世界上有哪几种舞？

国标舞的舞种来自于“英皇舞协”在1924至1950年的26年时间里，根据当时舞厅中100多种舞厅舞的并娱乱况，精心挑选出己经流行了的10种舞厅舞舞种，然后对其进行整理和加工，使这10种舞厅舞舞种成为有文字理论标准的国标舞舞种。这10种国标舞的舞种名称分类是： （1）、快华尔兹（原称：华尔兹；别称：维也纳华尔兹；俗称：圆舞、快三步舞、快三步、快三等）。 （2）、慢华尔兹（原称：拉步舞；别称：波士顿华尔兹、国际式华尔兹；错称：华尔兹；俗称：慢三步舞、慢三步、慢三等）。 （3）、探戈舞。 （4）、弧步舞（原称：凯撒走步舞；别称：美国一步舞；错称：狐步舞、福克斯；俗称：中四步舞、中四步、中四等）。 （5）、快步舞（错称：快狐步舞；俗称：快四步舞、快四步、快四等）。 （6）、伦巴舞（别称：国标伦巴舞）。 （7）、恰恰舞（别称：恰恰恰、喳喳舞）。 （8）、捷舞（别称：牛仔舞、加依布）。 （9）、森巴舞（别称：桑巴舞）。 （10）、斗牛舞（原称：西班牙一步舞、别称：帕索多伯累）。

教案按教学工作、家长工作两方面写。

（一）、教学工作：

进批改确的站立、压脚背跪坐的姿势；能自由地、兴奋地随教员进修舞蹈；熟悉自己身体的各个部位（头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等）

熟悉身体动作分化：1－8：用手边指各部位边高声说，头头－胸胸－肚子肚子－头胸肚子2－8一再一次。

3－8：肩肩－肘肘－腕子腕子－手手（摆布各一次）

4－8：跨跨－膝盖膝盖－脚腕脚腕－脚脚

5－8：双手向左旁平伸，一再一次。

6－8：前伸手，垂头－后伸手，仰头。

7－8：左前方－右后方（双手平伸）。

8－8：一再一次。

（二）、家长工作

1、交待上课时刻7：00－8：30，请家长提前十分钟来园，可进教室不美观磕暌棺儿表演。不要在门口观望，以免影响幼儿情感，家长要坚持送幼儿来园上课。

2、每次上课带舞蹈鞋、舞蹈裤、汗衫，来园时换好。筹备一瓶水，工具放在固定的处所。

教案设计大致分为以下几个部分：

一、课题(说明本课名称)。

二、教材分析。

三、教学目标(或称教学目的，说明本课所要完成的教学任务)。

四、课时(说明属第几课时)。

五、教学重点(说明本课所必须解决的关键性问题)。

六、教学难点(说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识点)。

七、教学过程(或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤)。

八、作业处理(说明如何布置书面或口头作业)。

九、板书设计(说明上课时准备写在黑板上的内容)。

十、教具(或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具)。

walk [wɔ:k]

vi

走，行走：

步行；(动物)慢步走：

Let's walk downtown

咱们步行进城吧。

散步：

Walking for one or two hours every day is good for your heath

每天散步一、两个小时对你的身体有好处。

(幽灵)出现；(鬼魂)行走：

The boy said that he saw a spirit of the dead walk at night

男孩说他看见鬼魂夜间出现了。

(物体)行走似的移动

生活；行事：

Let us walk in peace

让我们和平地生活。

处事：

to walk humbly

为人谦卑

[主美国英语]解脱嫌疑

联合行动，保持一致：

The teacher told the two groups of students to walk together side by side

老师告诉两组的同学联合行动。

(宇宙飞船)作慢速轨道运行

[美国英语]棒球(因对方投手打坏四个球而)保送上垒

[美国英语]篮球带球走，走步

音乐奏行走低音

[亦作 W-]跳走步舞

[废语]喋喋不休

[废语]活动，移动

vt

走过；走遍；在…上走；沿着…走：

to walk the street

在街上走

to walk a tightrope

走钢丝

以走测量；徒走查看：

The soldiers walked the border

战士们步行巡查边界。

使(马，狗等)慢步走，慢步牵引；骑策或骑乘(马等)：

to walk the dog

遛狗

训练(马、狗等)缓步走

陪…走，护送…走：

The nurse walked the old man home

护士陪老人回了家。

帮助…走；迫使…走：

The robbers were walked off by the policemen

警察把强盗们押走了。

慢步跳(舞)：

to walk a quadrille

慢步跳四对舞

推着(自行车、摩托等)走：

It's hard to walk a motorcycle up a hill

推摩托车上山很费力。

使走得…：

to walk someone to exhaustion

使某人走得筋疲力尽

使(笨重的物体)摆动着前移：

to walk the ladder to the wall

把梯子移到墙那儿

[美国英语]棒球

用打坏四个球的方法让(打球手)上垒

用前述办法赢得一分

n

走；步行

散步

走的路线

步行的距离；走的路程

慢步走

走路的姿势；步态

行业；阶层

(宇航员在舱外太空中的)太空行走

走道；人行道

=ropewalk

(栽种树木成行的)种植园

种植园内树木的行距

(动物的)活动场地；放牧场；(尤其) =sheepwalk

[英国英语](巡逻者、沿街叫卖者的)固定路线

[废语]常去的地方

体育竞走

[美国英语]棒球四坏球安全上垒

[亦作W-]走步舞，散步舞(一种组舞、参与者的舞步似走步或散步，故名)

[罕用语]生活方式；行为

短语:

a walk over (the course) =walk over the course [见 course]

captain's walk =widow's walk

cock of the walk 称雄的人物，称王称霸的人，不可一世的人

go at a walk 缓步而行，以走路的步伐前进

go for a walk 出去走走，去散步[亦作 take a walk]

in a walk (或 breeze) [口语]不费多大力气地，轻而易举地

on a walk 在散步的时候

take a walk

出去走走，去散步

[美国口语]走开，离开

[美国口语]走开!快走!

take someone for a walk

带某人去散步

[口语]欺骗某人；作弄某人

walk heavy [美国俚语]神气活现

walk of life 职业；行业；社会；阶层，社会地位[罕用语 walk in life]

walk tall [口语]理直气壮，挺直腰杆；不低三下四

walk the walk 说干就干，付诸行动

walk with God 过严守教规的生活；过真正的生活

widow's (或 captain's) walk ᰀ(18～19世纪初美国新英格兰海边房子的)屋顶平台(供观望船进港之用)

你好，很高兴回答你这个问题。

我觉得这得根据你自己的身高来判断，如果

你身高允许你瘦到110的话，我有以下几点建议:

1平时少吃热量高的食物，比如肉，饮料，鱼类。以蔬菜为主食。

2然后每天坚持运动，可以根据你自己身体状况来制定运动计划，不愿意在外面跑步，可以去健身房。每天保证运动2小时以上。

3晚上不熬夜，睡前不吃东西。

4零食最好不要吃。

我曾经150斤按照这些方法一个月瘦到139左右 ，希望能帮到你。当然如果你比较高的话，不建议你继续瘦下去。