王锦鹏 被浏览次数 262 专业类别： 影视演员 个人身份： 专业 年龄： 34 星座： 白羊座 身高： 182 cm 体重： 75 kg 民族： 汉族 语言： 汉语 籍贯： 北京市 学历： 本科 居住地： 北京市 所学专业： 国籍： 中国 毕业院校： 中央戏剧学院 经纪公司： 慈文东方 演艺经历： **： 1994年 《赢家》 1995年 《征服死亡地带》 1998年 《山顶钟声》 1999年 《走到底》 1999年 《欢乐公主》 电视**： 1998年 《婚前别恋》 1999年 《大戏小戏》 2000年 《老张法官》 电视剧： 1997年 《危情时刻》 1997年 《老三届》 1998年 《致命邂逅》 1999年 《有爱的日子》 2000年 《真相》 2001年 《中关村》 2001年 《爱情滋味》 2002年 《金锁记》 2003年 《浪漫的事》 2004年 《零距离》 2004年 《男人女人向前走》 2004年 《追赶我丢失的爱情》 2005年 《红色追击令》 2005年 《中国脊梁》 2006年 《开盘》 2006年 《五号特工组》 2006年 《关中男人》 2007年 《天眼》
话剧演出
1985年《小井胡同》饰 小媳妇
1989年《雷雨》饰 周繁漪
吕中
1990年《茶馆》
1990年《天下第一楼》饰 玉雏
年《海鸥》饰 阿尔卡基娜
年《天之骄子》饰 卞氏
2004年《北街南院》饰 洪大妈
2010年《原野》饰焦母
**作品
1993年《高楼边》 饰 陈琚影视中的吕中(20张)
1993年《蓝风筝》 饰 蓝太太
1998年《故园秋色》饰陶铸的妈妈
2000年《走过严冬》
吕中
2001年《苦茶香》饰付清
2005年《两个人的芭蕾》饰居委会主任
2006年《定军山》 饰 慈禧
2006年《看车人的七月》 饰 老师
2006年《白银帝国》友情出演
2008年《母亲的眼睛》饰 母亲王瑞芬
2009年《我的唐朝兄弟》饰 老年罗娘
2009年《十月围城》 饰 孙母
2010年《村官普发兴》饰 胡琼英
2010年《唐山大地震》饰 奶奶
2010年 《爱情36计》饰 付满伦的母亲
2010年《牡丹花儿开》饰 武则天
编辑本段
电视配音
《红楼梦》 贾母
《画魂》 老年潘玉良
《武则天》老年武则天（刘晓庆版）
电视作品
1990年《武生泰斗》饰美人蕉
1991年《你为谁辩护》
1993年《武夷仙凡界》饰阿月
吕中
1993年《武则天》饰魏国夫人柳氏
1994年《三国演义》饰董太后
1996年《秦家风波》饰秦妻
1996年《东周列国·春秋篇》饰邢氏
1998年《母亲》饰母亲
1998年《无雪的冬天》饰马母
1999年《致命邂逅》饰艾晓云
2002年《葛定国同志的夕阳红》饰戴冰
2002年《爸爸叫红旗》饰史母
2003年《神探狄仁杰》第一部 饰武则天 导演：钱雁秋 主演：梁冠华、张子健
2003年《皇太子秘史》饰孝庄太后
2003年《天不藏奸》饰江母
2003年《走向共和》饰慈禧太后
2004年《又见花儿开》饰李母
2004年《浮华城市》饰夏夕
2004年《神舟》饰莫茹
2005年《邓颖超和她的妈妈》饰杨振德
2005年《海之门》饰老八姑
2005年《神探狄仁杰2》饰武则天 导演：钱雁秋 主演：梁冠华、张子健、姜昕言
2005年《乔家大院》饰慈禧太后出席活动(13张)
2006年《寒夜》饰汪母
2006年《婆婆》饰孤寡人
2006年《大秦帝国》饰太后 合作演员：侯勇 高圆圆
2006年《德龄公主》饰慈禧太后
2007年《洒满阳光的小院/媳妇》
2007年《地下交通站》饰白母 导演：英壮 主演：吴樾、颜冠英、赵卫东、鲍大志
2007年《神探狄仁杰3》 饰武则天 导演：钱雁秋 主演 梁冠华、张子建、董璇、关悦
2008年《猎狐》
2008年《人间正道是沧桑》饰瞿母 合作演员：孙红雷 柯蓝
2008年《走西口》饰田老太太
2008年《牟氏庄园》饰牟大奶奶
2008年《茶馆》饰慈禧
2009年《新人鱼**》饰诸望奶奶
2009年《神断狄仁杰/神探狄仁杰4》饰武则天 导演：钱雁秋 地点：横店 主演：梁冠华 张子健 须乾 苑冉 曲栅栅 8月12日开拍
2010年《香草美人》饰 老年凌烟
2010年《沈浩》合作演员：张国强 陶虹
2011年《虎符传奇》
注：电视剧以拍摄时间为准
所获奖项
电视剧《你为谁辩护》饰女律师获第十一届飞天奖提名
电视剧《邓颖超和她的妈妈》饰妈妈，获第十六届飞天奖最佳女主角奖
电视剧《母亲》饰母亲，获99年人口文化奖优秀女演员奖。
《致命邂逅》平凡青春打败偶像招牌
同样是青春剧，电视剧《致命邂逅》中并没有万人瞩目的偶像明星，凭一群年轻演员的平实表演和导演对平凡生活的关注，这部戏的观赏性并不逊色于那些向日剧、韩剧看齐的“青春偶像剧”。
打着“青春偶像剧”的招牌，想向风靡一时的日剧、韩剧学习，并试图与它们一争高下，已成为国内电视剧制作的一种时尚。而《致命邂逅》走的却是一条有中国特色的青春剧路线，不是一味追求靓丽包装，营造脱离现实生活的梦境，而是正视当下年轻人的生存困境、情感困扰，注重故事性和观赏性，虽然有这样那样的缺点，仍然形成了近一段时间的收视热点。
导演：关注“市井青春”
导演丁黑的代表作是那部关注现实的《大人物李德林》，谈到这部根据张欣的小说改编的《致命邂逅》时，他说，中国无论从经济、物质基础还是观赏群体，都不具备产生日本和韩国那种偶像剧的条件，那种偶像剧其实是一种时尚消费文化，推销电视剧的同时更多地推销服装、化妆和消费观念，同时有一个能够接受这些消费观念的群体，而我们的青春剧应该有我们的样子，《致命邂逅》就是抓住今天都市青年的生存特质，将它戏剧化。丁黑对《致命邂逅》的定位是“市井青春剧”。
丁黑坦言，我拍这部戏的主旨就是要“好看”，只有戏好看了，才能使观众的视点聚集在剧中人物命运的发展变化上，并产生共鸣，这一点很重要。有些人被浮躁之气所浸渍，追求表面性的东西，但我相信每个人的内心深处都有对美好真情的强烈渴望，它也是这部戏所要表达的东西。生吞活剥国外的电视剧模式，只会使自己的个性泯灭，弄成学步的局面。
拍摄之前，丁黑先让演员读小说原著，用小说的文学性来过滤演员身上的浮躁之气。毕业于西北大学中文系的丁黑很看重文学对影像艺术的影响，文学作品中如何把握人物行动线，如何铺垫，如何叙事，对细节的注重，对拍好电视剧都很有帮助。他认为，艺术的根本就是寻求一种人与人之间的对话，对话的涵盖量有大有小，但都无法脱离情感和形象这两个起点。
俊男靓女群像出击
《致命邂逅》中的一群演员有的小有名气，如袁立、阮丹宁，有的崭露头角，如廖凡、朱洪嘉，有的完全是新面孔，如担纲主角的涓子和辛柏青，总之都不属于大红大紫之辈，但他们合在一起组成的群像，却形成了很大的冲击力，其中表现最突出的是廖凡和袁立。
5 年 前廖凡在《北京深秋的故事》中演出租车司机就令人刮目相看，扮相比阿旦老10岁，木讷、实在、土气还以为那就是他的本色呢，这次才发现，原来廖凡也很帅。看过剧本的人都认为阿旦这个人物不好把握，演不好就会演成小混混，和“痞子”划上等号，廖凡很自然地靠近了这个人物，演出了阿旦最可贵的品质可爱。
袁立这次演的角色跟“欧阳兰兰”有近似之处，但不得不承认她非常善于把握这种角色的心理，将一个用尽心计执着追求爱情的女孩刻画得生动传神。袁立既现代又典雅的气质，理智聪慧的眼神，演出了这个女人的可爱和可怜之处。
涓子本名王慧娟，沈阳人，**学院表演系97级学生，开机前几天才在众多人选中被敲定。其实她说自己和徐寒池这个人物有很大的距离，生活中的她活泼开朗、无拘无束，属于“新新人类”，但这个人物是那种有中国传统美德的形象，善良、文静、温柔却又倔强、有个性，所以在剧中她总是衣着保守。
剧中的章迈贪婪自私，总是过高地估计自己的才能，但又不能理智地控制自己的欲望，而辛柏青却是一个有头脑、很理性的人，演戏、做人都很认真，也许是内心与角色反差大，也许是这个人物设计有点问题，总之章迈这个角色不是很讨好。
阮丹宁演的国岚是个很时尚的女孩，直率得近乎简单，执着得近似任性，情感易变却很真诚，很自我却又很忘情，优点缺点都很鲜明，阮丹宁却不认为自己是这种人，但对这类人可以理解和认同。拍这部戏她还受了伤，骑摩托车愣撞到墙上，手臂上缝了六针。
关于这群年轻人的故事，也有过于戏剧化而失真的地方，但他们的情感方式是可以在生活中看到的，几乎每一种恋情我们都是熟悉的，可能是这个缘故，使他们显得可爱。
涓子把《致命邂逅》带进大学校园
电视剧《致命邂逅》让本身还是**学院学生的涓子崭露头角，可涓子似乎还是有着校园情结，日前，她趁着到武汉参加活动的空隙，专门跑到大学里和同龄人一起分享她的作品。
日前，涓子来到华东师范大学，与大学生们一起观看了自己主演的电视剧《致命邂逅》，同行的歌手陈少华则担当起《娱乐现场》特派主持人的任务。
被问及成名后的感受，涓子表示：“其实我不觉得自己是名人，只是希望多拍出些好戏给大家看。”也许因为都是大学生的缘故，大家很快就聊得热火朝天，面对同学们的热情，激动的涓子还为大家献上了一首电视剧的主题歌。这边还没完，那边涓子又被几位女同学拉到了宿舍，女孩子凑在一起，似乎总有着说不完的话。
这次大学之行虽然短暂，但涓子却非常开心，她还透露给同龄人一个小小的秘密，那就是将来自己毕业之后，要把校园生活用文字和照片记录下来，出一本集子，与所有的人一起分享短暂却美好的校园时光。
传说小李飞刀排名第二呢
那第一的是谁呢？
唐伯虎点秋香里有答案啊
就是小李`S MOTHER 的飞刀啊！
就是涓子她妈妈啊
原名：王慧娟
星座：巨蟹座
血型：B型
身高：165米
体重：50公斤
特长：表演，唱歌
爱好：听音乐，旅游，吃，唱歌
喜爱的食物：海鲜加点醋
喜爱的**：《钢琴师》
喜爱的演员：朱迪福斯特
喜爱的音乐：大自然音乐
喜爱的颜色：红色（鲜艳的纯色）
喜爱去的地方：大自然
从艺经过：辽宁省文化艺术大学（表演系）
现就读北京**学院 表演系97班学生
**
《河流时光》
《毛泽东在1925》
《首席执行官》
《惊涛骇浪》
电视剧
《聊斋先生》
《致命邂逅》
《西游记后记》
《离婚启示录》
《经典爱情》
《上错花轿嫁对郎》
《七品钦差刘罗锅》
《欲望的旋涡》
《烟海沉浮》
《女人不再沉默》
《云中漫步》
《犯罪嫌疑人》
《天下风云》
广告
阿尔卡特手机（广告）
TCL王牌冰箱
五星啤酒
"不知"保暖内衣
涓子的美，是传统的美，就象她的名字，涓涓流水，细水长流。这种容貌很容易让人产生错觉，这种女孩应该是乖巧、温顺地可以把苦水往肚里咽的。在辽宁鞍山的黑土地上长大的涓子果真如此吗？
第一印象
没见到涓子之前，曾与她在电话中交谈过，领教过她能侃会说的本事。见到本人之后，强烈的视觉冲击，一时反而忘了该说什么了，只是讷讷地打了声招呼。先描述一下她的打扮吧，棕**的卷发，橘**的衬衫、裙子，深紫色的紧身裤袜，橘**的高筒尖头的靴子，点缀着不少亮片，米色薄呢短大衣，加上一条彩虹般的毛线围巾，就算走在时髦的淮海路上也绝对抢眼。
这让我感受到什么是演员的气质，但却怎么也找不到徐寒池的影子。
我爱做白日梦
1996年，涓子第一次报考北京**学院。考场上，涓子的考题是一个即兴小品——闭目寻梦，在音乐中活脱脱地将一个走上天堂又跌落地狱，最重新看到希望的梦者，栩栩如生地展现在大家面前。
涓子平时就喜欢做白日梦。躺在柔软的床上，闭上眼睛，幻想一个故事情节，把自己融入其中，编织着属于自己的传奇。睁开眼睛的时候，有时会陷入自己所编的梦幻，感觉仿佛真的发生过一样。小时侯的涓子曾经想过考北大，作个文墨女使，也想做个科学家。但最终还是觉得演戏是自己的最爱。
娱乐圈中的爱情真亦假时假亦真，涓子却一直坚信着世上有纯洁的爱情。因为爱情本身就是纯洁的。但我觉得一见钟情还是不大可靠，我比较倾向欢喜冤家的恋爱过程，从开始互相拌嘴、揭短，吵吵闹闹到最后彼此欣赏、相互吸引，一路走来每点每滴都是值得珍藏的。
张永琛
职业 : 编剧
合作伙伴及更多作品
→所有职业的合作伙伴（共123人），其中 ：
导演 (3人)
演员 (65人)
编剧 (1人)
摄影/像 (3人)
美术（设计） (2人)
音乐 (2人)
剪辑 (2人)
录音 (3人)
服装（设计） (3人)
化妆（设计） (2人)
灯光/照明（设计） (2人)
主题曲演唱 (3人)
主题曲作词 (4人)
主题曲作曲 (2人)
主题曲编曲 (1人)
主题曲演奏 (1人)
出品人 (5人)
总监制 (6人)
监制 (2人)
总策划 (4人)
策划 (6人)
制片人 (5人)
制片主任 (2人)
陆毅
同张永琛合作的作品
像雾像雨又像风
导演:赵宝刚 汪俊 演员:陈坤
其它作品
浮华背后
导演:汪俊 演员:宋春丽 陆毅
情人结
导演:霍建起 演员:赵薇 陆毅
粉红女郎
导演:朱翊 演员:刘若英 陈好
求爱上上签
导演:王晶 演员:刘嘉玲 张柏芝
周迅 （又名: Jue）
周迅，1976年10月18日生于浙江衢州，大陆著名演员、歌手。浙江省艺术学校民族舞专业，2001年签约华纳唱片公司。 对于周迅来说，进入影坛是一件很偶然的事。1991年谢铁骊导演从一本挂历中发现了一个看似有点神秘的大眼睛姑娘，经过一番周折找到了正在上学的周迅，于是有了周迅的第一部**《古墓荒斋》。三年后，又是通过一本杂志的封面照片，**
周迅详细资料
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像雾像雨又像风
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人间四月天（徐志摩的爱情故事）
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射雕英雄传（内地版）
总制片:张纪中 演员:李亚鹏 周迅
恋爱中的宝贝
导演:李少红 演员:周迅 黄觉
那时花开
导演:高晓松 编剧:高晓松 演员:周迅
美人依旧
导演:胡安 演员:周迅 王志文
大明宫词
导演:李少红 演员:归亚蕾 陈红
桔子红了
导演:李少红 演员:归亚蕾 寇世勋
生死劫
导演:李少红 原著:安顿 编剧:廖一梅
荆轲刺秦王
导演:陈凯歌 编剧:陈凯歌 演员:张丰毅
像鸡毛一样飞
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陈坤 （又名: Aloys）
同张永琛合作的作品
像雾像雨又像风
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金粉世家
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总导演:赵宝刚 演员:赵琳 陈坤
恋爱中的宝贝
导演:李少红 演员:周迅 黄觉
粉红女郎
导演:朱翊 演员:刘若英 陈好
生死劫
导演:李少红 原著:安顿 编剧:廖一梅
双响炮
总导演:伍宗德 演员:胡兵 陈好
好想好想谈恋爱
导演:刘心刚 演员:蒋雯丽 那英
黄奕 （又名: Betty,Crystal）
黄奕，生于1979年，毕业于上海戏剧学院表演系。黄奕清丽娇俏，自然洒脱，显得清秀灵动。《卧虎藏龙》和《上错花轿嫁对郎》中，黄奕将秀外慧中、动作利落的侠女和娇憨可爱、聪明质朴的闺秀表现得可圈可点，演技自然洒脱，由此走红。 电视剧： 《上错花轿嫁对郎》 《锵锵儿女到江湖》 《卧虎藏龙》 《偷龙转凤》 《美梦成真》 《有情
黄奕详细资料
同张永琛合作的作品
末代皇妃
导演:滕文骥 演员:蒋勤勤 李亚鹏
其它作品
六壮士
导演:黄真真 演员:林子祥 郑伊健
廖凡
1997年毕业于上海戏剧学院表演系 中国国家剧院演员 ** 《像鸡毛一样飞》 导演孟京辉 饰演 陈小阳 电视剧 《北京深秋的故事》 导演滕文骥 饰演 老谢 《三坊七巷》 导演黄健中 饰演 麻仔 《将爱情进行到底》 导演张一白 饰演 雨森 《致命邂逅》 导演丁黑 饰演
廖凡详细资料
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像雾像雨又像风
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将爱情进行到底
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李亚鹏
李亚鹏，1971年生于新疆乌鲁木齐，后毕业于中央戏剧学院表演系。1992年，在中央戏剧学院表演系学习的二年级学生李亚鹏主演了名为《青春作证》的电演，从此展开了演艺生涯。一部《北京深秋的故事》使很多观众认识并认可了李亚鹏。 随后几年，李亚鹏参加了**《歌手》、《上海故事》、《红发卡》及电视剧《中国机长》、《校园先锋》等的拍摄，出
李亚鹏详细资料
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冯远征
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周渔的火车
导演:孙周 演员:巩俐 梁家辉
蒋勤勤 （又名: 水灵）
蒋勤勤，1975年出生，重庆人。恬静温柔、聪慧可人，古典而又不失现代的气质，让琼瑶顺口吟出“轻柔似水，灵气逼人”的诗句，并为之取艺名“水灵”。 十岁时开始进入艺校学京剧，艺校毕业后，1994年越级投考北京**学院表演系，以全国第一名的成绩考取，为演艺生涯跨出漂亮的一步，而后以姣好的外貌，优异的才华受到许多制作人和导演的青睐，表演
蒋勤勤详细资料
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导演:苏舟 演员:杜雨露 宁静
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刘瑞琪
陆丁于 （又名: 陆丁裕）
俞洛生
刘鲁生
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王亚楠
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杨善朴
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姚笛 （又名: 姚迪）
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赤羽光一
山田九
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阿布
孙立石
张亚丽
孙震
李奕娴
于方圆
徐广瑞
陈同勋
刘维凤
陈海帆
看涓子的表演，你有一种感觉，她就是里面的人物，难以分辨。 眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。也许是好运都藏在努力中，所以岁月不曾薄待她。对谈之中，你能感觉到涓子自有一份经时间沉淀后的淡定从容，而这也正是时间给予的馈赠。
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涓子
1977 年出生于辽宁省鞍山市
毕业于北京**学院
中国内地女演员
主演都市青春剧《致命邂逅》，并获得第二届中国电视剧双十佳提名；主演的**《毛泽东在 1925 》获得第八届中国**华表奖优秀故事片奖，第十届中国金鸡百花**节最佳故事片奖；主演的电视剧《女人不再沉默》获得第三届中国电视艺术“双十佳”演员；出演《首席执行官》获得第九届中国**华表奖优秀故事片二等奖等。
《燕云台》中的韩夫人活得通透、明白。如同涓子本人，外柔内刚，内心坚定。在涓子看来，《燕云台》中的韩夫人这个角色，其实承载的是一位中国传统意义上的好母亲，展现出了非常正确的三观。“母亲的三观，对一个家族特别重要。韩夫人不仅对子女关爱有加，让孩子们处处感受到温暖和爱，同时还很注重对子女德育品行的培养。正是有这样的三观，才成就了她的孩子韩德让，让他最终成为了辽朝重臣。”
而能否传达出正向的价值观，也成为了现在涓子选择角色时的重要考量。她相信，这个世界一定是因为人与人之间充满了爱和正向的能量，才会变得越来越美好。所以，现在她会特别注意一部作品是否传递出了正确的“三观”。
很多人都会说，涓子有着“很正”的演员形象。也许是因为如此，涓子扮演了很多诠释大爱的角色，演绎好这一个个角色，在涓子看来就是很有意义的事情。“往往影视作品的角色形象是很多面的，人物关系也很复杂，但是一部剧的核心价值观，对于接受信息的观众来说是影响很大的。”对于作品价值观的传达要求，也许是缘于涓子是现实生活的反射。现实生活中，涓子是一个很热衷于公益的人，她有一些特别有正能量的朋友，她们一起通过参与“众爱基金会”的活动，将慈善商店物品再捐赠产生善款，以帮助更多需要帮助的人。
现在，涓子的微博评论还会经常有粉丝发她饰演的“碧游仙子”的剧照。“碧游仙子”也是涓子第一个“在天上飞”的角色。“这是对我的一份认可，我很高兴能为观众留下一个特别美好的回忆在心中。”
随着人生阅历和演技的不断拓展，涓子也想要尝试更加多面，性格、情绪变化比较大的角色，这样的角色对现在的她而言更具有挑战性，也更有吸引力。
谈生活 护肤和 养生 都需要自律
“现在慢慢的发现，护肤与保养真的很重要。因为我是很爱笑的一个人，面部表情丰富，就会容易产生细纹。所以日常的护肤，我现在会非常重视给肌肤补水和保湿。补水，是给已经缺水的皮肤及时补充水分，而保湿是锁住水分防止流失，让皮肤基底层保持水润好状态。”
美丽，需要自律来维持。每个人都有自己喜欢的护肤保养方法，因为涓子很喜欢中医，所以比较喜欢用跟中医有关的护肤保养方法。她随身都会带着一根中药墨条，抽空就涂抹淋巴、下颚。“按摩穴位可以加强血液循环，而加了中草药的按摩墨条，因为有墨作为载体，有吸附浊气的作用，加热后暖暖的，让皮肤由内而外的 健康 美丽，是一种很舒服的护肤保养方式。其实方法有很多种，但护肤和保养都需要自律，找准一个适合自己的方法，培养成习惯，坚持做下去才能够看到效果。”
谈得失 坦然面对共同课题
不论人身处在哪个行业，困境都是存在的。涓子觉得，所谓“年龄”“青春逝去”……这些并不是特定于女演员来说的问题，而是所有人都要面对的青春、时间与成长的课题。
“作为女演员，当然希望自己的银幕形象永远像少女一样青春靓丽，但一个好的演员是需要时间的锤炼，需要一个成长的周期去学习、蜕变和沉淀的。只有经过了这个过程，会让我们在选择和演绎角色的时候都会变得越来越成熟，各种有挑战性的角色也使我们变得越来越丰盈。青春是短暂的，我们必须要用积极而努力的态度，用魅力取代逝去的青春，让自己有能力接受更多厚重的角色。谈话之时，涓子轻声细语，但是句句逻辑分明，清晰又坚定，一如她心之所想。的确，往往得失的界限并非那么分明，青春灿烂，但走过的时光亦会给予人力量。
美，生于天然，久于人心。对于美，涓子觉得随着阅历的丰富，逐渐能够看到美的更多层面。美并不再局限于视觉上的美，善良、纯真都是很美的，美也可以是作品里面演绎出的气质。
“特别是在“ 40+ ”这样一个阶段思考美，我会觉得，我们青春依然在，但是随着时间的积累，人在不断沉淀，多了一份随岁月流逝而增加的自信从容的美。”涓子也希望人生的各种经历，能够让自己多一点“厚重感”，除了视觉上的美丽的延续，还有内心深处的延展。
# 健康 与美容 『杂志封面人物 涓子』 代表作品：《燕云台》《上错花轿嫁对郎》《西游记后传》《致命邂逅》《毛泽东在1925》等。 眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。
视频号
问答
HB：“40+”对你来说意味着什么？
年龄和成长都是生命的馈赠，“ 40+ ”对我来说，青春依然还在，但岁月也给了我更多力量，让我多了一些阅历、经验和想法，更多了一些对生活的感知。
HB：平时如何排解自己的情绪？
我会有“动”“静”两种方法。“动”是会去做运动，“静”是喝喝茶，听听音乐，看看书等，都可以放松自己。但我觉得，不管遇到困难或者焦虑的情绪，学会转移当下的注意力很重要。挣脱“情绪的困境”，要做一些让自己愉快的事情，转移开注意力。
HB：您如何看待目前倡导的 健康 美容观念？生活中您是如何平衡饮食和作息的呢？
我觉得 健康 与美丽都是由内而外“养”出来的， 养生 是终生的事业，一定要树立起“保护”好我们身体基底的意识，而不是想着损害身体之后再去“补”。保养首先是要从“内”出发，“吃”和“睡”这两点很关键，最重要的原则是要开心、饮食和生活有规律、运动要适度。
HB：有哪些您觉得好的中医 养生 法可以和读者分享？
HB：您会为自己选择什么样的美妆产品，是否可以为我们读者选择美妆产品提一些建议？
除了根据肤质进行产品选择之外，我个人会比较喜欢迷你装或者便携装的美妆产品。因为我们经常出差在外，小的包装更加方便携带。还有很重要的一点，我觉得现在美妆产品更新换代的速度太快了，大多数人都喜欢新鲜的东西，很容易就被“种草”，我也不例外。“小包装”能让我尝试更多的产品，如果真的适合自己再去买正装，很有效的避免囤积浪费。我给大家的建议也是在面对琳琅满目的化妆品时，想想自己是否真的用得到，不要盲目跟风，按照的自己的肤质和预算进行选择。在练手的阶段，最基础配色的化妆品就是最实用的，但是一定要选择质量有保证的产品。
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