简单的调饮料配方

一、猕猴桃酵素营养饮料

材料：猕猴桃500g，白糖400g，纯净水3L。工具：十度良品酵素机，刀、沾板、电子称、水果盆、一次性手套、滤网、搅拌勺、量杯、十度良品专用酵素保鲜瓶。

1、提前一小时接通酵素机机体的电源，提前启动空气净化灭菌功能（酵素机底部用手触摸，会感受到有风）

2、溶糖，用电子称称400g糖，加入装有3L纯净水的酵素桶，溶解待用。

3、激活菌粉，在量杯中加滑逗入小量温水，再倒进15g酵素菌粉，搅拌让其溶解

4、猕猴桃去皮，切片，称500g，待用。

5、把第4步准备好的食材倒进溶好糖的酵素桶中，最后倒入激活了的菌粉，进行搅拌。

6、把桶盖盖好，放进已灭菌机体中，功能选择鲜酿酵素，然后按开始（放进机体前，如室内温度超过30度，请按照机体的最佳加水量的刻度线来加水）

7、发酵12小时，表面没什么泡泡。

8、发酵24小时，表面开始产生少量泡泡，闻起来也有猕猴桃的香味。

9、发酵32小时，表面产生大量泡泡，食材开始变软。

10、发酵46小时，有点洒酿味，只有甜味，没有酸味。

11、发酵55小时，有酒酿味，一点酸味，但甜味较浓。

12、发酵69小时，表面气泡不多，酸大于甜，有酒酿味，可以起桶了。

13、分装装瓶，放冰箱。完成。

二、玻璃罐饮料

材料：水果切细丁1糖渍柠檬1无糖冰红茶500cc蜂蜜随意冰块随意冰块随意

做法

1、将喜欢的水果切成小丁，我喜欢加入苹果与凤梨，若是加入百香果应该也很棒！

2、将切好的水果装入玻璃瓶内，再加入一片糖渍柠檬片

3、也可以加入糖渍柠檬的汁液或是蜂蜜来调整甜度

4、将玻璃瓶盖上盖子，另外将冰红茶与冰块信野卖分别用两个保温瓶装着，就可以带出门罗

5、脊指抵达野餐场地后，将冰红茶与冰块倒入水果玻璃瓶内

6、冰冰凉凉的水果茶就完成罗！

　水果是最天然的“护肤品，大S被称作水果大王，利用吃水果来使自己皮肤光泽水润，下面就让我们来看看水果的各种用处，拒绝皮肤老化！

　 1葡萄

　葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　 吃葡萄不吐葡萄皮

　葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。

　 葡萄面膜

　1葡萄面膜：将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

　2将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。

　 2红石榴

　红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的'多酚更“厉害。

　 石榴榨汁

　榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

　 石榴面膜

　将石榴果粒小心拨出来，放榨汁机里打汁，然后加蜂蜜和蛋清一起搅拌均匀。敷在脸上15分钟，之后用清水洗净即可。

　 3番茄

　番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

　 番茄生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁

　熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。但是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。

　 番茄面膜

　将熟透的红番茄用汤匙捣烂；然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状；洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

　 番茄美容液

　番茄榨汁后可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适！

　 4桑葚

　营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

　 桑葚粥

　桑葚、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。将桑葚、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置锅中，加桑葚、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖。

　 贴心TIPS：

　1空腹不能吃番茄。

　注意在空腹时不要吃番茄，空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。

　2未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现口涩和不舒适的情况，严重者还会中毒，发生恶心，呕吐和头晕乏力等症状。

　3石榴不可与西红柿、螃蟹同食。

　4例假时要少吃

　5买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。

　 更多抗老水果

　 1乌梅

　含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

　 2黑葡萄

　葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便。黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

夏天沐浴露的挑选方式

香味。学会区分天然香料的香味和人工香料的香味。一般来说，人工香料香精，闻起来会有点刺鼻，会有很明显的化学品的味道。而天然的香料香精一般闻起来都比较舒服，令人心旷神怡!泡沫。一般来说，好的泡沫是比较细腻的，颜色是透明的白，不是漂白的那种白色,持久性要看原料了，一般来说，水溶性越大的沐浴露，泡沫越不持久，油性大的沐浴露泡沫要比较持久，所以不是说持久的就好。滋润和清爽。干性皮肤一到换季时节皮肤就会很干燥，轻轻一刮就会起白色的死皮。油性皮肤因为汗和皮脂分泌较多，属于容易形成身体垃圾的类型。垃圾会堵塞毛孔，导致痤疮发生。所以干性的皮肤就要选用滋润的沐浴露。而油性皮肤就需要更多的注意清洁。所以，选择沐浴露以前首先要知道自己的皮肤类型了。

我特别喜欢运动，但是在炎炎夏日里，打一场篮球，浑身湿哒哒、粘乎乎、油腻腻的感觉会十分不爽，还有令人尴尬的汗臭味，所以挑选好用的洗护用品可以帮你摆脱夏日里的各种不适。下面就开始分享这些值得买的洗护好物，希望小伙伴们在即将到来的炎炎夏日里清爽依旧，过个舒适的夏天。

1KUYURA 可悠然美肌沐浴露

首先给大家推荐一款好用的沐浴露，它就是资生堂出品的可悠然美肌沐浴露，有多种香味可选(当年神价时550ml规格的只要20元出头，现在可能遇不到这么美好的价格了，但时常依旧有好价出现。另外，可悠然还有1L规格的， 似乎性价比更高。)

可悠然沐浴露为日本原装进口，保质期长达5年，所以特价时多囤点也不用担心过期。

推荐理由:可悠然沐浴露为乳白色液体状，使用时泡沫丰富，配上好闻的香味，使用体验很不错，而且使用后比较容易洗净。

参考价格:89

2Aesop伊索天竺葵沐浴露

这款沐浴露我一直在使用，也是我强力推荐的。Ap几乎每一款产品都没有雷区。这款天竺葵身体洁肤露更是深得我心，买了它以后我恨不得一天洗三个澡。

推荐理由:透明的啫哩质地，味道很清新，带有淡淡的橙香，同时又很特别。可以说专属于Aesop的味道～香味辨识度100分。

不仅味道特别，肤感也是没得说，每次使用过后，皮肤都觉得很滋润顺滑，而且感觉整个浴室都是Aesop香，不要太治愈。

而且最近发现身边很多男性朋友都在使用这个牌子的产品，所以男生们注意咯，如果还在纠结不知道买什么沐浴露的话，可以看看哟。

参考价格:279

3Fresh西柚香氛沐浴露

Fresh家可不止护肤哦，他们家的洗护产品都挺不错，洁肤皂、沐浴露、身体乳都有拿得出手的好产品哦～

这支沐浴露深得我心，首先是它的味道，可以说，非常夏天，清新不甜腻，是那种夏日里淡淡西柚柠檬茶的清新味道。

推荐理由:透明质地，还那种徒手气泡都OK的程度，如果用沐浴球泡沫更加丰富绵密。

参考价格:400块

4Mario badescu果酸沐浴露

对于油敏皮来说，祛痘是个难事，选对天然、刺激性小又能强效剥离老旧角质的产品不容易，这款Mario Badescu的果酸沐浴露是个不二之选。

这款祛痘、去粉刺的效果是肉眼可见的，后背上的疙疙瘩瘩、突起的粉刺，连续用1-2个月，基本摸不到明显的小颗粒，在夏天，它的重要性跟西瓜不相上下。

推荐理由:淡橙色的液体，很像柠檬茶。扩香力虽然没那么强，但就是这种不添加任何人工香精，天然系的香调，就足够治愈。

参考价格:129

我推荐的这几款沐浴露，你都可以试试，尤其是祛汗效果都还不错，希望对你有帮助。

以下是石榴的功效及作用：

一功效与作用

生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。

主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

二营养价值(好处)

抗菌

石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果。

2止泻

石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠的作用。

3提高免疫力

石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。 

扩展资料:

石榴的副作用:

1、石榴是温性水果。有机盐的含量颇多。多食能腐蚀牙齿的珐琅质。

2、其汁液色素能使牙质染黑，并易生痰，甚则成热痢。故不宜过食。

3、且患有痰湿咳嗽，慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴。

4、如用石榴及其根，驱虫时只能用硫酸镁等盐类泻剂。切记不要用蓖麻油作为泻剂，以免发生中毒症状。 

参考资料:石榴的养生功效--人民网

我买过的最香的一款香皂是舒肤佳的红石榴香皂，颜色是红石榴颜色，看起来非常好看，味道属于花果香调，味道非常清新好闻，前调：番石榴，柑橘，中调：莓果，栀子花，后调：琥珀，白麝，说真的的味道没有一点点像香皂的，好闻到哭。每次闻他都感觉芳香怡人，这款香皂不仅可以用来洗手洗澡，还可以用来放到车里做香薰。味道真的是非常好闻~现在有很多人都用它做室内香薰，比起很多的香水，味道还香~但是讲真，除了味道好闻以外，不能用它长期用来洗手或洗澡，因为真的是非常干，用的时间长了手还会起皮脱皮。因为它是一款皂基类香皂，是属于强碱性的，不能经常使用。

除了舒肤佳红石榴香皂以外，我还用过另外一款是纯氨基酸类的弱酸性的香皂，耐驰奥小耐团子，它里面含有韩国黑参提取液，是天然的苦参，清香味道也很好闻，比起舒肤佳的香皂，味道会淡一些，但是更接近天然也很好闻。因为是弱酸性的，不含皂基，所以长期用来洗手洗脸都是可以的，最重要的是洗完一点都不拔干，对皮肤有着很好的清洁滋润护理效果~

本人系美容顾问，一分钱一分货，这句话老话在化妆品和护肤品上体现的淋漓尽致，但现实中预算不够多，对品牌和品质有要求的精明消费者也大有人在，各个品牌绝对了解MM私下的心声，开发出不少便宜又好用的护肤品宝物，不但价格可爱，质感也不输给贵价货噢。保湿霜又是必不可少的，那就来看看5款平价保湿霜。

1、平价面霜第一款：OLAY玉兰油多效修护面霜

玉兰油（OLAY）多效修护面霜50g 面部护肤 补水保湿

价格：¥10700

功能：改善暗沉肤色、保湿滋润、紧缩毛孔、淡化细纹、亮肤美白等

综合评价：保湿效果受到认可

用户体会

保湿效果：效果还不错，而且效果比较久。

吸收程度：说的话也比较快。

控油效果：油效果还行吧，没怎么样。

产品质地：产品质地也非常的不错，这个效果还是挺好的，使用其他也方便。而且这个很好用，比其他的要好，而且这个很便宜。

2、平价面霜第二款：欧莱雅清润葡萄籽特润凝霜

欧莱雅（LOREAL） 清润葡萄籽 特润凝霜50ml

价格 ¥12900

功能：给肌肤密集补水保湿、保鲜滋润，改善皮肤暗沉干燥问题

综合评价：欧莱雅产品中平价款，口碑好

用户体会

一直用的欧莱雅系列，保湿滋润抗皱效果特别好，适合我的皮肤，非常水润，保湿效果不错，水水的，味道清新。

3、平价面霜第三款：皇后牌片仔癀珍珠霜

皇后牌片仔癀珍珠霜淡化斑点去痘印

价格¥4500

功能：深层滋润保湿

综合评价：国货经典面霜，超高性价比，主要成分是片仔癀和水解珍珠

用户体会

淡**，质地细腻，味道香香的，用了几晚上，感觉不错，对于我这种大干皮来说，简直是福音，有美白淡斑的效果。

4、平价面霜第四款：伊丽莎白雅顿复合霜

伊丽莎白雅顿（Elizabeth Arden）复合霜75ml 补水保湿

价格¥12900

功能：给肌肤深层滋润和修护，恢复肌肤的弹性和紧致并改善皮肤干燥、暗沉、粗糙等。

综合评价：这是款复合面霜，含甘油、角鲨浣、油橄榄果油、蜂蜡等多种保湿成分，容易吸收和渗透

用户体会

真的很好用，质地细腻，用在脸上轻轻涂抹均匀就可以了，很温和没刺激，轻轻涂一层，很自然舒服，这点我很喜欢，第二天早晨起来摸起来还滑滑的。

保湿效果：非常好

吸收程度：吸收快

适合肤质：我是油皮 很合适哦

其他效果：皮肤会又软又滑 超好哦

产品质地：白色的，膏状 有微微清香的味道

5、平价面霜第五款：娥佩兰薏苡仁精华啫喱

娥佩兰（OPERA） 娥佩兰薏苡仁精华啫喱面霜 180g

价格 ¥6000

功能：控油并让肌肤长效锁水保湿，不黏腻但滋润的啫喱状延展渗透良好

综合评价：娥佩兰的薏仁水口碑好，本款产品也采用了薏苡仁，不过更平价

用户体会

使用感受：啫喱质地，非常水润。

适合肤质：各种肤质均可。

吸收效果：个人可以厚敷当面膜了。

保湿效果：这个价位里已经很棒了，性价比挺高的。

其他特色：日系护肤品还蛮适合自己的，安全温和。就是这满满一大罐，不知道要用到什么时候了，太良心了，不过莫名觉得有点像小孩子的爽身粉的盒子。

小贴士

注意事项：

1、置于儿童拿不到的地方。

2、请勿置于阳光直射处及高温处。

3、如有出现异常或不适，请停止使用。