如何走出失恋阴影？

在我的认知里，有一种人间疾苦，好比是一场酷刑，就算不死也得折磨掉人半条命。

这个苦，叫分手。

身边分手的情侣大多都会问我，这场煎熬有没有一个期限。

他说感觉自己好像陷在一条黑漆漆的隧道里，明明在走着，却怎么也看不到头。

也有人问我，分手真的会让人那么难受吗？

没谈恋爱之前，一个人不是也好好的吗？

其实啊，如果没有见过阳光，我想你本可以忍受黑暗。

已经见过阳光，但又重新回到黑暗，一定很难熬。

特别是，刚刚失恋后的第一晚，又该如何度过呢？

1

如果你泪腺发达，就痛痛快快哭一场。

这里说的是为爱大哭，不是为爱痛苦。

亚里士多德说人类是天生社会性的动物，所以人类的应激反应也最为明显。

把这种反应放到生活中的话，那就是在你开心的时候就笑，在你悲伤的时候就哭。

而分手是一件难过的事情，你又何必装作若无其事的样子自欺欺人呢？

分手的第一晚是各种情绪积聚到顶峰的时刻，包含着震惊、后悔、内疚、遗憾、悲伤和挣扎

像滚雪球一样，越变越大，越攒越多。

所以这个时候来一场发泄就显得很重要了。

好好哭一场，这并不是什么丢脸的事情，仅仅是一种感情的表达和宣泄。

毕竟，如果这些伤心难过不能得到疏解，压垮的可能不只是身体，还有内心。

要知道，有些伤，一旦憋成内伤，就难以自愈了。

从小我们看过的各种**电视，失恋后总会有一次筋疲力尽的哭泣。

就像是饿了要吃饭，困了要睡觉一样，是一种再正常不过的情绪表达。

哭就哭个痛快，即使不能一次性把伤心解决完毕，也要消耗掉大半的后遗症。

所以啊姑娘，不要强作坚强，欺人简单骗己难。

勇敢表达情绪也是一种很酷的表现。

但是要答应我，这种哭到沙哑的夜晚，只有一个就好了。

毕竟仙女眼泪都是无价之宝，流一次都是损失。

2

如果你冷静自持，就干干净净做个了断。

不得不说，的确有些姑娘天生就是感情里的王者。

从头到尾散发着“我有你可以，没你照样也可以”的气场。

比如说大胆发表爱情宣言的张雨绮；

比如说安静转身不哭不闹的佟丽娅；

比如说终结四年爱情后发光的阚清子。

爱情是一场勇敢者的游戏，比的就是勇气。

谁更敢抽身，谁更敢离开，谁就是赢家。

所以如果你足够强大，那就在第一晚和过去做一个彻底的了断。

随你是重新回忆恋情经过，有始有终的结束也好；

随你是要清空和对方有关的一切，贴回单身标签也好；

随你是把旧物整理干净，贴封条一样的尘封住曾经也好；

随你是约朋友去喝酒蹦迪，在灯光和酒精的刺激下释放自己也好。

让自己过去，讲究快准狠，在第一个晚上就把一切留在过去。

不为爱情折腰，懂得自己才是人生的首要。

3

之前看到过一个分析男女伤心程度的视频，女生在分手后的情绪走向是下滑趋向。

分手固然痛苦，但如果能好好疏导和对待，一定能走出阴霾，重新品尝爱情的那口甜。

说到底，分手也只是爱情生活中的一个坎，人生中的一巴掌。

把时间线延长到五年、十年之后再看，你会觉得，这并没有什么大不了的。

总有一天，那些让你哭的事情会让你笑着说出来。

所以，分手不过是我们漫长人生旅途中，一件微不足道的小事。

要不然痛痛快快哭一场，要不然干干净净做了断。

只是不要放任自己一直沉溺于过去，无法自拔就好。

另外，分手还是一件值得庆幸的事。

只有挥别错的渣男，我们才有机会重新邂逅对的真命天子。

所以，真心希望你的下次哭泣，一定不是为了哪个渣男而痛哭流涕。

而是因为遇见了真爱的喜极而泣

　好的爱情是你透过一个男人看到世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。 下面我为大家带来唯美的爱情散文精选3篇的内容，希望对你有用。

唯美的爱情散文精选篇一：那些年我们错过的爱情

　爱蔓延情无限心的守望，今生来世是否还能与你牵连。——-题记

　悠悠岁月几经风雨，轻摇灯烛聆听心语故事。又几经轮回遗忘多少辛酸往事，前生的爱今生的债，五百年的繁华情愫如风轻盈。暮然回首三百六十五个日子的陪伴，经过春夏秋冬的洗礼，拾起一丝感知情怀也掠过流言蜚语的猜忌，带来的痛惜如今除去内心的阴影，迎来这场美丽的邂逅。

　当你不经意的一句话从你嘴里脱口而出时，你可知道我的那一段心事还未装订就被你的无视所伤。徒留我一个人在那黯然神伤，尽管那是你无意的话语，但对我来说哪如锋锐的针扎到我的心上一样，那叫钻心的痛。哪一刻，窗外是无边的黑暗和焦躁的蝉鸣。如此的场景，如此的痛，有谁知道在时空的隧道里，爱还在无声无息的蔓延着。而你，在某一阶段里却用你那刺骨的话语，深深的伤害到了我，童话里的爱情就此石沉大海。

　只要还有萤火虫在，我坚信夜便永远不会漆黑。我走向了多雨的夏天，却误解了夏天的热情，我猜想秋树在悔恨中开始流泪，开始掉头发了。我已经把伤口化作哪勿忘我的花朵了，午夜梦魇梦见自己站在种满勿忘我的花房。我拿着叫幸福的气球站了很久很久，我一直一直在想你，思念带来前所未有的甜蜜。在梦里看到很多很多绿色草地上的羊群，我对你说你喜欢我，陪了我这么久，即使我骄傲自私做作的时候你都在。

　我深深知道，即便世上的痛全消失光了，你依然是我最疼的那一部分。任他溺水三千只取一瓢饮的爱情神话，如果全世界我也可以忘记，至少还有你需要我去牵挂。如果云是雨的前世，我就是雨，你就是云的梦。有你在我的记忆里，再大的伤口也会流淌出那伤感的音乐。

　踏破最后一个面具或把爱情尘封，让钥匙丢失或是爱的轰轰烈烈。把自己给融化并不意外，可真正谁能做到呢。从多年以前回到掌心依然木讷的样子，一切都可以捏成枫叶，除了惊动另一颗心，但仿佛没有什么风景能换回。那颗执着的心惊叹枫叶一片两片三五片由淡红转为深红，让一些人失去了继续的理由吗何其细长的路缠绕在我们的指尖，你的光芒照亮了我的心。而我的忧伤又有谁能懂呢因为陌生所以勇敢，因为距离所以美丽，如一场突如其来的暴风雨，因习惯而对陌生的时刻再无预感。

唯美的爱情散文精选篇二：遇你，花开的结果

　遇你，不知道对错，不知道结果，任性地走出了一个曲折的过程，虽然还在，继续着……

　想你，给你倾心的爱慕;

　爱你，扛住无尽的压力;

　明白你，给你信任的盲从……

　回眸时，给你的是安然的目光;转身时，留下的是虚无的黑暗和我对你的思念，不去打扰忙碌的你，把这厚重的思念理成一条条线，穿在文字上，成为一篇文章，让字里行间都充满着我的思绪。

　喝着咖啡，翻着手机相册，不知不觉间，又看到了熟悉的样子，是谁呢一张张翻开，陌生又熟悉，理了一下思绪，堪堪想起，那是我魂牵梦绕的伊人，为什么会那么陌生，是你的性子变得让我无所侍从，还是长时间心如空城，让我泯灭了执念细细的品味，你像咖啡一样，虽然苦，但让人回味无穷。

　遇到你，是千百次回眸所给我的记忆。在这青春萌芽的时光，不惜泯灭了时光，不惜挥霍了财富，不惜透支了生命。只为了，追回那熟悉的眸子，那令人着迷的目光。耳边又回响起你傲娇的声音，眼前，又出现了“宝宝”这个熟悉的字眼。我用手一抓，它却化作空气从我指间溜走。

　亲爱的，你可知道，异性的动物在一起，只因为荷尔蒙，而人类，却有一个更可怕的大脑，我想，这是我们走上这个过程的介质。是谁，打开我封锁了的情线，缠上了无辜的你;是谁，让我不要命的思念;是谁，让我离不开黑色的屏幕毒品。红尘中，时光里，谁乱了谁的思绪，谁引了谁的感情，谁缠了谁的红绳，我不得而知。

　曾经我那么快乐，只因为，你开心的笑了一次。曾经我那么疯狂，只因为你一个莫名的念头。曾经我不那么执着，却为了拥有了执念。

　残破的老屋，静谧的残夜，孤独而明亮的月光，映照着我苍白的脸，我看着干枯的红豆荚，抓了一把，扔向空中，希望，它能把我的思念带到你的枕边。

　左耳有句话，十七岁，爱对了是爱情，爱错了是青春，未曾谋面的我们，是青春，还是爱情呢我不要像小说里“一生挣扎一生苦，一人独自凌寒舞”，为你，执笔写下一抹抹哀伤，或许是一首诗，或许是一篇文章，都散发着思念的悲伤气息，字里行间无不是思念的气息，你，感受到了吗

　我不要年少轻狂，我不要心无旁骛，我只想，这花开，结出爱情的果，那味道，是愿得一人心。

唯美的爱情散文精选篇三：平淡才是真

　小美年轻漂亮，追求者很多。在众多的追求者中，小郑凭着为人忠厚老实，赢得了小美的好感，最终赢得了小美的芳心。

　爱情和生活是有差距的。结婚以后，小美渐渐觉得生活中总是缺少了什么，她越来越感到丈夫的老实无趣。为了寻找一点新鲜，小美爱上了上网。让小美没有想到，她在网上碰上了初恋情人。两人越聊越投机，之前那份压在心底的爱情复活了。一天晚上，两人又在网上倾诉相思之苦，于是，她们相约在酒店见面。小美对丈夫撒谎说和朋友聚会，小郑没有问妻子和谁聚会，只是叫她路上注意安全，然后亲手把一个小包放在妻子手上。

　到了酒店，小美和初恋情人一边喝酒，一边回忆从前那段短暂而美丽的爱情。有酒精的作用下，两人都有了一种异样的冲动和期待。就在这时，小美的手机响了，打开一看，是丈夫发来的一条短信：“聚会不要贪杯，我在你包里放了500元钱，记得走时自己埋单。”

　在灯光之下，酒店里的气氛不知不觉变得暧昧。初恋情人仗着酒兴，意犹未尽地邀请小美进包间唱歌，不料，小美婉拒了。初恋情人没想到小美会拒绝，他生硬地一把抱住小美，想要侵犯她。小美生气地给了他一个巴掌。初恋情人大怒，咆哮道：“你一个臭女人，在我面前装什么假正经啊不愿意拉倒，真是不懂情趣。”小美鄙夷地看了他一眼，然后昂首挺胸地离开了。刚走几步，初恋情人就叫住了她：“你懂不懂规矩呀，现在可是时兴AA制。”小美重新回转身，从包里拿出500元钱丢在桌上，然后朝初恋情人猛地“啐”了一口。

失恋后，哪几个星座女会有心理阴影，挥之不去？

喜欢一个人这种感情无以名状，是甜蜜的幸福的感觉。恋爱的时候女生觉得自己无比幸运能邂逅真爱，遇到待自己很好的男生是天赐的缘分。可一旦感情破裂之后，多数女生都会无法接受，内她们心会造成很大的伤害，并且会留下心理阴影，挥之不去，对男生失去了信心，再也提不起兴趣。以下的这几个星座女就是例子。

1，天秤座：重感情

天秤座是一个很重感情的星座，她们在一段感情时会尽心尽力的来对待情侣，会付出所有，无私无畏。但要是那么痴心最终也会被分手得话，她们内心没法接受这种结果，能给天秤座女造成极大的心理阴影，而且很长一段时间以内，都难以走出来了。对她们之后的爱情与生活会产生深刻的影响。

2，金牛座：受挫

倘若金牛座女很爱一个人最终却分手，她们就会对自身对恋爱这一件上产生质疑，不再信任感情。自尊心受挫以后，她们会一蹶不振，无法再去贴近一切异性朋友。害怕别人骗自己感情，最典型的一朝被蛇咬十年怕井绳。失恋这件事情能给金牛座男人女人带来一定的心理阴影，在很长的一段时间内都难以释怀。

3，天蝎座：受伤害

一段感情的破损毫无疑问不是一个人的难题，彼此之间彼此都需要反省自己才可以。天蝎座女觉得分手这件事情对自身导致了非常大的损害，她们内心极其痛楚，会痛苦不堪，还会默默流泪，这样的状态将持续很长一段时间。终究一段感情说断就断，她们内心是很难接受的。失恋能给天蝎座女产生心理阴影。

4，处女座：极其痛楚

失恋对谁而言都是一件大事，既非心理承受力特别强的，是很难接受状况的。看一下处女座就明白了，他们看待感情尽量用心，分手对她们来说才算是致命性的严厉打击。会让他们心力憔悴，给处女座带来一定的心理阴影，随后的很长一段时间内，他们也不会接受其他人追求完美，对感情这件事情不再信任。

失恋对大家严厉打击是非常大的，以上这几个星座女就再也不会去轻易坚信所有人。分手是人生的必修课，要勇敢的面对，果断走出来了黑影才算是。不然就是在耽搁自已的大好青春，大家一定要不念过去不惧将来才可以。