日本泡温泉5个步骤，9个注意，男女一样

去日本一定要干嘛？很多人的说法都不一样，但是同样的都是看美景吃 美食 ，但是往往有一点是很多人想做但是总是忘记的，那就是泡温泉！因为日本火山比较多的原因，他们的温泉也是十分多的，尤其是对于女性来说，温泉是很棒的疗养圣品，它的功劳可不仅仅是强身健体那么简单。尤其是日本的温泉通常都建在极为美丽的地方，让人从内而外的感到心旷神怡。但是日本泡温泉5个步骤，9个注意，男女一样都要“穿衣服”，一起来和我看一下吧。

1在日本进行泡温泉钱，首先要进行淋浴沐浴洗净身上的灰尘污垢。洗干净后，再进入温泉。

2不要着急泡浸在温泉里，首先要蹲在温泉口，用盆子接住温泉水从上往下慢慢淋在身躯上，以便提前适应温泉的温度。

3进入温泉后，先要进行的是半身浴，半身浴就是把腰部以下泡在温泉里，其他部位裸露在水面上，以防心脏和其他器官受到压迫，提前让身躯先适应一下。

4在进行完半身浴之后方可进行全身浴，肩部往下都可以泡在水中，将头部靠在温泉壁上，可以在水里活动手脚，以便血液循环加快。

5在浸泡完温泉离开时，不用再用其他水冲洗身体，因为温泉水里富含矿物质，在身上不会照成影响。当然，肤质敏感的人群除外。

1在日本有以下行为的人群是不能进去浸泡温泉的，那就是纹身人士喝醉酒人士。

2在更衣室和沐浴室不能携带任何和摄像拍照有关的物品，因为这两种场地都是私密场地。人们一般都会全身裸露在外，所以携带这些物品可能会引起不必要的麻烦。

3在沐浴室不可以穿着衣服和鞋子泳衣等，必须要在更衣室换好浴袍，将物品放到指定位置放置。

4这个划重点！不可以在沐浴间小便!更不可以在温泉内小便！什么？你问大便？我觉得你可以重新投胎体验人生。

5不可以在公共场所例如沐浴间放置私人物品来用来占位置。

6沐浴时注意不要把自己沐浴的水溅到别人身上，必要的适合可以学习日本人坐在凳子上进行沐浴。

7沐浴间不可以染发、剪头发、刷牙和洗衣服，只能用来清理身上的污垢。

8在桑拿室和温泉不能躺卧，也不能涂抹乳液等物品

9在浸泡温泉时，长头发的女孩子记得把头发扎起来，头发不可以浸泡在水里。

最后你喜欢泡温泉吗？欢迎留言点赞收藏，喜欢旅行八卦的可以关注一波。

众所周知，日本的温泉圣地有很多，那么受文化习俗的影响日本人也偏爱泡温泉，首先日本是一个多地震大陆板块复杂的国家。日本因为地震频繁所以自远古以来火山就很多，现在最著名的富士山，也是一座火山，受地震与火山的影响日本产生温泉的条件得天独厚。也渐渐产生了温泉文化，日本人往往在茶余饭后泡泡温泉，缓解一天的精神压力。

 一、泡温泉的作用

当我们泡温泉时，温泉里面富含有益的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。还可以营养神经、保护内分泌及免疫系统。所以，泡温泉不仅能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。所以另一说法称：“日本人是世界上最长寿的人”。

二、温泉对身体的疗效

因为温泉池水温度不过高也不过低，处于恒温状态。对人体有很好的益处，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病等患者有很好的疗效。经常泡温泉可以显著的提升个人体质。对人体的心脏、血管有促进循环的作用，对风湿病、脊椎病、免疫力低者均有疗效。同时，经常泡温泉还可以改善个人体质、增强免疫力、预防疾病的作用。

三、泡温泉的注意事项

泡温泉对于我们身体健康确实有很大的好处，但并不是每个人都适用。需要注意这几点：高血压、心脏病等慢性病患者应该在服用药物的前提下泡温泉，但是时间不宜过长。有严重皮肤病的人不适宜泡温泉，这样会加剧皮肤的感染。当我们享受泡温泉的同时，一定要及时补充水分，就是喝水，往往水蒸气会带走人体大部分的热量，这个时候应该喝水补充能量。

1 静冈县｜热海温泉

日本三大古泉之一，幕府将军的最爱

在一千多年前就被发掘出的热海温泉，是日本三大古泉之一，据说深受历代幕府将军的喜爱。尤其是德川家康，每次打完胜仗之后他都喜欢到热海来泡一泡，甚至不惜花费人力和物力将热海的温泉水带回江户（今东京）。

其实，来到热海温泉泡汤，不仅是享受泉水的抚慰，更能感受到全身心的舒适。在热海泡汤， 最受客人欢迎的是那些特色旅馆，其中的佼佼者首推“星野界·热海”。由整块桧木建成的大浴场，被一片茂密的树林所包围，视线掠过树梢可眺望太平洋。

而日本著名建筑师隈研吾精心设计的摩登露天风吕，本身也是一件充满艺术感的杰作，开放感十足的汤殿，仿佛飘浮在森林之间一般，美轮美奂。

酒店建在临海的悬崖上，所有客服在晚上你能听见海浪和潮汐的声音，这里的每一片砖瓦都让你感觉像是回到了过去的古代日本。在全日本都知名的热海温泉街，至今仍有几百名艺伎，你将有机会了解和观赏到平时难得一见的专业 艺伎表演 。

酒店距东京圈仅40分钟车程，在都市近郊体验“奢华假期”。融合美味与营养的怀石料理、以大海为主题的超精彩自助餐厅，都可以让您和家人尽享热海地区山与海的丰厚馈赠。

星野界·热海

价格：均价在3300RMB一晚

地址：静冈县热海市伊豆山750-6

2 神奈川县｜汤本温泉

日本最具人气温泉酒店，尊贵的代名词

同样是星野酒店集团旗下之系列，“星野界 箱根”是一家箱根风情的旅馆，它位于著名的汤本温泉乡，与须云川清溪为伴，并可眺望汤坂山美景；湖光山色间畅享露天风吕的野趣，可谓人间至福。

由箱根传统工艺寄木细工打造的“寄木之屋”是日式客室中的珍品，分为露天风吕客室、清流起居间客室、特别室三种。

采用木片拼花的家具设计，匠心独运；窗外即是清澈的山乡美景，绿木仿佛将破窗而入；亦有典雅古朴的普通和式客室，适合独处静养。

泡汤可以选择室内露天风吕或开阔的半露天大浴场，春有初花秋赏枫叶，风景秀丽如诗。界的会席料理也别具特色，明治牛锅、秋季的松茸会席及冬季的开运会席都是可遇而不可求的珍馐美味。

星野界·箱根

价格：均价在3000RMB一晚

地址：日本神奈川县足柄下郡箱根町汤本茶屋230

3 北海道｜川汤温泉

屈斜路湖 天鹅太惬意

屈斜路湖位于北海道阿寒国立公园内，也是世界第二大的火山口湖。地下不断涌出的温泉，让这附近充满了热气，也让湖岸四周多了不少露天温泉，据说在湖边的砂石滩随处一挖便是温泉。

来自ctsphoto行摄世界-发现之旅

屈斜路湖砂汤天鹅湖可以说是东南亚唯一以火山为背景的天鹅湖，这在世界上很多地方是看不到的。印象最深刻的是砂汤温泉，在屈斜路湖的东岸，热水就从湖边的沙滩里冒出来，把你的脚伸进去，或者自己过去挖一个沙坑，就可以好好享受了。

这里推荐的温泉酒店是：阿寒湖鹤雅别墅鄙之座，是《非诚勿扰》中舒淇的下榻之所。其实早在冯导发现它之前，鹤雅鄙之座就已非常出名，它经常在日本各地旅馆评选中名列前茅，无论酒店的设计、服务，还是餐食，都值得一赞。酒店还连续几年被米其林评为3星酒店！

酒店座落于可瞭望阿寒湖的绝佳地理位置，仅有25间的高级客房设计各不相同，每间都设有露天温泉。作为阿寒湖首屈一指的温泉旅馆，阿寒鹤雅别墅鄙之座带给旅客的一流享受不止于**『非诚勿扰』的几个片段。

阿寒湖鹤雅别墅鄙之座

价格：均价在3500RMB一晚

地址：2-8-1 Akanko-onsen Akan

注：为了保持酒店的安静，酒店不接受12岁以下的小孩子入住。

4 北海道｜支笏湖温泉

火山烟雾缭绕，湖光山色尽收

在北海道千岁市有一湾于四万年前因火山运动而形成的周长约四十公里、日本最北部的不冻之湖——支笏湖。这里湖水清澈透明度在日本也是首屈一指。这里群山环绕，时而可以望见火山顶烟雾缭绕，宛如仙境般。

位于支笏湖畔的LAKESIDE VILLA翠明阁酒店，早已与这片山水融为一体。由于该酒店位于支笏洞爷国立公园内，并且在此被指定为国立公园之前而建，现公园内已不允许建造住宿设施，翠明阁便由此成了唯一一个依湖而建的酒店。

酒店只有一层，总共8间客房，全部面朝湖水。其中西式房间6间、和洋式房间2间。最令人感动的是，每间房内均设有温泉浴池。推开窗，清可见底的湖水近在咫尺，而樽前岳、风不死岳、惠庭岳等山峰则在不远处延绵伸展，阵阵清风带来北海道的气息。

酒店内除了每个房间都配有温泉浴池外，还有“琉璃之汤”和“翡翠之汤”两个面向湖面、别有情调的“美人汤”露天温泉。这儿的泉质特别好，入泡后会很快感觉肌肤细腻光滑，宛如新生。由于都是露天的，春樱飘香、夏风习习、秋枫渐红、冬雪皑皑均可在此切身感受。

旅途的另一乐趣当然是 美食 。酒店提供的晚餐是正宗法式大餐，食材则选用北海道当季新鲜材料，在视觉的惊艳后，随之而来的是前所未有的味蕾体验。

翠明阁

价格：均价在2500RMB一晚

北海道千岁市支笏湖温泉

+81-123-25-2131

5 神奈川县｜宫之下温泉

箱根最老牌温泉旅馆，受世界名人喜欢

酒店外观｜fujiyahoteljp

明治11年创业的富士屋酒店，如今已是宫之下地标性的存在，被指定为有形文化财。从外观到内饰都具 历史 感与古典的豪华风格，据说受到约翰列侬等诸多世界名人喜爱。这家箱根最老牌的温泉旅馆仿佛现实版的千与千寻世界。

可以看到富士山的酒店吧台｜fujiyahoteljp

正餐餐厅The Fujiya｜fujiyahoteljp

酒店内除了温泉大浴场、包场温泉之外，还有庭院、温室、商店和 历史 资料馆等丰富的设施，游泳池里所使用的也是天然温泉水。

日式和风与西洋建筑风格混搭，正是那个年代最浪漫的组合

富士屋酒店

价格：均价在1500RMB一晚

地址：神奈川県足柄下郡箱根町

6 群马县｜草津温泉

日本三大名泉之一， 历史 悠久的药温泉

草津温泉与下吕温泉、有马温泉并称为日本三名泉。草津町的标志是位于温泉街中心的“汤田”。

每分钟四千升的温泉涌出量使得这里常年白雾缭绕，周边有免费足浴、步行道以及各种店铺。草津温泉是日本少有的高浓度酸性的温泉，所以杀菌效果明显，非常有利于人体 健康 。

在草津温泉，还有一个是在别的温泉看不到的传统表演——汤揉表演。说到汤揉表演，其实就是用大木板子在温泉池里搅拌，为的是降低温泉温度，让其中的矿物质得到一定程度的挥发，达到人体所能承受的量。

在江户时代草津温泉就已声名远播，当时流传着“草津千户如江户”的说法，说明了当时的温泉集落如同江户一样热闹。由于当地比较多温泉旅馆，这里就不一一推荐啦~

推荐泡汤处

大泷乃汤

群马县吾妻郡草津町大字草津596-13

+81-279-88-2600

7 鹿儿岛｜砂蒸温泉

指宿沙浴，日本唯一的海岸天然砂蒸温泉

指宿白水馆是鹿儿岛最负盛名的日式旅馆，以日本唯一天然砂蒸温泉最为出名，据说过去只接待日本和海外政商名流，是日本十佳旅馆之一。被翠绿松林和蔚蓝大海所环绕，风光旖旎。酒店内著名的萨摩传承馆藏有众多 历史 文物和作品，记录了这片土地的光辉岁月。

从江户元禄时代就开始被熟知的砂蒸温泉，300年来流传至今，其医疗与美容功效如今已被验证，在暖烘烘的砂中享受砂浴，您只需穿起浴衣躺在砂海，随着地底层的温热使体内血液流动加快，促进系统循环，短短十分钟，就已具排毒之功效。

8 鸟取县｜三朝温泉

日本遗产，世界首屈一指氡温泉

▲图：阿滋楠

鸟取的三朝温泉也是日本遗产，是世界首屈一指的镭矿泉，可浸浴，饮用，呼吸的温泉

有刺激身体细胞的活性，增强自身免疫力的效果。自850年前开汤以来，这里仍流传着“白狼传说”。处处散布弥漫着宁静的旅馆设施和入浴设施。

▲露天风吕

三朝温泉拥有850年的 历史 ，当地人深信只要连续三个早晨，泡过温泉就可以恢复 健康 ，因而享名“三朝温泉”。

三朝温泉乡拥有着众多温泉旅馆，想要什么价位的都有，但有一家叫“齐齐木馆”，我特别推荐，一进门就被高大上的落地窗吸引了，落地窗外面是典型日式庭院，一物一景皆静谧美好。

晚餐后可以漫步在温泉街上，逛逛日式旅馆、饭店、特产店，玩具店、打靶场，惬意，舒服、享受~

浓厚复古风的80年代打靶游乐室，只有一个老奶奶在店里，都是小时候玩的 游戏 机，和传统的木枪打靶。

想住温泉旅馆，这些常识一定要知道

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日本温泉旅馆通常提供三种客房：一般和室、和洋室、室内附带露天温泉浴池的和室。和室客房最大特点是敷榻榻米；和洋室则是在日式客房里设西式床；最后一种则是在“一般和室”的基础上加了私人风吕，面积也要大一些，因此房价自然要高一些。

温泉旅馆房价一般每晚每人在一万五至三万日圆左右，高级一点的每晚房价则每人三万至十万日圆不等。与普通酒店不同的是，日式温泉旅馆里的早晚两餐都是包含在内的，称为“一泊二食”。很多温泉旅馆所提供的温泉料理也非常正宗，由多种山珍海味组成，食材也相当丰富。

因此尽管温泉旅馆的住宿费用较贵，但把餐费都算下来的话，还是蛮划算的。旅馆的晚餐时间一般为晚6点至8点，所以早些到达办理入住手续，稍事休息，入浴后再享用日式晚餐，是最完美和从容的安排

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