效成分的中成药

金银花、柴胡、荆芥、藿香、薄荷等许多中药都有特殊的芳香气味，这种芳香气味就是它们含有的具有药用价值的挥发油，而挥发油多不稳定，遇热容易挥发和分解。很多中药颗粒剂和冲剂中含有这些中药成分，建议冲服时水温不超过40℃。

10、阿莫西林

阿莫西林易水解，随温度升高水解速率加快，水解后形成高分子聚合物可引起类似青霉素的过敏症状。冲服阿莫西林颗粒时应控制好水温，最好在40℃以下或用凉开水冲服，冲好后应立即服用，不宜久放。

2、喝中药注意什么

1、服用中药时不宜吃萝卜（服理气化痰药除外），因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。

2、患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃肠粘膜，使粘膜充血，所服的中药就不能有效的发挥其治疗作用。

3、服中药时不能吃辣椒，特别是热性病症，服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒，辣椒能使药效降低，使治疗无效或疗效减弱。