带孩子参加这几种户外运动，邂逅最美秋色

01、集落叶

到户外收集树叶/石头/贝壳

秋天的树叶最是五彩缤纷，多采集一些形状特别、色彩漂亮的树叶吧，全家一起搞个树叶创作。既培养了宝宝的艺术创作细胞，也让宝宝更加体会到了大自然所带来的乐趣。

02、采摘

秋天是收获的季节，带上宝贝去采摘会有说不出的快乐。

当然此时的宝贝最好是已经会走路了。妈咪要选择合适的采摘地和采摘品种，1岁多的宝贝适合摘葡萄、挖花生;大些的可以去摘苹果、打核桃，总之要适合自己的宝贝。

03、登山

秋季天高气爽，父母可以趁着周末带上宝宝去郊外登山。

到山上呼吸新鲜空气，不仅可以锻炼孩子身体，同时还能舒缓家长心情。家长可以在登山过程中融入一些小游戏，或给孩子讲讲有关的故事，以此缓解登山的疲惫。

04、观鸟

秋天意味着小鸟在移动，树枝上没有太多叶子的时候，更容易看到它们。

和家里的孩子一起去观察，看看他们能发现什么。教会孩子用双手做望远镜，这样他们可以很安静的享受这种新的体验。

05、放风筝

每天都带宝贝出去玩，可以养成户外运动的习惯。

来自大自然的空气、阳光刺激，有助于宝贝的体格发育。不要给他穿过于厚实的衣服，让他自由活动，在安全的前提下，让他自己去触摸感兴趣的东西。特别是对于那些开始学走路的宝贝，妈咪要学会“放手”，宝贝的自信心会逐渐积累，运动能力也越来越强。

为你推荐其中 十个绝美小村 ，选个阳光灿烂的周末，找个古朴小村过一过悠哉的慢生活。在青山环抱里，落日映红了村庄的砖瓦，

丽水莲都 · 堰头村

最美的画里水乡

在丽水莲都区松阴溪与瓯江中游汇合处，有一个古樟弥漫、风景优美的古村落，叫堰头村。位于村头的通济堰距今已有1500多年的 历史 ，是世界水利史上第一座拱型堰坝、中国古代五大水利灌溉工程之一，2001年被确定为国家级文保单位，至今仍发挥巨大的作用。

堰头村 历史 悠久，文物古迹众多。在堰头村沿渠两岸，现存的十余株护岸古樟尤为引人注目，它们树龄均在700-1000年左右，个别胸径达2米，古樟群苍劲挺拔，遮天盖地，有的古樟根部已将渠道的早期大卵石驳坎包裹，与驳坎成为一体，显得古老而静谧。

Tips：

地址：丽水莲都区碧湖镇堰头村

周边玩点：古堰画乡、通济堰等

温州文成 · 让川村

落入凡尘的宁静小畲乡

有人说走进让川村，就犹如打开了一只古老又精美的木质首饰盒，总会给人惊喜。神秘的石筑的墙，石砌的路，还有几近掏空的千年古树竟然又开出新枝，心旷神怡。

@路上学/摄

让川村里，至今还保留着畲族传统老手工艺。你还可以看到村里黝黑的老年人用老式的织布机，织制畲族的制品。如果你有时间把整个村庄都转遍的话，可以在墙上找找畲族吉祥物的孔雀绘画墙。如果你运气好的话，还可以看到畲族村民的婚嫁仪式哦！

Tips：

地址：温州市文成县西坑镇让川村

周边玩点：安福寺、百丈漈、龙麒源等

衢州江山 · 洪福村

浑然天成的云端村落

洪福村是典型的“高峰村”。在这里，千米以上的高峰有11座，森林覆盖率达965%。拾级而上，可见座座房屋都是土夯墙、黄歪瓦，层层叠叠，或建于高山之巅，或隐于峰壑之中，或坐落于溪泉之畔，或掩映于竹海松涛之下，随着地势，绕着山坑，浑然天成。

那粗犷的夯土泥墙、细腻的**白顶、纵横错落的山石小径、玲珑剔透的花格门窗……都具有较高的 历史 文化和建筑艺术。洪福村被一些专家、学者称为古民居建筑艺术的宝库，并被列为江山市“摄影文化基地”。

Tips：

门票（供参考）：60元/人

地址：衢州市江山市塘源口乡洪福村

周边玩点：江郎山、廿八都古镇等

杭州余杭 · 小古城村

采菊东篱下，悠然见南山

@刘焕根/摄

@郑朝阳/摄

在余杭径山深处，总有那么一些古村落，朴素而坚韧地默默守护在原地。它们熬过了风雨的狂抚，温柔了岁月的催促，即便已淡去了昔日的繁华，却依然镌刻着一方文化。小古城村，位于径山东北部，松涛、翠竹、绿茶、清溪，勾勒出一幅神奇的自然山水画。

进是空山幽谷，出则乡村自然，别有洞天之中，分外宁静。这里没有城里的雾霾，蓝天白云下，空气里散发着泥土和杂草野花的气息，徜徉此地，颇有“莫听穿林打叶声”的意韵。

Tips：

地址： 杭州市余杭区径山镇东北部小古城村

周边玩点： 小古城遗址、法华寺、黄祀山茶园区、百果园农庄

杭州桐庐 · 富春江（芦茨）乡村慢生活体验区

体验“人在画中行”

@周华新/摄

行走在芦茨村，很难不被眼前优美的自然风光与人文建筑所吸引：小村依山傍水，富春江横穿而过，江岸两边风格迥异却又意外地和谐：新城区内高楼鳞次栉比，尽显大气风尚；旧城区里老屋古朴雅致，尽显婉约风情。

@方淳栋/摄

放慢脚步，在这个世外桃源里体验一番悠然的农家生活，你还可以沿着富春江绿道一路骑行，呼吸着新鲜的空气，闻着花香，感受自然的美好。

Tips：

地址： 杭州市桐庐县富春江（芦茨）乡村慢生活体验区

周边玩点： 方干故里、十八进士遗址、方腊后裔古村落、灵古寺、马岭古道等

金华兰溪 · 芝堰古村

被誉为“江南小丽江”

19楼@lkn00101/摄

@硕申/摄

藏身于浙西的芝堰古村，不仅枕山绕水，清灵温婉， 历史 更是悠久。早在南宋乾道年间，便已建村。细细算来，已有850多年 历史 。芝堰素有“典型的中国古民居建筑博物馆”、古建筑的“活化石”之美誉，虽盛名在外，却兀自深闺潜藏，怡然自乐，不被打扰。

繁华不再，芝堰却还在。那些历经岁月传承下来的手艺，如今依旧在芝堰熠熠生辉。家家户户都有的国宝级雕花文物、田间灵动矫健的舞龙、老奶奶编制的草鞋、大娘做的芝堰水米糕等你走来，去触摸，那些年的故事便汹涌而出。

Tips：

门票（供参考）： 60元/人

地址： 金华市兰溪市黄店镇芝堰村

周边玩点： 兰溪地下长河、游埠古镇、诸葛八卦村等

杭州建德 · 戴家村

新安江的后花园，千岛湖的前客厅

有人喜欢新安江17℃的奇雾，感受“奇山异水、天下独绝”的意境之美；有人喜欢千岛湖的森林氧吧，可以在“绿肺”中欢畅呼吸；也有人喜欢这里：白墙黛瓦、飞檐翘角的徽派建筑，碧绿的庄稼和蔬菜，蔚蓝高远的天空，清澈幽静的河流，阳光将小镇镀上一层金黄，孩子们的嬉笑……

这里就是号称“新安江的后花园，千岛湖的前客厅”的戴家村，山水相间，景色迷人。这里有沿溪绿道，有森林公园，有花果农田，有休闲钓鱼园等等度假 娱乐 项目，是最受都市人青睐的假日氧吧。

Tips：

地址： 杭州市建德市莲花镇西北部的戴家村

周边玩点： 玉泉寺、大慈岩、好运岛等

宁波镇海 · 汶溪村

在千年古村里邂逅乡愁

@岑水芳/摄

@贾铭/摄

从镇海骆驼街道沿骆慈线一路往西，穿过道路两边队列般的水杉林，青山移步眼前，便到了汶溪村了。青翠嫩绿的稻田、一望无际的茶园、漫山遍野的杨梅树林、绵延的葡萄种植大棚……汶溪的美，就像一首田园诗。

@王其通/摄

从村中缓缓而过，踏上古老的石桥，空中飘来稻谷成熟的味道，山上竹林摇曳，令人心旷神怡。行走在这个千年古村，一丝乡愁不由自主地从心底泛起。

Tips：

地址： 宁波市镇海区九龙湖镇汶溪村

周边玩点： 登山步道、盆景、紫薇、玫瑰等六大主题花园

湖州长兴 · 川步村

青山绿水下的长寿村

川步村位于长兴西北部，这里植被茂密、层峦叠翠，村中小路蜿蜒，路两旁花草芬芳，偶尔有山涧溪水潺潺流过，就像隔离在尘世外的乌托邦。漫步川步村，穿梭在竹林人家，感受到的是人与自然的和谐，的确是美事一桩。

川步村不仅景色好，而且也是远近闻名的长寿村。这长寿的秘诀离不开这里良好的天然环境。在这里，村民饮用的都是山泉水，吃的是自己种的菜，生活怡然自得。

Tips：

地址： 湖州市长兴县龙山街道川步村

周边玩点： 龙山绿道、东方梅园等

台州天台 · 张思村

因梦而生的民俗村

在当地百姓眼中，张思村就是风水宝地。古村临水而筑，依路伸展，水绕屋流，村因水活。远远望去，古村仿佛是停泊在始丰溪畔的一艘古船，既像一首幽远抒情的诗，又像一幅雅丽晕染的画。

张思村拥有打集锦、穿蓑衣、编斗笠、穿草鞋、木雕、舞龙舞狮、武术等多种民俗民艺，2017年被评为浙江省民俗文化村。新春之际，来此体验一番年味十足的民俗表演，才是最热闹的。

Tips：

地址： 台州市天台县平桥镇张思村

周边玩点： 百果长廊、农场、跑马场、古道等

爱泡 旅游 发展有限公司，欢迎景区、温泉景区、酒店、民宿、养老、景区配套、相关衍生产品线上线下合作，欢迎参与中国温泉 旅游 营销联盟爱泡系列活动（私信）

文/豫D双人舞

面对不幸或苦难，许多人浅吟低唱，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。尽管生活中我也偶有邂逅那些挫折、无奈，那些争吵、愤慨但我从不认为我已然苟且。

喜就大声笑，悲就放声哭。我的世界，简简单单，吟哦诗篇，竹杖蓑衣，快意前行，诗和远方一直都在。

周末，适逢九九重阳节。孩子先跳完拉丁舞，后上完美术课，不幸与悲哀，似都夸张地写在了脸上。睹此情，一点小心疼在我心中蔓延。我与妻商议，让他们出去撒撒欢儿，我们与母亲也去散散心。

驱车离开县城，一路往南，目的地是我们一家近几年都爱去且常去的马头山、闯王寨、高老庄、椅子圈那一带的山山水水。

十月的天空，湛蓝如洗，车子天窗外的片片白云，似正无限深情地凝视着这金秋时节的苍茫大地。秋阳不骄不躁，透过路旁行道树的枝叶缝隙，洒落一路斑驳的和煦阳光。

因是周末，路上各样车辆，川流不息。生活日渐美好的国人，似都载着与我一样的希望，放下各种忙碌，扶老携幼，徜徉于身边山水，用陪伴叙写自己的诗与远方。

“啥重阳节不重阳节哩！我不去吧！路过田庄路口，先把我捎回去，恁再去玩吧！”母亲说给妻子的话，终是压过了车内正在播放的欢快乐曲，钻进我的耳朵。

“咋了？捎回去弄啥？总是这样忸怩，不好意思！”不待妻张嘴，我就脱口说道。

“老是说我不好意思！我有啥不好意思？我不是想着地边那条小沟里的油菜还没撒上哩，嫌麻烦喽走吧，不拐吧！”母亲显然不满。

忽然忆起，十多天前，耕田播种小麦，一如往年，还是没让已上了年纪的母亲回家操持。种完地我一回到家，母亲就关切地询问，路边沟里的油菜是否也撒上了，东屋桌子的抽屉里她还放有二三斤油菜种哩！我当时满口应允，等我俩有时间了，她可以回家想怎么种就怎么种。

今天，是我忘却了吗？哪里是哟！

母亲干起庄稼活儿从来就是必须精耕细作不惜力的，在她的耕作理论中，夏季除草要趁中午，翻晒粮食也要趁天热，口袋装粮食要装满，不能做样子如此种种，忘记吃饭，或不吃饭更是常事。她的要强，到了老年，在儿女眼中竟是如此不合时宜！

“好好！妈咱先回去，分工合作一块种吧！”妻急忙在后面笑道，并拍拍我的肩膀。

拐回老家，找齐工具，带上种子，我们一行人直奔村北我家的田地。

田野里，播种了一周多的小麦均已露出嫩绿的新芽，如一块巨大的浅绿色布幔向远方延伸。我家田地与道路间的这条小沟还是刨花生后留下的满目狼藉，一些不知名的秋后杂草还在贪恋土地里的养分，得意地、绿油油地生长着。

我用耙子翻地，妻在后面搂沟，母亲挽起袖子，走在妻的后面，左手提着油菜种，右手不时捏了一把，顺垄轻轻撒下，并用脚把垄弄平，把种子藏下。不远处，孩子们在尽情地追逐、戏耍。

种完，且平整已毕，在孩子们不断的催促声中，我们重又出发。相信，一周后新发的绿芽，才是母亲心中最美好的诗篇吧！

车辆飞驰，远山的轮廓渐渐清晰。当先后驶过南水北调跨水大桥，郑南高速跨路大桥，马头山上蜿蜒曲折的崖壁玻璃滑道的雄姿已赫然可见。暑假，与孩子们一起在上面领略到的惊险与刺激犹在眼前。

左转驶入景区停车场，一出车门，孩子们就被碧绿水面上的彩色游船所吸引，饶有兴趣地数着这些散落在粼粼波光里的小船，一只、两只……不用说，他们也想去感受一下浪遏飞舟的豪迈。

只是码头还在水库的东南角，在马头山下。我们只得从水库的西北角沿环湖路步行，踩着洁净的柏油路，沐着深秋并不冷冽的湖风，呼吸着嘈杂小城所没有的清新空气，携着孩子的手，孩子的手又扯上母亲的手，一霎时，全身的每一个细胞似都充盈着惬意，流淌着幸福。

“爸，咱干脆租辆脚踏四轮车吧！这样大家都省劲，你看俺奶和小弟都走不动了！”大女狡黠地拉住我，并一本正经严肃地对我说着，只是她的后半句话不足够响亮。因为母亲扯幼子，其实早走在了我和妻的前面。

“中，咱租两辆，体验一把环水骑行！”妻与我皆笑曰。

母亲却很是执拗，到底不愿骑乘。只得顺从她的意思，租了一辆，节俭了这租车的二十元钱！

悠悠骑至码头，母亲却也真能闲庭漫步般地同时到达，不见丝毫气喘话急。只是游船二十元一人的收费，又让母亲满心地不舍！

这次许是女儿的劝说恳求，更或是对我们荡舟水面的担心，母亲终是坐上了船。

近水碧波有色，远山青黛如画。

小船拖着脚踏翻起的浪花，“吱吱呀呀”地驶向湖的中心。正午的阳光热烈地洒向湖面，漾起的波浪，犹如铺上了散金碎银，直晃人眼。远远望去，湖中偏北岸的三两小岛上，蒹葭苍苍。一束束芦苇穗子，盛开了苇絮，如一把把白色火炬插在了水面。娇美的伊人不在水中沚，不在水之涘，只在这艘小船上。

蓝天碧波，足足让我们在湖面上逗留了两个小时，分食了带上船的烧鸡、苹果，心满意足地携垃圾袋舍舟登岸，母亲居然主动要求我换与她骑。

骑回并还上了脚踏四轮车，我们复往西行。抬眼望去，闯王寨的北麓，已有了新修的阶梯，古老的楚长城在山顶隐约可见。想到已是下午，天气渐凉，山风正紧，果断放弃攀爬。

沿新修的乡村柏油公路继续西行，途经春天常常带母亲去挖棉枣的高老庄，夏天常常带已逝父亲去钓鱼的椅子圈水库……

回去的路上，残阳如血，映照得山谷如金色的图画。

车内，孩子、母亲皆已在舒适的歌声里渐次熟睡。我驾着车，正与妻一道书写这美美的诗篇，去奔向近在咫尺的天涯。

文中插图来自网络侵删

九洲芳文投稿一区

春姑娘来了，江南雨来了。江南水乡，古镇雨巷，油纸伞下的江南姑娘，散发着丁香花的香味，烟雨楼里的旋律，回荡在烟雨江南青石板的雨巷里

古道小桥，雨水冲洗掉了多少来来住住的足迹，碎花伞下的面容依然那么娇艳迷人，花纸伞撑出了多少痴男怨女催人泪下的故事，春雨断桥人不度，可心中的梦想却从未破灭，脚下的路还在延伸，江南的雨还在一次次飘落

独步在小桥流水上徐徐走来，淅淅沥沥，春雨，航行在绿柳婆娑，清波碧浪里静静拂来，娓娓倾诉；春雨， 旅游 在润风清岚，尖尖小船中悄悄掠过，船姑窈窕倩丽，碧桃绿枝旖旎，细雨霏霏、咿呀摇橹的画境竟是这般的栩栩动人。

雨水顺着长满青笞的屋檐滴下，滴穿了千百年时光，诉说着千百年的沧桑，檐下的青石板满目创伤，被刻上了不灭的痕迹，窗外的芭蕉，被雨水淋打的声音永远那么单调，满眼萧萧，仿佛有诉不完的心酸，让人心里也莫名黯然。喜欢下雨的感觉，天地间灰朦朦一片，是那么的安静，只有沙沙的雨声，仿佛能听到花草欢快地呢喃，雨在空中飘落，思念也融入雨中，飘散在远方的高山、旷野，飘散在眼前的树梢、枝头，形成一条条涓涓细流，汇成一条思念的长河，于是河中泛起万千涟漪，水中开满素色的花朵，弥漫着轻雾，飘荡着清香，美得让人心醉，醉得让人痴迷。

西递古镇，那一条雨巷，油纸伞下，江南少女，亭亭立立，婀娜婆娑，乘着一缕春风，悠雅地从云间静静地袭来，漫漫姗姗，徐徐碎步，江南自古雨水多，江南春雨贵如油，任凭屋外的风雨拍打，夜晚坐在安静的寝室，聆听窗外缓缓降落的春雨，滴答滴答，心境犹如久干的原野，吹来一缕缕温馨的春风，飘来一丝丝春雨的雾岚，沐浴着春天的湿润清新。

烟雨江南，朦胧如诗，风轻雨斜，云蒸雾罩；烟雨江南，旧梦如织，千丝万缕，交织缠绕。

西递镇，那一条雨巷，青石板上，好比一位调皮、活泼、开朗的江南水墨画家，一会儿点点丝雨，朦朦胧胧，不知庐山真面目；一会儿大雨如注，凌厉尽至，声情并茂；一会儿风平浪静、湮旗歇鼓，一会儿乌云笼罩、大雨倾盆，一会儿，滴滴答答，如歌如叙，一会儿烟开云散，日出彩虹，七彩亮丽，别有一番江南之恋。

江南的雨，多情的雨，细雨湿衣看不见，为润万物细无声；江南的雨，思念的雨，雨脚如麻未断绝，一任阶前点滴到天明。

西递古镇，那一条雨巷，就像一位性格刚烈、热情饱满、风风火火的少女，给人们带来热烈的高温，带来饱满的热情，给田里的庄稼降下止渴生长的酣畅雨水。她总是在炙热阳光的高温闷热天气之后，随着一阵揪人心魄的狂风，飞砂走石，树林间枝叶劲舞，天地间罩上一层壮烈威严的褐暗，豆瓣大的雨点便噼里啪啦，凌空而降，淋漓酣畅，大雨瓢泼而下，天地间，顷刻一片轰鸣，屋顶楼宇，马路老街，碧野山川，腾起一缕缕白雾水岚。一道道惊眩的闪电照得世间一片闪亮，瞬即一声声霹雳震天动地、震耳欲聋，半个小时之后，空气湿润，乌云散去，蓝天再露，绿叶树枝上摇曳着点点晶莹水珠，太阳的阳光明亮灿烂，青山绿水经过一次洗涤，更显得山河翠绿，楚楚动人。

春雨花落，它朦朦胧胧，丝丝缕缕，浪漫飘洒，就象少女的爱；江南的雨，它滋润万物，点点滴滴，没完没了，就象少女的情。

古镇，那一条雨巷，就似一位多愁善感、旖旎动人的江南**，一阵秋雨一阵凉，秋雨凉爽添衣裳，起先是微微的西风掀动西窗的窗帘，慢慢的，西风愈来愈大，把淡蓝色的窗帘向面旗帜一样吹开，催促你关起窗子，卷起窗帘，这时候，就听得窗外唦唦唦唦，一滴滴雨点洒落下来，开始时，缓缓地一粒粒雨珠，溅落的窗玻璃滴沥哆罗响，渐渐的，雨点越来越多，越来越密，越来越长，原野间，一阵阵唦啦唦啦的雨声，如叙如歌，这时，你仿佛听见江南雨巷在缓缓倾诉，不免长吁一声，柔情似水，无限惆怅的江南**呵！萧飒的雨声伴随着人们渐渐地缓缓进入梦乡。

江南的雨，它铺天盖地，密密麻麻，如丝如纱，风儿轻，雨儿斜，多少楼台烟雨中。

古镇，那一条雨巷，好像一位冰心玉洁、冷若刀霜、寒似彻骨的江南姑娘，当江南雨夹裹着雪籽叮叮当当的敲击古城老街黛瓦，敲击着老屋窗格玻璃，宛若一位敲着琵琶的江南姑娘，美妙的丁冬声音从她的指间缓缓流出，清泉潺潺，流水丁冬，扣击着江南原野，江南屋宇，江南寺塔，在这漆黑安宁的静谧夜晚，俯首倾听一首美妙的江南琴韵。

站在窗前，江南风收不回漫无边际的思绪，就象窗外那如烟如纱的小雨，迷迷茫茫，无穷无尽，而你的柔情，你的话语也象细雨一样，一遍遍在心头飘落。忘不了我们共撑着一把雨伞走在雨中，雨水淋湿了你的半边身子；忘不了我走路溅起的泥浆弄脏了你的花裙子；忘不了你滑了一脚跌倒的却是我，更忘不了那次雨中的分别，还有那雨中的承诺。

古镇，那一条雨巷，“老地方的雨”轻叩老房子的玻璃窗，就像我无声的潸然而下的泪，望着不断飘落不断流走的雨水，我忽然醒悟，物是人非，沧海桑田，人来人往的码头，没有永远停靠的航船，人生的长河，谁又会为谁苦苦地等候呢？也许我本来就只是你生命中的过客，他乡也有雨，他乡也有情，只要心中有爱，何处不是家呢？

烟雨濛濛编织成一张密密的网，把往日的记忆写成一封信，把今朝的思念一网打尽，仍掉手中的油纸伞，消失在那一条雨巷中