喝杏仁能美白吗？会不会发胖？

有些人，一再邂逅，会让你心生爱恋。而有些食物，一再邂逅，会令你更健康更快乐，就像——杏仁。 健康解密杏仁5大流行吃法 都说杏仁是健康食品，不信？从下面这些吃法就可以得到验证。 1日本青少年中流行沙丁鱼干和杏仁片混着吃 营养依据：大杏仁富含蛋白质和钙质，有利成长。 2很多素食者习惯把杏仁作为零食和菜肴 营养依据：杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质，例如铁、锌，以及维他命E。 3运动员经常选择杏仁为训练食品 营养依据：杏仁具有补充能量的特性。 4来自医生的推荐：每天1把杏仁有利于心脏 营养依据：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，所以非常有利于预防心脏健康以及糖尿病等。 5减肥的人也可以放心选择杏仁作为零食 营养依据：这是因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。这也就是说，食品标签上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，并不是我们会真正摄取的卡路里量。 银耳一般放红枣和莲子一起煮着吃 吃着可以美容,不会发胖,不过来大姨妈的时候不要喝,银耳汤偏凉性,大姨妈时期身子比较虚,不要喝,其他时候都可以煮着喝的 杏仁粉就只要和牛奶泡着喝就行了,如果你想加大量,也可以早上一杯,晚上睡着一杯,效果会更好

厦门九点的室外，阳光开始灼烤着大地，行人避进树荫，迎面扑来了浓浓的夏天的气息。这样的天气里出门，挤上繁忙的公交，跟着汽车的行进摇晃，拥挤的人群仿佛自带蒸汽效果，身处其中不一会儿便汗流浃背，口干舌燥。每当这个时候，我多想来一碗冰凉沁心的石花膏。

石花膏在泉州已经有上百年历史了。石花膏采用的是生长于水下礁石上的一种可食用海藻——石花菜做为原料。先将石花菜进行熬制，再用纱布过滤，冷却之后便会凝固成晶莹剔透如同果冻般的石花膏。食用时，用专门的刨刀把块状的石花膏刮成均匀的细条，盛入冰镇过的蜜水或糖水中，天气炎热的时候吃上一口，既清凉解暑又能降火气。

随着人们生活的丰富，石花膏的佐料也增添了许多：莲子、豆沙、银耳、红枣、仙草、芋头、水果丁等等，不一而足。石花性寒，味甘、咸，具有润肺化痰、清热软坚的功效，口感脆嫩爽滑，实在是不可多得的夏日解暑圣品。

小时候，我体质差，动不动就感冒，一感冒就要咳嗽好久。后来据说石花膏能止咳，母亲便上街上买石花膏给我吃，一看到那碗晶莹透亮的石花膏，我便爱上了它。舀一勺蜂蜜水和着刮成细丝石花膏，放入口中，一股甜丝丝，冰凉凉的感觉在口中四散开来，因为久病不愈的烦躁感瞬间被抚平。

之后我又陆陆续续吃了几次石花膏，不知是石花膏的作用还是心情问题，没想到咳嗽竟然真的没几天就好了。

后来每逢夏日出门逛街，母亲和我一定会到一家店买碗石花膏吃。单是石花膏可能没什么稀奇，稀奇的是这家店的石花膏会淋上各种自制的浓缩果汁。浓缩果汁有多种口味可供选择，如黑加仑、哈密瓜、苹果等等。在经过太阳的热辣洗礼后一定要来上一碗这特制的石花膏解解酷热。

我偏好加了黑加仑汁的石花膏，清甜的石花膏里带着黑加仑的微酸，入口冰凉透心，咬下去爽脆可口，因为夏日带来的闷热一去而空。

现在一有机会，我还会去店前喝上一碗石花膏，怀念一下的童年。随着城镇的改造，许多店都已经变迁。唯独这个店是随着我一起成长起来的，不曾改变。十几年的时间，物价飞涨，店老板仍在坚持着物美价廉的原则，价格丝毫都没有上涨。

店老板偶尔会感叹，最近的生意越来越不好做。大批的外来工回流，加上本地的年轻人外出打拼，客人明显没有前几年那么多了。老板家的一双儿女也在外读书，有了自己的人生规划，不愿意困居一隅，继承这小小的店铺。这样的小本生意，也许一代人做完，就要结束了。

如今，许多店铺会把石花膏当成配料的一种加入其他甜品、冷饮中。店的老板也慢慢会在石花膏里添加其他的佐料，来吸引顾客。但是，老板依然坚持，自己所做的石花膏，不会成为其他甜品、冷饮中一味的配料。

老板的坚持触动了我。商业文化的繁荣，街头店铺林立，美食品种不断推陈出新，但许多传统小吃却难以立足。很多事物因为发展，被改造得面目全非。所谓皮之不存毛将焉附？虽然社会需要创新，但我们同样也需要守住本心，不能因为追求发展而变得功利、急躁。

一份普通的石花膏，从材料的收集到成品的制作，都是老板亲力亲为，十几年如一日。我因为这一份坚持，爱上了这一样美食，我仰赖这一份厚重的情怀。我所怀念的石花膏，是时光拉长的古老街道边，一个古朴的招牌，一排各式口味的浓缩果汁，店里随意摆放着桌椅，亲切问候老板和络绎不绝的客人。

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最能见证社会变革的是人与食物。需要接受传承的中国传统文化，不仅仅只有唐诗宋词，还有人们衣食住行。对于我们这一代人来说，食物中承载着无数记忆，随着传统美食的没落，人们的记忆里，也有许多东西正在逐渐的消失、退散。

从一碗普通的石花膏，到各色繁复的冷饮，中间有冲突，有消长，有融合。品尝一份简单又正宗的美食其实不难，难得的是能够重现记忆中的那个场景，重拾那份真挚和美好。

无论时光多么流逝，总有一种味道，一直在提醒着你，莫忘初心。

前几日刚爱车奥迪RS4Avant“娶回家”，像奥迪RS4Avant这种旅行车简直就是太符合我的胃口了，相信很多人都会被RS4Avant的这大旅行车造型所吸引，选车就像选女友一样，先被高颜值所夺目，后被内涵所拿下。 国内疫情告一段落，上海的天气也逐渐转好，了解我的朋友都知道我是一名摄影爱好者，能把自己两个心爱的大宝贝同框是我很久以来的梦想，有这画面，简直就是绝了！ 和女友讨论过之后，自然是欣然接受！

首先就是选择拍摄场地，选择一个景色优美地拍摄场地还是很重要的！ 我们先找到了距离我们住的小区最近的公园，无论是环境还是停车，都非常方便。

首先就是选择拍摄场地，选择一个景色优美地拍摄场地还是很重要的！ 我们先找到了距离我们住的小区最近的公园，无论是环境还是停车，都非常方便。

自从我的RS4Avant提回来到现在，我的女朋友可一次都没开过呢，平时都是乖巧的在副驾驶吃着零食刷着某音，难得这么主动，就让你来吧！不过你要小心点啊！这可是刚提回来还没挂牌的新车。当然，这都是我心里想的，就由她来吧！

自从我的RS4Avant提回来到现在，我的女朋友可一次都没开过呢，平时都是乖巧的在副驾驶吃着零食刷着某音，难得这么主动，就让你来吧！不过你要小心点啊！这可是刚提回来还没挂牌的新车。当然，这都是我心里想的，就由她来吧！

在当时选车的时候我特地加15个W选择了一处地上停车位，这样，即便在家里，也能看到我的RS4Avant，出门前先给她来一张，粗发！

在当时选车的时候我特地加15个W选择了一处地上停车位，这样，即便在家里，也能看到我的RS4Avant，出门前先给她来一张，粗发！

即便是周末，上海的高架桥依旧很堵，本来半小时的车程，我们足足走了近一个小时。作为首批改款RS4Avant车主，再加上这个骚气十足的“湖水蓝”车漆，简直就是香！

即便是周末，上海的高架桥依旧很堵，本来半小时的车程，我们足足走了近一个小时。作为首批改款RS4Avant车主，再加上这个骚气十足的“湖水蓝”车漆，简直就是香！

我的女朋友也上场啦！好看美丽，冰雪聪明的水瓶座女生~~

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在订车之前，更多的是优先考虑提车，要求尽快能拿到车，所以个性化的选装也并不多，普通银耳套装，20英寸的抛光轮毂，反而更加适配这个颜色。

在订车之前，更多的是优先考虑提车，要求尽快能拿到车，所以个性化的选装也并不多，普通银耳套装，20英寸的抛光轮毂，反而更加适配这个颜色。

20英寸的多幅轮圈是最新款的RS4Avant才有的，如果想要网红“大保健”轮毂，则需要一台飞度的价格！选装包里包括碳陶刹车。

20英寸的多幅轮圈是最新款的RS4Avant才有的，如果想要网红“大保健”轮毂，则需要一台飞度的价格！选装包里包括碳陶刹车。

矩阵大灯是标配，自动识别来车！不愧是灯厂奥迪！这几乎是同时代产品中最先进的，现在的时代要的不仅是亮度，还有超智能！

矩阵大灯是标配，自动识别来车！不愧是灯厂奥迪！这几乎是同时代产品中最先进的，现在的时代要的不仅是亮度，还有超智能！

还没来得及把之前S3后备箱的多功能箱子拿过来，这后备箱空间简直就是太夸张了！特别是和之前的车型做对比，就更夸张了！ 拥有同级别最强的性能，又能兼备这么强的实用性的旅行车车真的仅此一台，听销售说上海这边现车车源自从发布结束的第三天，就已经清空了，如果想买车，只能等！原来这就是传说中的手慢无！

后备箱放倒之后可以接近平行，这个纯平就很爽了。

后备箱放倒之后可以接近平行，这个纯平就很爽了。

作为一款售价超过百万的车型来说，电动尾门自然是标配！

作为一款售价超过百万的车型来说，电动尾门自然是标配！

后尾箱里只放了刚刚路过便利店买的矿泉水，还有我最近新入手的大疆御2P，改天有时间给大家上一波上帝视角的无人机大片！

后尾箱里只放了刚刚路过便利店买的矿泉水，还有我最近新入手的大疆御2P，改天有时间给大家上一波上帝视角的无人机大片！

看这粗壮的排气，即便是升级了国五，它的排气声浪依旧很传神，它依旧会让你荷尔蒙上升。

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让男人最喜欢的声音无非两种，一种是凶狠的汽车排气，另一种你懂。

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这是我特别喜欢的一张照片，简直就是太美了，爱了爱了。

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奥迪RS4Avant搭载了全新的29T双涡轮增压发动机，最大马力450匹，最大扭矩600牛米，零到百公里的加速时间仅需41秒！即便是原厂状态，它也几乎碾压同级别所有选手！

奥迪RS4Avant搭载了全新的29T双涡轮增压发动机，最大马力450匹，最大扭矩600牛米，零到百公里的加速时间仅需41秒！即便是原厂状态，它也几乎碾压同级别所有选手！

趁着最后，RS4Avant的确是一台性能与实用的结合，等到年底，给大家再来一期用车报告，下次见！

好邻居的美味，吃在嘴里，暖在心上。。

大家说说,有个好邻居好隔壁重要不重要

1、诠释现代城市新的邻里关系，倡导和谐温馨的居住环境有的人，你寻觅万水千山也无法相遇，而有的人，你是注定要遇见的，比如邻居中国人相信缘分，把不期而遇不约而同归为缘分，缘分让人觉得温暖，象征着美丽的邂逅和舒心融洽的关系……2、何其幸，我能拥有如此邻居！何其幸，邻居情是如此和谐！邻居情给我送来爱心，这份爱心就像黑夜里的一盏明灯，为我指引前进的方向；邻居情让我拥有友谊，这份友谊犹如汨汨而过的清泉，甘甜隽永润泽我的心田；邻居情为我注入活力，这份活力胜似一剂灵丹妙药，瞬间驱走累日的烦闷疲惫；邻居情给予我温暖，这份温暖仿佛是一缕缕冬日明媚阳光，抚慰着冰冷的心房；邻居情令我充满希望，这份希望仿佛是沙漠里的一片绿洲，让黄沙漫天的困顿旅途豁然开朗，迎来惬意……3、没有亲情，没有约定，是距离和缘分，把我们锁定在，同一片天地，或门庭相对，或墙壁相隔，共同的楼道，出行的胡同，频繁的见面，超常的问候，没有血缘，却有深情， 远亲不如近邻，互帮互助，不是亲人胜是亲人，珍惜缘分，真诚待人，用行为感动四邻，永远做好兄弟好姐妹，永远做好邻居。

4、几乎每天凌晨四点，即使隔着钢筋混凝土的现浇盖板、即使隔着室内装修的天花板、木地板，仍每每可以听到楼上邻居跑步机的声音，砰砰砰，有节奏性的，虽然很轻。

几乎每周的双休日，即使是阳光明媚太阳升起的日子，即使是阴霾密布阴雨连绵的日子，仍每每可以听到楼上邻居麦克风唱歌的声音，有时候是男声，有时候是女声，有时候是男女二重唱。

两人的声音非但并不标准，甚至可以说经常跑调。

这歌声便顺着高楼的窗户扇、顺着刮来的季节的风，和着楼下马路上传来的汽笛的喧闹声，一起传到紧接着他们的楼下，楼下即是我家的居室。

5、我的邻居是一个四川美女，举止优雅，穿着时尚，待人和气，说话慢声细语。

给我印象最深的是她那双深邃的大眼睛总会带有的几分羞涩的目光，谦虚，矜持，着实让人爱怜。

她很有福气，有一个好老公，老公有一份好工作，所以她用不着出去工作，每天在家里浇浇花，种种菜，上上网，典型的现代宅女，全职太太。

别看她人长得娇小柔美，但绝不是那种五谷不分四体不勤的人。

倒是他种的菜园比我们这些一把年纪的人种的还好，什么季节种什么，浇水、施肥、除草样样干的有模有样。

别名：莲花、芙蕖、水芝、水芸、水目、泽芝、水华、菡萏、水旦草、芙蓉、水芙蓉、 玉环、六月春、中国莲、六月花神、藕花、灵草、玉芝、凌波仙子、水宫仙子、君子花等。

荷花为多年生水生植物。根茎（藕）肥大多节，横生于水底泥中。叶盾状圆形，表面深绿色，被蜡质白粉背面灰绿色，全缘并呈波状。叶柄圆柱形，密生倒刺。

花单生于花梗顶端、高托水面之上，有单瓣、复瓣、重瓣及重台等花型；花色有白、粉、深红、淡紫色或间色等变化；雄蕊多数；雌蕊离生，埋藏于倒圆锥状海绵质花托内，花托表面具多数散生蜂窝状孔洞，受精后逐渐膨大称为莲蓬，每一孔洞内生一小坚果（莲子）。

花期6月－9月，每日晨开暮闭。果熟期9月－10月。荷花栽培品种很多，依用途不同可分为藕莲、子莲和花莲三大系统。

扩展资料：

荷的起源

“荷”被称为“活化石”，是被子植物中起源最早的植物之一。

在人类出现以前，大约一亿零四千五百年前，地球大部被海洋、湖泊及沼泽覆盖。当时，气候恶劣，灾害频繁没有动物，大部分植物被淘汰，只有少数生命力极强的野生植物生长在这个贫瘠的地球上。

其中，有一种今天我们称为“荷花”的水生植物，经受住了大自然的考验，在我国的阿穆尔河（今黑龙江）、黄河、长江流域及北半球的沼泽湖泊中顽强地生存下来。

大约过了九千年，原始人类开始出现。人类为了生存，采集野果充饥，不久便发现这种“荷花”的野果和根节（即莲子与藕）不仅可以食用，而且甘甜清香，味美可口。渐渐地，“荷花”这一人类生存的粮食来源便深深地印刻在我们的祖先——原始人类的心中，成为人类生存的象征。

中国网－湖南省省花：荷花

大多数小儿慢性干咳属于过敏性咳嗽。免疫状态，精神心理状态，内分泌，环境因素，食物以及食物添加剂，饮食习惯，社会因素甚至经济条件等均可能是导致咳嗽发生发展的重要原因。环境因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住的地区、居室的条件、职业因素、气候、药物、运动(过度通气)、食物以及食物添加剂、饮食习惯、社会因素甚至经济条件等均可能是导致咳嗽发生发展的更重要原因。

过敏性咳嗽可发生于任何年龄的小儿，咳嗽反复或持续发作一个月以上。临床表现主要是：早上一起床无原因的咳嗽几下，晚上睡觉前也咳嗽，睡到半夜也要咳嗽，虽听到喉间有痰，但孩子们很难咳出来，呼吸道过敏性咳嗽的小儿睡觉可闻呼吸音粗，打呼噜，容易夜间无诱因的咳嗽一阵，严重的可伴有恶心。往往有家族或个人过敏史。大多数患儿在婴儿期有婴儿湿疹和过敏性鼻炎病史。

春季过敏性咳嗽高发 其实花粉是元凶

过敏性咳嗽可以分为常年性和季节性两种。如果是季节性发作，由树木或者杂草等的花粉引起，这种情况就叫做季节性过敏性咳嗽，也是“花粉症”在鼻部的表现。在我国北方，每年春季的3月～5月室外花粉增多，主要由杨树、柳树、榆树和桦树等树木开花的花粉随风播散所致。这些花粉一方面使原本过敏的患者出现病情的“死灰复燃”，另外也会因为反复的过敏原刺激增加新的过敏性咳嗽患者。在万物复苏的春季，外出人数增加，人们接触过敏原的概率也在增加，故而导致了春季过敏性咳嗽的相对高发。

春季过敏性咳嗽如何应对？专家教您几招

1、既来之则安之 坦然接受药物治疗

目前多采用顺尔宁等长期服用来控制小儿呼吸道过敏性鼻炎咳嗽哮喘的症状，但与其它病因引起的咳嗽治疗不同的是，抗过敏药对于过敏性咳嗽和哮喘通常治标不治本，所以抗过敏药物控制过敏性咳嗽服药周期长，一般小儿过敏性咳嗽喘息服用抗过敏药物需要一到三个月，当过敏性咳嗽服用抗过敏药物几周后咳嗽症状得以减少或消失，所以家长会给孩子停止服抗过敏药，但当抗过敏药物停用不久后孩子的咳嗽又会出现，所以反复服药反复咳嗽使小儿过敏性咳嗽的治疗形成恶性循环。所以，对于过敏性咳嗽哮喘仅用抗过敏药物控制咳嗽或喘息的症状是远远不够的。

2、除了药物治疗，微生态免疫抗过敏值得一试

过敏性咳嗽的成因——身体内如果第二型T辅助细胞（TH2）的活性过高、过盛就能制造较多的过敏抗体IgE,就会出现过敏现象。人体的免疫细胞可分为Th1和Th2，当过敏原与身体接触时，免疫耐受功能异常，导致Th2细胞过度活化，过敏抗体IgE分泌增加，致使下游免疫细胞产生大量细胞激素如组胺、白三烯等，从而引发过敏性咳嗽。

欣敏康抗过敏益生菌采用了具有增强抗过敏能力的、生理上可接受的益生菌组合物：唾液乳杆菌、副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌和嗜热链球菌，通过促进白介素质12（IL-12）和干扰素γ的分泌增加，可有效改善过敏症状，调控Th1型免疫反应而抑制免疫球蛋白IgE，从而改善Th2型免疫反应过度的过敏现象的方法。配合欣敏康抗过敏益生菌可以有效提升人体的免疫系统增强体质，增进抗过敏的能力，加强幼儿环境适应能力。还可以减少抗过敏药物服用周期，并帮助长期靠抗过敏药物控制的咳嗽和哮喘患儿做到减药或停药。健康的儿童服用可预防过敏性疾病，强健体质，过敏性咳嗽儿童服用可缓解过敏疾病调整过敏体质起到预防过敏复发的作用。

另外，季节性过敏在花粉季节来临前2周可以采取预防性用药。花粉期规律用药可以明显减轻花粉季节过敏性症状。

3、缓解症状后，预防反复也很重要

首先，避开过敏原。然而想要彻底避开花粉是难以实现的。为此，我们可以尽量减少与过敏原的接触，达到控制过敏疾病发生的目的。

植物花粉通常在气温较高、光照较强的地方产生，故而干燥、暖和、阳光充足的天气通常会有较高浓度的花粉，这时候可以通过减少外出来避免与花粉的邂逅。需要外出的话，可以做好防护措施以减少花粉的暴露，如佩戴有防护作用的口罩、眼镜，这在一定程度上减少了我们的鼻腔与花粉的接触。在房间内关闭门窗，可以减少室外花粉的流入，开窗通风的时间尽量选择在清晨或雨后，也可以挂上湿窗帘。另外不要在室外晾衣物、被褥。

相对而言，沿海地区空气比较潮湿，如果有条件的人也可以暂时移居至沿海地区或者没有过敏花粉的地区。另外，有过敏性咳嗽或过敏体质的人，尽量不在室内养宠物。宠物身上的皮屑和尘螨也可以引发过敏性咳嗽。

其次，要注意气候变化

春季早晚温差较大，气温变化、阳光和紫外线的刺激也可能加重过敏性咳嗽的症状，有些人也可能会因为受凉加重原有的过敏性咳嗽症状，因此需要注意温度变化。

此外，合理饮食也很重要

食物一般不引起过敏性咳嗽或者哮喘等呼吸道症状，但是如果吃了某些食物有呼吸道过敏症状或者消化道、皮肤症状，应该避免食用这类食物。同时，可以适当进食一些养阴生津之品，如百合，蜂蜜，梨，莲子，银耳，葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。