中国排球界1米88女神，气质十足，男友身高2米是男排队员，她是谁呢？

无数体育运动员最为期待的就要数2020年的东京奥运会了，中国的运动健儿们已经蓄势待发，期待这个夏天的奥运竞技，对于中国女排来说，奥运会会是她们最大的舞台。而在中国女排历史上，每年奥运会上的漂亮的女排选手非常之多，给国人带来骄傲的同时，也会带来很多惊喜。

这些女排女神同样拥有很多粉丝。中国排球界除了惠若琪之外，还有张常宁，樊响等是排球女神，身高1米88的樊响拥有超凡脱俗的气质，也拥有一个帅气的男朋友，对方不仅是男排球员，而且身高超过两米，和樊响是郎才女貌的一对！

天才少女—樊响

中国女排界的天才少女非常多，曾经的惠若琪，现在的张常宁，朱婷等都是中国女排最需要的人才，除了她们以外，樊响曾经也是一名中国女排潜力球星。樊响出生于1995年，因为身高从小就很突出，在同龄人中出类拔萃，她顺利地走上了排球的道路。直到成年以后，樊响的身高定格在了1米88，并且通过辛苦的基本功训练之后，进入了职业女排球队中，开始征战职业赛场。

巅峰短暂

年轻的樊响确实得到了中国排球队的认可，中国女排主教练连连肯定樊响的能力，恒大女排为了签下樊响，还给她定制了一个非常好的合同。加入恒大女排之后，樊响发挥了她出色的排球技术，多次展现高超水平，只不过在2014年，樊响因为严重受伤，无法继续在赛场上打比赛，她最终决定从排球赛场退役，结束了她短暂的排球生涯。

退役后依然丰富多彩

樊响虽然没能在排球赛场上大展拳脚，却在退役后的生活中活成了梦想中的样子，按照恒大女排给她开出的条件，因伤病不得不退役的樊响获得了进入知名大学学习的机会。完成学业的樊响过上了普通大学生的生活，除此之外，她也拥有了一段让人羡慕的感情。樊响的男朋友也是一名职业排球选手，身高超过两米，和身高1米88的樊响非常搭，并且他们都有很高的颜值，就算站在一起，就已经非常般配了，希望他们的感情能一直这样顺利！

排球比赛的规则是采用五局三胜制，胜三局的队胜一场。

比赛采用每球得分制，得分的队伍同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得25分并同时领先对手2分的队胜一局。当比分为24：24时，比赛继续进行至某队领先2分为止。决胜局先得15分并同时领先对手2分的队获胜。当比分为14：14时，比赛继续进行至某队领先2分为止。

在比赛中，每队最多可以请求2次暂停。暂停时间限制为30秒钟。第1－4局，每局另外有2次时间各为60秒钟的技术暂停，决胜局没有技术暂停，每队在该局中可请求2次30秒钟的普通暂停。

排球比赛中的几种犯规：

1、发球队员在击球时或击球起跳时，踏及场区（包括端线）或发球区以外地面；发球队员在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内未将球击出；球未被抛起或持球手未清楚撤离就击球；双手击球或单手将球抛出、推出；将球抛起准备发球却未击球；球发出后触及发球队其他队员；界外球；球越过发球掩护的个人或集体。

2、位置错误是指当发球队员击球时，如果场上队员不在其正确位置上，则构成位置错误犯规。

3、排球比赛时，运动员身体任何部分均可触球，但一名队员（拦网队员除外）连续击球两次则为连击犯规；如果将球接住或抛出为持球犯规；一个队连续触球四次（拦网除外）为四次击球犯规。或者队员在比赛场地内借助同伴或任何物体的支持进行击球，皆为借助击球犯规。

4、队员在球网附近的犯规包括过网击球、过中线、触网和网下穿越进入对方空间妨碍对方比赛等。

5、队员不得过网拦网；后排队员或者自由防守队员不得参与拦网；不得拦对方发过来的球。

接应的全称其实又应该叫接应二传，那么这也是中国队的一种独特叫法，而其他的国家，基本都是叫作右翼攻击手或者是边攻手男排和欧美女排中。主攻：前排强攻、拦网，后排防守一传；副攻：前排快攻，主力拦网，后排下场；二传：前后排主二传，前排二次球；接应：前后排强攻，前排拦网；自由人：后排防守和一传，副二传

传统亚洲女排中。其他人角色都没大变化，只有接应变化了：前排快攻（包括跑动攻）、拦网，后排防守一传，二传（副）。

所以接应的能力和打法决定了一支球队的风格。亚洲女排的接应，在前排灵活多变，杀伤力并不弱。但一旦到后排，前排就变成两点攻，两点轮是比较弱的轮次，所以主攻也分大小主攻，二传的二次球机会也会少。相应地，队伍整体防守的能力会加强，会感觉打不死，韧性足。

所以亚洲女队的主攻是能力最强的第一攻击手，而欧美女排和男排都是接应当第一攻击手的

女排的来回球多，可以看到精彩的战术配合，我看得比较多。所以这个问题我只说说接应在女排里的作用

“强力接应”用超百公里的时速砸下一球，也只能得一分，除了视觉上更刺激、心理上更嗨之外，和“全面接应”软绵绵的彩虹球吊球得的一分比，没有本质上的分别。

更何况“强力接应”远远不及“全面接应”的技术更全面，对球队的帮助更大。

所以，有的球迷呼吁中国队培养“强力接应”其实并不是必须的，适合的就是最好的。没准真的弄出来一个强力接应，到了中国女排却水土不服呢？

排球比赛中主攻和接应有明显区别，一是场上人员数量不同。主攻在场上有两人，对角站位，而接应只有一人，与二传站对角，故而接应的全称是接应二传。二是场上位置不同。比赛中主攻主要在4号位，也就是本方球场的左边发起进攻，而接应是在2号位进攻，也即担负本队的右翼进攻重任。也正是因为位置的不同，从扣球的线路覆盖面考虑，接应多以左手将为主，如荷兰的斯洛特耶斯、塞尔维亚的博斯科维奇，中国女排的曾春蕾、杨方旭，都是这种情况

曾经的王一梅在中国女排作为重炮手一直打主攻位置，有些类似现在的朱婷，但蔡斌接手中国女排后，对王一梅进行改造改打接应位置，结果中国女排在亚洲都难以称雄，这样的改造被证明是失败的，这也是前车之鉴吧

球场上位置是这样分的，前场自左至右是4号位、3号位、2号位，后场从左边开始是5号位、6号位、1号位。举个例子，如果主攻朱婷在4号位，张常宁在1号位，那么她们两人就形成了对角关系。

一般讲，排球场上6名队员有两个主攻，两个副攻，一个二传，一个接应。两个主攻是对角，两个副攻也是对角，一个二传和一个接应形成另一个对角，场上6人构成3个对角关系

1防守滚翻鱼跃锻炼灵活性

排球也是对感官系统反应的训练，可以训练眼睛、视力和耳朵听力的敏感性，以及与身体协调的各种动作。排球是为了锻炼人们的协调能力，因为许多基本的排球动作对人们的协调有很大的要求，如蹲垫动作、传球协调、扣球两步跳跃等。排球可以发展敏感性、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年身心的正常生长发育。

2打排球的好处是调节情绪

虽然排球比篮球软，但有些动作特别愉快。发球前，队员们猛烈地向地面拍打排球砰砰作响。就像练习铁沙掌一样，当手掌被拍打时，手指和手掌的神经末梢迅速将剧烈的刺激传递给大脑，大脑立即兴奋起来，释放激素，释放脊柱、手臂和手腕的酸胀感，连续重击20次，释放出中度压力。

3打排球可以改善体型，保持活力

改善体型和姿势，调节脾肾功能。排球运动的弹跳不仅能锻炼腿部肌肉，还能锻炼臀部肌肉。打气排球多弹跳可以锻炼美臀，让S身材更加突出。经观察发现，排球运动员几乎是所有运动员中最好的，平衡能力差的人也可以通过打排球来改善姿势。经常跑跳有助于脾脏造血。打排球放松，不是特别剧烈，既能锻炼身体，又能避免过度运动。适量的有氧运动可以保持活力。

4打排球可以控制体重，保持健康

经常参加排球最明显的好处就是有利于减肥，可以把体重控制在合理的范围内。众所周知，超重会给身体带来额外的负担，导致心脑血管疾病的发病率急剧上升。经常参加排球可以有效预防这些疾病。

5打排球可以改善肌肉力量，使肌肉对称有力，促进身体的灵活性和协调性

排球运动中的接球运动往往会刺激手臂中的三阳经和三阴经。打排球时，不仅手指末梢的神经会刺激运动，还会进一步刺激人体从头到脚的肌肉协调，处处均衡运动。打排球可以让神经系统更加灵活，比如精神不集中、精神衰弱等。，也可以得到意想不到的调节效果。打球不仅能锻炼身体，还能提高人的心理素质。在赛场上，心理素质好的人会灵活敏捷。

那年夏天，大空翼结识岬太郎，从此与足球砥砺同行。

那年夏天，樱木偶遇赤木晴子，从此与篮球不离不弃。

那年夏天，日向邂逅影山飞雄，从此与排球羁绊终生。

没有任何热爱是青春不能解释的，热血，夏天，我和你们，就像是薄荷和柠檬在冰块的加持下碰撞，稍添一匙蜂蜜，沁人心脾的不仅仅只是冰爽，还有那响彻在天际的青春之歌，一如乌野高中排球部那只折了翼的老乌鸦，重拾青春，逆风翱翔在骄阳之上。

「只有一个人的话,或许是没法看到那——"顶端的景色"」

生活，就像是四处作恶的小丑，伴着癫狂的笑声，无情的戏谑着人生，就在你满怀希望的同时，为你关上一扇又一扇的大门。生活，又像是在漆黑夜空中的那抹正义投影，没有所谓的应不应该，只有所谓的值不值得，在很多时候，你要对自己说，如果，门关上了，而你又恰巧没有钥匙，那么，踹开它就行了！

小时候，日向翔阳于电视上观看了一场排球比赛，乌野高中小个子球员在比赛中的飒爽英姿，在日向的心里埋下了一枚名叫“排球”的种子，原来，身高从来都不是制约，没有什么能够阻止巨人的崛起，身高只是一个数值而已，初中时排球社不够人数，只好默默等待，后来在终于有新成员后，参与了第一次也是最后一次的比赛，不幸对决了最强队伍，结果当然落败。单凭自己的话，是绝对无法看见那景色的，为了能够打出“胜利”的比赛，日向努力考入乌野高中，为了实现成为“小巨人”的排球梦想，在这里，友情羁绊，热情激昂，在这个夏天所需要的所有元素，尽在于此，因为每个人，生而为赢。

「不能向下看啊！排球，是永远向上看的运动！」

体育漫画的真谛究竟是什么？是光怪陆离的人物设定,是违反地引的必杀大招，亦或是过于浮夸的背景关系，这个问题一直是小呆在阅读每一部体育漫画后的扪心自问。于我而言，其实很简单，唯奋斗与热血即可，只需建立在真实的基础上，朴实无华的稍加润色，那么这就是一部让人能够“燃”起来的漫画。人是一种很简单又很复杂的生物，在很多领域的****，在其成为佼佼者的伊始，只是好奇心罢了，加上奋斗的佐料，热血的酱汁，一道名为“励志”的传记便悄然成宴。排球少年这部作品，一招一式，孰强孰弱，或胜或败，无不在阐述着关于青春的野蛮成长，原来，在我们成为社会人之前，也曾那样的“肆意妄为”，那样的“不管不顾”，那样深深的眷恋着某一种以挚爱为名的东西。

态度，一个介乎于动词与名词之间的中性词，也正因为如此，恰恰说明了态度是需要多方面去构建的。在排球少年里，态度一词贯穿全书，态度，让那个名为日向翔阳的孩子，悍然对球场上的KING发起挑战；态度，让那个名为影山飞雄的少年，甘心为队伍里的战友举球助攻；态度，让这群在未来挺直脊梁的男人，在当下把握自己的尊严，赢下这场叫做成长的赛事。在这里，没有反派，没有坏人，每一个为了梦想而战斗的人，都是可敬的。以热血为名，以成长为题的作品多如过江之鲫，真正的热血和感动，并不是华丽的画技与咂舌的必杀所带来的，而是能够激励自己，感动别人，找到类似的经历，产生燃感的共情，从而不辜负那份心灵的机动，恰巧，这些排球少年都有。

拦截一次扣杀，扑救一次落球，配合一次进攻，协力一次防守，转瞬即逝的几秒钟，是汗水与努力的铺垫，每次回味起来，都是那么的顺理成章。感谢古馆春一老师的不吝笔墨，将一颗小小的排球在转动之间，描绘出那么多不同经历却又同样精彩的人生，生活的意义，向来充斥着无数微不足道的小事，平凡又琐碎，或许，在五年、十年、二十年后，我们回顾过往，曾经的年少轻狂，不一定全是快乐的，还有悔恨、自责穿插其中，《排球少年》中的他们，也会长大，各自迎接属于他们的人生；而现实的我们，终将变老，淡然追溯来自我们的精彩，因为，青春不悔。

又是一年夏天，日向远赴巴西，续写排球的故事。

又是一年夏天，影山登上职赛，重绘排球的蓝图。

又是一年夏天，小呆同学遇见了《排球少年》

书籍说明：

《排球少年！！》（日语：ハイキュー!!）是日本漫画家古馆春一的少年漫画作品，于2012年2月20日至2020年7月20日在《周刊少年Jump》连载，全402话。在2015年荣获SUGOI JAPAN Award漫画部门第3名。在2014年10月发售的单行本13卷（首周销量347万本）与小说第4卷（70万本），各自获得了公信榜漫画、小说每周排行榜的的第一名，成功制霸了两大主要排行榜。在2015年5月，单行本16卷（周销量385万本）与小说第5卷（周销量69万本）再次登顶于公信榜漫画、小说排行榜，闪耀地独霸了两个排行榜的冠军。在动画放送的2014年，被称为是扩大漫画单行本市场的三部作品之一。直至2014年10月为止，累计发行数达1000万本。

改编电视动画第一季于2014年4月首播，共25话；第二季于2015年10月首播，共25话；第三季于2016年10月首播，共10话；第四季于2020年1月首播，共25话。

中国体坛两代女王一同现身且罕见同框是何种画面？在结束陕西全运会之后，中国女排当家球星朱婷并没有立刻进行手腕手术，而是应邀参加某时装活动。值得一提的是，与朱婷一同出席的还有前中国女子网球传奇人物李娜。

曾经的李娜，是中国女子网球运动员的第一人，也被人称赞为“一姐”。

这两位国内体坛大腕儿的完美邂逅，瞬间在体坛引发轰动效应。朱婷和李娜是中国女排和中国女网的大姐大，前者是奥运会冠军和最有价值球员，后者则是两座大满贯冠军得主。

在2014年的体坛风云人物颁奖典礼上，李娜和朱婷才首次碰面，但那时的李娜早已呼风唤雨，而朱婷则站在走上巅峰的起跑线。对李娜来说，也是很罕见地现身了。

在这之前，李娜已经很久没有公开亮相了。作为一名已经退役的运动员，李娜回归生活，生活是更大的侧重点，似乎也是很正常的事情。所以，她不可能随时出现，也不可能随时亮相，这都是很自然的事情。

李娜目前已经退役，并和姜山一起开启了人生另一段幸福的旅程。此前，李娜好友克里斯特尔斯时隔多年之后再次复出参赛，有很多球迷调侃，“娜姐是不是也要组个团”。对于大家的期待，李娜也曾多次表示，自己不会选择复出，受邀参加一些元老赛倒是不错的选择。

朱婷在东京奥运会手腕伤势严重，导致中国女排在进攻火力方面大打折扣，最终在小组赛便淘汰出局。陕西全运会之后，朱婷将会进行手术治疗阶段，力争在世锦赛之前回归。

在上海的时装周，在这样的舞台上，李娜还是亮相了。这样的亮相，自然引发关注无数。对李娜来说，身穿西装的她，还是很飒的。如今很多的女性运动员，都具备这样的一种特质。对李娜来说，她自然也是具备的。而且，比一般人还要更优秀一点。

李娜在这里还遇见了朱婷，另外一名参加了这一活动的运动员。只不过，朱婷是现役的运动员，而李娜不是。但不管怎样，2人在各自的领域里面，都展现出超强的风采。那就是，李娜是曾经的女子网球中国第一人。如今的朱婷，则是中国女排的现役第一人。

这一次梦幻联动，或许将成为中国体育的永恒画面。朱婷和李娜是中国体育两个时代的最强名片，可以说朱婷完美接棒李娜，将中国体育事业推向一个新高峰。

2011年到2014年，是李娜职业生涯的辉煌时刻，2011赛季的澳网，李娜一路过关斩将打进决赛，虽然不敌克里斯特尔斯获得亚军，但已经实现了职业生涯的最好成绩。

对李娜来说，出席的活动千千万，这样的活动，也只是万千活动的一个小活动，所以呢？她也是保持着很好的职业精神，面对镜头，也是露出了自己标志性的微笑。

这样的微笑，的确是很迷人。客观地说，在运动员里面，李娜的颜值同样是很高的。再加上她的网球技术也很好，所以那些年的李娜，一直都被人认为是中国女子网坛的第一高手，还是第一美女。

朱婷职业生涯高光时刻是在里约奥运会，当时的女排决赛，朱婷利用自己无解的扣杀帮助中国队时隔12年站上奥运会最高领奖台。有人说，李娜和朱婷的成功有很多相似之处，尤其是两人都具备国际化的发展思维，让她们受益颇深。

李娜在“单飞”之后实力突飞猛进，新的教练、新的发展路径、新的训练和备战模式，让她逐渐成为顶级职业球员。朱婷则是在里约奥运会后远赴土耳其，开启自己的留洋生活，获得了欧冠、世俱杯、联赛、杯赛在内的全部冠军。

区别：

1、个子矮的站前面，个子高的站后面

2、前排球员才可以进攻。排球后排球员在比赛中不能参与前排进攻，但是可以在3米线后起跳扣球。后排队员在进攻线（就是3米线）前面进攻的时候，击球点不能高于网子上沿，基本上就是无攻过网。另外：自由防守队员传起来的球不准扣。

3、前排队员可以在3米线内跳起扣球，后排只能在3米线后扣球

4、前排主要负责进攻拦网，后排负责防守和保护，后排不可以在三米线内进攻扣球

5、前排队员可以在场上任意位置接球和进攻，后排队员可以在任意位置接球，但进攻性击球必须在三米线后。

6、后排队员不可以在3米线前起跳。

扩展资料

排球的比赛规则：

球员规定

位置

球员通常不需要掌握全部六种技术－－发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。

最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。 为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地， 一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。

二传手：二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。

二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。

一位好的举球员可串起全队的攻势，并且必须相当了解队上各攻击手的特性与习惯，在比赛中更要保持清楚的头脑与思维。

另外，在某些时候二传手也必须扮演攻击手角色，所以除了练习举球技巧外，二传手也必须具备些许长球攻击能力，所以一位优秀的二传手的训练与养成也是相当辛苦的，因此一个好的二传手是整支队伍的灵魂。

自由人：自由人是专职防守的球员，负责接接发球和扣球（救球）。通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。

由于自由人不需要在网前进攻或防守（规则不允许），可以由一传技术好的矮个子球员胜任。在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。

自由人的替换次数是不受限制的，但两次的替换之间必须隔一次死球，而且只能由被替换下场者将其替换下场。替换的时间必须在裁判吹哨示意发球前做更换。

特别的，自由人同一局比赛中的两次上场可以替换不同的球员。每一局开始前，自由人不得先进场，必须等第二裁判核对先发球员后才可替换进场。

副攻手：副攻手是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。副攻手专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。

主攻手：主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。

主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。惯用右手的主攻手最适合在4号位（前排左侧）进攻，相对的，惯用左手的主攻手最适合在2号位（前排右侧）进攻。

人数规定

规则规定1个队最多有12名队员，教练员、助理教练员、医生各1人。

队员服装必须统一，上衣前后有明显号码。

教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。

比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。

如果教练员或队员有非道德行为表现，裁判员将出示黄牌给予警告，如再犯将出示红牌 ，判罚该队失发球权或对方得1分。

如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者，将取消其该局或全场比赛资格。

每局比赛前，教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或第二裁判员，不得更改。

每队上场6人 ，站成两排，从左至右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。

在发球时，双方队员都必须按规定位置站好，否则将被判失发球权或对方得1分。

换人规定

比赛成死球时 ，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。

每次暂停不得超过30秒。

1局比赛每队可要求两次暂停。

每队在1局比赛中，换人最多不得超过6人次。

技术规定

技术动作的要求

①发球：

获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。

发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。

在本队未失误前，发球队员连续发球。

②触球：

队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。

每队最多触球3次（拦网除外） ，如果 1 个队员连续触球多于 1 次（拦网除外），被判为连击。

同队2个队员同时触球作为2次触球。

但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次。

③进攻性击球：

直接向对方场区的击球为进攻性击球。

前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。

后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。

④过网：

队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。

对方击球前 ，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。

当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。

⑤过中线：

队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。

但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。

队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。

⑥拦网：

只准前排队员进行单人或集体拦网。

在1次拦网中，球可连续触及1个或几个拦网队员的手 、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。

拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后 ，球落界外为触手出界，判失误。

比赛流程

一、赛前准备：

第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。

二、比赛开始过程与停止：

第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置（比赛前填写的位置表）站好。

三、得分：

A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球；

B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。

四、暂停、换人：

每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。（成死球时可要求）

1．暂停：每局比赛中各队均有2次暂停；正规比赛每8分一次技术暂停。

2．换人：

A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。

B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。

注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。

赛制规定

前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。

正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。

在决胜局（第五局）的比赛，先获15分并领先对队2分为胜。

裁判设置

正式排球比赛应有第一 、第二裁判员各1人，记录员1人，司线员2～4人。

犯规情况

下列情况为发球犯规：

（1）发球次序错误。

（2）发球队员在击球时或击球起跳时，踏及场区（包括端线）或发球区以外地面。

（3）发球队员在第一裁判鸣哨8秒内未将球击出。

（4）球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球。

（5）双手击球或单手将球抛出、推出。

（6）球抛起准备发球，却未击球。

下列情况为发球击球后的犯规：

（1）球触及发球队队员或没有通过球网的垂直平面。

（2）球触网后落入对方场区外，界外球。

（3）球越过发球掩护的个人或集体（在发球时，某一队员或2名以上队员密集站位或挥臂跳跃、移动遮挡接发球队员，且发出去的球从他或他们上空飞过，则构成个人或集体发球掩护犯规）。

对发球犯规的裁判方法

（1）发球犯规由第一裁判员判断，发球击球后的犯规由第一裁判和司线员进行判断。

（2）发球犯规如与对方位置错误同时发生，应判位置错误在后，发球击球后的犯规如与对方位置错误同时发生，应判位置错误在前。

（3）下列情况，第一裁判员应重新鸣哨发球：

①第一裁判未鸣哨、发球队员已将球发出。

②遇特殊情况（如运动员受伤，球滚入场内等）。

③第二裁判员在第一裁判鸣哨允许发球后，又鸣哨中断比赛允许某队暂停或换人的请求，第一裁判员不允许中断比赛的请求。

（4）第一裁判待发球队员进入发球区并拿到球做好准备、接发球一方已站好位置，即可鸣哨。鸣哨后，第一裁判员默数8秒。

（5）发球队员同场上本方后排其他两位队员无位置错误关系。

轮转错误

1．下列情况之一者,即为轮转错误犯规

（1）未按记录表上登记的发球次序进行发球。

（2）发球队胜一球后，而换由其他队员继续发球。

2．对轮转错误的裁判方法

（1）比赛中主要由记录员发现该犯规,记录员应在球发出后鸣哨中断比赛并报告裁判员。

（2）对轮转错误犯规的判罚由第一裁判员鸣哨判定，结果为失一球，而对方得分并换由对方发球。

（3）令该队恢复到正确的位置上。

（4）记录员如能确定在错误过程中得分，则取消该队在误发中所得分数，而对方得分有效；记录员如不能确定在错误过程中所得分数，则只做失一球判罚。

（5）如一局结束或一场结束，运动员已交换场区或已退场，则分数、局数、比赛结果均有效。

位置错误

1．下列情况之一者为位置错误犯规

（1）在发球队员击球时，场上其它队员未完全站在本场区内。

（2）未按规则“每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比同列后排队员的双脚距中线更近”。（规则规定即4号位同5号位，3号位同6号位，2号位同1号位对比发生位置错误犯规）。

（3）未按规则“每一名左（右）边队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左（右）边线更近。（规则规定3号位同4号位，3号位同2号位；6号位同5号位，6号位同1号位对比发生位置错误犯规）。

2．对位置错误犯规的裁判方法

（1）第一裁判员观看发球一方有无位置错误犯规，第二裁判员观看接发球一方有无位置错误犯规。

（2）队员的位置，根据其脚着地部位来判定。

（3）位置错误犯规是击球瞬间造成的。击球前后均不存在位置错误犯规，击球后，队员可以在本场区任何地方和无障碍区自由活动。

（4）对位置错误犯规的处理办法同轮转错误相同。

连击

身体任何部分均可触球，但一名队员（拦网队员除外）连续击球两次或连续触及他身体的不同部位（第一次击球，同一个动作击球除外），即为连击犯规。

第一次击球，队员在同一击球动作中，允许球连续触及身体的不同部位。对连击犯规的裁判方法：

（1）连击犯规由第一裁判员负责判断。

（2）第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明背向第一裁判员的连击犯规，但不得坚持。

（3）第一次击球时，无论是上手传球或其他身体部位触球，只要是一个动作，则无连击犯规。

（4）第一裁判员要注意观察判断第二次、第三次击球中的连击犯规。

持球

身体任何部分均可触球，但球必须被击出,不得接住或抛出，否则即为持球犯规。

对持球犯规的裁判方法：

（1）持球犯规由第一裁判员判罚，其他裁判人员均不得对持球犯规进行判断或出示手势。

（2）判断持球的主要根据是球是否停滞在身体上。合法的击球是一个单一击球反弹动作，而持球犯规是先使球停滞（接住或抛出），再将球击出。

（3）第一裁判员应根据不同的比赛性质和对象确定对持球的判断，掌握好判断“尺度”。做到双方一致、前后一致。

（4）第一裁判要明确该条文的制定目的是鼓励防守。因此运动员第一次击球时或抢救险球时，判断应放宽，给予鼓励。

3．四次击球犯规借助击球犯规、同时击球及裁判方法：

（1）每队最多击球三次（拦网除外）将球从球网上方从过网区击回对方，超过规定次数的击球，判为四次击球犯规。第一裁判员对四次击球犯规进行判罚，第二裁判员可以出示手势。

（2）队员在比赛场地以内借助同伴或任何物体的支持进行击球，即为借助击球犯规。第一裁判员对借助击球犯规进行判罚。运动员如果跑到场地以外如挡板外，看台上击球时，这种行为是规则允许的，应给予鼓励。

（3）同时击球

①同队的两名或两名以上队员同时触到球，被计为两次或两次以上击球（拦网除外）。

②网上同时击球后，球落入场内，继续比赛，获球一方还可击球三次。

③网上同时击球后，球落入甲区场外，则判乙方击球出界。

④同时击球，球触标志杆，判为双方出界，重新发球。

⑤网上同时击球造成持球犯规，判为双方犯规，重新发球。

第一裁判员对网上同时击球进行判罚。

进攻性击球是指除发球、拦网外，所有的向对方的直接击球都是进攻性击球。进攻性击球犯规主要包括过网击球犯规，后排队员进攻性击球犯规，击发球犯规。

过网击球

在对方场区空间击球,即为过网击球犯规。

对过网击球犯规的裁判方法：

（1）过网击球犯规由第一裁判员进行判罚。

（2）第一裁判员要把握住网的垂直面，以判断击球点是否过网。

（3）队员的击球点应作为判断是否过网击球的依据,球的位置只作为判断的辅助条件。

（4）过网击球不单指扣球动作，还指一切直接击球到对方的技术动作。如二传的过网二次吊球，伸手过网击球动作等，都属过网击球犯规。

后排队员进攻性击球

后排队员在前场区完成进攻性击球（或球触对方拦网队员手即被认为完成进攻性击球），并且击球时，球的整体高于球网上沿,即为后排队员进攻性击球犯规。

对后排队员进攻性击球犯规的裁判方法：

（1）第一裁判员、第二裁判均可对后排队员进攻性击球犯规鸣哨判罚。

（2）裁判员要注意判断该犯规的三个条件，只有三个条件都存在，才构成后排队员进攻性击球犯规。三个条件是：前场区，此时要注意后排队员起跳是否踩进攻线或在进攻性前；完成进攻性击球,如球触拦网的手即算完成进攻性击球；球整体高于球网。

（3）第一裁判员在判断时，要降低重心，判断球的整体是否高于球网上沿。

（4）后排队员在前排的二传球、吊球、处理球只要具备犯规的三个条件，都属进攻性击球犯规。

击发球犯规及裁判方法

在前场区对对方的发球在球的整体高于球网上沿时完成进攻性击球即为击发球犯规。

对击发球犯规的裁判方法：

（1）第一裁判员对击发球犯规进行判罚。

（2）第一裁判员要观察击发球行为是否在前场区，球的整体是否高于球网，如击球动作是击发球犯规,如是拦网动作则为拦发球犯规。

过网拦网

在对方进攻性击球前或击球的同时，在对方场区空间拦网触球，即为过网拦网犯规。

对过网拦网犯规的裁判方法：

（1）过网拦网犯规由第一裁判员判罚。

（2）第一裁判员要注意判断是拦网先触球还是进攻击球先触球，或是同时触球。

（3）在对方第一、第二次击球时，球飞向网的方向，如果附近没有运动员准备击球，拦网队员可以过网拦网。

（4）平行球网的球不能过网拦网，第三次击球后除外。

后排队员拦网

后排队员完成拦网或参加了完成拦网的集体，即为后排队员拦网犯规。

对后排队员拦网犯规的裁判方法：

（1）第一裁判员、第二裁判员均可对该犯规鸣哨判罚。

（2）裁判员要注意后排对员拦网犯规的三个条件：在球网附近，手高于球网，触及球或参与完成拦网的集体。三个条件均具备才构成后排队员拦网犯规。

拦发球

拦对方发球即为拦发球犯规。

对拦发球犯规的裁判方法：

（1）拦发球犯规由第一裁判员进行判罚。

（2）第一裁判员判断时要降低重心判断拦网人手是否高于球网。

网下穿越、过中线

从网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛，则为网下穿越犯规。队员的一（两）只脚或一（两）只手完全越过中线触及对方场区，则为过中线犯规。

对网下穿越、过中线犯规的裁判方法：

1．第一裁判员可以鸣哨判罚。

2．该项犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。

3．判断穿越犯规时要观察是否妨碍对方比赛，如不妨碍则不算犯规。

4．在不影响对方比赛情况下，队员可以穿越而进入对方无障碍区。

5．裁判员要看清整个脚掌或手掌全部越过中线，触及对方场区方能鸣哨判罚。

6．队员除手和脚外的身体其他部分都不允许接触对方场区，否则即为过中线犯规。

7．裁判员在双方队员扣、拦时，要注意网前移动情况，第二裁判员在队员完成击球后，视线应在中线上稍有停留。

触网触标志杆

触网触标志杆不为犯规，但队员在试图击球或影响比赛时的触网或触标志杆则算犯规。队员击球后可以触及网柱，全网长以外的网绳或其他任何物体，但不得影响比赛。

对触网犯规及裁判方法：

1．第一裁判员可以对该犯规鸣哨判罚。

2．触网犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。

3．要注意观察是否试图击球，一切试图击球及掩护击球动作下的触网皆为犯规。

4．被动触网（如球击入球网而造成队员触网）不应算犯规。

5．队员触及950m全网长以外的任何物体时，不得影响比赛。

6．第一裁判员应着重观察扣球一方及网上沿的触网犯规；第二裁判员应着重观察拦网一方的触网犯规。第二裁判员的视线在队员完成击球动作后，应在网附近有短暂停留,不宜跟球太快。

1．球触及比赛场区的地面包括界线为界内球。

2．下列情况为界外球：

（1）球接触地面的部分完全在界线以外。

（2）球触及标志杆、网绳、网柱、场外物体、天花板或非比赛成员等。

（3）发球时，球的整体或部分从过网区外过网。

（4）击球后，球的整体或部分从过网区外进入对方场区。击球后，球的整体或部分从过网区外进入对方无障碍区，队员可以将球从同侧非过网区击回，对方队员不得阻碍此击球，击球队员不得进入对方场区。

3．对界内、外球的裁判方法

（1）对界内、外球第一、二裁判员根据自己的位置和职权范围做出相应的判断。

（2）司线员主要职责对界内、外球做出判断并展示相应的旗示。

（3）过网区指的是两条标志杆向上延长至天花板所组成的区域。

（4）球的整体越过球网以下垂直平面判为界外球。

（5）发球、球过网时，可以触网，球落入对方场区内比赛继续进行。

延误比赛

1．规则规定下列情况为延误比赛犯规：

（1）换人延误比赛。

（2）在裁判员鸣哨恢复比赛后，拖延暂停时间。

（3）请求不合法的替换。

（4）在同一局中再次提出不符合规定的请求：

①发球鸣哨同时或之后提出间断比赛请求。

②无请求权成员提出请求。

③同一队换人后未经过比赛再次请求换人。

④再次请求的第三次暂停，第7次换人。

⑤场上队员拒绝比赛。

2．对延误比赛犯规的裁判方法

（1）只有第一裁判员可以对延误比赛进行判罚。

（2）第二裁判员可以向第一裁判员示意场上延误比赛情况，提醒第一裁判员给予判罚。

（3）在同一场中，对一个队的第一次延误比赛给予“延误警告”，不判罚失球，但需登记在记分表上。

（4）在同一场中，同一队任何一名队员或其他成员造成任何类型的第二次、第三次……延误犯规，则均给予出示黄牌的“延误判罚”结果为失一球，并登记在记分表上。

不良行为

1．球队成员对裁判员、对方队员、同队队员或观众造成不良行为,应给予判罚。根据其犯规的严重程度分为三类：

（1）粗鲁行为：违背体育道德原则和文明举止，有侮辱性表示。

（2）冒犯行为：诽谤、侮辱的言语或形态。

（3）侵犯行为：人身侵犯或企图侵犯。

2．对不良行为的裁判方法。对轻微不良行为不进行判罚，以手势或语言进行警告。对粗鲁行为出示黄牌，判该队失一球，对冒犯性行为，出示黄牌，判罚取消一局比赛资格。对侵犯性行为，出示红黄牌，判罚取消一场比赛资格。各种判罚均登记在记分表上。

修改规则

2016年7月25日，国际排联突然宣布临时修改现行的排球规则，在里约奥运会进行的76场室内排球比赛中，全部取消技术暂停。

国际排联给出的理由是在排球比赛中，除了技术暂停之外，两队主教练还能够各有两次暂停时间，加之进行鹰眼挑战的时间，整个比赛难免会变得不太连贯。而里约奥运会室内排球比赛的赛程密集，对于运动员的状态也是一个挑战，所以做出这样的临时修改规则并取消技术暂停的决定。