spa按摩项目有什么_spa按摩项目介绍

相信很多人对SPA都不会陌生，那么，spa按摩具体有哪些项目呢？下面，懂视小编为大家介绍一下spa按摩的项目，欢迎大家阅读。

spa按摩项目spa按摩项目一、双人四手按摩(MandaraMassage)

Mandara是个按摩品牌，在几家五星级的旅馆设有按摩中心。他们的招牌按摩MandaraMassage是融合日本Shiatsu、泰国、瑞典、夏威夷LomiLomi，和巴厘传统按摩的豪华享受。2位训练有术的按摩师，其中一位带领者叫Mother，另一位则是对称者Mirror，两人必须以一致的节奏按摩对称部位，甚至连呼吸都必须调整一致，4双手在你的身上一起和谐的工作，让你全身同时放松。

spa按摩项目二、暖石按摩(WarmStoneMassage)

SPA在各地寻找清澄的河流，带回均匀圆滑的扁石，浸泡在香精油里。圆滑的扁石富有养生能量的有机矿石，它孕藏天地间丰沛的能量，以及不易散热的特性，达到深层肌肉的放松按摩，结合西方的淋巴排毒及中国的经络原理，特别适合东方人体质。使用前先温热这些被大自然琢磨的圆石，将温热的石头置于脊椎的两侧，根据身体能量点放上热石。

按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑动，让温润的石头帮助精油迅速进入体内，渗透肌肉底层、舒畅全身的气场、淋巴、血液循环，舒缓紧绷的筋骨肌肉，释放压力、恢复元气，进而消除疲劳及达到全身放松的效果。

spa按摩项目三、巴厘式按摩(BalineseMassage)

运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。

疗程内容：双足享受花瓣沐浴-介绍今日按摩精油-全身精油按摩-脸部及头部放松按摩-享受精致花草姜茶。

spa按摩项目四、爪哇式按摩(JavaneseMassage)

自17世纪以来便是爪哇中部民族的传统按摩疗法，今更是许多现代爪哇新娘美肤养颜的选择。技巧和巴厘式按摩相似，疗程先以传统巴厘式按摩给肌肉组织做深度按摩，促进血液循环。接着，便是用各香料调配的Lulur磨沙擦身，这个以姜黄为主要成分的磨沙能去除角质。最后，护疗师给你全身敷上清凉的乳酸溅净化并滋养肌肤，达到舒缓神经、放松肌肉的效果。

疗程内容：足部浸浴-巴厘式按摩-Lulur磨沙擦身-乳酸溅液-蜜糖香料全身膜-花香浴-茶点与休息时间。

spa按摩项目五、海水治疗术(ThalassoTherapy)

2,500年前的希腊人就已经知道，在海不里浸浴有治疗疾病的功效。法国人DeLaBonnardiere博士首先将这个理念方法化，带进预防、治疗和医学的领域。海水中的矿物质(钠、钾、钙、锰)，和微量金属(钴、铁、碘、铜)具有安定细胞、建构组织，和调节体内结构的和谐性;海藻含有中丰富的Oligo，可以去脂、排毒、增强免疫系统、强化细胞功能。一般ThalassoTherapy提供温海水按摩池(AquamedicPool)、温海水淋浴床(RainShowerBed)，和海泥等疗程。

疗程内容：挑选您所钟意的精油-海盐及薄荷香料脚底按摩-法式精油按摩-Lulur去角质-牛奶护肤-花瓣浴-熏衣香精油全身润肤-ThalassoCafé享用健康饮料和点心。

spa按摩项目六、泰式按摩(TaiMassage)

泰国古早流传的按摩方式，包括指压和的拉筋，不上油，以扎实力道循经络穴路按摩，以拉扯、板折的方式放松你全身的筋骨，着重于腿部按摩，效果非常显着，但一般人会被这套按摩术的技巧吓到，而不敢尝试。因此被按摩者需要对按摩师过完全的信任。

spa按摩项目七、印度式按摩(Ayurveda)

有5000年历史的Ayurveda，着重以自然的方式预防疾病，并让你的身、心、灵与宇宙再次和谐。有一部分的Ayurveda，是以约1公升的温暖草药油缓缓地滴在Cakras(梵文：身上几处重要的穴道)上，约20分钟的时间，平衡你的精力，净化你的身、心、灵。按摩师在进行疗程前，先静坐冥思，所以在整个疗程中能全神贯注的为您服务。

然后按摩师再以搓揉、挤压、磨擦的方式，帮助你的身体排毒。并且在此疗程中所使用的药草精油及药草粉皆由印度进口，绝对能让您感受到如印度皇室般的尊宠。这是放松身心最深层的按摩术。建议你最好在晚间享受Ayurveda的Shirodhara,将帮助你一夜好眠。

spa按摩种类依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)俱乐部SPA(ClubSpa)、饭店/度假村SPA(Hotel/RestortSpa)、温泉型SPA(MineralSpringSpaHairSPA。

都会型

SPA的种类

都会型SPA(DaySPA)：由于地狭人稠的限制，都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。

都会型SPA针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、SPA、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑、专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。最主要的这种都会型SPA能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳，放松身心，算是非常有效率的休闲方式。

美容型

美容型SPA(BeautySPA)：这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

俱乐部型

俱乐部型SPA(ClubSPA)：在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心

饭店度假

饭店/度假村型SPA(Hotel/ResortSPA)：结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供SPA使得客户者能更比较彻底地解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

温泉型

温泉型SPA(MineralSpringSPA)：设置于有温泉或冷泉处，台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧!

spa按摩功效人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。

美容美体

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

抵抗压力

人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

瘦身

摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。

加快新陈代谢

在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

促进排汗

在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2公升或更多。

水温影响

循环的影响：当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流人体内更深层的区域。

心脏的影响：大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快。

血压的影响：使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降

呼吸的影响：第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。

皮肤的影响：冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起[鸡皮疙瘩]，随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

新陈代谢的影响：冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

肌肉的影响：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同

>>>下一页更多精彩“spa按摩如何享受”

spa的必知常识都有哪些spa是现在很多人都十分喜爱的一种保健方法，不少白领都会选择在空闲的时候去做spa。但是关于spa的很多常识可能不少人都不知道吧。下面小编就来给大家带来spa的必知常识，十件事请要清楚哦!

十件你不可不知的spa常识

人们对于spa的喜爱会导致人们常常会spa会所做spa，但是去spa会所想要好好享受spa，那么一些小常识就是你不得不知的了，下面小编就为大家介绍一下吧!

一诫：提前预约，并且在预约前15分钟到达

提前预约是为了确保拥有属于自己的私密空间。另外，为了保证SPA使用的材料尽可能新鲜，SPA馆是在客人到来后才开始用冷藏的精油、绿豆、鲜花、植物的根茎等调制好，而疗程是在预约好的时间准时结束，如果你迟到，将意味着接下来享受的时间相应减少。而且，SPA馆希望客人专门找一个时间到来，给自己一个专属的时间和空间，然后从容更衣，慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血来潮，匆匆而至。放松，是享受完美SPA的前提。

二诫：不要把SPA房间当成你的办公室

作为礼貌，入内应该轻声细语，并将手机调为静音或关机。不要在SPA时间谈论你千头万绪的工作、无理取闹的上司、整天晚归的丈夫、絮絮叨叨的妻子、考试不及格的孩子此刻，需要关注的只有你自己。

spa的必知常识

三诫：接受SPA之前，先进行淋浴

接受SPA之前，先进行淋浴，享用蒸气或桑拿，让身心全面放松。有些SPA还会提供按摩前的浴足服务，从“上”到“下”地放松。

spa的不同种类都有哪些spa是近来比较流行的一种保健方法，也是很多的白领人士会选择的一种养生保健的方法。那你知道spa都有哪些不同的种类吗下面小编就来给大家讲讲spa的不同种类，来看看你适合哪种spa吧!

可以接触到的SPA种类

我们发现SPA的形式多种多样。但在这众多的SPA形式中，可以满足我们日常需要，又可以方便接触到的SPA都有哪些我们这就来了解一下。

泰国古式SPA

泰式SPA采用的是泰国香茅、黄榕等天然草药，这些草药能够有效为夏耗后的身体恢复元气。在做SPA时，将草药以秘制的配方和比例置于一个草药包中，再用热气熏蒸，之后用草药包按压。整个SPA的过程中，草药的清新香味沁人心脾，身体的乏力感随着香茅、黄榕等草药的作用消散一空。

适合人群

如果你所感受的乏力是由于季节更替，身体为了弥补夏耗而进入的一种自我保护状态，那么选择泰国古式草球SPA再适合不过了。

印度SPA

所有精油都是根据个人的身体状态现场调配的，再把调配好的精油放入特制的印度传统木质滴油器中，让温热的油忽慢忽快地滴在人的第六能量中心(即前额，印度人称为第三只眼)。据说，对第三只眼的触动，能够激发人的冥觉，引导人的身体彻底放松。特有的印度音乐空灵超脱，将人的思绪带入冥想状态。在做完这个SPA以后，你会感觉之后的许多天里睡眠特别沉实，白天的乏力感也不那么强烈了。

spa的不同种类

适合人群

如果你最近工作压力大，易失眠，或者是睡眠质量差，白天感觉身体困乏无力，此时最好选择印度阿育吠陀滴油SPA，它是把印度古法养生学的理念应用于身体护理的一种自然疗法。

spa是什么意思

SPA一词源于拉丁文“Salus Per Aquam”（Health by water）的字首，Salus（健康），Per（在）， Aquam（水中），意指用水来达到健康，健康之水。SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

SPA的种类

依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA（Day Spa）、美容SPA（Beauty Spa）俱乐部SPA（Club Spa）、饭店/度假村SPA（Hotel/Restort Spa）、温泉型SPA（Mineral Spring Spa Hair SPA。

上海有很多适合孩子玩的温泉地方。小伙伴们假期可以带着孩子去玩！那我们就来看看几个推荐的温泉景点吧！详见下文。

1、极乐汤碧云温泉馆

上海最大的日式水疗中心

特点：日式，儿童游乐场，和服，环境好，性价比高，交通便利，澡堂，浴池，休息区，餐饮等。

简介：

“极乐汤”创立于1980年。作为日本大型温泉会所的运营者，是日本暖浴文化的代表之一，也是日本经营温泉会所的上市公司。目前日本共有37家俱乐部(其中直营22家，加盟15家)，得益于公司良好的发展趋势。

是上海最大的日式spa，有和服，可以选择自己的风格。与其他一些浴场不同的是，中心的每个汤泉都是独立的，可以选择不同温度的温泉池。此外，洗浴中心还有一个大餐厅，提供日本、韩国、中国等美食。还有儿童乐园，适合全家出游！

地址：浦东新区新金桥路600号(金仓路)，普陀区祁连山南路398号(近同蒲路)

人均：150英镑

服务：91|环境：92|性价比：89

星级评定：

2、上海之根雪浪湖度假村

大型露天温泉

特色：露天，东南亚风格，儿童水上乐园，成人游泳池，预约当天入场，原生态，硬件设施好。

简介：

上海知根雪浪湖度假酒店是一家集住宿、会议、餐饮、温泉、户外活动、农庄采摘于一体的综合性度假酒店。度假村位于松江区新浜镇，临近浙江，交通便利。距上海市中心车程约40分钟，在沪杭高速新浜出口出。从杭州到上海只需40分钟车程，从冯静古镇只需10分钟车程。毗邻东方狐狸城和奥森龙一站式家居购物中心，是休闲购物和度假的聚集地。

这是上海首家以东南亚热带异域风情为主的大型露天温泉。休息日躺在西野温泉池里感觉不太舒服。温泉来自地下208米，配有儿童水上乐园、成人游泳池和东南亚风格的温泉池。

地址：上海市松江区新浜镇沪曹路699弄100号

分数：

人均：儿童58元，单人118元。

3、纽斯桑拿会所

老韩式桑拿馆

特点：蒸(盐岩房，火龙房，黄土房)，干蒸，湿蒸，洗浴，桑拿，餐饮，奶浴，

简介：

两层的浴场，楼上有蒸厅和带各种蒙古包的单窑洞，睡觉用的草席。主浴室宽敞，有电视和电源喷嘴，还有冷水瀑布池、淋浴和桑拿等。

提供中国传统按摩和足疗服务。裹着毛巾吃着鸡蛋，感觉就像韩剧里的桑拿！

地址：东秀路288号金辉南路258弄1号天山路1900号。

服务：90|环境：91|性价比：89

分数：

人均：140元

4、悦榕庄温泉SPA

特点：环境好，技术人员专业。

简介：

中国宫廷的贵族气息，华丽的古铜色浴缸，波光粼粼的美景，悦榕庄温泉Spa特别推出的“阴阳Spa套餐”，在这样优雅的环境中更是魅力四射。尹——通过大豆薄荷磨砂膏，在净化肌肤的同时，注入源源不断的水，甜甜的，静静的，全身容光焕发。

热带磨砂膏能有效去除老化角质，用草本泥滋润肌肤，再按摩关键穴位，焕发青春。周末，不妨和亲爱的TA一起去。

地址：黄浦区河南中路88号威斯汀酒店3楼

技术人员：74|环境：77|服务：77

分数：

人均：1200元

5、上海浦江源温泉农庄

树林里的“私人温泉农场”

特点：原生态，面积大，风景好，负离子多。

简介：

农场内的温泉热带雨林棚占地2600，有榕树、菠萝蜜、菠萝等多种珍稀热带植物。清澈的矿泉水在热带雨林中循环，形成12个独立的水池，被奇异的岩石和热带植物包围。如果你想欣赏户外风景，你也可以在户外小屋享受私人温泉空间。

个人比较喜欢“封面”。无论下雨还是刮风，都是盖着的。整体就像一个大温室，一条大温泉水带贯穿整个格局，属于比较粗放的贴近自然的设计。泳池种类略少。不要忽视它仍然是一个农场的事实。周围有草莓采摘园，烧烤区，可以自己租吃的，用烤箱烧烤，好像还有钓鱼区。绝对不止泡温泉。

地址：松江区泖港镇黄桥村芦庄455号

分数：

人均：周一至周五168元(含温泉)，周六至周日198元(含温泉)。

6、小南国汤河源日式温泉

功能：餐饮、按摩、宽敞、水疗、运动、健身、减压，10000平方米的空间

简介：

汤河源名字的由来源于日语“水的温度适宜”一词。它代表了汤河源围绕水疗的经营理念，提供始终如一的周到服务。汤河源SPA由日本设计师根据国际建筑理念和国内消费要求设计建造。它分为五层，可容纳1000多名游客，是上海最大的洗浴中心之一。

中心有11个不同温度的浴池，包括白牛奶浴、草药浴、粉红樱花浴等不同颜色的浴池。这些浴池的落地窗都是可以打开的，你可以在享受沐浴的同时感受到清新的空气。除了标准的桑拿房，在中心还可以看到许多附加设施，如餐厅、游泳池等。而且二楼每天都会有魔术表演和舞蹈表演。

地址：长宁区虹梅路3337号(近延安西路)

水质：76|环境：77|服务：73

分数：

人均：285元

7、上海清花池温泉会

精致日式温泉会所

特色：日式浴池、汗室、湿室、休息、影视厅、四楼餐厅、五楼空中花园、空中影视厅打高尔夫、打乒乓球、看**。

简介：

6000多平方米的面积，清新的自然环境，优雅的室内装修，优质的酒店式服务，会所无疑将成为您休闲健身的天堂。华池温泉商务会所位于上海闵行区，四周绿竹林环绕。会所想打造一个专属享受和品味的私人健康休闲空间。集休闲、餐饮、商务、娱乐、保健于一体，为您提供个性化的私人管家服务。

打造安静专属的第六空间，配备71声道影视休息室、安静舒适的私人健康室、VIP休闲区。在第四层，有一个特殊的保健套餐，在清华池，一个餐饮区。著名金牌名师主理上海各地美食，可以满足你挑剔的味蕾。茶室完美诠释精致享受。还配有异国情调的豪华VIP，温馨、浪漫、舒适到家。

有日式浴池、汗蒸房、湿房等。三楼是休息和**厅，四楼是餐厅，五楼的空中花园可以让人打迷你高尔夫、乒乓球，或者在空中**厅看**。

地址：闵行区龙茗路1300弄顾美生活购物广场三楼

分数：

人均：280元

8、易德温泉

特点：以洗浴为主，人少，干净，性价比高，有专属儿童游乐区，滑梯，清淤。

地址：闸北区永兴路258号

服务：90|环境：90|性价比：90

分数：

人均：90元

SPA养生会所和美容院在业务范围、服务重点、保养时间和方式等方面存在差异。

1 业务范围：SPA养生会所的业务范围更广泛，包含了美容院的业务。

2 服务重点：SPA养生会所注重全身体服务，而美容院更关注脸部护理。

3 保养时间：SPA养生会所注重长时间的养生效果，而美容院更注重短时间的美容效果。

4 保养方式：SPA养生会所主要通过人工借助自然的力量来护理，而美容院主要通过专业的美容仪器来护理。

总之，SPA养生会所和美容院在多个方面存在差异，消费者可以根据自己的需求和偏好选择适合自己的服务场所。

1珠海有什么水疗会所

，去过一次，环境很好。按摩师s的手法很到位，按压后感觉很舒服。

有许多不同的美容水疗和按摩项目可供选择。

2珠海有什么水疗会所好玩

珠海青海田芸养生Spa会所

3珠海水疗中心

斗门皇家温泉罗

珠海斗门皇家温泉是集温泉洗浴、保健、住宿、娱乐等服务于一体的四星级温泉休闲度假酒店。数十个温泉池配有完善的保健设施和保健项目，形成皇家温泉保健系统。皇家温泉以其独特的风格和皇家服务开创了中国的温泉旅游业，被誉为中国温泉旅游的领头雁由国家旅游局。

4珠海最大水疗中心

柯美医疗spa挺好的。

5珠海有什么水疗会所可以玩

拱北有很多地方，莲花路，夏湾，珠海火车站对面。

6珠海有什么水疗会所吗

棕榈泉Spa养生足浴，位于拱北医院附近，停车方便，环境好。里面的足浴技师都是专业的。是珠海的一家大型spa，顾客大多来自澳门。

:7珠海哪家水疗会所好

1度假村国际水上俱乐部KTV

2大奖赛天空航空卡丁车俱乐部

3珠海非凡体育体育馆

4闺蜜泰式疗法

5Pokiddo口袋屋蹦床公园

6狮门娱乐世界

7横琴国家地理探险家中心

8恒兴休闲会所

90756PLUS派对空间

10CLUBEA

8珠海水疗

潭泉水疗馆不不收门票。只有进去消费才会被收费。