学习广场舞基本动作

1、广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身舞、球操等。大众广场舞一共分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步最多的达200-300步。

2、标准的广场舞也像交谊舞一样，分四步舞和三步舞两大类。四步里面可以细分探戈，并四，伦巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中四、快四和慢四。三步里面又可分为快三和慢三或中三。每个舞里面可分为几段。每段里面可分为几个八拍（比方说两个四个八拍等等）。

很好的话题，我找了一些资料来分享~ 晚饭过后，经常看到广场上成群接队的人一起来跳广场舞来锻炼身体。但是你知道吗？广场舞蹈基本步有哪些广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。各种步伐具有不同的特点。 广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。 另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。 还有就是民族舞步，如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。 简单的国标舞(交际舞)：常跳的有中三、中四、恰恰之类。 每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。 广场舞的特点很多，目前已发展到了3000多支舞曲。正规的排舞，每一支舞曲都有自己独一无二的舞码。新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时，经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现，跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛，参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。 广场舞的每一首舞曲，可由32拍、48拍、64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外，每支排舞的基本跳法规律，还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰、伦巴、曼波、牛仔、摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添排舞吸引人的魅力。 广场舞蹈基本步有哪些今天分享一些简单的广场舞舞步，希望可以帮助到一些广场舞的初学者。

广场舞的舞步主要有：16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。

广场舞中的16步是指该舞曲的一组动作由16步组成，在一曲中可以反复跳这组动作。广场舞舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳，时间可长可短，完全可根据自已客观的意愿和需要。

跳广场舞注意事项：

1、舞蹈着装，跳广场舞时，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。

2、时间选择，由于广场舞节奏感强，分贝大，歌曲大多数是中老年喜爱的歌曲，因此严重干扰居民日常生活。音箱噪音严重影响居民身心健康，跳广场舞的时间选择要注意。

3、运动强度，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜，如果跳舞之后大汗淋漓，容易引起感冒。

广场舞16步和32步，就是一首歌编舞的老师只要16跳完这段歌曲，二段又和第一段相同也就是重复第一段的16步。32步也是这样完成第一段歌曲，第二段重复第一段的32步。总的来说16、32步都是完整的一首歌曲。

广场舞最炫民族风16步在土豆网，优酷网，等网站都能找到。

歌曲：《最炫民族风》

作词：张超 

作曲：张超

演唱：凤凰传奇

歌词：

苍茫的天涯是我的爱

绵绵的青山脚下花正开

什么样的节奏是最呀最摇摆

什么样的歌声才是最开怀

弯弯的河水从天上来

流向那万紫千红一片海

火辣辣的歌谣是我们的期待

一路边走边唱才是最自在

我们要唱就要唱得最痛快

你是我天边 最美的云彩

让我用心把你留下来（留下来）

悠悠的唱着最炫的民族风

让爱卷走所有的尘埃

（我知道）你是我心中 最美的云彩

斟满美酒让你留下来（留下来）

永远都唱着 最炫的民族风

是整片天空最美的姿态（留下来）

（哟啦啦呵啦呗）

（伊啦嗦啦呵啦呗呀）

我听见你心中动人的天籁

登上天外云霄的舞台

苍茫的天涯是我的爱

绵绵的青山脚下花正开

什么样的节奏是最呀最摇摆

什么样的歌声才是最开怀

弯弯的河水从天上来

流向那万紫千红一片海

火辣辣的歌谣是我们的期待

一路边走边唱才是最自在

我们要唱就要唱得最痛快

你是我天边 最美的云彩

让我用心把你留下来（留下来）

悠悠的唱着最炫的民族风

让爱卷走所有的尘埃

（我知道）你是我心中 最美的云彩

斟满美酒让你留下来（留下来）

永远都唱着 最炫的民族风

是整片天空最美的姿态

你是我天边 最美的云彩

让我用心把你留下来（留下来）

悠悠的唱着 最炫的民族风

让爱卷走所有的尘埃

（我知道）你是我心中 最美的云彩

斟满美酒让你留下来（留下来）

永远都唱着 最炫的民族风

是整片天空最美的姿态

爱情恰恰广场舞16步舞曲是台湾歌手陈小云唱的

陈小云（台湾歌手）

陈小云，本名陈云霞。年轻时和朋友合资经营一家咖啡厅，喜欢边工作边哼哼唱唱的她，好歌喉被杨清吉老师所欣赏。经杨老师的提拔，到台中酒店替一位歌手代班。从此之后，陈小云白天经营咖啡厅生意，晚上便摇身一变成台中酒店驻唱歌星。后来，灌了那卡西唱片，便认识海丽唱片老板。 1985年录了第一张专辑舞女，随即红遍大街小巷。1992年以一首“爱情恰恰”获得第四届金曲奖最佳方言歌曲女演唱人奖，让陈小云攀上歌唱事业最高峰 。

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