求推荐适合冬天饮用的健康饮品！自然阳光绿萃饮适合冬季喝吗？

合适冬季喝的健康饮品有什么呢

1、白木耳茶

白木耳茶可滋润肺脏，针对医治咳嗽有痰的状况实际效果很非常好。冬季天气干燥，这时候肺脏非常容易出现不适感。此外，这道菜谱还可以推动身体血液循环系统加速，具备非常好的美容护肤功效。

作法：将白木耳清理干净后和老冰糖一起烧煮;将荼叶用沸水冲调五分钟以后取下残渣;将荼叶倒进银耳粥中，搅拌均匀立即服食了。

2、牛奶红茶

冬季饮茶以绿茶为最好。绿茶品行柔和，味儿醇正，并且带有丰富多彩的蛋白和糖，冬天饮之，可滋补人体，善蓄气血，生热暖腹，进而提高身体对冬天严寒气侯的抵挡工作能力。而加牛乳得话，营养成分翻倍，口味也更强了。并且，加牛乳的绿茶，能消炎、维护胃粘膜，对医治溃疡也是有一定实际效果。

作法：绿茶3克，牛乳100克，食用盐2克。将绿茶放进锅中，放水煎制5分钟。红茶叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后添加茶渍，添加食用盐揽拌。

3、花旗参蜜

花旗参不寒不燥，可健胃消食、促进消化消除热流、滋阴养颜、推动基础代谢、快速恢复元气和缓解疲劳。密糖则有滋养、美肤及润嗓之作用，非常合适冬天干躁生活食用。

作法：先将花旗参切成片。随后将其添加蜜糖水内，搅拌就可以食用。

首先我们制作饮品的时候，就需要按照客户的需求来进行制作，想要成功的制作大致是可以分成两部，首先我们在搭配好材料后，就按照提升中上下左右来进行制作，手游可能会进行调整，接着我们就需要按照客户的需求要小杯，中杯和大杯，我们可以找准备时机来制作出合适的分量，感兴趣的小伙伴不要错过了。

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我们在每次的饮品制作成功后 ，就可以获得一些奖励，其中就可以获得新名片，另外我们还可以遇见一些熟悉的角色，在和其他的角色邂逅，还能体验新的剧情。

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绿豆

家里有老人的都懂，在三伏天都会做一些绿豆之类的汤，比如绿豆莲子汤、绿豆百合汤、或者是纯绿豆汤，都行。因为，绿豆含有丰富的营养元素，性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，可以消除暑热对人的影响，避免中暑。

推荐绿豆大枣汤

做法：绿豆浸泡两个小时，泡过后清洗干净，大枣洗干净，把绿豆和大枣都倒进电饭锅中，加入清水点煲汤按钮就可以啦~如果喜欢吃甜的，可以放一些冰糖。

注意事项：绿豆汤不能空腹喝，脾胃虚寒的人也不能多喝。因为绿豆是一种性质寒凉的物质，特别是脾胃不适的人群更要谨慎食用，因为，可能会加重病情。

乌梅

乌梅有开胃有消暑的功效，可以用来预防中暑。每年入伏，我奶奶都要熬一些放冰箱冷藏，酸酸甜甜的真的很好喝，感觉整个人都舒服不少。

推荐乌梅山楂汤

将乌梅和山楂放水中充分浸泡，浸泡后放入锅中加水，用大火煮。水开后转中火继续熬煮。出锅前，放些冰糖块熬至融化就做好了。

注意事项：不是所有的人都可以喝乌梅山茶汤，以下人群怀孕初期的人、胃溃疡的人、反流性胃炎的人。

冬瓜

冬瓜也是我们家伏天常见的食材，一周都要做3-5次。冬瓜不但有清热解毒的作用，还可以减轻体内的湿气和水肿，并且热量也非常低。

推荐冬瓜虾仁汤

做法：冬瓜去皮，切成块状。锅中加入适量的食用油，放入姜蒜炒香。然后加入虾仁煸炒至变色，再放入冬瓜块翻炒均匀。最后加入盐和鸡精调味。

注意事项：冬瓜虾仁汤性寒，特别脾胃虚弱的人应该尽量少喝，否则会导致腹痛、腹泻，严重的还可能会手足厥冷。