芒果麻糬怎么做好吃？

用料

白鲨糯米粉 120克

白鲨玉米淀粉 30克

白砂糖 30克

椰汁 170克

黄油 10克

芒果 2个

椰蓉 适量

做法步骤

1、准备食材，芒果去皮去核切小块。

2、首先将白鲨糯米粉和白鲨玉米淀粉混合。

3、再加入白砂糖。

4、加入椰汁。（用牛奶也可以）

5、充分搅拌均匀至无干粉。

6、倒入深盘中，包上耐高温保鲜膜，用牙签扎几个洞眼。

7、隔水蒸熟，烧开后转中小火蒸约25分钟，蒸熟即可。

8、取出趁热加入黄油。

9、稍微凉一会揉成面团。

10、取一块小糯米团压扁。放上芒果肉包起来，裹上椰蓉即可。

11、依次做好装盘，这样芒果麻薯糯米糍就做好啦！

那一粒粒的叫兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽。

兰香子可以作为饮料的种子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子是罗勒之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的草药。

兰香子提供丰富的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，大大提升饱足感，有利于糖尿病和体重的控制，建议过度肥胖及糖尿病患者多摄取纤维量高的食物。

网红食物奇亚籽可能引起低血压：

奇亚籽本身大小类似芝麻，但其表层含有可溶性纤维，吸水后会体积膨胀，类似兰香子，有研究显示奇亚籽约能吸收其重量12倍的水分，形成凝胶质感,类似煮熟的西米包裹芝麻。

奇亚籽减重的原理仍在于其膳食纤维含量高。膳食纤维具有较高的饱腹感，使消费者减少进食量；同时促进肠胃蠕动和排便。

但膳食纤维同时有一定降血压、降糖的功效。正常人群每日推荐食用膳食纤维量为25g-30g，奇亚籽膳食纤维含量344 g/100g，如果有减重需要的消费者存在低血压问题，食用过多奇亚籽可能引起血压进一步降低。

奇亚籽食用方法中,常见的方式是在西餐中作为点缀。在网络流行的奇亚籽食用法中，还有干吃、泡水、泡牛奶、拌酸奶和水果、磨粉、榨油等食用方式。

以上内容参考 -兰香子

以上内容参考 -网红食物奇亚籽走红 专家:别迷信“完美食物”

你好，这看起来像女贞，不像是芒果树苗。

一、芒果叶片什么样？

芒果叶片叶薄革质，常集生枝顶，叶形和大小变化较大，通常为长圆形或长圆状披针形，长12-30厘米，宽35-65厘米，先端渐尖、长渐尖或急尖。

基部楔形或近圆形，边缘皱波形，无毛，叶面略具光泽，侧脉20-25对，斜升，两面突起，网脉不显，叶柄长2-6厘米，上面具槽，基部膨大。

二、女贞怎么养护？

1、土壤

女贞根系比较发达，对于土的要求并不高，在一般的土质中都能适应生长。不过为了保证后期的生长茁壮，土壤最好要疏松、透气，含有丰富的腐殖质。如果是盆栽养护，养殖一段时间可以进行换盆，提供新土维持生长。

2、光照

养护女贞光照一定要充足，如果缺少光线的话，长势会出现问题，导致植株衰弱，生长期可放在阳光好的地方。但记住不要强光直射，适当遮阴。

女贞生长的温度只要保持在正常温度即可，注意冬季的时候，不要低于12度即可。

3、水肥

养护女贞离不开水肥管理，注意施用基肥，有利于提高地温，为女贞生长提供温暖的生长环境，在生长期维持好水分，一次性浇水需要浇透。换盆时保证底肥，春秋是生长季节，可根据长势施加几次肥料，例如海餐沃水溶肥。

4、修剪

养护女贞还需要定期进行修剪，剪除发黄的枝叶，减少养分无端的消耗，积攒下养分供给后期生长。注意是在苗圃移植的时候进行修剪，短截主要茎干的三分之一处。

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首先我们要知道的是芒果没熟是可以吃的，只不过味道有一点酸，因为未成熟的芒果里面还有淀粉，成熟之后才会转化为糖。

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没有成熟的芒果切开后不要丢，把芒果肉切成丁放在碗里面再加一些糖并用保鲜膜盖上一小时就可以吃了。

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盖上保鲜膜之后可以加快芒果肉与糖分的结合，让芒果的酸味被覆盖，并且还能促进芒果的成熟。

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还可以把芒果与一些香蕉放置在一起，香蕉可以分泌乙二烯，这种物质能够促进芒果的成熟。