38克手镯对女士来说大不大

不大。38g的手镯，并不是太重的。这个大小克重的手镯，克重还是比较适中的。佩戴起来，并不会有太重的负重感。并且38g的实心手镯，粗细比较适中。只要是体重在80斤以上的女士佩戴，都不会感到手腕儿有负重感。这个克重，大小适中佩戴起来比较舒适。

　　负重锻炼

　　经常运动者的骨骼可以得到硬力的刺激,获得较好的骨质量负重锻炼可以刺激骨骼,使钙便于流入,让骨骼更强健,并延缓骨钙丢失因此,健康专家建议每周进行3~5次的负重锻炼,例如步行,慢跑,跑步,爬楼梯,跳绳,每次持续30~60分钟即可

　　负重锻炼利弊谈

　　有些人喜欢在慢跑或快走时手里拿两个哑铃，或者在腿上绑上沙袋，以增加运动负荷量。从理论上来说，增加锻炼负荷量的确能够使身体消耗更多的卡路里，

　　并且加快心跳，增加身体的耗氧量，加强肌肉力量。然而，负重锻炼也有不利的一面，那就是容易受伤，一些患者也不宜采用负重锻炼的方法。

　　假如一个人用每小时4英里的速度快走1小时，他消耗的热量是400卡路里，如果他在快走的时候手握两个各重1磅的哑铃，大约能够多消耗10％的卡路里。这点卡路里并不算很多，但是锻炼者却因为增加了负荷量，很快就会感到疲劳。假如他在锻炼的时候手握两个各重5磅的哑铃，就会使卡路里的消耗量增加40％。当然，锻炼的时候不应该一味地加大负荷量，因为负荷量增加的同时，肘关节和肩膀受伤的可能性也相应增加。还有的人喜欢在跑步的时候在腿上绑沙袋，这样做并不可取。虽然增加了负荷量，能够消耗更多的热量，但是，腿上绑沙袋会改变正常的走路或者跑步姿势，使锻炼者失去重心，从而造成伤害，锻炼者也更容易感到疲劳。其实，如果想消耗更多卡路里，只要适当延长锻炼时间，就能够达到目的。

　　如果你确实感到锻炼的时候手握哑铃能够加强锻炼效果，不妨注意几点：

　　1从最轻量的哑铃开始，循序渐进，逐渐增加哑铃的重量。用哑铃锻炼的时候要注意姿势正确，不要大幅度甩动哑铃。老是重复一种动作容易使手腕、肘关

　　节、肩膀等部位受伤。锻炼时应该不断地变换姿势。

　　2手握哑铃慢跑的时候应该先从慢速开始，使身体逐渐适应附加的重量，同时还要随时注意自己的心律变化，并同没有额外负荷量时候的心律变化进行比较。

　　如果心律没有变化，说明没有达到增加有氧锻炼运动量的效果，如果心律增加太快，应适当地放慢跑步速度或者减轻负荷量。

　　3如果你是心脑血管病患者，增加锻炼负荷量前应该征得医生的同意。患有腕关节综合征或肩膀受伤的人，更应该小心，不要随便使用哑铃来增加跑步时候

　　的负荷量。

　　4如果手握哑铃对你来说是不合适的，背一个双肩包，里面放几瓶水或几本书，同样能够达到增加跑步负荷量的效果。

手镯为10~30克之间，如果喜欢纤细的款式，重量会更小，可能还不到10克，款式纤细时尚，但体态偏胖，佩戴较纤细的款式就不太合适；但奢华大气的款式重量相对来说比较大，一般在30克以上，当然价格也会相应提高；这样的款式就适合体态偏胖或是年龄偏大的成熟女性了，手镯与自身气质能够相互相应，才能展现出美观的效果。

银手镯一般在7克—30克之间，也可以根据个人需求定制重量。通常初生婴儿佩戴10克以内，不能太重；宝宝到了三岁，可以佩戴12—15克，需要注意的是宝宝银手镯重量是算一对的，并非算一只，而且戴在手上要没有负重感为好。

手镯的种类

1、金手镯。镂空工艺的金手镯看起来非常华丽大气，但实际克数不一定很沉；反之有许多花纹且手镯环臂是实心的，那么即使看起来很小巧，克数或许比镂空的还沉。买金手镯是为了保值，因此他们一般不会在乎金手镯的工艺和样式，而是更加看中金手镯的重量。由于克数较轻的金手镯容易变形，因此更多人会选择18k金手镯，它的硬度比黄金高，韧性也优于黄金。

2、玉手镯。玉手镯加工工艺是一门特殊工艺技术，历代的玉手镯工匠将其掌握的手镯加工工艺当作看家技艺，决不外传，因此这门技术有着相当大的封闭性。 随着玉石饰品领域不断发展和开拓，玉石手镯也从单纯加工翡翠、软玉发展到加工岫玉及其它低档玉石。这不但从玉石饰品的品种上扩大，而且在加工工艺上得到多样化的发展。

3、银手镯。价格主要看手工制作还是机器制作，手工的价格会贵一点，花的时间精力都会大一点，市场价格在8-15元每克不等。机制相对来说便宜一些，在6-10元每克不等。其次还要看手镯的纯度是什么标准，如果是990那就会比999的稍微便宜一小点，纯度不一样，价格也会不一样。

不沉。58的手镯不沉，一般来说，58克的手镯佩戴起来是不会感觉到很沉的，这种手镯佩戴起来不会显得特别粗，粗一点不容易发生变形和断裂。也不会对手腕造成特别重的负重感，大小还是比较适中的。

不小。金手镯35克实心不小，是适中的手镯重量。市面上的实心金手镯重量一般在30-50克之间，金手镯的克重低于30克实心就会过小，而克重大于50克不适合佩戴，会给手腕带来一定的压力，分量感较重，若喜欢佩戴克重较小的金手镯，可以选择10克左右的金手镯，佩戴起来负重感较小。

手腕细的人佩戴金手镯可能会感到卡紧或不舒服，原因如下：

1 黄金手镯的款式可能具有切面，这些切面可能在手腕较细的情况下与皮肤产生摩擦，导致不适感。

2 如果选择相对较重的金手镯，这可能会增加手腕的负重感，即使手腕细，也可能感到不舒服。

每个人对首饰的感受都有所不同，这些因素可能会影响佩戴的舒适度。建议在购买时试戴，选择最适合自己且舒适的首饰。

在达芙妮处通过“镶嵌栏开启装置”开启装备的镶嵌栏后，玩家可以对装备进行镶嵌。每个部位的装备能够开启的镶嵌栏是固定的，具体设定如下：

上衣：绿色徽章镶嵌孔 2个

下装：绿色徽章镶嵌孔 2个

头肩：**徽章镶嵌孔 2个

腰带：红色徽章镶嵌孔 2个

鞋子：蓝色徽章镶嵌孔 2个

戒指：红色徽章镶嵌孔 2个

手镯：蓝色徽章镶嵌孔 2个

项链：**徽章镶嵌孔 2个

辅助装备：白金镶嵌孔 1个

魔法石：白金镶嵌孔 1个

只有徽章和镶嵌孔的颜色相同才能够镶嵌，否则不能进行镶嵌。

DNF（网络游戏）一般指地下城与勇士，《地下城与勇士》是一款韩国网络游戏公司NEOPLE开发的免费角色扮演2D游戏，由三星电子发行，并于2005年8月在韩国正式发布。中国则由腾讯游戏代理发行。

该游戏是一款2D卷轴式横版格斗过关网络游戏，大量继承了众多家用机、街机2D格斗游戏的特色。以任务引导角色成长为中心，结合副本、PVP、PVE为辅，与其他网络游戏同样具有装备与等级的改变，并拥有共500多种装备道具。每个人物有8个道具装备位置，在游戏中可以允许最多4个玩家进行组队挑战关卡，同样也可以进行4对4的PK。