晚上睡觉时，适不适合佩戴玉镯？

众所周知，天然玉镯的内部结构是比较稳定的，所以，佩戴玉镯睡觉，尤其是翡翠品种的，完全没问题的。但也要注意，因为玉镯相对来说是比较容易出现破损，所以说在晚上睡觉的时候佩戴要注意，避免出现破损的。

玉含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从玉镯饰品散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。

手镯是具有有保健作用的，众所周知，对人体穴位按摩是健身方法之一。人体的一些经络从手指开始，经过手腕到手臂上行，穴位有许多分布在经络上或附近，手腕上就有内关外关、神门、养老、阳池等重要穴位，戴手镯后，随着手臂的活动，使手镯不断按摩手腕上的穴位，从而达到健身的目的。  

另外，翡翠玉镯是我国中药宝库中的一类——矿物药。手镯与皮肤接触，手镯中的某些化学组份就可能渗入皮肤，从而使矿物药起作用，产生保健功能。据资料记载，宝玉石类矿物药主要功能是：镇惊，滋养五脏，润心肺，助声喉，利血脉，益精，去翳明目等。由此可证明，戴手镯确实有保健作用。

综上所述，我们很容易就能得到结论，那就是正常睡觉时佩戴天然的玉镯是完全可以的。

这不仅符合“人养玉、玉养人”的说法，而且也不会对玉镯造成损害（感觉不舒服除外）。