涓子：青春依然在，但时间予我更多力量

看涓子的表演，你有一种感觉，她就是里面的人物，难以分辨。 眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。也许是好运都藏在努力中，所以岁月不曾薄待她。对谈之中，你能感觉到涓子自有一份经时间沉淀后的淡定从容，而这也正是时间给予的馈赠。

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涓子

1977 年出生于辽宁省鞍山市

毕业于北京**学院

中国内地女演员

主演都市青春剧《致命邂逅》，并获得第二届中国电视剧双十佳提名；主演的**《毛泽东在 1925 》获得第八届中国**华表奖优秀故事片奖，第十届中国金鸡百花**节最佳故事片奖；主演的电视剧《女人不再沉默》获得第三届中国电视艺术“双十佳”演员；出演《首席执行官》获得第九届中国**华表奖优秀故事片二等奖等。

《燕云台》中的韩夫人活得通透、明白。如同涓子本人，外柔内刚，内心坚定。在涓子看来，《燕云台》中的韩夫人这个角色，其实承载的是一位中国传统意义上的好母亲，展现出了非常正确的三观。“母亲的三观，对一个家族特别重要。韩夫人不仅对子女关爱有加，让孩子们处处感受到温暖和爱，同时还很注重对子女德育品行的培养。正是有这样的三观，才成就了她的孩子韩德让，让他最终成为了辽朝重臣。”

而能否传达出正向的价值观，也成为了现在涓子选择角色时的重要考量。她相信，这个世界一定是因为人与人之间充满了爱和正向的能量，才会变得越来越美好。所以，现在她会特别注意一部作品是否传递出了正确的“三观”。

很多人都会说，涓子有着“很正”的演员形象。也许是因为如此，涓子扮演了很多诠释大爱的角色，演绎好这一个个角色，在涓子看来就是很有意义的事情。“往往影视作品的角色形象是很多面的，人物关系也很复杂，但是一部剧的核心价值观，对于接受信息的观众来说是影响很大的。”对于作品价值观的传达要求，也许是缘于涓子是现实生活的反射。现实生活中，涓子是一个很热衷于公益的人，她有一些特别有正能量的朋友，她们一起通过参与“众爱基金会”的活动，将慈善商店物品再捐赠产生善款，以帮助更多需要帮助的人。

现在，涓子的微博评论还会经常有粉丝发她饰演的“碧游仙子”的剧照。“碧游仙子”也是涓子第一个“在天上飞”的角色。“这是对我的一份认可，我很高兴能为观众留下一个特别美好的回忆在心中。”

随着人生阅历和演技的不断拓展，涓子也想要尝试更加多面，性格、情绪变化比较大的角色，这样的角色对现在的她而言更具有挑战性，也更有吸引力。

谈生活 护肤和 养生 都需要自律

“现在慢慢的发现，护肤与保养真的很重要。因为我是很爱笑的一个人，面部表情丰富，就会容易产生细纹。所以日常的护肤，我现在会非常重视给肌肤补水和保湿。补水，是给已经缺水的皮肤及时补充水分，而保湿是锁住水分防止流失，让皮肤基底层保持水润好状态。”

美丽，需要自律来维持。每个人都有自己喜欢的护肤保养方法，因为涓子很喜欢中医，所以比较喜欢用跟中医有关的护肤保养方法。她随身都会带着一根中药墨条，抽空就涂抹淋巴、下颚。“按摩穴位可以加强血液循环，而加了中草药的按摩墨条，因为有墨作为载体，有吸附浊气的作用，加热后暖暖的，让皮肤由内而外的 健康 美丽，是一种很舒服的护肤保养方式。其实方法有很多种，但护肤和保养都需要自律，找准一个适合自己的方法，培养成习惯，坚持做下去才能够看到效果。”

谈得失 坦然面对共同课题

不论人身处在哪个行业，困境都是存在的。涓子觉得，所谓“年龄”“青春逝去”……这些并不是特定于女演员来说的问题，而是所有人都要面对的青春、时间与成长的课题。

“作为女演员，当然希望自己的银幕形象永远像少女一样青春靓丽，但一个好的演员是需要时间的锤炼，需要一个成长的周期去学习、蜕变和沉淀的。只有经过了这个过程，会让我们在选择和演绎角色的时候都会变得越来越成熟，各种有挑战性的角色也使我们变得越来越丰盈。青春是短暂的，我们必须要用积极而努力的态度，用魅力取代逝去的青春，让自己有能力接受更多厚重的角色。谈话之时，涓子轻声细语，但是句句逻辑分明，清晰又坚定，一如她心之所想。的确，往往得失的界限并非那么分明，青春灿烂，但走过的时光亦会给予人力量。

美，生于天然，久于人心。对于美，涓子觉得随着阅历的丰富，逐渐能够看到美的更多层面。美并不再局限于视觉上的美，善良、纯真都是很美的，美也可以是作品里面演绎出的气质。

“特别是在“ 40+ ”这样一个阶段思考美，我会觉得，我们青春依然在，但是随着时间的积累，人在不断沉淀，多了一份随岁月流逝而增加的自信从容的美。”涓子也希望人生的各种经历，能够让自己多一点“厚重感”，除了视觉上的美丽的延续，还有内心深处的延展。

# 健康 与美容 『杂志封面人物 涓子』 代表作品：《燕云台》《上错花轿嫁对郎》《西游记后传》《致命邂逅》《毛泽东在1925》等。 眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。

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问答

HB：“40+”对你来说意味着什么？

年龄和成长都是生命的馈赠，“ 40+ ”对我来说，青春依然还在，但岁月也给了我更多力量，让我多了一些阅历、经验和想法，更多了一些对生活的感知。

HB：平时如何排解自己的情绪？

我会有“动”“静”两种方法。“动”是会去做运动，“静”是喝喝茶，听听音乐，看看书等，都可以放松自己。但我觉得，不管遇到困难或者焦虑的情绪，学会转移当下的注意力很重要。挣脱“情绪的困境”，要做一些让自己愉快的事情，转移开注意力。

HB：您如何看待目前倡导的 健康 美容观念？生活中您是如何平衡饮食和作息的呢？

我觉得 健康 与美丽都是由内而外“养”出来的， 养生 是终生的事业，一定要树立起“保护”好我们身体基底的意识，而不是想着损害身体之后再去“补”。保养首先是要从“内”出发，“吃”和“睡”这两点很关键，最重要的原则是要开心、饮食和生活有规律、运动要适度。

HB：有哪些您觉得好的中医 养生 法可以和读者分享？

HB：您会为自己选择什么样的美妆产品，是否可以为我们读者选择美妆产品提一些建议？

除了根据肤质进行产品选择之外，我个人会比较喜欢迷你装或者便携装的美妆产品。因为我们经常出差在外，小的包装更加方便携带。还有很重要的一点，我觉得现在美妆产品更新换代的速度太快了，大多数人都喜欢新鲜的东西，很容易就被“种草”，我也不例外。“小包装”能让我尝试更多的产品，如果真的适合自己再去买正装，很有效的避免囤积浪费。我给大家的建议也是在面对琳琅满目的化妆品时，想想自己是否真的用得到，不要盲目跟风，按照的自己的肤质和预算进行选择。在练手的阶段，最基础配色的化妆品就是最实用的，但是一定要选择质量有保证的产品。

《知否知否应是绿肥红瘦》主要讲述了北宋官宦家庭少女明兰的成长、爱情、婚姻故事。赵宗全继承皇位，其妻沈氏成为皇后，她气质端庄，温柔大方，有母仪天下的风范，想必很多观众都被皇后娘娘的美貌征服。

沈皇后一看就是贤良淑德的大家闺秀出身，一颦一笑都是那么美，让人心情舒畅，不得不说这位新皇后确实惊艳。沈皇后扮演者是演员娟子，她的原名叫王慧娟，从北电毕业后进入娱乐圈。

1998年参演《聊斋先生》，到了2000年算是她的事业巅峰，连接出演《上错花轿嫁对郎》的昌平公主和《西游记后传》的碧游。

王慧娟饰演美丽灵动的昌平公主

而这个沈皇后历史上是没有原型的，历史上宋英宗的皇后并不姓沈，由此可见《知否知否应是绿肥红瘦》中的沈皇后应该只是电视剧杜撰出来的虚构人物。

《上错花轿嫁对郎》这部电视剧，根据台湾纯情女作家席绢的小说《请你将就一下》改编的，两个姑娘因上错花轿而发生的一系列笑话，内容妙趣横生，是近几年电视剧的一部经典。

王慧娟饰演美丽灵动的昌平公主，一直以来都深受皇上宠爱，本来是许配给袁不屈，后来与沙平威互生爱慕、喜结良缘。在昌平公主一角后，王慧娟出演的电视剧就不太出名了，观众还能记得的大概是《西游记后传》中的碧游仙子了。

最终涓子凭借一双会说话的眼睛，从一种备选演员中脱颖而出

1997年高考涓子同时报考了北京**学院和中央戏剧学院，并幸运地被两校同时录取，在一番思量后涓子加入了北电与海清成了黄磊的学生，彼时的涓子就因清丽脱俗的美貌，从**学院的一众美人中崭露头角，被誉为北平九大美女之一。

在学校小有名气的涓子很快便得到了《致命邂逅》，选角导演的注意，她便立即被这个故事吸引住了。最终涓子凭借一双会说话的眼睛，从一种备选演员中脱颖而出，得到了出演女主徐寒池的机会，也正是这部剧，让当时还是学生的涓子在演艺圈有了姓名。

碧游仙子的扮演者是王慧娟

碧游仙子的扮演者是王慧娟，1976年出生于辽宁，毕业于北京**学院，很多人评价她的美是传统的美，给人最大的感觉就像是仙女下凡，更是被称为“北影九大美女之一”。

在1998年时，因出演聊斋先生而开始了自己的演艺生涯，在2000年那年，可以称为她的爆发之年，先是参演了《西游记后传》的碧游仙子，随后又出演了《上错花轿嫁对郎》中的昌平公主。

涓子第一眼不惊艳，方脸不精致，但古装越看越好看

涓子第一眼不惊艳，方脸不精致，但古装越看越好看，笑起来很甜，而且有股贵气，简直就是公主形象教科书。比欧式大双眼皮，锥子脸，冲入云霄鼻漂亮太多了。而且以前的女明星不追求什么尖下巴，瓜子脸。原生态的样子，反而比较自然有辨识度。

在事业巅峰时期，性格低调的涓子选择结婚，丈夫是一名圈外生意人。在事业本该如日中天时，关于她的消息却越来越少，甚至逐渐被观众遗忘。成家之后，涓子将重心放在家庭之中，更多的时间照顾两个儿子，私下的生活非常低调，也很注重隐私。

不是呢

涓子，女，原名王慧娟，重庆人，生于1976年7月21日，毕业于北京**学院表演系97级本科。曾在多部**电视剧目中扮演角色，参演影片《毛泽东在1925》获2001年金鸡百花最佳故事片奖，第八届中国**华表奖；《首席执行官》获2003年第九届中国**华表奖；《致命邂逅》中饰演徐寒池，获2001年第二届中国电视剧双十佳提名； 《女人不再沉默》中饰演苏静，获2003年第三届中国电视剧双十佳、十佳演员奖。此外，尚有神话人物涓子。

2000年《上错花轿嫁对郎》饰演昌平公主

2009年《婚后三十年》饰演苏红梅

　　娟子是赵丽娟的艺名，

　　中文名： 赵丽娟

　　国籍： 中国

　　民族： 汉

　　出生地： 北京

　　出生日期： 1966年11月9号

　　职业： 演员

　　毕业院校： 中央戏剧学院

　　身高： 165cm

　　血型： A型

　　学历： 大专

　　星座： 天蝎座

　　电视作品

　　《傍晚敲门的女人》

　　《**诱惑》

　　《艰辛》

　　《雪震》

　　《特殊连队》

　　《九月》

　　《商旗》

　　《西兰卡普》

　　《白薇传》

　　《福镇》

　　1986年《一代风流》

　　1993年《杨三姐告状》

　　1995年《无悔追踪》

　　1996年《毕业生》

　　1997年《还珠格格》饰令妃 合作演员：赵薇 林心如 张铁林 范冰冰

　　1998年《北京女人》饰方晓遇

　　1998年《还珠格格2》饰令妃

　　1998年《古吴春秋》饰夏姬

　　1998年《江湖风雨情》饰野凤凰

　　1999年《小丈夫》

　　1999年《恩怨》饰郭丽琴

　　1999年《雷霆出击》

　　2000年《离婚启示录》

　　2000年《情感空间》饰钟亚群

　　2000年《做我太太一百天》饰张立凤

　　2000年《致命关系》又名《给自己的婚姻加把锁》饰吴亚宁

　　2001年《可怜天下女人心》

　　2001年《吕布与貂蝉》（又名《蝶舞天涯》）饰笑颜

　　2001年《皇宫宝贝》饰红三娘 合作演员：李小冉 范冰冰 吴越

　　2001年《大哥》饰齐小红

　　2001年《迷茫》又名《权利背后》饰颜艳

　　2002年《世纪之约》饰梁小可

　　2002年《女人不再沉默》饰 管桂珍

　　2002年《无忧公主》饰凤来仪

　　2003年《人证》饰秦海莲

　　2003年《名扬花鼓》饰王爷夫人

　　2003年《种啥得啥》 客串

　　2004年《虎胆雷霆》

　　2005年《乔家大院》饰曹月枝 合作演员：陈建斌 蒋勤勤 雷恪生

　　2005年《向天真的女生投降》饰女主角的母亲

　　2006年《少年包青天Ⅲ》饰将军夫人

　　2006年《媳妇》饰 田歌

　　2006年《梅艳芳菲》饰方妈妈 合作演员：陈炜 黄浩然 贺刚

　　2007年《婆家娘家II 》饰方晓萍

　　2007年《空巷子》饰乔小昭 合作演员：周一围 牛萌萌

　　2008年《错爱II》又名《为爱放手》饰党美艳

　　2008年《我是一棵小草》饰婆婆 合作演员：保剑锋、姚芊羽（姚婧）、李建义、李立、张恒、盖克、刘金山、赵亮

　　2008年《鸳鸯河》饰姑妈

　　2008年《命运》饰顾庭芸

　　2009年《朋友一场》饰演：一位超市货管员 （合作演员：袁立，刘威，周小斌等）

　　2009年《不如跳舞

对于无数80后90后的观众而言，涓子饰演的碧游仙子一角曾经是红极一时的古装女神，温润如水的模样，颇有几分此女只应天上有的仙气。彼时的涓子24岁，满脸的胶原蛋白，嫩的都能掐出水来，与剧中饰演乔灵儿的吴健更是分分钟配一脸。凭借着这部剧的高热度，再加上涓子的高颜值和演技水准，得以迅速走红。

《西游记后传》是一部典型的男性群像剧，女性角色在其中并不抢眼，且从当时涓子饰演这一角色的番位来看，即便是在女演员中都要排到第三位，却并不影响她成了力压女主的存在。只能说那时候的涓子，当真是美得不可方物。

涓子本名王慧娟，从小就因为冰雪可爱，走到哪里都很受欢迎，不过小时候的她还没有什么以后要当演员的想法，但周围人都说她是搞艺术工作的好苗子，劝说父母不要浪费了孩子的天分。

所以涓子小时候的生活充斥着各种文艺特长的学习，她也从没有辜负父母期望，她从不觉得学习这些是苦差事，而是乐在其中，所以总是比别人快比别人好。长得漂亮，加上身怀才艺，初中的时候就有长春**厂的剧组找上了涓子，要她客串一个小角色，这是涓子走上这条路的启蒙。演戏的感觉跟她平时学的任何艺术表演都不一样，她在此时真切地认识到，自己还可以选择演戏这条路。

经过几年学习和了解，高考的时候她报考了两所表演的殿堂级院校，并且最终成功同时收到了中戏和北影的录取通知。家里飞出一只凤凰，父母高兴得不知该怎么才好，涓子最终自己背上行囊走进了北京**学院的表演系。她的老师即是当时让很多学生“闻风丧胆”的黄磊，后来班里成名的还有海清、温峥嵘等学生。

当时北影和现在不一样，还是允许学生在学校期间接戏的，所以涓子在大学期间就已经成名了。大二时，涓子就迎来了人生里第一个正式角色，就是《聊斋先生》里的嫦娥。出道就是和张铁林、王菁华合作，涓子的起点不可谓不高。

涓子演的碧游仙子身上有一种我见犹怜的动人，尤其是当那首《相思》响起的时候，句句唱的都是碧游仙子对灵儿的真心。最后，碧游仙子灰飞烟灭，她的灵动聪慧、善解人意却让观众难以忘怀。涓子最适合演这种感情复杂的角色，从每个有灵气的人身上都能看到某些动物的影子。

演碧游仙子时，她像猫咪一样温柔可人，演昌平公主时，她的内在很像霸气傲娇的狮子。在另一部作品《致命邂逅》中，涓子演的徐寒池虽然是男主（辛柏青饰）最先爱的女人，可是男主因为挪用公款入狱后，杜拉拉（袁立饰）出现了，她来不是为升职的，她是来抢男人的。男主选择真爱就要接受罪与罚，选择娶杜拉拉则会得到自由。

毋庸置疑，涓子是一代观众心中的女神，她的美不那么有攻击性，更让人觉得温厚纯良。在《大山的女儿》中，其饰演的兰双应一角，即便已经人到中年，仍旧带给了我们这样的感受。身处娱乐圈这样的名利场上，人人都挤破了头往上走，涓子的不争不抢反倒同样完美。45岁的她如今已然成为了人生赢家，这样的人生也未尝不可，还是让人羡慕的。

如果说做大腕意味着让她失去陪伴家人和享受宁静的时间，那么涓子可能宁愿选择永远做一个配角，不用承受那么多的目光和压力。正因为涓子如此不看重名利，她的很多角色才会重获热度。也正因为她不去关注那些“方脸不美”的议论，只静心做自己，才会在46岁依旧肤白貌美、气质出众，还拥有完美的身材，这或许也是命运对无所求之人的馈赠。