美式足球(橄榄球)的规则,知道的高手说一下,要全的

美国橄榄球比赛，规定每方队员11人，其中后卫4人、前

锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至115英寸，椭圆的长轴为28至285英寸，短轴为2125至215英寸，重14至15英两。

比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。

美式橄榄球运动竞争激烈，动作粗野，为防止受伤，参赛运动员要戴头盔、肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫等护具。

橄榄球，球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。现已发展成为世界性体育赛事，橄榄球世界杯（Rugby World Cup）是和IOC奥运会、FIFA世界杯并称为世界三大体育赛事。

球员位置

支柱(1，3号)

勾球队员(2号)

锁球队员(4，5号)

侧翼球员(6，7号)

八号球员(8号)

传球前卫(9号)

接球前卫(10号)

内侧中卫(12号)

外侧中卫(13号)

边卫(11，14号)

最后卫(15号)

橄榄球比赛场地为100米长、70米宽的长方形草地。球场两长边为边线，两短边为达阵线。达阵线线后方有一深10-22米的达阵区，该区底线为死球线(Dead ball line)。达阵线中央立有球门，门柱相隔56米，在高3米处有一横杆相连。

场地正中央与两端达阵线平行处画有一条中线，两边距离中线10米处各画有一条虚线，距离达阵线5米处也各画有一条虚线，距离达阵线22米处各画有一条实线，有时候会标明数字"22"以利识别。两侧距离边线5米处各画一条虚线，距离边线15米处各画数条短实线。

比赛规则

裁判

每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员负责执行规则，掌握比赛和计时;2名边线裁判员各管1条边线，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。

球场规格及比赛用球

比赛场地长160码(1码=09144米 )，宽75码，两球门线相距110码，端线距球门线25码，两线之间为端区。球门两根门柱相距18 英尺(564 米);横木离地面10英尺(3048米);球门柱高出横木1英尺(03048米)以上。球为椭圆形，状似橄榄，球长11~11 英寸(2794~2921厘米)，纵周长30~31英寸(762~787厘米)，横周长24~25 英寸(6096 ~6477厘米)，球重13 ~15盎司(38272~42524克)。

英式橄榄球的球门像一个大写的英文字母H，两个门柱相距564米，在离地3米处有一个横梁。射门时，球只有通过两个门柱之间，而且飞跃横梁(over an opponents' cross bar)，进球才算有效。

时间及得分规则

进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。

触地得分是Rugby中得分最高的方式:当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，"达阵"得5分，英文叫Try ，还有一次Conversion kick(追加射门)再得2分的机会。

除了Try(触地得分)是用手得分，其它的3种得分方式Conversion kick(追加射门), Penalty kick(罚踢射门), dropped-kick(落踢射门),都是要靠脚来射门得分的。追加射门，进球得2分;罚踢射门，进球得3分;落踢射门，进球得3分。

比赛结束时，以得分多的队获胜。

开球

比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为:每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10码线后，所踢出的球要越过对方的10码线。

基本进攻

比赛开始时在中线踢定位球开球。开球队的队员应站在中线后面，防守队的队员应站在本方 10码线的后面;守方队员必须在开球队员将球踢过10码线之后，方能抢球。每次得分后，由对方在中线重新开球，继续比赛。规则规定，传球时，不得向前传，只能回传或横传。攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球。常用的传球方法是双手低手传球。持球队员受到对方冲抢或拦抱不能前进时，球必须立即撒手，不得再向同队队员传球。已被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢。比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。踢人、打人和绊人为重要犯规。犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。次要犯规则在犯规地点对阵争球。

越位

指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是:在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是:每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位;踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1525米。

得分

队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为:持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。

争球

对阵争球时，各方出3名前锋队员，并肩各站成一横排，面对面躬身互相顶肩，中间形成一条通道，其他前锋队员分别站在后面，后排队员用肩顶住前锋队员的臀部，组成3、2、3或3、4、1阵形。然后，由犯规队的对方队员在对阵一侧1码外，用双手低手将球抛入通道，不得有利于本队。当球抛入通道时，前排的3对前锋队员互相抗挤，争相踢球给本方前卫或后卫队员，前卫和后卫队员必须等候前锋将球踢回后，方可移动。

罚踢

英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。

出界

球出界时由对方队员在球出界地点抛球入场。双方前锋队员在距边线5~15码之间，面对边线各排成一纵队，两队相距2英尺(06096米)。当抛球队员抛球到他们头上时，双方队员跳起，3人一组，两个人举起中间的人争球，争球时既可将球接住，也可将球拍击给本队队员。

得分

球被带入或踢入对方达阵区时，攻方球员以身体带球压地称为达阵，可得5分。

达阵之后攻方可以由任一位球员自达阵点与达阵线的垂直线上任一点再打门一次，若射入球门可再得2分。

比赛中持球员可以用落地踢球打门，射入可得3分。对方犯规后的罚踢可以直接打门，射入可得3分。

美媒列出 历史 最不可能被打破的十项记录

斯托克顿保持着NBA职业生涯助攻最多的记录，以及 历史 上抢断最多的记录。他和基德的差距有3700次助攻。最接近斯托克顿的现役球员是克里斯·保罗，他职业生涯有10436次助攻。保罗签了一份为期四年的续约合同，他将在联盟打到41岁，但即便如此，这也将是一个很难实现的壮举。

斯托克顿连续九年在助攻和抢断上领先联盟。与那时相比，NBA现在的进攻有点不同。球队不能只依靠一个组织核心。现在可能至少有三名球员在一个球队分配球。如果一个球员像90年代那样控制球，也许就会有人有机会超越他。

在哈达威之前，魔术有一个可靠的后卫斯凯尔斯，他能在一场比赛中贡献30次助攻。此前的纪录由凯文·波特保持了12年。魔术队在战胜丹佛掘金队的比赛中得到了球队最高的155分。

他的30次助攻比其他所有球员的助攻总和都多2次。丹佛掘金和其他魔术球员有28次助攻。我们所看到的现代球员中最接近的一次是2017年，拉简·隆多作为新奥尔良鹈鹕队的一员，在对阵布鲁克林篮网队的比赛中取得了25次助攻。

在这个赛季，伊顿在犹他爵士队度过了一个精彩的赛季。伊顿在那个赛季场均仅出场342分钟，总盖帽456次。如果你把他的盖帽时间调整到36分钟，那么他将累计4786个盖帽。

已经有很长一段时间没有球员能接近这个纪录了。现代最接近的数据是2015-2016赛季的哈桑·怀特塞德，当时他场均368个盖帽。

这个记录可能会让工作人员丢了工作。在鲍德勒职业生涯的第五场NBA比赛中，他创下了不可能的第七次个人犯规。一个球员应该在6次后犯规出局，但是记分员算错了犯规次数。直到比赛结束后，他才注意到鲍德勒犯了第6次犯规，但他一直在场上，直到第7次犯规被罚出场。

更“令人印象深刻”的是，鲍德勒用了两分钟的时间完成了第六次和第七次犯规。

一场常规的NBA比赛是48分钟，这意味着张伯伦在1961-1962赛季的每一分钟加上加时赛，在被驱逐出场的8分钟之外，张伯伦的出场时间占全队上场时间的998%。没有张伯伦，费城勇士队可能不会有竞争力。

张伯伦将永远保持这个记录，现在的球队中有很多明星球员，他们的板凳可以延伸到8到9名球员。唯一一名场均上场时间超过40分钟的球员是蒙塔·埃利斯(403分钟)，他在2010-2011赛季做到的。

一个赛季有82场比赛，所以这意味着在每两场比赛中，华莱士就有一个技术犯规。而当赛季，华莱士只打了77场比赛。华莱士也是NBA 历史 上技术犯规次数最多的球员，共犯规304次。在经历了41次技术犯规之后，打破了由他在前一年创下了单赛季38次技术犯规的原始记录。

在后来的几年里，NBA改变了规则，以减少球员的技术犯规。当一名球员犯规16次，将会被禁赛一场。在此之后，每出现两次技术犯规，该球员的禁赛时间就增加一场。

张伯伦职业生涯中118次单场砍下50分。迈克尔·乔丹以31次排名第二。考虑到伟大的乔丹无法接近这一纪录，很容易看出，这一纪录永远不会被打破，尽管联盟中有一些伟大的得分手，如斯蒂芬·库里、凯文·杜兰特和詹姆斯·哈登。

在1961-1962赛季，张伯伦共完成了45场这样的比赛。他场均得到504分。没有其他球员能场均得到400分。最接近的是在2018-2019年，哈登在他的MVP赛季中场均得到361分。

美国职业橄榄球大联盟的汤姆•布拉迪拥有7枚超级碗戒指，而美国职业棒球大联盟的约吉•贝拉拥有10枚世界职业棒球大联盟的戒指。在NBA，总冠军属于比尔·拉塞尔，他在13个赛季中获得了11枚总冠军戒指。在20世纪50年代和60年代，没有人能像他那样出色。

拉塞尔帮助波士顿凯尔特人队在联盟 历史 上与湖人队并列总冠军次数最多的球队。这支球队的17次总冠军中有11次都是由拉塞尔带领的。这包括1959年到1966年的7次。而迈克尔·乔丹、奥尼尔和科比·布莱恩特的三连冠，真的不值得一提。

张伯伦以63投36中，571%的命中率结束了他单场100分的比赛。这还包括罚球32罚28中，875%的命中率。张伯伦以得分著称，这一纪录已经保持了近60年。

当然，也有一些令人兴奋的时刻。2006年1月22日，科比·布莱恩特得到81分。2017年3月24日，德文·布克拿下70分，这是现役球员获得的最高分。单场100分的记录将很难打破，即使在现在的联盟中有很多优秀的进攻天才。

当赛季，张伯伦总计得到了创纪录的4029分。这是唯一一个在常规赛中得分超过4000分的球员。张伯伦在接下来的1962-1963赛季以3586分的成绩创造了第二好的记录。迈克尔·乔丹在1986-1987赛季以3041分的成绩位居第三，成为张伯伦之后唯一一个单赛季得分超过3000分的球员。

张伯伦拥有前十名中的四个席位，而乔丹只有两个席位。科比·布莱恩特在2005-2006赛季单赛季得到2832分，排名第七。最接近的现役球员是哈登，他在2018-2019赛季得到2818分。

大家认为哪项记录最难被打破呢？

詹姆斯说：换我我也可以在场上拿81分，不过是在NBA LIVE 里。想想。 球星评价 这哥们现在不是人类，他实在是太厉害了。 ——范甘迪 今天的科比，就算是耶稣来防都会有问题。 ——乔治·卡尔 想知道什么是人类的进攻极限吗？去防守科比吧！他不会让你失望的。 ——阿泰斯特 谁才是NBA的超级巨星？我认为是只要这个人想得分，他就能毫无顾忌的得高分，德克不错，但是科比更会让我咋舌！ ——马克·库班 他每天都在和各种各样的人来比赛，他现在不仅仅局限于得分，也许有人说勒布朗足以超越科比，我要告诉他们，科比更棒，即便他35岁，让我选全联盟最棒的球员我同样会选择和现在一样的答案，那就是科比 ——乔丹 也许你认为MVP代表了NBA最棒的球员，纳什也很荣幸的得到了MVP，但是我仍然认为科比才是最棒的 ——迈克·德安东尼 现在的科比是最棒的，虽然他有些难以管教，26岁的科比毫无疑问在26岁的乔丹之上 ——菲尔·杰克逊 科比拿81分才42分钟，如果有加时，张伯伦就是真作古了 ——基德 科比每场比赛的表现都像是电玩，我要努力的在与猛龙的比赛中试着追一下科比的记录 ——艾弗森 疯狂，疯狂，疯狂，除了疯狂，已经没有词语可以比喻科比了 ——伯德 我想往后我们和湖人打比赛要请金刚来帮忙了 ——卡莱尔 你们知道我现在最痛恨谁吗？那就是迈克尔，自从昨天晚上他告诉我科比的消息之后我就没有进入梦乡（那一夜科比得了81分超越了乔丹的常规赛单场最高分69分） ——皮蓬 我什么时候能拿他这次得分的一半就满足了 ——斯诺 把科比这种表现跟任何人比较都是无意义的，他把自己从任何中独立出来。每个人都在寻找另一个MJ，可能不会再有一个了。科比的表现，使他自己成为最伟大的年轻得分手之一。他是个杰出天才，我是他的信徒，老兄。现在让我们坐下来，看看还有谁能拿下81分吧 ——乔治·格文 谁是联盟中最有天赋的球员，以及谁是最好的进攻球员”这个问题的讨论可以放一边了。你知道，如果他在上半场得多点分的话，100分也许就完成了。我是说，如果真的有人能每节拿下25分，我会确定地说，那只能是科比 ——戈登 得高分没有什么意义，最重要的是赢球，但是这样的高分太不可思议了 ——贝勒 如果将来有一天，一个日子会代替超级碗，成为美国的‘第二圣诞节’我想就是1月24号了 ——斯塔克豪斯 科比的伟大不仅仅体现在得分一点，他在81分的夜晚投了那么多球，可看上去好像还能打一场比赛 ——斯科特 德克和纳什都不怎么防守，你去问问詹姆斯，他不会去防科比，但科比会盯住詹姆斯。科比现在在球场就像乔丹，我之所以认为他是最好的球员，不仅仅因为他是最好的得分手，而且还是最好的防守球员之一 一—韦伯 科比和乔丹唯一不同的就是他在场上总抱有包袱，他总在想‘在哪里会遭到包夹，谁的位置好，我该怎么打’等，他给人一种教练亲自披挂上阵打球的感觉，如果他把转速时速270的脑子放慢些，抱的包袱少些，他会比迈克尔·乔丹更出色 ——大卫·斯特恩 在我进入NBA之前我只认识两个得分后卫，一个是乔丹，一个是科比 和科比打比赛，你要像总决赛最后一场一样的去打，而且要灌满全场 ——姚明 如果科比在我们那个年代打球，我想我也许还要奋斗十几年才能3连冠 科比绝对是当今NBA最疯狂家伙,得分疯狂时他可以如拾草芥般 ——拉塞尔 神奇，这是我对他唯一的评价 ——魔术师 如果科比想要把湖人转到东部，我们也许会同意，因为作为当今NBA的代表人物，一切都应该为他展开 ——大卫·斯特恩 如果他在学会了拼抢篮板、封盖和勾手，他不仅仅能成为NBA中最棒的后卫，还能成为最棒的中锋 ——贾巴尔 我看干脆交易巴斯算了，科比就留下吧 ——奥尼尔 科比是我们这个联盟最好的球员，他每晚的表现都是那样令人难以置信 ——詹姆斯 换我也能在一场比赛中拿81分，不过是在NBALIVE 里面 (NBALIVE是一款篮球游戏) ——麦迪 他（科比）每天都在和联盟里最顶尖的球员较量，他努力的防守他们，并希望他们也能尽全力来阻挡自己。在这一点上，我们两个人非常相似。 如果让我挑出联盟目前最出色的球员，我显然会选择科比。 ——乔丹 [207] 如果你问我，我只能说他（科比）是联盟历史上最好的终结者，没错，我说的这些人里面包括迈克尔·乔丹，我这样说是基于他在本赛季（2009-10赛季）的表现，他上演了6次致命一击，我不知道还有没有其他人能做到这一点。 ——阿尔文·金特里 [208] 世界闻名，都是众所皆知的人物。个人能力非常突出，不用我再说了，再说就累赘了，众所周知的。 ——易建联（评价科比与詹姆斯） [209] 要是我的话，肯定早就累的趴下了，他每个晚上都要出手40次，这样的事情简直不可思议。每场比赛他都活力四射，他能出现在赛场每个角落，他能在每个地方得分，他的攻击活力覆盖了整个全场。可以这么说，像他这样恐怖的得分手，是很难出现的，他绝对是我所见过的最伟大得分机器之一。我想说的是，我永远是他的球迷，永远！